Alkohol trinken sicher

seit Jahrhunderten Alkohol ein Teil der Unterhaltung gewesen.Es hat sich immer mit den Parteien und auch mit Entspannung verbunden.Doch am Ende einige trinken Nächte mit unerwarteten Ausfällen oder sogar Alkoholvergiftung.Aus diesem Grund ist es wichtig, einige nützliche Tipps in Bezug auf Alkoholkonsum sicher zu ergreifen, um Freude an zu trinken und nicht zu leiden, am nächsten Tag zu wissen.Wenn Sie eine Nacht des Trinkens planen, stellen Sie sicher, dass Sie mit den Spitzen vertraut sind unten, so dass Sie Alkohol vernünftig und bleiben sicher trinken können.

Essen sowohl vor als auch beim trinken verlangsamt den Prozess der Aufnahme von Alkohol in den Blutstrom nach unten.Aus diesem Grund ist man nie auf nüchternen Magen trinken.Wenn Sie Nahrung im Magen haben, beginnt Ihr Körper, es zu brechen.Wenn Sie Alkohol nach dem Essen trinken, wird der Alkohol schneller abgebaut, weil es diesen Prozess zugleich als Nahrung unterzogen werden.Allerdings sollten nicht alle Arten von Lebensmitteln verzehrt werden beim Trinken.Für nähere Informationen besuchen Sie unsere Artikel mit dem Titel "Wie zu essen, bevor Sie Alkohol trinken".

zu bleiben, wenn Sie Alkohol trinken, können Sie Wasser verlieren, die in Ihrem Körper angesammelt hat.Deshalb ist es sehr zu Wasser vor empfohlen, um zu trinken, während und Alkohol nach dem Trinken.Bleiben hydratisiert wird Ihnen helfen, am Morgen viel besser fühlen.Wenn Sie immer noch am Morgen nicht gut fühlen, stellen Sie sicher, lesen Sie unseren Artikel namens "Wie Rid von einem Kater bekommt".

Angemessene Trink hetzen Sie nicht helfen, ist kein Wettbewerb.Sie müssen nicht jemand zeigen, wie schnell und wie viel Sie auf einmal zu trinken können.Es ist immer besser, Pausen zwischen den Aufnahmen oder Getränke zu nehmen, um zu sehen, wie Alkohol Ihren Körper beeinflusst und wie Sie sich fühlen.

Versuchen Sie, eine Art von Alkohol zu bleiben.Sie werden besser in der Lage, die Menge an Alkohol im Blut zu ermitteln und zu verfolgen, wie viel Sie haben zu trinken hatte.Wenn Sie stärkere Arten von Alkohol mit schwächeren Mischen beginnen, werden Sie die Menge an Alkohol unterschätzen, die Sie hatten haben werden, zu viel in Ihr Trinkwasser resultierende und getrunken viel schneller zu werden.

helfen Wenn Sie in einem Club oder in einer Bar trinken, können Sie sicher sein, dass der Alkohol dort legal gekauft wurde;und Sie müssen nicht über seine Herkunft zu kümmern.Allerdings, wenn Ihre Freunde Alkohol in Betracht ziehen zu kaufen, die geschmuggelt wurde, weil es billiger ist, dann bleiben weg von ihm!Sie können nie sicher sein, welche Art von Flüssigkeit in der Flasche ist.Es kann Ihre Gesundheit schädlich erweisen oder sogar zu Ihrem Leben.

helfen Wenn dies nicht die erste Nacht zu trinken ist, können Sie möglicherweise auf den bisherigen Erfahrungen zu verlassen und Sie können bereits wissen, die Menge anAlkohol Sie vernünftig trinken kann.Wenn Sie ein wichtiges Meeting teilnehmen können, haben die besten Fall ist, nicht zu trinken;aber wenn Sie das tun, dann versuchen Sie Ihr Limit zu planen und dabei zu bleiben.

Trinken Wenn Sie aktiv sind, während Sie trinken, wird es leichter sein, zu erkennen, wenn Sie werden beeinträchtigte beginnen.Es ist auch zu tanzen, wenn möglich, zu empfehlen, während das Trinken von Alkohol.Dies wird Ihre Herzfrequenz beschleunigen und verhindern, dass Sie betrunken zu schnell zu bekommen.Merken Sie, dass, wenn Sie bereits betrunken sind, dann kann sich nicht bewegt die beste Idee sein, da Sie sich verletzen können.

Alkohol nicht mit den meisten der Vitamine, die Sie regelmäßig nehmen nicht stört.Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, vor allem ein Antibiotikum, lesen Sie das Warnschild oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.verlangsamen kann Ihre Behandlung Alkohol mit Medikamenten Mischen oder sogar gefährliche Nebenwirkungen haben.

Wissen kann man nie sicher sein, was in einem Getränk ist, dass Sie von jemandem erhalten Sie don't wissen.Diese können Sie auch nie ganz sicher von den Absichten einer Person, die Sie nicht kennen.Sowohl Männer als auch Frauen hatten Drogen in ihre Getränke rutschte aus und landete beraubt oder verletzt werden.Es kann auch vorkommen, dass jemand verschiedene Arten von Alkohol mischen würden Sie getrunken schneller zu machen.

helfen Denken Sie daran, dass Sie eine Definition nicht Alkohol sicher zu trinken, zu finden, da jeder Mensch unterschiedlich auf Alkohol reagiert.Der beste Rat, den Sie immer im Auge behalten sollte, ist bewusst, Ihre Grenzen zu sein.Denken Sie auch daran, die oben genannten Tipps zur Verfügung gestellt.Wenn Sie bei ihnen bleiben, werden Sie auf jeden Fall genießen Sie Ihren Abend mehr!

1. NLM helfen.

2. Prävention Lane.

3. Reachout.com.

4. NY Times.

5. BBC.

Weitere Tutorials auf Alkohol: Holen Sie sich Hilfe mit einem Trink-Problem, Get Rid of Spiritus-Atem, Treat Alkoholvergiftung, trinken, ohne betrunken zu werden, essen, bevor Sie Alkohol trinken, wissen, wenn Sie Alkoholvergiftung.Drink Responsibly, Schlaf nach dem Trinken, und Alkohol trinken und Übung.

• helfen Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren unten.