26Jun

Stop loss părului Din cauza iod deficienta

click fraud protection
5 părți:
Simptomele
de pierdere a parului Din cauza iod deficienta
Pași pentru oprirea și pierderea de întărire iod deficienta par
O listă de alimente care perturbă iodabsorbție
Sfaturi și trucuri
Comentarii

Daca organismul nu primeste suficient de iod, tiroida nu este în măsură să producă hormoni tiroidieni, iar rezultatul este în scădere foliculi de par.Acest lucru duce la subtierea parului, chel patch-uri si pierderea parului in cele din urma ireversibile masive.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor deficit de

de iod poate duce la pierderea parului severa.

Cuprins
  • 1 Simptomele de pierdere a parului Din cauza iod deficienta
  • 2 Pași pentru oprirea și pierderea de întărire iod deficienta par
  • 3 O listă de alimente care disociază de iod Absorbție
  • 4 Sfaturi și trucuri
  • 5 Comentarii
Ad

Simptomele ale caderii parului din cauza iod deficienta

glanda tiroida foloseste iod pentru a face tiroxina hormoni si trilodotyronine, care reglează multe funcții în organism, inclusiv cât de bine ne creste par.Acești hormoni reglementează, de asemenea cât de repede vom creste parul, cat de gros este și ceea ce va fi textura și culoarea părului.

instagram viewer

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

păr alb prematura poate fi un simptom al deficitului de iod.deficit de

Iodul are multe simptome, inclusiv:

  • părului, care se subțiază peste tot
  • părul grosier de creștere în
  • par de cotitură gri sau alb prematur
  • chel patch-uri
  • Greutatecâștig, de multe ori extrem de
  • Dezvoltarea
  • unei figuri in forma de mar, cu o burtă mare
  • piele uscata
  • Amețeală
  • dureri musculare "
  • Constipație
  • Letargie
  • Transpirația excesiv
  • Insomnie
  • Edemul( umflarea încheieturilor și glezne)
  • gusa
  • Creșteri ale colesterolului
  • cardiac neregulat bate
  • Anxietate
  • atacuri de panică

crestere brusca in greutate este, de asemenea, un semn de deficit de iod afectează tiroida.

Pași pentru oprirea și pierderea de întărire iod deficienta par

  1. 1
    Faceți o programare cu medicul dumneavoastră și să solicite un test de sange care masoara nivelul glandei tiroide .
    Dacă nivelurile sunt foarte mici s-ar putea fi diagnosticat cu hipotiroidism si prescris de iod suplimentar, împreună cu hormon tiroidian suplimentar, sub forma tiroidei sau synthroxin desicat.În cazul în care pierderea parului este extrem medicul dumneavoastră vă poate prescrie iod topic pentru alopecia areata.Este extrem de important să luați medicamentele prescrise pentru a se simți bine.
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    Asigurați-vă că mănâncă iodată sare de masă.sare de masa
    iodată este o sursă bună de atât iod și soidum care este nevoie de organism pentru a preveni chelie din cauza hypothyrodism.sare de masă
    iodată ajuta la mentinerea tiroida sanatoasa.
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Mănâncă la fel de mult usturoi ca tine se poate ocupa in fiecare zi .
    Mănâncă-l atât fierte si crude pentru a ajuta la vindecarea foliculii de par deteriorate.Usturoiul este o sursă bogată de iod, și conține, de asemenea, sulf și 20 de agenți anti-inflamatorii, care sunt bune pentru stimularea creșterii părului sănătos.
    Usturoiul este o sursă puternică de iod și naturale anti-inflamatori.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    Mănâncă semințe de susan ca o gustare .Semințe de susan
    contin iod necesar pentru a ajuta tiroida sintetiza hormonii necesari pentru cresterea parului.De asemenea, ele conțin B1 și B6, care ajută la vindecarea scalpului, precum si omega 3 acizi, care să încurajeze părul să crească.Ele sunt, de asemenea, o sursă bogată de calciu și magneziu, care ajută la reducerea stresului și a hormonului de echilibru de producție.Seminte
    de susan sunt o sursă bogată de vitamine B și iod.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  5. 5
    Asigurați-vă că ați mânca o mulțime de crustacee crude.
    mănâncă crustacee crude, cum ar fi stridii și creveți este deosebit de benefic pentru tiroida, deoarece acestea contin cantitati generoase de iod.scoici crude este de asemenea o sursă puternică de zinc, care repara scalpul.Toți peștii, fie crude sau fierte, este de asemenea, o excelenta sursa de proteine, si proteine ​​este construirea blocurilor de păr.
    Stridiile sunt o sursa minunata de iod, care ajuta la sustinerea tiroidei si cresterea parului.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  6. 6
    Mănâncă pește de cod.
    Cod de pește sunt deosebit de bogate în iod, cu doar 3 oz oferind 99mcg.Beneficiile sunt în mare parte în uleiul de pește de cod, astfel încât să servească acest pește fript sau aburit pentru a păstra uleiul intact.
    Cod de pește este bogat în proteine, grăsimi sănătoase și iod, toate care susțin tiroida si cresterea sanatoasa a parului.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  7. 7
    Asigurați-vă că pentru a mânca două ouă de cel puțin trei ori pe săptămână .galbenusul de ou
    sunt o sursă sănătoasă de biotină, care este o vitamina B, care este necesara pentru a hrani pielea capului.Ouăle sunt o sursă compactă de calorii, redus de proteine, care ajută să crească părul în general.Se presara oul cu sare de masă iodată și aveți o rețetă perfectă pentru creștere a părului.
    Ouăle sunt o sursă hrănitoare de biotină, care este bun pentru păr.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  8. 8
    Supliment dieta cu alge și alte Alge .
    Kelp, wakame și sunt bogate în nori de iod organic.Puteți să-l nărui în sus și tine sezon de alimente cu el sau îl puteți lua sub formă de supliment în capsule de gel.Evitați să luați alge marine într-o formă de pelete tari, deoarece este mai ușor de absorbit de apă.Cele mai multe restaurante japoneze vinde o salata de alge marine delicioase.
    Alge este una dintre sursele cele mai generoase și biodisponibile de iod.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  9. 9
    Mananca mai mult lapte, iaurt și brânză .
    Daca dieta ta permite, mananca mai mult lapte, iaurt si branza, care sunt, de obicei, bogate în iod, datorită faptului că iod este acum adaugata pentru hrana animalelor de vacă pentru a face produse lactate mai nutritive pentru om.
    Brânză este o sursă bună de iod dietetice.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  10. 10
    Asigurați-vă că sunt obtinerea suficient de vitamina D .
    O tiroidă funcțională scăzută este legată și de o lipsa de vitamina D. cea mai bună sursă de vitamina D este lumina soarelui, dar puteți obține, de asemenea, de la consumul de pește gras( cum ar fi somn și de cod), ficat de vită, cereale și ciuperci fortificate.
    ciuperci pane sunt o sursa buna de vitamina D și zinc, ambele ajuta să crească părul și să sprijine funcției tiroidiene sănătoase.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  11. 11
    pierde în greutate .
    Poate fi dificil de a pierde în greutate atunci când tiroida funcționează corect, dar fiecare încercare a face pentru a reduce propria masă Usureaza sarcina tiroida si ajuta organismul recupera de la orice inflamație.Aceasta, la rândul său, va afecta foliculii de păr într-un mod pozitiv.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
    Anunț

O listă de alimente care disociază de iod Absorbție

Evitati consumul de alimente care sabotează capacitatea tiroidei de a absorbi iod.Există unele alimente care ca fiind goitrogenic vă califica, ceea ce înseamnă că acestea încetinesc capacitatea tiroidei de a produce hormoni.Este foarte important să se consume alimente teze cu moderație și tu trebuie să le niciodată suc sau să le adăugați la piureuri ca acest lucru poate incetini tiroida dreapta jos, si sa provoace o pierdere potențială a părului.În cazul în care trebuie să le mănânce, apoi încercați să le mânca fierte sub formă de căldură ajută să distrugă activitatea goitrogenic.Aceste alimente includ:

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  • broccoli( si broccoli)
  • varză de Bruxelles
  • varza( mananca varza cruda este deosebit de rău pentru producerea de hormoni tiroidieni, astfel sa evite consumul de coleslaw)
  • conopidă
  • ridichi arahide
  • verzei
  • creață
  • muștar
  • piersici
  • căpșuni
  • spanac
  • tofu( de asemenea, tempeh si alte produse din soia)varză napi
  • năsturel
  • lapte de soia

Raw suprimă absorbția de iod și poate provoca în mod indirect pierderea parului astfel încât să fie sigur că pentru a evita consumul de ea, dacă avețisubtierea parului si chel patch-uri.

Sfaturi și trucuri

  • Este important să se ia de iod așa cum este recomandat de către un medic sau de naturopat, deoarece o-dozare peste poate provoca sangerari, urticarie si ganglionilor limfatici;în cazul în ganglionii limfatici se umfla brusc după ce au luat iod suplimentar de a merge la spital imediat ca conditie ar putea fi fatală.Nu ghici sau să estimeze ce poate fi nevoile dumneavoastra de iod;lasa un test de sânge administrat de către un medic determina acest lucru pentru tine.
  • Dacă sunteți pe o dieta saraca in calorii ar putea fi provocând un deficit de tiroida de iod prin faptul că nu mănâncă suficiente alimente care sunt bogate in minerale.
  • hipotiroidismul poate fi diagnosticată în asociere cu multe alte cauze de pierdere a parului, inclusiv infecții fungice, lupus, tulburări endocrine, diabet, chimioterapie si perturbarea hormonale de control al nașterii.
  • Dacă sunteți pe tiroida medicamente, este important să nu bea cafea, până când cel puțin o oră după ce ați luat-o sau organismul nu poate absorbi medicația.
  • Nu bea suc de portocale de calciu îmbogățit timp de cel puțin trei ore după ce luați tiroida medicamente ca organismul dumneavoastră nu va absorbi.
  • Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.