Prevenci zvracení Když zpívá

Mnoho zpěváků dát své všechno, když jsou na pódiu, a mohou mít smíšené pocity, když oni vykonávají.Vzrušení, úzkost, strach, štěstí, a strach jsou jen některé ze společných prvků jejich osobního jízdu na horské dráze v průběhu jejich výkonu.Lidé by se říci, že zpívat před velkým publikem a prezentovat sami sebe skrze média každý den již musí vyškolený tyto umělce dobře.To je pravda, ale existují i ​​jiné faktory, které vyvolávají zvracení při zpěvu.

Random nevolnost květnabýt hlavní příčinou zvracení při zpěvu.To není nutně vzhledem k fázi sám strach.Žaludeční infekce, nedostatečné spánek, hormonální nerovnováha, stres a poranění mozku může způsobit zpěvák zvracet, a to i uprostřed představení.To nejhorší, co se mohlo stát, je, že zvracení může být komplikace nediagnostikovaným zdravotním stavu.

žaludeční infekce je obvykle viník pro náhodné nevolnosti.Jakmile škodlivé bakterie, paraziti nebo viry infikují zpěváka, zpěvák by určitě cítit natolik nemocný zvracet.Na druhou stranu, je průběh antibiotik, anestetik, nebo chemoterapie by také mohla způsobit náhodné nevolnost.V tomto případě lékaři obvykle vyprávět své pacienty o nežádoucích účincích těchto úprav.Nerovnováha může také vést k náhodné nevolnost.Někteří zpěváci mohou být obětí přílišného jedení, kocoviny, emocionální úzkost, stres a únavu.Jiní mají psychiatrické onemocnění, které zahrnují náhodnou nevolnosti jako jeden z příznaků.Tam může být také zpěváky, že připraví se tím vody nebo potravy a ti, kteří mají zdravotní stavy, jako je diabetes.

-li vše, co chcete udělat, je zpívat před publikem, měli byste dělat to nejlepší, aby se zabránilo zvracení kdykoli provést na jevišti.Níže jsou uvedeny některé z věcí, které byste mohli brát v úvahu:

1. 1
   něco sníst světlo před zpíváte .

   Když jsi tam nahoře na jevišti, musíte mít na paměti, že celé vaše tělo bude podrobeno tréninku.Musíte mít plně aktivovaný mozek i tělo podpořit dynamiku svého výkonu, ale váš žaludek musí mít prostor pro bránici rozpínat a smršťovat, takže si můžete plně dýchat.Pokud budete jíst těžké jídlo před zpíváte, nebudete moci dýchat dobře, protože váš žaludek zabírá velký prostor.Dalo by se jíst jen některé druhy ovoce a vodu, ale dbát na to, že nejste plná.Ovoce vám poskytne potřebnou energii podporu a voda pomůže vaší krvi produkují více kyslíku.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Opravte jakoukoli nerovnováhu první .

   Je důležité, abyste viděli svého lékaře, aby zjistili, zda existují nerovnováhy děje ve vašem těle.Musíte být ošetřeny, a dát čas, aby zotavit se před provedením.Pokud ne, pak budete mít vždy ohroženi nákazou kamkoliv budete zpívat.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Udržujte přenosný vůně šikovný .

   Esenciální oleje, jako je levandule, citronu, nebo máta peprná bude dělat svou práci.Vůně odstraní myšlenku zvratky ve vaší hlavě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   mluvit slova čestné prohlášení .

   Když jste předvádění na jevišti, odebrat mikrofon pro rychlé několika sekund a říct si, že jste nebude nemocný.Můžete také říci na sebe mlčky.Afirmace, jako by to mohlo změnit své myšlení v okamžiku, a znemožňovat vám nevolnost.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Zvýšit hmat .

   Můžete také zabránit zvracení na scénu, pokud jste něco, co může cítit trochu bolesti dotknout.Dalo by se něco štípnout sebe, štípou vaše rty, nebo tahat vlasy.To zpozdí nutkání zvracet, zatímco budete provádět.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Vizualizace .

   Zkuste si představoval sám sebe v krásné, relaxační místo.To bude opravdu rozptylovat před nákazou, zatímco na jevišti.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Vezměte antiemetickou terapii .

   Pokud lékař doporučí, že byste měli podstoupit antiemetickou terapii pro vaše riziko zvracení na scénu, pak všemi prostředky, udělejte to.Tato léčba může výrazně snížit nebo prevenci zvracení a nevolnost.Mozek má zvracení centrum, které přijímá signály z emocí, smyslů vnitřní ucho( rovnovážný), Chemoreceptor spouštěcí zónu a žaludeční nervy.Budete mít antiemetickou léků během antiemetickou terapii.Nicméně, druh léku bude záviset na příčině vaší nevolnost.Dalo by se vaše antiemetickou léků ústy, přes žíly, a to prostřednictvím svalu, podkožně, přes čípky, nebo pomocí kožních náplastí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Proveďte akupresurní .

   Akupresura je stará čínská lék, který se zaměřuje na tlakové body v těle.Můžete použít k prevenci zvracení, když zpíváš, nebo dokonce dříve, než se dostanete na jevišti.Položte ukazováčkem a prostředníčkem ve spodní části ruky, na zápěstí.To je, jak si změřit tlak bod pro nevolnost.Vyhledejte "vnitřní bránu" nebo P6 bod, což je asi dva až tři palce od horní části zápěstí.To je mezi velkými šlach.Použijte svůj ukazováček a palec a pevně stisknout na bocích zápěstí, když jste nevolno.Úleva přijde někdy během 10 sekund na pět minut.Klepněte na tlakové body dohromady pomocí zápěstí a zhluboka dýchat.Můžete získat náramek vyvíjet tlak na správném místě.Jeho plochá tlačítka by měla být umístěna nad hranici tlakového bodu.Postupem času, budete muset použít tlak na náramku, protože se opotřebovává jako běžném oblečení.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   podstoupit operaci .

   Pokud máte hiátovou kýlu podobný Chester Bennington z Linkin Park, pak jednou z možností je chirurgický zákrok.Výhřez je zdravotní stav zahrnující část žaludku posuvné na horní straně membrány.To umožňuje žaludeční kyseliny k toku do jícnu.Nevolnost a pálení bolest jsou zkušení, když máte hiátová kýla.I když to může být řízena regulací své stravovací návyky, přičemž antacida, nebo skloněné ramena a hlavu, je třeba provést chirurgický zákrok, pokud již ovlivňuje výkon zpěváka.Žaludek kyseliny popálit hrdlo zpěváka a to je velmi nebezpečná věc.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    Nekouřím .

    Nikotin je jed, a to může způsobit, aby se stal velmi nemocný.Někdy, po otravě nikotinem, dokonce i vůně pasivnímu kouření může způsobit zvracení.Budete muset přestat kouřit nějaké cigarety vůbec dostat přes toto.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

• Zkuste některé relaxační techniky v zákulisí před provedením.Tím se nastaví svou mysl uklidnit a zabránit vám před nákazou.
• Nejezte kořeněná jídla, než budete zpívat.Ty protřepejte trávicí systém.
• navštívit svého lékaře, aby zjistil, jestli máte nějaké základní onemocnění či stav, které by mohly být mají.Léčení příčinu zvracení je mnohem lepší než jen odstranění příznaků jeden po druhém.

Co vám dává pocit nevolnosti po zpěvu?

zpěv zahrnuje mnoho tělesných funkcí.Když se tyto tělesné funkce nejsou koordinovat natolik dobře, že vás nechá pocit nevolnosti po zpěvu.Níže jsou uvedeny nejčastější příčiny:

• Nesprávné dýchání.Když zpívá, aby byl schopen produkovat zvuk, musíte dýchat první, aby pomohla hlasivky pohybovat řádně a produkovat ty správné zvuky.Nicméně, při dýchání není provedeno správně, který ovlivňuje krevní oběh, čímž budete pociťovat závratě a nevolnost ve stejnou dobu.Tam jsou dvě věci, které se může stát - ať neinhalujte tolik vzduchu, kolik potřebujete, nebo si inhalovat příliš mnoho.Oba tito způsobí nerovnováhu ve vašem krevním oběhu.
• Vazovagální útok.To je v podstatě způsobeno tím, že stojí po delší dobu, například při zpěvu.Stres je také významným faktorem zde.Jakmile se to stane, člověk se cítí závrať a nevolnost ve stejnou dobu, a to natolik, že ho donutí, aby skutečně lehnout.Co se stane, je, že kvůli vstávání, krevní bazény do dolních končetin, vede k nevyrovnaným oběh v celém těle, a to zejména směrem k mozku.Vzhledem k triggery, která je součástí nervového systému poruchy, zejména těch, které jsou přímo zodpovědné za krevního tlaku a srdeční frekvence.To lze snadno vyřešit několika minutách vleže nebo dokud normální krevní zásobení je obnoven v mozku.Když je množství zbytku nestačí, stále existuje tendence cítit závrať, jakmile se dostanete nahoru.Typické spouštěče vazovagální útoku, který je třeba se vyvarovat před zpěvu jsou následující:
  • Najednou vstávání ze sedu nebo lehu.To způsobí, že krev přepětí prostřednictvím různých částí těla v abnormálním způsobem.Před zpěvu, pokud jste v šatně čeká na svého tahu, například, je velmi důležité právě v klidu a pohybovat se pomalu, aby se tomu zabránilo.
  • Full-foukané nebo těžší než normální cvičení.I když je důležité udržovat se v kondici před zpěvu, zapojit se do extrémně těžké fyzické aktivity před zpěvu způsobí trauma k tělu, a proto ovlivňuje oblastí nervového systému, které vedou k nepravidelný srdeční tep a zvýšení krevního tlaku.
  • Činnosti, které silně stimulují nervový systém, jako je reagování na mimořádné situace tam, kde je adrenalin, nebo dokonce i malé aktivity, jako lechtání.Ty způsobují nervový systém abnormálně reagovat a tedy vliv na krevní oběh.
  Byly tyto informace užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
• nízká kvalita příjmu tekutin před zpěvu.Pokud jste si vzali příliš mnoho kofeinu nebo alkoholu alespoň několik hodin před zpěvu, který je s největší pravděpodobností, aby se cítíte špatně, protože se zbavit své tělo nezbytných tekutin, pro lepší cirkulaci.Káva a alkohol jsou velmi silné diuretika, což znamená, že vypláchnout tekutin v těle.Příjem z nápojů, které mají trochu soli by bylo prospěšné, protože sůl pomáhá udržet tekutiny v těle.
• Dehydratace.Nemusíte se zabývat pouze jaký typ tekutin vypijete před zpěvu, ale také jak hodně z toho.Udržet si tělo hydratované jak je to možné, je nejlepší.To znamená, že nejen pít přímo před zpěvu, ale také zachování dobré praxe pitné neustále po celý den.
• Cardio-plicní onemocnění.Pokud máte existující kardio-plicní problémy, které zřejmě ovlivní kvalitu vašeho dýchání a krevního oběhu.Pokud nejsou v dobrém stavu, který se může snadno přispět k závratí a nevolností poté, co tlak zkušený prostřednictvím zpěvu.
• nízkou fyzickou výdrž.Zpěv je velmi podobně jako sport.To vyžaduje silné tělo, aby se udržely různých tělesných funkcí vyskytujících se ve stejnou dobu.Pokud je vaše tělo není zvyklý na těžkou fyzickou aktivitu, může to způsobit, že svaly po celém těle dostat bolest hned, a to i jen s nízkou úrovní pohybu.
• Vystavení příliš mnoho tepla.To je jeden z nejčastějších stížností zpěváků na jevišti.Všechny tyto reflektory, aby celý prostor velmi horké.Teplo způsobuje, že tělo pracovat dvojité čas, pokud jde o vyrovnávání teploty.Když je tělo není schopen dobře vyrovnat s tím, že je, když dojde k závratě a nevolnost.

Zpěv může být vyčerpávající činnost i pro lidi, kteří pravidelně dělat to, a zůstat ve formě.To vyžaduje hodně ze svého těla zpívat po dlouhou dobu, a promítat svůj hlas.To je obzvláště drsné na svaly v žaludku.To může způsobit váš žaludek, aby se stal rozrušení z kmene.Jen se ujistěte, pít vodu a pobyt hydratované, možná dokonce jíst lehké občerstvení poté.

Jak zabránit pocit nevolno při zpěvu od bránice?

Membrána je, že list svalů jen o něco nižší než hrudní koš.To odděluje horní orgánů těla( dýchacího a oběhového ústrojí) z nižších orgánů( zažívací, reprodukční a vylučovací systémy).Při dýchání, tyto svaly jsou normálně ploché, ale smlouvu v průběhu nádechu a výdechu.

Když zpívá, membrána se stává mnohem plošší( téměř ohnul) než při dýchání normálně.To ovládá vstup a výstup vzduchu a umožňuje lepší artikulace slov.Tento pohyb svalů umožňuje řízení výstupu vzduchu, a to vytváří zvuk, které produkuje.Proto je velmi důležité, aby bylo možné udržet tyto svaly zploštělé.Vokální trenéři obvykle zaměřují to při tréninku zpěváky.Pomáhají jim udržet pozici svalů, které je ideální pro výrobu lepší zvuk.

Nevolnost často dochází při pohybu svalů není pod kontrolou správný způsob.Místo toho, aby držení membrány svalů, tlak se pak působí přes jiných svalů těla, zejména pro osoby odpovědné za trávení.Když se to stane, kyselin v žaludku dostat narušen a oni nedokážou fungovat v správné trávení způsobuje nutkání skutečně vyhnat jídlo.

řádné školení a praxe je skutečně zásadní zde.To je obyčejně věřil, že lepší hlas vlastně vychází při zpěvu z bránice.To má také zdravotní výhody, protože nezatěžuje krk příliš mnoho.Nicméně, pokud to není provedeno správně, může to být také poněkud napínání svalů přímo ve Vašem bříšku.

Aby se zabránilo se od pocitu nevolnosti při zpěvu můžete jíst potraviny, než začnete zpívat.To je ovšem neznamená, že budete muset jíst okamžitě, než začnete zpívat, ale je důležité, že budete jíst alespoň 1 až 2 hodiny před zpěvu.Tím se sníží pravděpodobnost jste se stal nevolno při zpěvu.

Jak přestat cítit nevolno před zpěvu?

Zde jsou některé z věcí, které můžete udělat, než zpívat, aby se zabránilo a zastavit pocit na zvracení:

• Relax.Nenechte se dostat příliš zdůraznil výkonem.Příliš mnoho stresu způsobuje nahromadění kyseliny v žaludku, víc než to, co je skutečně nutné trávit potravu.Když tam je příliš mnoho kyseliny v žaludku, kromě pocitu nevolnosti a rozrušení, ale může také vést k žaludečních šťáv.To je, když kyselina má tendenci vrátit se nahoru směrem k jícnu a úst.Když se to stane, může také výrazně zhoršit svůj hlas, protože kyselina procházející hlasivek může být velmi nepříjemné.
• Ujistěte se, že omezíte vstávání po dlouhou dobu co možná nejvíce.Zpěv se nejlépe provádí při vstávání.Proto se ujistěte, že jste dát nohy přestávku před výkonem nebo mezi výkony a posaďte se tak často, jak je to možné.Když se postavit na dlouhou dobu bez jakýchkoli přestávek, způsobí to v krvi, aby skutečně sdílet se světem končetin, proto sesadit všechny ostatní části těla, zejména mozku.Špatný krevní oběh bude mít vliv na žaludek a způsobit, že nebude tudíž fungovat, a to vede k pocitu na zvracení.
• vyhnout přemýšlení o traumatické nebo bolestné vzpomínky.To způsobí větší důraz, a spustí určité části vašeho nervového systému, které povedou k vazovagální útoku.Vazovagální útok nastane, když díly nervové soustavy inklinují k poruše - ty, které mají přímý vliv na oběhový systém.
• Adresa menstruační křeče, jakmile to půjde.Pokud se vám stalo, že se zpívá v průběhu menstruace a že víte jistě narazíte na menstruační křeče v těchto dnech, nečekejte, až jste již ve výkonu a dochází k křeče již.Přijmout preventivní opatření několik hodin před začátkem představení.Menstruační křeče mohou mít jen vliv na okolní svaly, zejména zažívacího ústrojí svalů.
• dostatek odpočinku před provedením.Nedostatek spánku zhoršuje celého těla, včetně trávicího systému.Ujistěte se, že máte dostatek spánku před výkonem, aby se vaše tělo v dobrém stavu.
• pít dostatečné množství tekutin a vyhýbat se těm, které jsou močopudné.Voda je nejideálnější, co k pití, protože není dráždí žaludku a neobsahuje složky, které mohou vyvolat nevolnost.Vyvarujte se kávy nebo sycených nápojů, jako ty, které podporují kyseliny v žaludku.Pokud je to možné, pít nápoje s trochou soli, s cílem pomoci vaše tělo udržet tekutiny.Čím lépe hydratovaná jste, tím větší je pravděpodobnost, že se v krvi budou moci lépe oběhu v celém těle, tedy udržovat správnou funkci všech systémů.
• Dávejte pozor na potraviny, které vám způsobuje alergie a nepohodlí.Například, pokud víte, že trpíte nesnášenlivostí laktózy, nekonzumují mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt, sýr, koláč nebo zmrzlinu.
• Nevystavujte se extrémním teplotám.Udržet tělesnou teplotu, jak je dáno, jak je to možné, aby se zabránilo poranění na to, jak se snaží pracovat dvojité čas, aby si udržely dobrou rovnováhu.Například, to je dané, že zkoušky jsou obvykle velmi horká, protože reflektory, záclony, rekvizit, atd. Proto, vyhnout se pobytu v místnosti s naprosto opačným teplotu, protože to by mohlo způsobit šok vašeho těla ve chvíli, kdy vás krok dopódium.I když to je v pořádku, aby zůstali v klimatizované místnosti, ujistěte se, že není extrémně chladné do té míry, že vaše tělo bude mít pevný čas zvykat na teplotu na jevišti.
• vyhnout hladu v průběhu výkonu.I když byste měli také ne věci sami s příliš mnoho potravin, nepřijdou na jevišti hlad.Když máte prázdný žaludek, Kyseliny i nadále vyhledávat potravu strávit, čímž bolí žaludek, a to dává, že podrážděný pocit.Jíst střídmě a vyvarovat se potravin, které víte, že nejste spokojeni s.
• jíst nějaké ovoce.Ovocná příchuť může pomoci zmírnit podráždění pocit v žaludku stejným způsobem jako cukroví děl.Nicméně, vyhnout se ovoce, které jsou příliš kyselé, jako jsou citrony a pomeranče.

Záleží na tom, co to je, že to dělat vám nevolno.Pokud nejíte před zpěvu budete chtít jen vyzkoušet velmi lehké občerstvení.Nyní, pokud jste nervózní a zdůraznil, pak byste měli zkusit něco přirozeného, ​​jako zázvorem pomoci uklidnit žaludek.Pokud jste nemocní a zvracení existuje mnoho mimoburzovním léky, které pomáhají snižovat nevolnost a zvracení.Ty by měly pouze jít do místní lékárny a podívejte se na všechny ty ve své cenové kategorii pro porovnání.

Jak zastavit pocit nevolnosti po zpěvu?

Co byste měli udělat, aby se zastavit pocit nevolnosti po zpěvu je k odpočinku sebe a vypít větší množství studené vody, aby se vaše hlasivky mazaná a vlhký.Vyhnout se domácí opravné prostředky, jako je například čaj se směsí medu a citronu.Med má uklidňující účinky na krku, ale citrón je kyselý a bude jen zhoršovat Váš zdravotní stav.Voda je nejlepším lékem především, jak to může držet celé vaše tělo hydratované a může odplavit toxiny ve vašem těle.

Můžete si vzít over-the-counter a léky na předpis, jako antiemetika uklidnit nevolnost.Můžete inhalovat medicinálních výrobků pro nevolnost, stejně.To pomáhá snížit pocit nevolnosti.Nicméně, to je lepší zvracet než ne zvracet.Je-li důvodem častého zvracení je kvůli kocovině nebo otravě jídlem, pak je nejlepší zvracet, protože to vyžaduje toxiny z těla.

Můžete si také udělat krku a zad cvičení.Častokrát, nevolnost může být odpovědí vaše tělo na pocity v oblasti krku a zad.Udělat několik jednoduchých cvičení před a po zpěvu k uvolnění napětí, které způsobuje nevolnost.Navíc můžete inhalovat citrony po zpěvu zastavit pocit nevolnosti.

Tam je jistě důvodem vašeho současného stavu, a měli byste ji co nejdříve vědět.Potom můžete dodržovat několik jednoduchých ošetření tady, až budete znát příčinu svého stavu.Pokud jste těhotná, některá ošetření a léky uvedené v tomto dokumentu by neměla být dodrženy.Mohou vyvolat nežádoucí účinky, zvláště pokud nevíte, že jste těhotná, zatímco jejich přijetí.

V první řadě byste měli vzít nějaké opatření, aby se zabránilo se od pocit nevolnosti před i během zpěvu na jevišti.Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je navštívit lékaře.On nebo ona vám říci příčinu svého stavu a předepsat vám s vhodnými léky a self-léčby.Často se stává, voda a zbytek jsou dostatečně zotavit se z pocitu na zvracení, a jsou vždy v bezpečí.

Pokud máte pocit nevolnosti po zpěvu pak je nejlepší věc, kterou budete muset udělat, je pít vodu nebo džus a získat co nejvíce odpočinku, jak je to možné.Opřením budete mít možnost, aby vaše tělo zotavit rychleji, pokud se cítíte nemocný poté, co jste skončil zpěv.

Cítím se jako zvracet, když zpívám?Je to normální?

Není normální, když se cítíte nevolnost a zvracet pokaždé, když zpíváte, protože to může znamenat zdravotní zdravotní problém.Jeden ze zdravotního stavu připojeného k výše uvedených příznaků je refluxní choroba jícnu, nebo jednoduše označována jako GERD.Tento zdravotní stav je Les nebo dolního jícnového svěrače, aby se uvolnily, aby vaše žaludeční obsah téci zpět takže máte pocit, jako zvracení.Když zpíváte energicky pomocí břišní dýchání, může to značně vyvíjet tlak na své LES vedoucí k žaludečním refluxem.Další zdravotní stav, který lze připojit k těmto známek a příznaků je vazovagální útok.Vazovagální útok je většinou způsobena delším stání dělat oběh krve ještě pomalejší což vede k nízkému prokrvení mozku, aby se cítíte nevolnost a zvracení.Počáteční lékem na to je často sedět nebo si lehnout k obnovení normální cirkulaci krve.Existují i ​​jiné lékařské zdravotní problémy, které mohou být připojeny k příznaku, že jste se setkali pokaždé, když zazpíval.Níže jsou mé návrhy, které vám pomohou zmírnit pocit zvracení pokaždé, když zpíváte:

• Shift tělesné hmotnosti často z jedné nohy na druhou.

• Vyhněte se jíst kořeněná jídla a nápoje na bázi alkoholu.

• hydrát sami dostatek tekutin před zpěvu.

Obecně platí, že pocit zvracení, když člověk zpívá není normální stav, ale spíše je to znamení podkladových zdravotních problémů.

Proč po zpěvu se vám nevolnost?

Toto je často kvůli nesprávné dýchání.Váš žaludek se naplní vzduchem, který brání trávení a vy skončíte museli očistit se na potraviny, které nebyly řádně stravitelné.Také, tam jsou časy, které zpěv způsobuje příliš mnoho stresu na tělo a to má vliv na způsob, jakým ostatní části také fungovat.

To se stává zvláště když se nepovažuji jídlo, které jíte před zpěvu.Pokud budete jíst velmi kyselé potraviny, které způsobí nevolnost ještě víc.

Proč mám pocit, že házení, když jsem zpívat?

Ten pocit na zvracení nebo zvracení pokaždé, když zpíváte je vlastně symptom na podkladové zdravotních problémů.Existuje mnoho faktorů, ve skutečnosti, které by mohly přispět k pocitu zvrací, když se člověk zpívat jako potravin a nápojů, které dráždí v krku, stres, nebo nedostatečné spánku.Za normálních okolností zmíněné faktory mohou být účinně vyřešen vhodným způsobem řešila na příčinu, která je, aby se zabránilo dráždivých potravin a nápojů, dostatek spánku a řádné zvládání stresu.