البقاء الشباب و الشباب تبحث بعد 40

هل أنت في أو السن 40 لديك؟هل أنت في عصر حيث كنت تعاني من التجاعيد والخطوط الدقيقة ومشاكل الوجه الأخرى وانعدام الأمن؟العديد من النساء اليوم مصممة للحفاظ على بشرتهم شبابا تبحث.وهي تنطبق أنواع مختلفة من الآيس إلى وجوههم وأجزاء أخرى من الجسم لإخفاء علامات الشيخوخة على الجلد.

وهناك أيضا بعض النساء الذين ينفقون الكثير من المال على أشياء مثل البوتوكس.ولكن هناك أيضا بعض الطرق الطبيعية للبقاء الشباب ولها متوهجة والجلد أكثر عدلا.يمكن شيخوخة الجلد جعل المرأة تشعر أقل ثقة وتقلل من احترام الذات.

كما تقدم التكنولوجيا، يجدها أيضا وسيلة أكثر تقدما وأسرع لمساعدة الكثير من الناس في أشياء كثيرة مثل علاج الشيخوخة.أولا، تحتاج إلى معرفة وفهم الأشياء التي تجعلنا تبدو قديمة وثم تجد وسيلة للبقاء الشباب الذين يبحثون، حتى في السنوات الخاص منتصف العمر.

1. 1
   العمل بها وفقدان الوزن .

   تاريخ الصالة الرياضية، واتخاذ فئة الكاراتيه، أو بدء الركض.ما يناسب شخصيتك وأسلوب الحياة.التدريبات اليومية، ويمكن الحفاظ على وزنك تساعد على منع الشيخوخة.لديك فقط للبحث عن ما هي برامج مناسبة لك.فقدان الوزن ليست دائما شيء من الصعب، طالما كنت مصممة في الهادفة لهدفك.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   مكافحة الإجهاد .الإجهاد

   هو أهم شيء أن يجعل لنا الشكل والمظهر القديم.تبقى إيجابية ولا تكلف نفسك مع الكثير من المشاكل.التفكير في ما يجعلك سعيدا، وتحاول أن تفعل ذلك.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   ممارسة التمارين الرياضية النفسي .

   أثبتت كثير من الباحثين أن التمارين العقلية يمكن أن تساعد في مكافحة الشيخوخة والحفاظ على أجسامنا في حالة جيدة.يمكنك أيضا محاولة القيام ببعض الدماغ أو العقلية الألعاب مثل الكلمات المتقاطعة، سودوكو، وما إلى ذلك سيكون أفضل إذا كان لديك شخص ما أن تفعل أشياء مثل هذا معك، مثل رفيق.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   صودا وتغذي بشرتك.

   هناك الكثير من المنتجات على السوق التي يمكن أن تستخدم لتغذية بشرتك.ولكن إذا كانت بشرتك حساسة لبعض الكريمات، يمكنك استخدام ترغب في اختيار المنتجات الطبيعية مثل زيت العنب، زيت الورد، الخ

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   الحصول على ما يكفي النوم.

   لديها لا يقل عن ثمانية ساعات من النوم، لأن ذلك سيجعلك تشعر أصغر كثيرا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   أكل صحي الأطعمة .

   الممارسة تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضار على البخار.لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء.الحفاظ على العادات الغذائية السليمة، وتجنب تناول الكثير من الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة الدهنية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   قشر بانتظام بشرتك.

   هذا هو سر الأكثر أهمية للحفاظ على مظهر أصغر سنا.التقشير هو أفضل وسيلة لجعل الجلد لماعا.كما أنه يقلل من تفاوت لون البشرة وأكثر من ذلك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   استخدام ريحلات أو واقية من الشمس.

   حماية بشرتك من الشمس.تطبيق دائما ريحلات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   الحب نفسك وتحيط نفسك مع الآخرين الذين يحبونك .

   هذا يساعدك على الشعور الشباب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    ممارسة الذاكرة الخاصة بك.

    لعب الألعاب التي تتطلب منك أن تذكر.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    إنهاء التدخين.

    التدخين يمكن أن تجعلك تبدو قديمة وقبيحة.منع النيكوتين من تلويث جسمك.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
12. 12
    تجنب تناول الكثير من الكحول.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   احصل جريئة مع بعض الملحقات .

   يمكنك محاولة على بعض وشاح أو يتوهم الأحزمة والقلائد والأساور، والأقراط، الخ

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ارتداء الشقق مع الاسلوب.

   نسيان تلك الخناجر واختيار بعض والشقق الملونة مريحة للفيبي الشباب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   عرض بعض الجلد.

   يجري 40 لا يعني أنك يجب أن تخافوا لاظهار ما حصل.اظهار ساقيك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تجربة مع الأسود والأبيض.

   هذه غالبا ما تكون أفضل الألوان لارتداء.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   برك العمر معجزة كريم

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   أولاي مجموع الآثار

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   نيوتروجينا دائم الشباب

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   Revitol مكافحة الشيخوخة ترطيب كريم

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   LifeCell

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• جعل روتين القياسية خلال النوم.
• الاستعداد لحمام دافئ لتهدئة نفسك.
• حافظ على غرفتك في الأضواء الخافتة، هادئة وهادئة.
• لا تشرب الكثير من القهوة قبل محاولة الذهاب الى النوم.
• منع الافراط في تناول الطعام قبل الذهاب إلى السرير.
• تجنب الانحرافات.

كيف يمكنني تحسين الجلد لتبدو أصغر سنا؟

لدي التجاعيد والتصبغات أيضا الجلد الرقيق.لقد حاولت: كريم مضاد للشيخوخة.أعتقد أن سببه: 40 سنة من العمر

عن طريق الإجابة على سؤالك طلب، نود أن نوجه لكم، أولا وقبل كل شيء، لأسباب تصبغ التي تظهر على الجلد، والتي قد تشمل ما يلي:

الشيخوخة
• .الإشعاع الشمسي
• ( وهذا ما يسمى أيضا "تشميس")؛
• التغيرات الهرمونية.الأدوية
• .
• مواد التجميل.

قبل اتباع أي إجراءات لإزالة التصبغات، لديك لاستشارة الطبيب، الغدد الصماء، وأمراض النساء( للنساء) أو المسالك البولية( للرجال).وهناك أيضا إمكانية انخفاض السبب الأصلي للتصبغ يجري الحالة النفسية، والذي يتأثر الإجهاد التي واجهتك في حياتك: عدم القدرة على الاعتراف، عدم التمكن من تأكيد نفسك والكرامة التعرض للاذى، الخ

عند الحديث عن أساليب إخفاء تصبغ والتجاعيد، BB( "بلسم الجمال" أو "مرهم عيب") وتجدر الإشارة الكريمات والمخفون، التي تخفي كل من تصبغ والتجاعيد.يمكنك، على سبيل المثال، أن ننظر في خط الانتاج التي كتبها مارسيل أو في صيغة هذا الطبيب BB المخفي.كل من مارسيل والفورمولا الطبيب أبدا اختبار منتجاتها على الحيوانات.

لتطبيق المكياج المذكورة أعلاه، يمكنك استخدام correct.four مثل البيض الإسفنج micro.mini التي تضمن التوزيع المتساوي في تطبيق الماكياج.وهذا سيجعل أيضا بشرتك تبدو أكثر سمكا قليلا مما هو عليه حقا، وهي النتيجة المرجوة بالنسبة لك.

عمري 40 سنة وأنا أتطلع أكثر من سنواتي ماذا علي أن أفعل لتبدو أصغر سنا أو سني؟

أحيانا الناس خطأ أن أكون أكثر من 45 عاما.ماذا علي أن أفعل للحفاظ على وجهه المتزايد؟لقد حاولت: لا شيء يأخذ فقط الكثير من الماء.أعتقد أن سببه: المزيد من الوزن، وأنا 81KG و 5.6 أقدام

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

كيفية نقرر ما إذا كنا بحاجة إلى صالة الألعاب الرياضية أو لا؟

نريد لصالح البقاء ولكن غير قادرة على أن تقرر ما إذا المشي والركض كافية أو مطلوب نادي رياضي

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.