Know Výhody pomerančů, jak se zbavit nemocí

Sladké pomeranče, které jsou obvykle jednoduše známý jako pomeranče, jsou citrusové plody rostlinných druhů zvané Citrus sinensis, který patří do čeledi Rutaceae.Jsou citrusové rostliny, které jsou považovány za kvetoucích rostlin.Pomeranče jsou věřil k vznikli v jihovýchodní Asii, zvláště v Číně.Ve skutečnosti, pupek pomeranče byly nejprve kultivované v Číně již v roce 2500 před naším letopočtem.Chcete-li přidat další informace, Španělé představil sladkých pomerančů do Ameriky v polovině roku 1500.Pomeranče jsou přirozeně pěstuje v subtropických a tropických zemích.V amerických státech Kalifornie a Florida, pomeranče jsou pěstovány a vyráběny hojně.Brazílie je známý pro své pomeranče stejně.Dnes jsou tyto sladké plody jsou nejvíce kultivované tropické ovoce mezi všemi ovoce po celém světě.

Stejně jako ostatní citrusové plody, pomeranče mají takéodrůdy.V této sekci se můžete dozvědět hlavní typy pomeranče, které jsou široce používány dodnes.V Kalifornii a Arizoně, které používají pupek a Valencie pomeranče, aby se některé čerstvé ovocné šťávy.Ostatní obchodní společnosti také použít Cara Cara pomeranče a Moro( krev) pomeranče.Někteří lidé se rozhodnou jíst pomeranče a popíjet šťávu, zatímco někteří používají plody k jejich směs a dělat pyré.Zde jsou typy pomerančů, které budete chtít vědět:

1. 1
   Kleopatra Mandarinka .

   Tento druh oranžové je původem z Indie.Komerční odrůdy těchto pomerančů jsou ve skutečnosti původ v Asii.Na rozdíl od některých pomeranče, mandarinky Cleopatra jsou snadno loupat.Tyto pomeranče jsou malé a mají mnoho semen, které nemusí být dobré pro mísení.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Moro( krev) pomeranče .

   V sezónních specialit v Kalifornii a na Floridě, některé firmy prodávají Moro nebo krevní pomeranče, ze zpracovaných moro pomerančů na čerstvé moro oranžovými plody, které najdete v obchodech a supermarketech.Moro pomeranče jsou k dispozici pouze od ledna do dubna.Některé z nich jsou malé, ale jiní jsou střední velikosti.Úžasné na tom je, že uvnitř plodu má jasně červenou barvu.Tyto plody dostanou jejich jedinečnou barvu z důvodu jejich vysoké koncentrace pigmentu zvané antokyany, silné antioxidanty, které mohou blokovat volné radikály.Volné radikály přispívají hodně ke zvýšenému riziku stárnutí, rakoviny a některých zdravotních onemocnění.Takže možná budete chtít jíst krevní pomeranče, aby se předešlo zdravotní neduhy ve vašem těle.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Hamlin pomeranče .

   Tyto sladké pomeranče jsou pěstovány na Floridě.Oni jsou někdy kruhový nebo oválný tvar, ale středně velké, a barva se pohybuje - od tmavě žluté až oranžové.Tyto plody jsou bez semen a jsou skvělé pro výrobu pyré nebo džus.Jsou snadno sloupnout z důvodu hladkého, tenký textury kůže.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Valencia pomeranče .

   Tyto pomeranče byly původně pěstovány v Číně a byly zavedeny do různých částí světa, s různými názvy.Tyto sladké citrusové plody jsou také nazývány letní pomeranče.Plody jsou k dispozici od února do října v Kalifornii a Arizoně.Jedná se o středně velké plody a mají tenkou kůži a jen málo semen.Peak dodávky Valencia pomerančů jsou v května do července v Kalifornii a Arizoně.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Kalifornie pomeranče pupku .

   Tyto čerstvé pomeranče jsou považovány ty nejlepší sladké plody k jídlu přímo z ruky, protože jejich tlusté kůry a slupky, segmenty, které lze snadno oddělit, masité tělo, a bez pecek vlastnosti.Jsou k dispozici od listopadu do května.Vrcholové dodávky jsou k dispozici v lednu až březnu.Pomeranče pupku jsou během jejich vrcholit měsících velmi sladký - únor, březen a duben.Jsou také snadno loupat, stejně jako mandarinky Cleopatra.Vezměte na vědomí, že pomeranče pupku nejsou vyráběny pouze v Kalifornii, ale jsou také vyráběny na Floridě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Existují různé druhy pomerančů a každá skupina má svůj vrchol sezóny.Některé pomeranče mohou být pěstovány v zimě, a některé z nich jsou pěstovány v jarním a letním období.Měli byste vědět, jaké typy pomerančů můžete zakoupit, takže budete moci rozlišovat chutě mezi odrůd pomerančů prodávaných v supermarketech nebo obchodech se smíšeným zbožím.

Pomeranče jsou známé pro své bohaté zdroje vitamínu C, které jsou užitečné při posílení imunitního systému.Jen v jednom pomeranče, již obsahuje 82,7 mg vitaminu C. Ženy musí spotřebovat nejméně 75 miligramů vitaminu C denně.Oranžové denně může uspokojit množství vitamínu C, ženy potřebují.Rodiče vždy požádat své děti k pití nápojů, které obsahují vitamin C, takže jejich těla může bojovat proti nežádoucím volné radikály, toxinů, bakterií a zárodků z jiných zdrojů.Dospělí mohou také konzumují nápoje a ovoce, které obsahují vitamin C, stejně.Nicméně, existují i ​​některé další vitaminy a minerální látky, které lze nalézt v pomerančích.Přečtěte si níže se dozvíte více:

1. 1
   Niacin .

   Středně velká oranžová obsahuje 0,6 mg niacinu.Ženy jsou zapotřebí konzumovat 14 mg niacinu den a 0,6 mg v oranžové barvě je už čtyři procenta ze 14 mg niacinu, že ženy potřebují, aby se každý den.Niacin může pomoci při regulaci krevního oběhu a zkrášlení pokožky, čímž se stane hladké a bezchybné.Tento vitamín také pomáhá při stabilizaci funkce nervové soustavy, jakož i metabolizovat tuky a bílkoviny z potravin zkonzumovaných.Autorem Předpis pro nutriční Healing , Phyllis Balch, tvrdil, že niacin může snížit vysoké hladiny cholesterolu, kdy pravidelně a řádně spotřebovány.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   FOLÁTY .

   Tento vitamin je potřebný pro správnou funkci mozku.To může také vyvolat vývoj červených krvinek, stejně jako bílé krvinky.S pomocí kyseliny listové, může zabránit jeden z dostat anémie.Kyselina listová může také pomoci při odstraňování mikroorganismů v těle, které mohou způsobit nemoci a infekce.To může také pomoci zmírnit příznaky úzkosti a deprese.A co víc, tento vitamín může pomoci těhotným ženám vyhnout se možným vrozené vady.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   beta-karoten .

   Pomeranče obsahují beta-karoteny.To je zřejmé z důvodu jejich oranžové barvy.Krevní pomeranče může mít jiný aktivní majetek, který se nazývá antokyanů - bariéry volných radikálů.Lze nalézt ve vnitřních plodů krve nebo moro sladké citrusových plodů.Nicméně, všechny pomeranče obsahují beta-karoteny, včetně krevních pomerančů.Jeden středně velký pomeranč má 122 mikrogramů beta-karotenu, což je asi 4 procent z doporučené beta-karotenu denního příjmu.Tento vitamín může pomoci při léčbě akné a podpory produkce vitaminu A - důležitý vitamin, který je potřebný pro prevenci z otázek se zrakem.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Calcium .

   oranžový také obsahuje 33 mg vápníku.Jak všichni víme, vápník může posílit kosti, což z nich stávají zdravější a ještě silnější.Ti, kteří jsou laktóza-netolerantní může jíst pomeranče.Nemohou vzít vápníku z mléčných výrobků, ale mohou získat vápník jíst pomeranče.Vápník je nejen pro podporu růstu kostí, ale může také pomoci zuby stanou zdravé a silné.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   D-limonen .

   Jedná se o aktivní sloučenina, která se nachází ve všech citrusových plodů.D-limonen se získává především z kůry nebo slupek citrusových plodů.Tato komponenta hraje důležitou roli v prevenci jakýchkoli forem rakoviny.Olej můžete získat od stisknutí oranžové slupky je to, co nazýváme D-limonen.Takže, kdykoli budete jíst pomeranče, nikdy zahodit slupky.Můžete je použít pro výrobu kandované pomerančové kůry.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

V této části budete znát výhody pomerančů, jak se zbavit nemocí.Pomeranče jsou snadno k nalezení v supermarketech a obchodech se smíšeným zbožím.Možná budete chtít mít je v kuchyni a jíst jeden nebo dva pomeranče každý den získat správné množství živin a minerálů, které potřebujete.Níže jsou uvedeny některé zdravotní výhody pomerančů:

1. 1
   snížit hladinu cholesterolu v krvi .

   Hypertenze je způsobena několika vysokou hladinou cholesterolu v krvi.Pomeranče mají vitamíny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   léčbě zánětu .

   Zánětlivá onemocnění, jako je astma, bronchitida, revmatoidní artritidy, dermatitidy, alergie, atd, jsou způsobeny zánětem.Pomeranče mají protizánětlivé vlastnosti léčit může pomoci při léčbě zánětů a snižuje riziko zánětlivých onemocnění.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3 Výroba
   Sperm .

   Pomeranče obsahují zdroje kyseliny listové, které mohou pomoci vyvolat produkci spermií, což se ještě zdravější.Muži, kteří mají nízkou kvalitu spermií může chtít jíst pomeranč každý den.Kyselina listová může také chrání spermie před genetického poškození.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   zvýšit imunitního systému .

   pomeranče obsahují vysoké zdroje vitaminu C, které mohou posílení imunitního systému.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   zkrášlení pokožky .

   Pomeranče jsou bohatým zdrojem antioxidantů, které pomáhají chránit pokožku před volnými radikály, které mohou vést k kožní vyrážky, akné a stárnutí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   propagovat zdravější růst kostí a zubů .

   každého věku by měli jíst pomeranče, protože tyto plody obsahují vápník, který hraje důležitou roli při zlepšování zdraví kostí a silnější zuby.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Treat zácpa .

   Pomeranče jsou vláknité ovoce, což znamená, že obsahují bohaté zdroje vlákniny, které pomáhají regulovat pohyby střev.To může také ulevit od zácpy.Chcete-li regulovat své stolice a prevenci zácpy v budoucnosti, měli byste vždy jíst pomeranče denně.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   prevenci rakoviny formace .

   D-limonen do kůry pomeranče "je prospěšná v prevenci tvorby rakoviny.Rakoviny, jako je rakovina úst, rakovina prsu, rakovina kůže, rakovina plic a může být zabráněno a nebezpečí tvorby snížena náročné olej z kůry plodů.Při stisknutí oranžové plody, budete také extrahovat oranžový olej z kůry.Kromě prevence rakoviny podané oranžovou kůry, tam jsou také některé zdravotní výhody, které lze získat z esenciálních olejů.Zde jsou tyto dávky níže:

   1. Skin.Esenciální olej z pomerančové kůry může být použit pro zkrášlení pleti, zejména popraskané, suchá kůže a akné náchylnou pokožku.Olej pomáhá zpomalovat proces stárnutí, které většina žen jsou vědomi.Musíte jen zmáčknout pomerančovou kůru tak, aby vylučovat olej.Tento olej lze aplikovat na obličej, a můžete ji třít pomalu na celý obličej.Prevence
   2. nevolnost.Věděli jste, že olej z pomerančových slupek mohou být vdechnuty k léčbě nevolnosti?Musíte jen vůně pomerančovou kůru a vaše nevolnost pocit postupně zmizí.Pokud jste náchylní k kinetóze, lepší přinést nějaké pomeranče s vámi ve vaší cesty.
   3. Zabránit salmonel.Salmonella je skupina bakterií a bakterií, které se nacházejí hlavně v potravinách, které lidé jedí.Pouliční potraviny a nápoje mohou dostat salmonelu.Děti jsou většinou ovlivněny salmonelózy.Některé studie tvrdí, že esenciální oleje z pomerančové kůry může kmene bakterie salmonely v těle.Ve stejné době, olej může zabránit jejich množení a ovlivnění ostatních oblastí v těle.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   chránit před srdečními chorobami .

   Vysoké zdrojem vitamínu C v pomerančích jsou vhodné pro ochranu proti chorobám srdce.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    prevenci nemocí ledvin onemocnění .

    Předpokládá se, že pití pomerančový džus pravidelně může pomoci předcházet onemocnění ledvin, stejně.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    chránit oči před degenerací .

    Zdravý zrak je důležité pro člověka.Pomeranče mají bohaté zdroje vitaminu A, které pomáhají přispět ke zlepšení zraku.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Tato technika může fungovat pro některé, kteří nejsou alergičtí na účinné složky nalezené v pomerančích.Pokud jste alergičtí na výše uvedených aktivních zastánců v pomerančích, neměli byste používat tyto loupe k léčbě akné, protože je zde velká šance, že se může zhoršit.Možná budete chtít vyzkoušet na malé ploše pokožky první před použitím jej na celém obličeji.

1. 1
   Co je potřeba :

   pomerančové kůry

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   k obsluze :

   1. oloupeme pomeranče, a samozřejmě nezapomeňte jíst ovoce, protože obsahují vitamín C, který je dobré pro váš imunitní systém,
   2. Nechte pomerančové kůry sedět venku pod sluncem zaschne.
   3. Rozdrťte pomerančovou kůru, aby se prášek, po oni stanou se vysuší.
   4. Smíchejte oranžového prášku s vodou, aby pastu.
   5. umýt a vyčistit své ruce jako první, před nanášení pasty na vaší tváři.Při mytí obličeje použít teplou vodu.Teplá voda může otevřít póry ve vaší kůži.
   6. Naneste pastu pouze na postiženou oblast, a nechat to na dobu 15 minut.
   7. umyjte si obličej s čistou a chladnou vodou po 15 minutách.Tento postup opakujte každých 15 dní.Vaše pleť se tak stane hladší a akné bez kůže.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Tyto slupky jsou nazývány pomerančovou kůru.Můžete je použít při vytváření kandované pomerančové kůry.Většina lidí bude jen házet slupky pryč.Prosím, ne!Tam jsou životně důležité oleje můžete získat od jíst slupky s názvem D-limonen.Zde jsou kroky, aby se kandované pomerančové kůry:

1. 1
   Složení :

   1. slupky nebo slupky z 5 čerstvých oranžové ovoce
   2. 6 oz.mléčné čokolády pro namáčení( volitelné)
   3. 4 šálky krystalového cukru
   4. 2,5 šálky vody

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   materiály :

   1. kastrolu
   2. oky síta
   3. podnose
   4. peci

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Instrukce :

   1. Odstraňte vnitřní povrch zbytky slupek.
   2. Nakrájejte slupky do dlouhých, tenkých kousků asi 1/4 palce široký.
   3. umístit je do středně kastrolu a přidejte studenou vodu.
   4. Zakryjte pánev.
   5. dovést je do varu, aby se blanch se slupky nebo kůry.Varu pomáhá snížit hořkost dřeni, bílá látka, umístěný uvnitř slupky.
   6. Strain slupky sítem mesh a opláchněte studenou vodou.Vynětí půdy z chill.
   7. Přidejte cukr a vodu do stejného hrnce a přivést k varu asi 210 stupňů Celsia.
   8. Přidejte slupky do hrnce opět poté, co se cukr zcela nerozpustí.
   9. Přineste je do varu při stejné teplotě ještě jednou.
   10. Simmer lopaty na středně mírném ohni, dokud se nestanou průsvitný.V případě, že dřeň na pomerančové kůry je silnější, musíte je povařit mnohem déle, takže hořkost odezní.
   11. Odstranit slupky z kastrolu, poté, co se stanou průsvitný.
   12. Roll lopaty do nějakého cukru( volitelně).
   13. položte je na plech a počkejte několik minut, aby je vychladnout.Nebo můžete umístit do trouby.Teplota by měla být při 250 stupních F až rychle vysušit slupky.
   14. rozpustíme mléčnou čokoládu, v případě potřeby.To je pro namáčení slupky přidat více chutí a chuť.
   15. Ponořte pomerančovou kůru.Nechte oschnout.
   16. Podávejte a vychutnejte si nové kandované pomerančové slupky!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Tyto pomerančové kůry nebo slupky a plody se používají pro různé účely.Tyto slupky nebo slupky se používají k léčbě běžných nachlazení a chřipky, gastrointestinální plyn nebo nadýmání a dyspepsie.Kromě toho slupky může také pomoci při zvyšování chuti k jídlu a snížení hlen.
• Sladké pomeranče jsou bezpečné pro použití nebo konzumovat pro většinu dospělých.Nicméně, to není bezpečné u dětí, pokud jsou konzumovány ve velkém množství, protože to může způsobit křeče, koliky, nebo dokonce náhlou smrt.
• pro kojící a těhotné ženy, pomeranče jsou bezpečné konzumovat v obvyklých množstvích.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Jaké jsou Moro krvavých pomerančů zdravotní výhody?

Ty jsou velmi bohaté na vitamín C. Vitamín C pomáhá hodně v prevenci nemocí a dělá váš imunitní systém silnější.Rovněž pomáhá ve správném opravy vašich buněk, stejně jako k tvorbě nových zdravých buněk.Je to z toho důvodu, že pomeranče jsou obvykle potřebné pro lepší vzhled pleti.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.