Náprava, pokud jste nebyli schopni se vyhnout vysokým cholesterolem nádobí

Úvod o pokroku

1. 1
   nepijte studené vody .

   Pokud jste jíst hodně vepřového masa, což je velmi vysoký obsah cholesterolu, vyvarovat pití studené nápoje během a po jídle.Je to proto, že není pomoci cholesterol dostat lehce stravitelné.Namísto toho bude mít tendenci tvrdnout a dělat to více obtížný pro tělo zpracovat.Toto může být v porovnání s uvedením studené vody do hrnce naplněné tukem.Uvidíte, že jen během několika vteřin, tuk ztvrdne a je obtížnější jej odstranit z hrnce.Totéž se děje uvnitř vašeho těla.Je dobré pít hodně vody, aby očistil své tělo, ale mějte na paměti, že to je nejlepší mít pouze vodu z vodovodu.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Pít horký čaj během nebo po jídle .

   horký čaj je velmi dobrý vnitřní čistící prostředek.Nejen, že očistit své tělo, protože je horko, většina čaj obsahuje velké množství antioxidantů, jakož který pomůže zvrátit účinky cholesterolu do svého těla.Horký čaj může také pomoci při vytváření pocit sytosti poměrně snadno.Proto, pokud jste ji pít během svého jídla, bude to omezit vaši chuť k jídlu trochu a budete moci ovládat váš příjem nevědomě.

   instagram viewer

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   spárovat vaše vysoká hladina cholesterolu pokrmy s zelené listové zelenině .

   Pokud si opravdu nemůže potlačit touhu po vepřového, hovězího, a dalších vysoce cholesterolu nádobí, ujistěte se, že jste jej spárovat se spoustou zeleniny, zejména těch zelené listové zelenině.To pomůže při odplavování přebytek cholesterolu z těla.Ve stejné době, vzhledem k obsahu vláken v těchto zeleniny, bude pocit sytosti poměrně snadno a sníží příjem potravy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Dostat se do ovocné očistit den nebo několik dní po .

   To se stává velmi časté v těchto dnech, aby se ovocný odvar a učinit z něj do lahodného smoothie.Dopřejte do těchto druhů nápojů a budete se cítit, že jste schopni vyhnat většinu cholesterolu, kterou jste vložili do svého těla.Ve stejné době, tyto typy pití jsou bohaté na vitamíny a minerály, takže děláte dvojité dobré věci do svého těla.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.