Vyhněte se spí třídy

Lidé sledují vysokoškolské vzdělání, protože chtějí mít dobrou práci / kariéru a lepší životní úroveň.Vzdělání je nástroj, který může být použit za účelem dosažení našich cílů a mít úspěšný život.Bohužel, ne každý předmět je pro nás zajímavý, a máme tendenci nudit při studiu a poslech ve třídě, dokonce do té míry, kdy můžeme vykašlat se na to.Většina studentů snažit, aby se zdržela spaním během vyučovacích hodin, ale téměř všichni usnul ve třídě v určitém okamžiku.

přiznejme si to, když budete nudit, můžete skončit kreslit / skicování, snění a možná i usínání.Skutečnost, že čtete tuto wiki znamená, že vám záleží natolik, že chtějí, aby všechno změnit.Tato wiki tě zmocnit s technikami zůstat soustředěný a ne usínat během vyučování.

1. 1
   správně sedět .

   Sitting správně bude vaše krev cirkuluje dobře a relaxovat vás, který nebude vás ospalost.Když se správně sedět, je méně pravděpodobné, že budete spát, protože jste v dobré pozici.Pokud nejste správně usazeny a umístíte sám ležel na židli pak budete pravděpodobně ospalost.Při sezení správně Zde jsou kroky:

   Reklama

   1. Je třeba narovnat záda
   2. Pozice vaše nohy na zemi
   3. najetíruce na stůl.
   4. Držte hlavu zpříma co nejvíce

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   zůstat soustředěný .

   Zatímco profesor učí, měli byste se zaměřit na to, co je diskutovat.Nepřihlíží se k jiné věci.Měli byste se udržet si poslech a porozumění lekce, která je profesor výuky.Buďte aktivní ve svém myšlení.Zeptejte se sami sebe otázky o tom, co váš učitel říká.Porovnat, co váš učitel říká s tím, co už víte.Pokud používáte knihu ve třídě, je třeba jej chápat jako profesor projednává se soustředit.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   dělat poznámky .

   Když jste aktivní v procesu učení nebudete usnout.Důvod, proč se s usínáním je proto, že nejste naladěni na to, co váš učitel říká.Musíte být zapojen a dělat poznámky je skvělý způsob, jak to udělat.Tyto poznámky nemusí být 100% kompletní.Jen zapisovat body, které jsou zajímavé pro vás a všechny otázky, které přicházejí do vaší mysli.Pak budete mít otázky klást vyšší, která zvýší vaše angažmá ve třídě dále.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   naleznou vyžití .

   Je třeba, aby si diskusi tříd a nemyslím, že předmět je nudná.Většina studentů mají alespoň jeden předmět najdou nuda.K překonání tohoto pokusu tvořit hru ve vaší hlavě hádat, co profesor se chystá říct.Pak se slovo a aby se značka na kus papíru pokaždé, když řekne slovo.Pokud je to možné, podílet se s dalším studentem a zjistit, kdo uhodl nejbližší částky před třídou.To umožní, aby vás nejen věnovat pozornost pro dané klíčové slovo, ale také budete mít pocit očekávání.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Hlavní .

   Ty by se měly aktivně podílet na výčty a v diskusi.Měli byste se také zeptat na pár otázek o vysvětlení, pokud nechcete pochopit některé z lekcí.V tomto případě nebudete cítit ospalí, protože jste se podílejí na třídních aktivitách.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Přesun končetin .

   masáž dlaně vašich rukou a naneste trochu tlak na strategické části, které způsobí, abyste se cítili tlak a dá vám lepší bdělost.Také si někteří lisování dutých částech ruce a dělat krouživými pohyby prsty.Trochu tření na zadní straně krku by mohlo také pomoci.Do této doby, měli byste být vzhůru.Dělat všechny tyto věci nenápadně bez chytání pozornost svého učitele nebo spolužáky.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   usazena blíže .

   se zeptáte učitele, aby vás přesune blíže k přední straně, pokud jste přiřadili sezení.Blíží znamená, že je větší pravděpodobnost, aby se zapojili do této třídy.Je úžasné, jak blízkost k tomu, co se děje, má tendenci, aby vám v záběru a věnovat pozornost.Také bude vědom toho, že zbytek třídy můžete vidět a nikdo nechce být chycen spící v první řadě všichni za nimi!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   zdržet snění .

   Musíte poslouchat, soustředit se a být pozorní ve své třídě.Ty by neměly být něco dělat, jako je kreslení, kreslení nebo jakákoli jiná věc, která vás bude odvádět pozornost od lekci.Když jste neposlouchal pak nejste zaměřen na lekci, která vám dává pocit ztratil v tématu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   pocítí .

   Pokud máte pocit, že jste o spát pak můžete svírat vaši dlaň.Sevření dlaně budete cítit naživu, protože vaše receptory bude jednat okamžitě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

1. 1
   výživy .

   Pokud jste jedli sladké nebo zpracované potraviny před třídou, je tendence je budete cítit ospalí, když jste ve své třídě.Musíte jíst potraviny s proteinem před odchodem do třídy, aby se vyhnula ospalá.Protein potraviny bohaté, které jsou energeticky posilovače a jíst ovoce a ořechy také doplnit svou energii.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   cvičení .

   Ráno před odchodem do školy, aby se vaše tělo více pozorný a nechat váš krevní cirkulaci v celém těle.Musíte udělat více cvičení, jako je strečink, jogging nebo zahřátí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   spánku .

   Pokud se nechcete dostat dobrý noční spánek budete absolutně ospalost, když jste ve třídě.Poté, co usadit a tiše poslouchat cokoli, včetně svého učitele, s usínáním je přirozené, pokud jste neměli dostatek spánku v noci před.Získat alespoň 8 hodin spánku za noc.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   studenou vodou .

   mytí obličeje studenou vodou Vás vzbudí po dobu nejméně 15 minut.Také budete pravděpodobně muset jít na záchod, jak toho dosáhnout, což znamená, chůzi a jak se vaše tělo v chodu.Tím se také vás probudit.Samozřejmě může učitel nelíbí odcházíš, zatímco on nebo ona je učí, ale usínáním je ještě horší.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Buď připraven .

   Být připraven a už věděl hodně z materiálu budete cítit jako zapojení do výuky a třídní diskusi, která vám znemožní usínání.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Jak si udržet svou mysl v záběru a vyhnout se spánkem, když se učí ve třídě?

1. 1
   pít vodu .

   nachlazení láhev s vodou připraven, když máte pocit, že podřimuje off ve třídě.Studená voda se probudit vás a udržet si svěží.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   jíst jablko .

   Jablka mohou být zdrojem energie, a proto může cítit energický ve své třídě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   jít na záchod, nebo jít ven .

   můžete požádat o povolení od svého instruktora jít na záchod nebo mimo dobu několika minut.Při procházce nebo jít na záchod a zpět vás může probudit a zabránit vám spí ve své třídě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   dělat poznámky .

   psaní poznámek je dobrý způsob, jak udržet si vzhůru ve své třídě.Zaměřte se na lekci po ruce, spíše než na tom, kolik chcete spát.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   sedí u .

   Stejně jako psaní poznámek, se zaměřením na lekci tím, že sedí v přední pomůže udržet vás vzhůru.Až na to, že nechcete být křičel na váš profesora když chytí spíte ve své třídě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Viz další otázky, jako je tato: Jak se vyhnout se spánkem po většinu místě?

Prevent spát ve třídě, jak zabránit tomu, aby?

Vždycky jsem spát v době, kdy třídě

jste se nudí s předmětem zakázky.Jít do knihovny a udělat některé z vašich vlastních výzkumů na toto téma, a přijít s několika otázkami.Zeptejte se na tyto otázky buď ve třídě nebo na učitele přímo.V žádném okamžiku budete rozvíjet zájem o tento předmět a nebudete usínání.Většina lidí se prostě, že je příliš líný, aby se zapojily.Najít způsob, jak získat zájem.

Viz další otázky, jako je tato: Jak zastavit spát ve třídě

Jak se lze vyhnout usínání ve třídě?

Někdy se ve třídě se budu cítit ospalý a já budu jen klesat dolů ve svém křesle a zavřu oči málo. Postupujte podle pokynů uvedených v tomto článku VisiHow, aby záznam během vyučování.

Viz další otázky, jako je tato: Jak se vyhnout spánku během mé výuky třídě?

Existuje nějaké jedlý tipů, aby se zabránilo spát?

Ať jedlý věci jako žvýkačky, ovocné šťávy jsou opravdu užitečné, aby se zabránilo spát?

Vaše otázka zní legračně, ale odpověď je absolutně!Když Jedu pozdě v noci začnu zdřímnout občas.Zjistil jsem, že žvýkání mě drží vzhůru.Často jsem si šálek ledu a žvýkat led zůstat vzhůru.Funguje to opravdu dobře.Žvýkačky pracuje v menší míře, protože neobsahuje že ledově studený náraz na kostky ledu, poskytuje.Nicméně, pro některé lidi to udržuje jejich mozek zabývá dost na to, aby usnout.

Viz další otázky, jako je tato: Dobrý den, nemohu vyhnout můj spánek.Co dělat?

Cítím Je stále těžké se soustředit, co mám dělat?

jsem studovat na univerzitě, někdy mám pocit ospalosti ve třídě a cítí příliš mnoho lenost, snažím se soustředit na učitele, ale uvnitř se cítím Je stále těžké se soustředit, co mám dělat?

Postupujte podle tipů uvedených v tomto článku VisiHow stejně jako před hodinou přijmout rychlé svižné chůze.S největší pravděpodobností jste již chodí do az různých budovách pro výuku nicméně tempo, které bude mít vaše tepová frekvence bude a uvolňování energie zvýšit endorfin.

Viz další otázky, jako je tento: V některých obdobích se cítím ospalý.Jen chci se zbavit tohoto problému?

Existuje nějaký vedlejší účinky, pokud mohu použít vlhký hadřík, aby se zabránilo spát?

Jak se vyhnout spánku během doby třídě prosím, dej mi roztoku

Neexistují žádné vedlejší účinky, pokud budete používat vlhký hadřík ve třídě zůstat vzhůru a ve skutečnosti je to skvělé řešení, pokud to funguje u vás,Ujistěte se, že tkanina je studená, který pomůže podpořit vás.

Studuji v mém 2. ročníku.Chci, aby se zabránilo spí uvnitř učebně?

Pomoz mi, aby se zabránilo spaní uvnitř třídy místnosti.

IT pokoje jsou klimatizované a obvykle plněné hučících počítačů, rytmické čepování klíčů a tichých studentů, což vše může vytvořit velmi příjemnou ukolébavku.Chcete-li bojovat proti tomu je třeba:

1. 1
   Ujistěte se, že jste získali dostatek spánku v noci .

   Osm hodin je jen průměrný.Někteří lidé potřebují více nebo méně než ostatní.Pokud se vzbudíte v dopoledních hodinách a ty jsou pomalé nebo omámený, přidat dalších 45 minut do svého spánkového cyklu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Ujistěte se, že pouze pomocí vaší ložnici nebo koleji k spánku .

   Někteří lidé je obtížné odpojit, pokud tráví příliš mnoho času při práci či studiu v místě jsou předpokládám k relaxaci.To může vytvářet napjatou prostředí a vést k nedostatku spánku nebo neklid.Pokud potřebujete ke studiu jít do knihovny nebo jiné místnosti.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   čtení napřed .

   Pokud jste zjišťují, že je těžké zůstat vzhůru v určité třídě a jsou si vědomi obsahu následujícího dne lekci jít dopředu a číst.Dělejte si poznámky o jakýchkoli dotazů máte a požádat o vysvětlení, jakmile učitel dostane k nim.Tímto způsobem budete muset dávat pozor a čekat na správný okamžik klást své otázky, ale pokud usnete, budete už vědět materiálu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Udělej nepříjemné .

   Kdo může spát, pokud nejsou pohodlné?Pokud jste příliš chladno nedávejte na objemný teplou bundu, místo toho zvolit lehčí bundu nebo svetr.Tímto způsobem, pokud jste usnout nebudete spát dlouho, protože nebudete zůstat na příjemnou teplotu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   cvičení .

   Je to dobré nejen pro vaše tělo je to také dobré pro vaši mysl.Cvičení pomůže vám energetickou podporu bez havárie, která přichází po pití kávy nebo jíst.To může také pomoci zvýšit své zaměření.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Ujistěte se, že chrání vaše oči .Kmen

   očí může vést k pocitu spaní a přispívají k zónování ven.Jak budete věnovat pozornost nebo získat jakékoliv práci, pokud vaše oči jsou pálení při pohledu na obrazovku počítače příliš dlouho?Nosit počítačových brýle, které pomohou minimalizovat namáhání zraku.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

Viz další otázky, jako je tato: Jak se mohu vyhnout spát při studiu svou lekci

Jak se vyhnout ospalost během přednášek?

Jsem student inženýrství ze Srí Lanky. .. Často jsem spát 6 hodin za day..During na přednášky jsem úplně usnout. .first polovinu přednášky studuji, ale zbytek poločasu se cítím ospalý,

Postupujte podle pokynů uvedených v tomto článku VisiHow, takže můžete během vyučování zůstat vzhůru déle.

Viz další otázky, jako je tento: spavost v matematiky přednáškách je běžné?

pocit ospalosti v dopolední?

I když se mi líbí téma někde při čtení tvrdou koncept jdu spát.Můžete mi říct, způsob, jak kontrolovat, že i když jdu ven, chodit a comeback se dostanu do režimu spánku během několika minut.Thank You

Chew něco jako guma nebo pít studené vody zůstat soustředěný a vzhůru.Ujistěte se, že cvičení v dopoledních hodinách před své třídy, které pomáhají vaše tělo probudit.Také se ujistěte, že jste získali dostatek spánku před noc.

Viz další otázky, jako je tato: pocit ospalosti v hodinách fyziky, proč nevím

Spící v on-line vzdělávání?

školení v 10 hodin tak, jak ovládat můj spánek být vzhůru

Vzhledem k tomu, trénink je on-line, co můžete udělat tyto možnosti, jak to nebude narušovat jiné:

• Stand Up
• lehce běhat na místěkaždých 20 minut
• přiložte studený hadřík na zadní straně krku

Jak mohu zůstat vzhůru ve třídě?Vždycky jsem se ocitl v přednáškové kocovinu?

mám pocit, že získat dostatečné množství spánku a sním značný snídani, ale pořád usínat ve své třídě.Jsem docela aktivní na počátku třídy, ale ve středu někde vždycky omámení pryč a vyzvednout zpět nahoru do konce roku.Voda neměla dobrý úspěch a guma nepomohlo ani.

svůj značný snídaně může být viník do svého ospalosti.Ujistěte se, že nejste konzumují příliš mnoho sacharidů a sladkých možnosti snídani, která vám dá pocit ospalosti během několika hodin po konzumaci.

Viz další otázky, jako je tento: Pokud se nemůžete jíst ve třídě, jsou jejich jakékoliv jiné způsoby, jak zůstat vzhůru?

Co mám dělat, aby se zabránilo spí v vyučovacích hodin?

spím v noční době velmi pozdě, protože úkoly, pak jsem se probudil velmi brzy ráno, protože mám třídu v 7 hodin ráno.

Bohužel nejste dostatek spánku.Vytvořte novou studii zvyk systém a efektivněji naplánovat svůj domácí úkol, aby se zaměřila na 8 hodin spánku.

Viz další otázky, jako je tato: Jak zlepšit koncentraci během vyučovacích hodin?

Proč jsem naprosto liší od ostatních?

Každý, kdo studuje hodně zapojit se ale v mém případě stačí ke studiu pouze jednou.Přesto nemohu porazit v bodování značek, proč?Nemám rád studoval, která je jen omezen na knihy, chci zjistit nebo vynalézt nebo studovat v detailech o všechno.Existuje nějaký zvláštní důvod pro toto.Hlavní věc, jsem studovat medicínu, já nevím, co se stane přesně, ale chtěl být psychiatr

se naučíte přes kinetickými metodami, které znamená, že musíte být účastníkem v procesu učení, spíše než jen pozorovatelem.Připojit studijní skupinu, která vám pomůže mít větší interakci a budete studovat efektivněji pro vyšší známky.

nevýhodou spaní během přednášek?

jsem hledal především pro mou práci.Můj přítel a já nemohu hledat více informací v internetové

Nevýhody spaní ve třídě jsou uvedeny výše, ale největší nevýhodou je nejste udržet důležité informace.Chybějící pět minut přednášce vás může stát na další test.

Viz další otázky, jako je tato: Jak mohu ovládat a překonat můj spánek zatímco navštěvuje nudné přednášky

jsem dostat nepozorný při výuce podle jakýmikoli prostředky?

Chci se soustředit během vyučování

naleznete na kroky v tomto článku VisiHow aby se zabránilo dostat nepozorný ve třídě.

Jak tvrdě pracovat a řídit svůj čas?

jdu k zemi ráno a spím ve třídě kvůli únavě.Jak se vyhnout spaní ve třídě

Postupujte podle tipů uvedených v tomto článku, stejně jako prioritu svůj plán získat více spánku každou noc.

Jsem student, spím ve třídách při vyučování?

spím, zatímco lektorů a výukových tříd.Zkoušel jsem: Spím v 11:30 hodin.Myslím, že to bylo způsobeno: Méně ke spánku

Pokud se chystáte do postele v 11:30 hod byste měli spát, dokud alespoň 7:30 nebo nemáte dostatek spánku.

Kdo je John Cena?Co dělá pro bydlení?

Nevím, kdo to je.Moji přátelé o něm mluví hodně.

John Cena je profesionální zápasník v WWE, stejně jako herec.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.