Get Your děti jíst jejich zelenina

To je téměř vždy boj dostat děti jíst zeleninu.Všichni víme, že zdravotní výhody naše děti mohou dostat od nich, ale chuť není zas tak atraktivní občas.Takže to, co můžete udělat, je dostat se ráda zeleninu?To je ten milion dolarů.Pokud jste ochotni vyzkoušet, můžete vítězně přesvědčit a přesvědčit je, aby rád zeleninu.

Zde jsou některé z milionů dolarů tipů pro vás:

1. 1
   praxe to, co hlásají .

   -li děti vidět, jak jíst a užívat zelenina sami, budou s větší pravděpodobností to líbí stejně.Také nedávají jim tolik možností na stole, a to nechám jim žádnou jinou možnost, než se naučit jíst zeleninu.Takže pokud chcete, aby začít líbí vegetariáni, ukázat jim, jak to udělat.Mohlo by také pomoci, pokud si přinést jim spolu, když jdete obchod pro zeleninu.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
instagram viewer
2. 2
   Ať jsou vaše malé pomocníky .

   Děti milují, aby pomohla svým maminky s kuchyní a tak podobně vaření, takže naučit je ocenit význam zeleniny tím, že je zapojí do přípravy potravin.Mohou vám dát ruku v kuchyni, jako je mytí zeleniny nebo předá vám něco při vaření.Zatímco oni pomáhají, nezapomeňte jim vysvětlit výhody jíst zeleninu.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   hrát s barvami .

   Děti jsou obvykle dostat přitahovány k barevné věci, takže pokud chcete povzbudit je, aby rád zeleninu, aby vaše zeleninových jídel v několika barevných provedeních.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   být více kreativní v přípravě potravy .

   Kromě barvy, děti také rádi vidět něco nového a odlišného na jejich stolu, tak ať tu fantazii práci.Možná budete chtít mít velmi pěkný pokovování, kde kromě uvedení některé barvy, jsou přidány zelenina v různých tvarech a formách.Mají ve tvaru srdce mrkev s brambory ve tvaru hvězdy a vidět jen čekejte, jak to se může změnit jejich chuť k jídlu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Máslo to se slaninou a česnekem .

   Pokud opravdu nemůžete přesvědčit své dítě mít všichni-vegetariánský pokrm, pak možná budete chtít, aby ji spárovat s některými pokrmy, které se mu líbí a je blíže seznámit s.Vaření je na másle nebo přidání některé ze svých oblíbených přísad, jako jsou slanina, kečup nebo sýr může pomoci.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   jim Dip .

   Pokud se vaše děti nenávidí chuť některých druzích zeleniny, možná budete chtít, aby jim sloužil s lahodnou dip.Mohlo by to být dip podle vlastního výběru nebo si můžete představit něco nového k nim.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   odměnit .

   Děti milují být odměněn a přijímat jednoduché pamlsky každou chvíli.Když jedí zeleninu, možná si můžete dát jim kostku své oblíbené čokolády nebo bonbóny, kus koláče nebo kopečkem zmrzliny na dezert.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

1. 1
   vždy umyjte zeleninu správně .

   To je nejlepší umýt pod tekoucí vodou.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Vždy učit své děti o bezpečnosti .

   Když mají na pare nebo krájet zeleninu, ukázat jim bezpečný způsob nakládání ostré kuchyňské nástroje.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Udržujte děti mimo dosah horkých ploch, zatímco v kuchyni.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.