27Jul
Pro kompletní zahrát tenis, hráč by měl vědět, jak zasáhnout tenisový salvu.Mnoho začínajících hráčů myslet na volejbal jako to, co je vlastně rally.Rozdíl je v tom, že v tenise, volejbal jednoduše znamená trefení míče dříve, než to odrazí.Rally je, když dva hráči prostě narazila na tenisový míček zpět a opakovaně dozadu.Salva je často první hit z blízkosti přípojky, a pak z blízkosti branky k druhé salvě vyhrát bod.Je určena jako výstřel útoku.Tam je správný postup v salvu bít, aby byl účinný, bio-mechanicky zvuk mrtvice.V této lekci se naučíte, jak se trefit tenisový salvu ze svého forehand a backhand stranách.Přečtěte si o to zvládnout tuto velkou útočnou mrtvici z níže uvedeného postupu.
Tenisový volejbal je důležitým mrtvice mít ve svém repertoáru záběr tvorby.Používá se jako výstřel útoku, a je snadno naučit, pokud budete postupovat podle tohoto návodu.Jakmile se naučíte mrtvici, vše, co potřebujete udělat, je praktikovat ji zvládnout.To se provádí obvykle jen tak někde v oblasti od sítě až na servisní linku.Není vhodné, aby hit volej v prostoru mezi čárou a základní čáry, takže je nutné počkat, až se dostanete "krátký" koule následovat do čistého prostoru, nebo hit přístup plátek střílel sledovat, abytato plocha.Najdete ho vzrušující a potěšující způsob, jak změnit do hry ve svých tenisových zápasů.V tomto kurzu se budete nejprve prezentovány s kompletním forehand a backhand volejbal, a pak bude mít průběh v krocích, jak se naučit mrtvici.Takže podle těchto jednoduchých kroků, počínaje standardním pohotovostní polohy a tenisový salvu přidat do svého výstřelu-dělat arzenálu.
- 1 Zde je kompletní salva buď z předku nebo backhand volej:
- 2 Progrese tenisový salvu učení:
- 3 otázek a odpovědí
- 3,1 Můj volejbal je vždy blok salva.Musím se naučit dělat plátek salva úhlu míč pryč, aby účinněji volleying?
- 3,2 Proč je důležité mít své nohy ohnuté v salvě na netu?
- 3,3 Jak mohu trefil smeč ránu dát své soupeře pryč?
- 3,1 Můj volejbal je vždy blok salva.Musím se naučit dělat plátek salva úhlu míč pryč, aby účinněji volleying?
- 4 Komentáře
Zde je kompletní volej buď z předku nebo backhand volej:
- 1stát vpřipravené pozice, která je standardem pro mnoho sportovních .Reklama
- 2Have šířku nohy ramen, s nohama ohnutý .Ty by měly být stojící uvnitř přípojky se vaše tělo směrem na netu.Reklama
- 3byste měli grip tenisovou raketu s vaší dominantní ruky ve spodní části rukojeti .Úchop bude jako jeden používal v sekání se sekerou nebo sekeru.To znamená, že "V" z ruky mezi palcem a prsty by měly být na celém horním úkosem své rakety.Toto držadlo musí být uchovávány po obou svých forhend i bekhend salvy z důvodu krátké vzdálenosti míč cestuje, jak se dostane máte blízko k síti.Chcete-li být připraveni otáčet a míč dobře z obou stran v jediném okamžiku.
- 4Mají rakety zadek v přední části vašeho pasu, přičemž asi třicet centimetrů prostoru mezi .Raketa musí být hlava nahoře, jen v přední části hrudníku a mírně naklánět nedominantní straně.Je to proto, že je potřeba více čep, aby svou ruku zpět na této straně.Vyjádřete svůj non-dominantní ruky, nebo "op-ruka" lehce svíral svou raketu na "V" nad rukojetí.
- 5sledovat tenisový míček, když opouští raketu protivníka, takže se může otáčet a míč na sweet spot vašich výplet.
- 6Pivot a otočte rameno mírně na stranu, kde je míč děje.
- 7pustit rukojeti s nedominantní ruku, jak si otáčet, ale udržet ji o hruď vysoké jako vy mírný ramenní obrat v obou směrech.
- 8Udržujte raketu při teplotě asi 45 stupňů pod úhlem nahoru, jak si krok( v případě potřeby) a ohýbat, takže můžete trefit míč jen v přední části vašeho těla.V ideálním případě raketa hlava bude zachováno na úrovni hlavy, a s pootevřeným rakety tvář předat nějaký plátek nebo pod-spin, na míč.
- 9back-swing je velmi malá, pokud je čas pro jednu .Jestliže míč se blíží rychle, není třeba pro zadní swing, tak jako tak.Stačí se držet až raketu a obraťte se na míč v přední části vašeho těla.
- 10Jednoduše stiskněte míč lehce, jak jste jej sledovat na svých struny rakety a vidět, že sundat struny .K dispozici bude spousta rychlosti odejde struny, a to navzdory malým nebo žádným zadní houpačce, protože míč bude stále přichází rychle, jak to vymaže síť.
- 11Chcete volejbal míč k nohám soupeřových nebo úplně pryč od soupeřovy .Musíte trefit míč nízko, nebo soupeř může snadno dostat k ní a jen dát to pryč pro vítěze.
- 12Budete dotáhnout do konce jen s krátkým zdvihem, aby vaše hlava a raketa hlavu .-li míč k vám přichází pomalu, můžete si vzít více back-houpačce a kompletní dotáhnout do konce, ve kterém dokončení zdvih s raketou v přední části hlavy.V případě, že míč rychle blíží, budete mít prakticky žádný back-swing, a jen krátkou dotáhnout do několika palců.
- 13Jestliže míč se blíží nízká, pokrčte nohy, takže můžete trefil míč ve výšce hlavy vždy .Snažte se trefit míč před tím oblouky dolů na své cestě.Čím nižší je koule, více otevřít svůj raketa plocha musí být, a tím obtížnější je zasáhnout silou.Nízký míč "vykopat" a volej dělá hit obrannou salvu.
progrese tenisový salvu učení:
- 1Postav se v pohotovostní poloze v návaznosti na výše uvedené kroky bez vašeho rakety.
- 2Mít někoho zasáhnout nebo házet tenisové míčky na vás v blízkosti sítě směrem k forehand straně.
- 3Budete pokrčte nohy, ne vaše tělo, a chytit míč na vaší úrovni hlavy s vaší dominantní ruky.
- 4Track a chytit míč jen na straně těla, a trochu v přední části těla.
- 5byste měli být při pohledu na míč, jak si to pokaždé chytit.Po chycení to a držel ho na chvíli, zkontrolujte, zda byl chycen na úrovni hlavy, na vaší straně, a mírně v přední části těla.
- 6Je tomu tak proto, že budete cvičit míč do kontaktu s vaší tělesné hmotnosti za ním pro řízení a výkonu .Bude to přiblížit tah pro pevnou, biomechanicky správné místo střely.
- 7Nyní ucpat raketa rukojeti poloviny .Mít míč hodil k vám na obou stranách.Pro oba backhand i na forehand stranách, chcete, aby se raketa rukojeť vzít zpátky na krátkou vzdálenost, nikdy za rameno.
- 8Chcete-li zachovat raketa obličej nakloněný pootevřená, jak jste jen břevno hit s krátkým back-swing, a tlačit jak byste se obrátit na míč .Je-li čas, v ideálním případě můžete krok vpřed a zasáhnout míč.
- 9Zprvu cvičení s míčem k vám přichází pomalu .Make contact předtím, než míč začne klesat.
- 10Pokud je nutné zasáhnout salva nízká, musíte mít raketa otevřel víc a víc, protože míč klesá níž a níž .To přispívá k obranné volejbal, který je obtížné kontrolovat.
- 11Klíčem k úspěchu je krokem k míči stejně jako potřebné k jejímu kontaktu před tím, než klesne .Měli byste také pokrčte nohy se dostat dolů na ples, ne vaše tělo.
- 12praxe bít salvy od míče při různých rychlostech .Pomalejší míč se blíží, tím více back-švih a dotáhnout do konce budete potřebovat.Vždy sledovat míč, a vidět, že odejde své výplet s hlavou v klidu.
- 13Poté, co jste zvládli kontrolu a směr salvami z Ucpané poloze, přivést dominantní ruka dolů do spodní části rakety pro salvy .Někteří hráči se rozhodli zachovat tu ruku, stejně jako palec dusil s cílem zajistit solidní a řízené salvu.
- 14Pokračovat cvičit bít salvy z obou stran a při různých rychlostech a trajektorií.
- 15V případě, že míč je vysoko nad hlavou, udeřil ji s jednoduchým režijní mrtvici, která bude v dalším tutoriálu.
- 16Na extrémně rychlé míče, neberou v back-houpačka a žádný krok vpřed .jednoduše zalepit rakety obličej mírně v přední části vašeho těla, na vaší straně, a s raketou tváří bezstarostný.Nebudete ani potřebovat dotáhnout na rychlých míčů.
- 17praxe při salvy z právě uvnitř servisní linky, které budou často první salvu v zápasech.
- 18Practice mít někoho zasáhnout druhý míč, takže musí přijít blíž k síti a volej před tím, než klesne .Občas budete potřebovat první salvu jen uvnitř přípojky, a pak míč může přijít zpět k vám za vteřinu, "odložil" salvu.
- 19vždy očekávat důstojný protivník zasáhnout jakoukoli míč zasaženou přes síť .vždy, tedy do pohotovostní polohy po každém zdvihu, včetně volejbal.Reklama
Toto jsou základní kroky pro kompletní volejbal a progresi kroky v učení se trefit břevno z "obou křídel".Máte-li nikoho krmit kuličky na vás, můžete cvičit stejně dobře skákací kuličky zdi, a zblízka.Správné tenisový backhand se lze naučit na adrese: Hit tenisový backhand, a můžete se naučit dobrý tenis sloužit na adrese: Mít dobrý tenis sloužit.Naučte se biomechanicky solidní základní forehand na: Hit tenisový Forehand.Teď jít ven a nyní salvu zvládat, spolu s těmito dalšími tahy, jak se naučit hrát skvělý sport, který lze přehrát celý svůj život.
Otázky a odpovědi
Můj volejbal je vždy blok salva.Musím se naučit dělat plátek salva úhlu míč pryč, aby účinněji volleying?
Jak mám dělat úhly v volleying?Naučte se mít velmi flexibilní zápěstí uvolněním zápěstí během volleying?
Plátek salva se provádí nakloněním svou raketu 45 stupňů směrem nahoru, jak zasáhnout míč.Chcete-li přesunout raketu přes břicho;kyvné nad nebo pod bude mít za následek špatnou plátek salvu.Než se pokusíte udělat ve hře, cvičit řezu volej tím, že udeří svůj tenisový míček na zeď, až se dostanete techniku dolů dokonale.
Proč je důležité mít své nohy ohnuté v salvě na netu?
Potřebuji pomoc pro můj GCSE PE, díky
VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.
Jak mohu trefil smeč ránu dát své soupeře pryč?
Jak jsem trefil míč s mocí příliš získat bod proti mé soupeře
VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.
- Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.