Dostat přes zlomené srdce pro dívky a ženy

Pokud jste hledali radu pro muže, ujistěte se, podívejte se na náš článek o tom, jak se dostat přes zlomené srdce pro muže,

Vztahy poskytují štěstí, ale může také způsobit utrpení.Bolest cítila po ukončení vztahu je univerzální zážitek, který může významně ovlivnit život člověka.Zlomené srdce léčí v čase, ale některé kroky, které můžete podniknout, aby tento proces urychlit.Za prvé a především, budete muset otevřít novým zkušenostem a změnit své vnímání svého bývalého partnera, váš bývalý vztah, a sám.Pokud nemůžete představit, jaký život bude vypadat po vašem oddělení, doufáme, že tipy najdete zde na VisiHow vás prostřednictvím této těžké době.

Bolest a smutek spojený s oddělením je přirozený a nemusíte se stydět emocí nastanou.Nechte se do pláče po rozchodu - to je důležitý krok, který musí projít mít lepší představu o konci svého vztahu.I přesto, že tento krok by mělo být umožněno, aby se stalo, kdyby se cítíte ji budete potřebovat, je důležité, aby truchlit příliš dlouho.Ponořit do zoufalství nepřinese vám nic dobrého.Navíc, deprese a negativita nepřinese své milované záda.Pokud váš rozchod rozdrcen do té míry, ve které nelze vypořádat s tím, můžete se vždy podívat se na své rodině a přátelům za podporu.Jsou určeny pro vás rozveselit a pomůže vám zapomenout na bolest a osamělost.

Je vždy obtížné vyrovnat se s rozpadem, zvláště pokud jste žena.Je všeobecně známo, že ženy mají tendenci být více emocionální.Dostat přes zlomené srdce, však není nemožné!

1. 1
   distancovat .

   Vědci srovnat bytí v lásce k bytí na omamné vysoko.Když jste zamilovaní, jste pod vlivem hormonů, které se budete cítit obrovské štěstí a nadšení.Z hlediska neurovědy, vaše utrpení po rozchodu je pochopitelné.Jste jako narkoman, který je odvykání absťák, protože jste byli zbaveni síly potřebné k životu.To je důvod, proč právě po rozchodu, máte stále pocit, lásku k vaší ex-partnera a vaše touha být stále v zvětšuje ve vztazích.Jediným lékem?Stejně jako v případě jiných závislostí - úplné oddělení.Žádné schůzky, telefonáty, e-maily nebo kontrolu profilů váš bývalý Love sociálních sítí.Zrušte svůj prostor - schovat fotografie a dárky, které jste obdrželi v průběhu vztahu a vyhýbat se místům, kde můžete narazit do svého bývalého partnera.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   vyhnout negativitu .

   Neztrácejte energii na falešných přátel, že drby, nebo na osoby, které jsou toxické a sobecký.Podívejte se na někoho, kdo má za sebou podobnou zkušenost a bude vás ujistit, že vaše utrpení přejde.Nic bude fandit vás víc, než s vědomím, že váš kdysi nešťastný přítel je nyní těší svůj život, i když tato osoba jednou prošel stejnou mizerné době, kterou nyní prochází.Můžete také zajít na kávu s kamarádem, který vás po rozchodu s předchozím partnerem připomínat svého utrpení, a jak se vám podařilo zotavit se z této zkušenosti.Dokonce i když nechcete jít ven a pocit, že bys raději utéct nebo zamknout sebe v domě - ne.Váš svět může jen se zhroutila, ale jiní jsou tu, aby vám ukázal, že tam je ještě normální život, a že dříve nebo později stane jeho součástí.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   udělali něco pro sebe .

   Pokud jste snil o návštěvě nějaké místo - to udělat teď!Právě teď je nejlepší čas plánovat svou cestu, vzít volno z práce, koupit si lístek a jít!Pokud jste v současné době nemohou dovolit dovolenou, myslet na něco, co můžete udělat, aby přinášet radost do vašeho života.Možná, že můžete začít nový koníček, jako je přijímání tance, chodit do posilovny, nebo dokonce běží.Můžete se také rozhodnout, že začít s dietou a ztrácet váhu, že jste se chtěl zbavit, nebo dokonce změnit svůj účes.Další akce můžete zvážit mění něco ve vašem domě nebo bytě.Například, můžete malovat zdi, přeskupit nábytek, nebo koupit nový nábytek.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Keep Yourself Busy .

   nic nemění svůj pohled docela líbí se zaměřením na někoho nebo něco jiného.Pokud jste byl opuštěn, vaše sebevědomí obvykle klesá a je třeba ji zvýšit.Některé nápady změnit ohnisko patří přijetí zvíře, které miluje bezpodmínečně a zvyšuje hladinu serotoninu, hormonu zodpovědného za vaši dobrou náladu.Budete se cítit více zodpovědný a lépe řídit svůj volný čas.Pokud nejste schopni přijmout domácího mazlíčka, se snaží postarat se o zvířata v útulku jednou za týden nebo dokonce pomoci jiným lidem v nouzi.Můžete pravidelně jít nakupovat osamělého souseda nebo darovat peníze na pomoc dítěti v nouzi.Podívejte se kolem sebe, protože existuje mnoho lidí v mnohem horší situaci než vy.Můžete jim dát své srdce, stejně jako váš čas!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Nezapomeňte, že rozchod není rovný konec světa.Nejsi ani první ani poslední, kdo zažije tento typ ztráty.
• Mějte na paměti, že i když některé z těchto návrhů se může zdát nemožné nebo obtížné dělat v okamžiku, oni jsou ve skutečnosti ta nejlepší řešení, které vám pomohou.Následující jim umožní podniknout svůj první krok do budoucnosti bez předchozího partnera.
• Nezapomeňte sdílet tuto radu s přáteli.Když překonat váš problém, budete pravděpodobně skončit s použitím velmi podobnou radu pomoci přátelům, když vás požádat, aby jim pomohla dostat přes zlomené srdce.

Zkontrolujte prosím naše další návod na to, jak se dostat vztah radu.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.