Shop for One på et budget

kostvaner og budgetter er så individuelle som hver person, der bruger dem.

give forslag til, hvordan at shoppe for en på et budget er udfordrende, men vi har dækket det grundlæggende her, så du kan tilpasse enhver livsstil at være prisbevidste.

En del af årsagen er det udfordrende er, fordi ikke to mennesker konsekvent ligesom de samme ting.Plus, madlavning færdigheder og budgetter varierer meget, og nogle kan have særlige diæter for ting som diabetes eller andre sundhedsmæssige problemer.Nogle mennesker kun spiser alle organiske, eller prøv at spise så meget økologisk som muligt.Andre foretrækker at spise tilberedt eller forarbejdede fødevarer.

Hvad anses sundt at én person kan ikke være til en anden.

Det hjælper at vide, hvor dine penge går hen, og hvad du bruger det på.Hver måned, gemme alle dine kvitteringer og gennemgå dem for at se, hvor meget du har brugt.Vær opmærksom på, hvad du bruger dine hårdt tjente penge på.

Vidste du køber, at $ 5 kop kaffe fra den lokale kaffebar?Det er en del af din mad budget.Du kunne sandsynligvis gøre det samme kop kaffe hjemme for mindre end halvdelen af, hvad det koster på hjørnet butikken.At se hvad du rent faktisk bruger dine penge på hjælper dig med at fjerne useriøst og impuls køber, der kan ødelægge dit budget.Når du planlægger din menu og shopping elementer, tænke over, hvad du kan tilberede med dine valg.For eksempel kan en enkelt person får flere måltider fra blot en fugl.

Måltider Fra One Rotisserie Chicken

1. en
   Du kan spise en del af ristet kylling.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Du kan lave en kylling salat med en anden del af fuglen.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Du kan forberede kylling Alfredo med nogle.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Alternativt kunne du gøre kylling & amp;dumplings, karry, tacos, supper, Tetrazzini og mange flere retter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Derefter kan du bruge kroppen til at gøre bouillon, indefrysning det skal bruges til en anden gang.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Du vil også ønsker at undgå madspild ved at organisere dit køleskab og spisekammer.Opbevar dine letfordærvelige så de er i den rækkefølge, du vil bruge dem, forhåbentlig så snart som muligt før fordærv, og lære at lave mad fra bunden.Dette vil hjælpe dig med at undgå at købe convenience food, som altid koster mere.Hvis det er muligt, også prøve at have en eller to nætter af meatless måltider, eller bruge kød som en tilføjelse til måltid, snarere end som hovedret, da kødet kan være pebret.

Fordi alle har forskellige smag og pengepung, ingen plan virker for alle.

Men ved at følge disse trin, du kan holde udgifterne på et minimum, samtidig med at spise sundt:

1. en
   Planlæg dine måltider :

   Start planlægning enkle ting, du kan lide oghvordan man laver.Planlæg en menu i syv dage;inkluderer alle måltider, snacks og drikkevarer.Prøv at bruge hvad der er i dit spisekammer for din menu.Fra din menu, derefter planlægge en indkøbsliste af de fødevarer, du bliver nødt til at købe.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Shop rundt efter et godt tilbud på mad og producere :

   Research butikkerne i dit område med de laveste priser.Mange bruger lokale købmand flyers til salg.Andre vil have hjemmesider med priser, tilbud og udskrift kuponer.Nogle gange kan du få kuponen på din telefon.Kuponer er penge at spare, hvis de anvendes til noget, du bruger.Hvis de ikke er for noget, du normalt bruger, så kan du få lokket til en reklame.Husk, at mange kuponer er bare reklamer at narre dig til at købe ting, du ikke har brug for, og bare gemme ens du drage fordel af.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Har din indkøbsliste med dig :

   må ikke forlade hjemmet uden det!Når du har din indkøbsliste med dig, det hjælper til at sikre, at du holder dig til din plan og ikke købe unødvendige elementer.Med din liste, krydse off elementer som lægges i kurven.Brug en lommeregner, mens shopping, så du kan se, hvor meget du bruger, når du handler.Hvis du går over dit budget, så vil du have en lettere tid finde ud af hvad man skal give op, så du forbliver inden for dine udgifter grænser.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

holde din shopping ordre vil betyde mindre budget strække, og mereafslappende.

• Pantry: Holde dit spisekammer fyldt med hæfteklammer, som du ofte bruger, forhindrer kører til butikken i sidste øjeblik, og du vil altid have noget at spise.
• Steder at shoppe: Find ud af, hvad der er tilgængeligt i dit område ud over kæden købmandsforretninger.Nogle områder har købmandsforretninger outlet-butikker, asiatiske markeder, vejene stande, og nogle af de mindre specialbutikker kan have gode tilbud, der er værd at undersøge.
• Sammenlign priser: Færdigpakkede og bulk-bin elementer kan have en forskel i pris.Med løs-siloer kan du købe så lille eller så stor en mængde, som du har brug for.
• skaldyr: Du kan lave supper med sidesten grøntsager, kød og bønner.Hvis du ikke vil gøre suppe højre væk, fryse dine madrester, og derefter tilføje dem til suppen, når du er klar til at forberede det.
• Freeze frugt og grøntsager: De kan fryses i enkelt portioner, før de ødelægger.Du kan bruge dem i madlavning måltider, frugt smoothies, frugt chips osv
• Tørre bælgfrugter: Tørrede bønner kan være gennemblødt aftenen før, drænet, derefter kogte, drænet igen, skyllet og frosset i en eller2 kop portioner til senere brug.
• Freeze Brød: Brød smelter hurtigt, så du kan fryse det, du ikke bruger det samme, og det vil holde sig frisk.Du kan lave fransk toast, pandekager og Lasagne;og fryse det i enkelt betjener portioner.
• ødelægger: Spis ting, der ødelægger hurtigt først, spinat eller bladgrøntsager er gode eksempler.
• Re-dyrke grøntsager: Du kan re-vokse grønne løg og selleri på dit vindue afsats.Ved hjælp af en lille kop størrelse glas eller krukke, sparer omkring en tomme af den grønne løg pære med rødder, sted i et glas vand, der dækker rødder.De grønne toppe vil re-vokse, og du kan fortsætte med at skære dem til eget brug.Skift vandet hver 2-3 dage.Du kan gøre det samme med bunden af ​​selleri, spare omkring en tomme af bunden og sted i vand, vil rødderne spire og selleri stilke vil vokse fra centrum.
• Cost Sharing: Spørg venner eller familie, hvis de vil dele udgifterne til større pakker.På denne måde kan alle spare, mens du nyder store måltider.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.