Gør Aloe Vera Juice til Boost din sundhed

Aloe Vera er blandt de mest forgudede plante, som næsten hver køkkenhave skal have.Det er blevet kaldt ved mange navne - "plante af udødelighed", "mirakel plante," og "medicinsk plante" - hver betegner sin magt til at helbrede de menneskelige lidelser.

Det er en sukkulent plante, der har tykke, kødfulde blade.Bladene indeholder en klar, gel-lignende stof, der er overraskende forfriskende og sund.Det kan bruges i så mange måder at behandle lidelser.Den kan anvendes topisk på hudproblemer med antiseptisk, antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaber.Det er en almindelig ingrediens i hudcremer, der behandler forbrændinger og slagsmål rynker.Hvad er forbløffende er, at det ikke bare nærende, det er også lækre og kan slå en almindelig saft i en lækker en.

I modsætning til andre medicinske planter, der kan være bitter eller ubehagelig, Aloe Vera juice kan være både forfriskende og dejlig.Hvis du vil tilføje op nogle friske frugter med enorme sundhedsmæssige næringsstoffer - strawberry, appelsin, blåbær, osv - kan du fordoble mål for sin godhed.Sikke en lækker måde at få det bedre.

Her er hvordan du kan lave din egen Aloe Vera juice.

• Aloe Vera plante( Aloe BarbadensisMiller plante specifikt)
• foodprocessor eller blender
• 1 Cup eller 8 ounce af enhver sund frugtsaft
• 1 spsk eller 15 ml af hvid eddike( valgfrit)
• 1 Cup eller 8 ounce vand( valgfrit)
• Sharp skrælle kniv

1. en
   Harvest et par blade fra en aloe vera plante .

   Pick de mest modne blade på den yderste del af anlægget.Disse indeholder den højeste koncentration af antioxidanter.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Uddrag den inderste klare, kødfulde del af bladet kaldet Aloe Vera gel .

   Du kan få denne del ved at trække væk den grønne yderste skorpe af bladet med en kniv.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Fjern det inderste lag, der dækker gelen .

   Dette er latexen.Den har en bitter smag og anbefales ikke til forbrug.Det kan fjernes ved at skære det væk med en kniv eller ved at vaske det væk med en eddike-vand-opløsning i et forhold på 1tablespoon: 1 kop.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Du kan også vælge at bare skære op bladene og scoop den klare gel indefra .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Put omkring 30 ml eller 2 spsk .

   af den klare gel i en foodprocessor eller blender.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Hæld i blenderen en kop eller 8 ounce af enhver sund juice, såsom orange eller grapefrugt .

   Tilføj isterninger, hvis du ønsker det kølet eller sættes i køleskabet i mindst to timer.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Tænd foodprocessor eller blender .

   Dette vil behandle gel-frugtsaft blanding Aloe indtil det opnår en glat konsistens.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Hæld den blendede saften i et højt glas .

   Du kan også tilføje nogle frugter til et twist eller nogle spænding.Antioxidanten vil miste styrke i 3-4 dage.Det er bedst at forbruge Aloe vera juice inden for samme antal dage.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Få renset :

   Aloe Vera juiceløber et godt naturligt alternativ til afgiftning grund af dens vitaminer, mineraler og andre sporstoffer.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Oksekød op fordøjelsen :

   Et sundt fordøjelsessystem er afgørende for kroppen at absorbere de værdifulde næringsstoffer fra den mad du spiser og for at forbedre afføring.Det kan hjælpe med at lindre fordøjelsesproblemer såsom halsbrand.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Bolster dit immunsystem :

   Saften har antioxidanter, der kan bekæmpe de frie radikaler, der kan forårsage for tidlig ældning og andre sygdomme.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   lindre smerter og hævelse :

   Aloe Vera har omkring 12 aktive ingredienser, der sikkert kan reducere inflammation og ubehag.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Fremme hud regenerering :

   Skin regenererer på månedsbasis.Feed din hud med næringsstoffer fra Aloe Vera saft til at hjælpe med at reparere din kollagen og elastin, og helbrede hudirritationer, nedskæringer, skrammer og forbrændinger.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Forbedre stofskiftet :

   Cleansing fordøjelsessystemet kan regulere energi og fremme sikker vægttab.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Supply din krop med vigtige næringsstoffer :

   Aloe Vera er et kraftcenter med sine mange vitaminer( A, B, B12, B6, C, E, niacin,og folinsyre) samt mineraler( calcium, chrom, kobber, kalium, magnesium, jern, mangan, zink, natrium) og aminosyrer.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Foster tandsundhed :

   Med sine naturlige anti-mikrobielle og anti-bakterielle egenskaber, Aloe Vera juice hjælper med at fremme sundt tandkød og mundhygiejne.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Fremme alkalisering af kroppen :

   Drikke Aloe Vera juice, en basisk danner mad, kan modvirke surhedsgrad fleste fødevarer, du spiser.Dette hjælper med at forhindre mange sygdom, der udvikler sig i typisk surt miljø.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Støtte sundt blod :

    Aloe Vera ekstrakt øger diffusion evner røde blodlegemer og ilt transport.Det har næringsstoffer, der hjælper med at regulere blodtrykket, lavere kolesterol og gøre blodet mindre klistret.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
    Annonce

• Gør det friske : Gør dit eget Aloe Vera saft fra dit eget køkken havenkan sikre, at det er frisk og fri for tilsætningsstoffer.
• Drik det op daglig : skal tages Aloe Vera saft dagligt for forbedret følelse af velvære, øget energi og opretholde en sund kropsvægt.
• Dobbelt så god : Tag saft to gange dagligt for at opleve optimale sundhedsmæssige fordele.Formlen af ​​2 spsk.gel og en kop frugt( eller vegetabilsk) kan gøre to portioner god nok til en dags behov.
• Brug den rigtige Aloe sorten : Brug kun Aloe Barbadensis Miller plante, der er kendt for at indeholde de rigtige gel ingredienser for at gøre Aloe Vera juice.

• Watch out dosis : Tjek "Herbal Medicines" af Joanne Barnes, der anbefaler den rigtige dosis for både børn over 10 år og voksne tre gange dagligt med en dosispå mellem 50 og 200 milligram.Hvis det bliver brugt som et afføringsmiddel, kan det kun tages i to uger.
• Tag det friske : Aloe Vera gel kan let oxidere eller begynde at miste nogle af sine værdsatte næringsstoffer.Så brug den så hurtigt som det gjorde og forbruge resten inden dagen.
• Strip væk latex : Navnet antyder dens indigestibility.Det kan også gøre din saft bitter.Undgå den ubehagelige smag og mulig gastrisk ubehag ved at fjerne latexen under fremstillingen.
• Undgå risikoen for diarré : De anthraquinoner naturligt findes i Aloe Vera kan øge din risiko for at få diarré, hvis du indtager store mængder.Strengt følge den anbefalede dosis for at undgå unødvendig overdosering.
• Se din kalium niveau : De stimulerende laksantia i Aloe Vera juice kan forårsage diarré, der kan sænke kalium i blodet.Dette kan føre til uregelmæssig hjerterytme og øget muskelsvaghed.
• Spørg din læge, hvis du er på medicin : Hvis du tager receptpligtig medicin, er det altid bedst at konsultere din læge, før du starter din Aloe Vera juice regime for at undgå komplikationer.
• Gravide og ammende mødre, pas : Den udrensende og irriterende egenskaber af denne urt kan forårsage præmature uteruskontraktioner på gravide kvinder eller diarré til babyer af ammende mødre.Igen, søge medicinsk vejledning før hengive i en Aloe Vera juice rutine.

Hvad er det mest du kan tage af Aloe Vera ekstrakt?

Aloe vera ekstrakt er ikke dårligt for dit helbred, fordi det er naturligt.Derfor, i form af begrænsninger, der er virkelig ikke sådan noget som overdosis til det.Men du nødt til at overveje, hvad det kan gøre for din krop og se om du kan tåle dem.For eksempel er en af ​​de ting, Aloe Vera kan gøre for din krop fungerer som et afføringsmiddel.Derfor kan du forvente at have en smule løs afføring, når du tager den.For meget af Aloe Vera vil gøre dette endnu mere hyppige.

Hej, kan jeg blande Aloe Vera med huden og drikke det?

Jeg vil gerne for det at arbejde som detoxing medicin, så vil det være okay

VisiHow QnA.Dette afsnit er ikke skrevet endnu.Vil du være med?Klik EDIT at skrive dette svar.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.