Giv en Back Massage som en professionel

Mange mennesker elsker at komme tilbagemassage.Det er ofte en afslappende oplevelse, der kan hjælpe med andre problemer personen måtte have.Der er mange forskellige typer af massage, der bruger zoneterapi, thailandske og shiatsu for eksempel, og de fleste kan udføres enten i hjemmet eller ud af hjemmet i et professionelt miljø, såsom et kontor eller arbejdsplads.Dette betyder normalt, at massør og udstyr kommer til dig eller din virksomhed.On-site massage til personale kan hjælpe med at øge nøgle ydeevne indikator for en virksomhed.

Læs om for alt, hvad du behøver at vide om en grundlæggende på stedet professionel rygmassage, og glem ikke at se vores video guide i slutningen af ​​denne artikel for mere information.

give en professionel rygmassage kræver viden om hvordan man kan give en effektiv massage og evnen til at være bærbar.

Du er i stand til at tilbyde enten en stol massage eller en mere traditionel tabel massage, så længe din tabel er en robust bærbar en.Hvis ikke, så vil du sandsynligvis ende med at skulle improvisere, når venner og familie anmodning dine nyudviklede massage færdigheder.Bare husk på, at de professionelle tips nedenfor vil bidrage til en mere komplet og sund massage, mens også at sørge for du har det godt, så længe du skal arbejde for at massere ud stramme og knyttede muskler.

Fordele ved en professionel Back Massage

• Stigning i arbejdspladsen produktivitet
• Fald i sygefravær
• Øget moralsk
• Hjælper lavere effekter af ophobet stress ogspænding
• Hurtigere genrejsning skader
• Zoneterapi let indarbejdes at hjælpe med at behandle kroniske problemer

Du skal bruge:

• Afdeling for opsætning
• Clean sheet til at dække din massagebriks
• Soft tynd slettet for at sikre personen er varm
• hudvenlige massageolier eller æteriske olier

1. en
   Antag positionen .

   Har den person forberede modtage en massage.Dette kan betyde, at de slukker mobiltelefoner eller andre kommunikationsenheder, disrobe( hvis du bruger olie), og få komfortable på massage stol eller bord.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   hjælpe personen til at slappe .

   Dette er normalt en flertrinsproces.

   Annonce

   1. Tal med den enkelte på bordet eller stolen.Det er sandsynligt, at de føler en smule nervøs.Spørg dem spørgsmål om deres problemområder og hvor meget pres de gerne for dig at anvende.Også fortælle dem, at lade dig vide under massage, hvis mere eller mindre tryk skal anvendes i ethvert område.
   2. Spørg den enkelte, hvis de ønsker noget musik, parfume, en speciel olie, eller aromaterapi til at blive brugt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Varm dine hænder .

   Kolde hænder kan forstyrre afslapning processen for den enkelte.Hvis du bruger olie kan du bruge opvarmning olie, så længe det er sikkert hud.Eller du kan oprette en bærbar varmelegeme eller varme op et par mikrobølgeovn vinter handske indsatser og placere dem i handskerne til at bære mellem massage for at holde dine hænder varme.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Rest dine hænder på personens hals eller skuldre, før du begynder .

   Som du hvile dine hænder på deres hals eller skulder området informere dem om, hvilken type massage og præcis, hvad du vil gøre.De bør være i stand til at slappe mere fuldt ud, hvis de ved, hvad der kommer næste og ikke at skulle hele tiden gætte.Desuden vil det hjælpe dem til at stole på dig.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Tilføj olie .

   Hvis du bruger olie så hæld en lille mængde ind i din hule hånd på dette tidspunkt.Gnid dine hænder sammen for at fordele olien mellem begge hænder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Begynd ælte .

   Ælt personens nakke og skuldre.Dette gøres ved at lægge hånden på den enkelte håndfladen ned med fingrene sammen og tommelfingre lige ud.Hold området mellem fingrene og tommelfingre derefter forsigtigt klemme.Sørg for at helt at massere området.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Flyt nedad .

   Begynd at flytte massage område ned ad ryggen langsomt kan du holde æltning hvis personen er på en massage tabel, eller du kan begynde at gnide, hvis de sidder i en massagestol.Sørg for at massere omkring rygmarven og ikke direkte på det.Hvis dine hænder bliver træt, kan du bruge en hakke bevægelse med kanten af ​​dine hænder, gnide med håndfladerne, albuer eller underarme samt bruge dem til at lægge pres på lindre muskelspændinger.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Følgende video vil lære dig alt du behøver at videom hvordan man kan give en grundlæggende på stedet professionel rygmassage.

• Tør overskydende olie op ved at dække området med et håndklæde og fortsætte massage.
• Lad den enkelte tid til at komme-til efter massage og før de kommer op.
• Du er velkommen til at bruge enhver hud sikker olie, som du eller den enkelte foretrækker.Nogle mennesker kan lide babyolie mens andre som huden sikker æteriske olier, der skal anvendes.
• Stil spørgsmål før du starter massage.Vær sikker på personens sympatier og antipatier, områder er nødvendige for at blive masseret, skader og problemområder.
• Prøv ikke helt at stoppe, når massagen begynder.Start og stop kan afbryde personens afslapning.
• Temperaturen i rummet bør ikke være for varmt eller for koldt.
• For at undgå hånd og håndled træthed du skal også bruge dine underarme, albuer og triceps til at levere afslappende pres.
• En snitning bevægelse kan bruges under massage samt gnide med en åben hånd.

• Brug ikke for meget olie.Overdreven olie kan hindre friktion, der hjælper med at gøre en massage godt.
• Undgå at lægge pres på rygsøjlen, da dette kan føre til skade eller forværre en eksisterende.
• Undgå brudt hud, blærer eller områder af mulig infektion.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.