Stop Bald Patches forårsaget af stress - relaterede hårtab

Bald patches på hovedbunden, der er forårsaget af stress er en del af kaldet alopecia areata.Det er teknisk en hudsygdom, der forårsager håraffald i cirkulære lapper, der normalt på størrelse med en mønt eller større.

Det vigtigste symptom er en eller flere af de cirkulære eller ovale skaldet patches på din hovedbund.Men sammen med de ovale eller cirkulære skaldede pletter nogle mennesker oplever også:

• mild kløe eller prikkende inden for hårtab
• brændende fornemmelse i hovedbunden omkring udtynding områder
• ændringer i tekstur påfingernegle herunder skørhed, gruber eller stærke riller
instagram viewer
• tabet af øjenvipper
• spredte områder af ikke-vækst på en skæg
• spredte områder på øjenbrynene
• pletvis hår under armene

Selvom folk, der har det, tendens til at have den betingelse og slukker for livet, skaldethed selv er en midlertidig og den manglende hårnormalt vokser tilbage inden for et år senest den.Ofte håret vokser inden for seks måneder.Hvis det ikke vokse tilbage du ikke har tilbagevendende alopecia areata, har du en anden form for skaldethed.

Det centrale er at undgå midlertidig skaldethed er at undgå stress, der forårsager den betingelse i første omgang.

En del af at undgå at miste dit hår på grund af stress er at vide, om din er mere tilbøjelige til sygdommen end andre.Du er mere udsatte for tilbagevendende alopecia areata, hvis du har:

• Et familiemedlem, der også lider af midlertidige pletter af skaldethed som den tilstand, menes at være genetiske.
• En oplevelse med hårtab, før de fylder 20 sammen med oplevelsen af ​​håret vokser også tilbage inden for et år.
• Anæmi, der er forårsaget af lave niveauer af jern i blodet forårsager kroppen fysisk stress.
• Astma, der provokerer en allergisk og inflammatorisk reaktion, som kan forårsage hår til at falde ud.
• Downs syndrom, der gør folk mere tilbøjelige til sygdom.
• Høfeber, hvilket udløser en inflammatorisk reaktion, som kan forårsage hår til at falde ud.
• Post-partum hårtab på grund af at have en fysisk beskatte tid under fødslen.
• skjoldbruskkirtlen sygdom, der forårsager humørsvingninger, fysisk stress og angst, som igen forårsager hårtab.

Hvis du er diagnosticeret med alopecia areata af din læge, du kan ordineres medicin og behandlinger designet til at undertrykke auto-immun reaktion forårsager midlertidigehårtab og fremme genvækst herunder:

• Kortison creme, der påføres på de skaldede pletter til at undertrykke immunitet.
• Monoxidil anvendes topisk hver dag til de skaldede pletter til at fremme hårvækst.
• Immunterapi bruge kemikalier til at udløse en allergisk reaktion, der distraherer immunceller og tillader hår til at vokse igen.

Livsstil justeringer, som du straks kan tage at behandle stress-relaterede hårtab er:

1. en
   Hvis du liderfra en afhængighed, gøre et forsøg på at holde op med det samme som afhængighed af alkohol, nikotin eller rekreative stoffer, og den finansielle, følelsesmæssige og fysiske omkostninger ved afhængighed forårsager stress-relatere skaldethed.{

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Sørg for, at du spiser en afbalanceret, sund kost hver dag, der er så økologisk og frisk som muligt.

   Eating friske økologiske råvarer kan hjælpe dig med at vokse dit hår tilbage hurtigere.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Spis op til tre æggeblommer hver dag som æg indeholder biotin, som hjælper fremme hårvækst .

   Æggeblommer har biotin, som hjælper med at forhindre og behandle spredte skaldede pletter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Tilføj flere skaldyr og tang til dine kostvaner, fordi disse fødevarer er høj i jern, B-vitaminer og zink, der er nødvendige for at vokse nye hår.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Spis bøf og kylling så ofte som muligt for at få den vitamin B12, du har brug for at vokse nye hår.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Hvis din stress skyldes følelsesmæssige problemer, overveje at se en rådgiver eller terapeut til at hjælpe dig med at håndtere dine følelser.

   Steak er en af ​​de bedste fødevarer, du kan spise for at støtte hårvækst.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Undgå giftige, negative og høje vedligeholdelse folk, der kan være årsag stress og angst i dit liv.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Stay off sociale medier, som Facebook og få udenfor og slappe af med venner;sociale medier og opholder sig på computeren for længe kan øge angst niveauer hos nogle mennesker og forårsage stress.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Hvis din stress skyldes at blive skubbet for hårdt på arbejde overveje at tale med din chef eller kolleger for at få nogle forholdsregler.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    aldrig sove med tv eller radio på som dette medfører søvn forstyrrelser, der kan producere træthed og angst.

    Sluk for fjernsynet og computeren for at undgå stress, især før sengetid.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Reducer stress ved at få masser af motion hver dag;Det anbefales, at du får en slags aerob træning hver dag og anaerob træning( løfte vægte) en gang om ugen .

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
12. 12
    Tag daglige afslappende bade i Epsom salte eller havet salte til at slappe af, detox og genopbygge din krop i almindelighed.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
13. 13
    meditere i femten minutter, når du står op og en anden femten minutter, før du går i seng for at bidrage til at afbøde virkningerne af daglig fysisk, mental og følelsesmæssig stress .

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Prøv at gøre followings til naturligt afhjælpe din stress relateret hårtab problem:

1. en
   Massage din hovedbund hver morgen og hver aften, at være sikker på at være meget blid;dette vil bidrage til at stimulere dine hårsække til at vokse nye hår .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Påfør Vitamin E olie direkte til de ramte dele af din hovedbund at fremme hårvækst.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Supplere din kost med et vitamin, der indeholder A, C, E alle af B-vitaminer, E, magnesium og selen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Tag en supplement, der indeholder omega-3 fedtsyrer for at forbedre din hovedbund sundhed.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Under en teskefuld Silica internt hver dag og anvende det direkte til hovedbunden på balding patches kan hjælpe dit hår regrow.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Lav og udnævnelse til ultraviolet lys terapi, hvor lyset skinnede direkte på problemet pletter, kan bidrage til at regrow dit hår.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Siddende i en infrarød sauna i femten minutter dagligt kan bidrage til at øge din omsætning og tilskynde hår genvækst på hovedbunden .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Hvis du har mistanke om problemet skyldes din skjoldbruskkirtel, vil du også have vægtøgning, søvnløshed, hovedpine og træthed;dette er et tegn på, at det tid til at se din læge, fordi hvis du er medicineret ordentligt for skjoldbruskkirtlen problem håret vil vokse tilbage og være mindre tilbøjelige til at falde ud i fremtiden.
• Kvinder, der lider af dette problem skal bruge 2% styrke Rogaine( minoxidil) i modsætning til den styrke, 5% almindeligt ordineret til mænd.
• Hvis du lider af en anden type skaldethed, der ikke er alopecia areata, så dit hår vil ikke vokse tilbage inden den etårige tidsramme.
• Mange af de medikamenter ordineret til stress skaldethed har symptomer på kløe eller brændende, som kan have dig til at tænke over en mere naturlig tilgang til problemet eller venter problemet ud i seks måneder til et år, indtil håret vokser tilbage.
• Hvis du er på et begrænset kalorieindhold kost så stå det som disse kostvaner ikke giver din krop de næringsstoffer, den har brug for at holde voksende hår.
• Hvis du lige har haft en større operation, så dit hår kan falde ud på grund af fysiske.
• Kvinder, der har født kan lide af midlertidigt hårtab på grund af både det fysiske og følelsesmæssige stress af at have et barn.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.