Get Over en Breakup

En breakup kan helt knuse den lykke, du engang havde med den person, du elskede.Obligationen vokser mellem to mennesker, som de tilbringer tid sammen.En pige ved navn Susan fortalte, hvordan hendes forhold havde været sammen med sin kæreste.Everyday ville han tekst hende med ord hengivenhed, der gjorde hende godt.Hver gang han så hende, at han ville have en gave ventede på hende.Han var en god lytter og hjalp hende igennem hendes problemer.Han talte endda om ægteskab med hende.

Så en dag pludselig, kaldte han fra deres forhold.Susan blev hærget.Hver dag blev hun gennemgår beslutningsforslagene livets men følte følelsesløs og i stød fra, hvad der skete.Hun følte mentalt og fysisk træt.

Måske du har eller oplever den samme slags situation.Du kan undre sig, hvis du nogensinde vil være i stand til at komme videre.Breaking op med nogen, du troede elskede du kan blive en traumatisk oplevelse.Nogle har sagt en opløsning er som en død.Mange mennesker går gennem benægtelse som at det ikke kan være over, og den anden person vil ændre deres mening.De oplever også vrede spørger, hvordan de kunne gøre det for dem.Depression vil også sat i, tænker ingen nogensinde vil elske dem igen.Så de forsøger at acceptere, hvad der skete siger de vil være i orden, og tingene vil blive bedre.Den gode nyhed er, at du kan nå dette stadie.

Hvor lang tid det vil tage at komme dertil, afhænger af en række ting.Hvor længe dit forhold varede, og hvor langt det skred frem.Hvad er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at komme over smerten hurtigere?

1. en
   FlytningForward .

   Alle har hørt om tid heler alle sår .Dette er kun en del af løsningen.Når du tænker på et snit på din hud det vil helbrede med tiden, men det gør ondt nu .Du ønsker at stoppe blødningen og smerterne.Du skal også at holde det fra at blive smittet.Det er også sandt med en følelsesmæssig sår.Det gør ondt, men der er ting du kan gøre for at lindre smerter og holde fra at blive overvældet med bitterhed.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tillad dig selv at sørge .

   Der er ikke noget galt med at have en god græde.Det betyder ikke, du er svag.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   tage sig af dit fysiske helbred .

   Sørg for at du spiser sundt og få den rette øvelse i løbet af denne tid, hvor du føler at du har mistet al energi.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Keep Busy .

   Må ikke stoppe med at gøre ting, du elsker og isolere dig selv.Gå ud med venner og familie, der bekymrer sig om dig.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Looking Ahead .

   Når du har haft tid til at helbrede, tænke over, hvad der skete i dit forhold.Hvad kunne du gøre anderledes næste gang du møder nogen?

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Tænk på de mennesker, du Neglected mens du var i Relationship .

   Når du var så fokuseret med din særlige en, har du en tendens til at glemme andre mennesker i dit liv, der er lige så værdifuld.Når du har brudt op med din udkårne, tage tid til at gøre det godt igen ved at forny dit forhold til dine andre kære.Så næste gang du har en anden særlig person, bør han eller hun forstår, at du har andre mennesker i dit liv også der har brug for din tid.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Det forhold, som du var involveret i ikke slå ud, som du håbede, men med tiden vil du være i stand til at komme videre.

Når det kommer en breakup det kan vise sig at påvirke dit liv på en dårlig måde, men det er op til dig at ikke lade det påvirke dig så dårligt, at du ikke kan fortsætte gennem livet.En masse gange efter en breakup en person føler en følelse af at blive tabt, og ikke at kunne fungere normalt i deres liv.Nedenfor er en række af de ting, du kan gøre for at håndtere din pause op.Disse skridt vil hjælpe dig i en god måde for at gøre det gennem dagen og gøre dig selv til rådighed til at gøre andre ting i livet.

Efter din pause op vil du have drifter at gøre tingene, men det er vigtigt, at du holder hovedet klart for ikke at gøreen fejltagelse.Symptomerne er de samme for folk på mange måder, når du har at gøre med en pause op på det tidspunkt.Nedenfor er antallet af trin, du kan tage for at sikre, at du ikke gør en simpel fejl, som de fleste mennesker gør, når du bryde op med din partner.

1. en
   Må ikke kalde dem eller forsøger at køre tilbage til dem efter pausen op for det kan bare forårsage mere hjertesorg, hvis de ikke ønsker at reparere forholdet .

   anden dårlig grund til running back er, fordi det samme problem og forekommer igen at sætte dig ind i den samme serie af begivenheder igen ved at bryde op i fremtiden.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Ikke give personen tid efter pausen op, kan forårsage skade på forholdet ved ikke at tillade dem tid til at forstå deres fejl eller ved ikke at hjælpe dig til at lære fra dinfejltagelser og dermed skade chancerne for lapning forholdet til det bedre.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Erkend, at de to af jer har brudt op for en grund, så du kan læne dig tilbage og analysere tingene i forhold til, hvordan man kan ændre dette i at ske i en kommendeforhold eller når du gøre det godt igen i dit nuværende forhold.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Du må ikke begå den fejl at kalde dem det samme virker samtidig som noget argument eller bryde op har fundet sted .

   Dette vil faktisk skade dig mere eller endda chancerne for at få tilbage sammen med denne person

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Må ikke holde på de spørgsmål, der er forårsaget i forholdet til disse spørgsmål kan føre til skade andre ting, du kan udrette i livet .

   Tilgiv dem for, hvad de har gjort og også tilgive dig selv for at komme videre i processen kaldes liv.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Forsøg ikke at holde i sorg fra pausen op til gråd og frigive dine følelser vil give dig mulighed for at lade den sorg ud .

   Lad det hele ud, mens du er alene for at hjælpe dig med at få alle de sorg ud uden at holde det inde i dig til at vokse mere.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   ikke opfylder være trist for det kan faktisk få dig til at gå ind i en depression, som er et meget mørkt sted at gå og bo i løbet af denne følsomme tid.

   Gør dit bedste for at forblive positiv i løbet af denne situation ved at tænke på det gode, har kom ud af pausen op, og også ting, du kan gøre nu, at du er fri.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Må ikke føler det som om denne person er den eneste person i livet, som du rent faktisk kan være med for at være lykkelig .

   Åbn dit sind op til de muligheder for at være lykkelig med en anden for at tillade dig at have håb for fremtiden med hensyn til et forhold.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Lad ikke dette forhold til at fortsætte med at holde dig nede fra at kunne gå videre til en anden person, gøre store ting eller møde nye mennesker .

   Forstå, at der er en anden person derude der kan behandle dig bedre som den vedrører at være i et andet forhold.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Gør dit bedste for ikke tænke for meget over de tidspunkter, du og dine ex har haft sammen til dette kan medføre en grad af sorg i dig selv, og dette kansætte et hold på dine fremskridt .

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Må ikke fremmedgøre dig selv, når det kommer til din ven for de kan være en stor hjælp for dig i din nødens stund, så sikre, at du ikke ignorerer dem ellerskubbe dem væk i din nuværende situation.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Mens der er en masse ting ikke at gøre efter en pause op der er i virkeligheden enmasse ting, du kan faktisk gøre efter pausen op for at gøre dig glad.Det s ikke påkrævet, at du udfører alle disse trin, men du kan faktisk vælge og vrage hvilke trin, hvis godt for dig i din personlige situation.

1. en
   Gå ud og hænge ud med dine venner på forskellige steder efter din pause op .

   Gå ud med dine venner kan hjælpe dig med at tage dit sind ud af den nuværende bryde op og giver dig også mulighed for at møde andre mennesker, mens du gør nye aktiviteter.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Motion ofte for at hjælpe med at forbedre dit humør til ved at udøve du kan faktisk hjælpe din krop til at frigive endorfiner i hjernen og derved forbedre din generelle humør .

   Det vil ikke ligegyldigt, hvilken form for motion, som du udfører, så længe det giver dig en træning for dagen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Shopping vil hjælpe dig til at føle sig bedre ved at få en ny besiddelse eller tilføjelse til dit liv også de ting, du har købt, kan anvendes til at gå ud at have det sjovt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   ved tanken om din ex, du bliver nødt til at gøre noget for at holde dig travlt, eller du kan faktisk sove den ud hvis det er muligt i din nuværende situation.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   genoplive dit ønske om at forbedre dig selv efter bruddet .

   Tilmeld dig i at madlavning eller bagning klasse har du længe ønsket at deltage.Deltag i lokale bjerg kærester samfundet, da du altid har elsket sindsro af højder.Du har måske glemt dig selv, når du var helt nedsænket i forholdet.Du var uretfærdigt at din egen, og nu er det tid til at forene med dit indre selv.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Giv dem tilstrækkelig mængde plads for at holde dem fra at tro, at de har dit hjerte, og at de har kontrol over livet i almindelighed samt din samlede lykke.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Kast på måder, så du kan faktisk interagere med andre mennesker, så du kan starte et nyt forhold .

   Ved flirte og interagere med andre potentielle mennesker, du kan faktisk finde en anden til at engagere sig i et forhold.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Må ikke fortryde bryde op med dig partner, fordi du vil i virkeligheden føler et behov for at forene med dem, når det ikke er et godt valg til at gøre på nuværende tidspunkt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Tag noter om ting, du har faktisk gjort forkert, så du kan bedre dig selv for ethvert forhold, du kan komme ind i fremtiden.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Skriv dine tanker ned som den vedrører, hvorfor du og din fortid partner har brudt op fra forholdet

    Var dette skridt nyttig?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Portrætfoto at du er glad, selv når du ikke er, så du begynder at skildre billedet af at være lykkelig naturligt .

    Dette vil træne din krop til at være glad, selvom du ikke er tilfreds i den nuværende situation.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
12. 12
    Afstå fra at bebrejde dig selv for pausen op, men i stedet bare tage situationen som bliver gjort uden at placere så meget af skylden på dig selv for hele skylden er ikkepå dig i forhold til pausen op.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
    Annonce

• Prøv at skifte dit sind fra negative tanker til positive.
• Hold tæt med familie og venner.
• Find en produktiv hobby du nyder at gøre.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.