9Jul
Wenn du den ganzen Tag an einem Computer arbeitest, vergisst du vielleicht, aufzustehen und dann zu strecken. Um zu vermeiden, dass Sie sich den Hals zuschnüren und Ihre Augen abstolpern, können Sie einen Alarm einstellen, um sich daran zu erinnern, immer wieder aufzustehen.
Es gibt alle Arten von Drittanbieter-Tools, mit denen Sie Erinnerungen für sich selbst festlegen können, aber Sie können auch den integrierten Windows-Taskplaner verwenden.
Um den Taskplaner zu öffnen, öffnen Sie das Startmenü und geben Sie "Taskplaner"( ohne Anführungszeichen) in das Suchfeld ein. Drücken Sie die Eingabetaste, wenn der Taskplaner in den Ergebnissen markiert ist, oder klicken Sie darauf.
Klicken Sie im Taskplaner im Bereich Aktionen auf der rechten Seite auf Task erstellen.
Das Dialogfeld Task erstellen wird angezeigt. Geben Sie auf der Registerkarte Allgemein einen Namen für die Aufgabe ein.
Zuerst erstellen wir einen Auslöser, um etwas zu veranlassen, das uns warnt. Klicken Sie auf die Registerkarte Auslöser, und klicken Sie unten auf der Registerkarte auf Neu.
Das Dialogfeld Neuer Trigger wird angezeigt. Wählen Sie zunächst aus, wann die Aufgabe gestartet werden soll. Wir werden einen Zeitplan festlegen, der uns während des Arbeitstages jede Stunde benachrichtigen soll. Daher wählen wir Nach Zeitplan aus der Dropdown-Liste aus. Sie können festlegen, dass Aufgaben zu bestimmten Zeiten gestartet werden, z. B. beim Start des Computers, bei der Anmeldung bestimmter Benutzer oder beim Sperren oder Entsperren der Arbeitsstation.
Im Feld Einstellungen definieren wir die Tage und die Startzeit für die Aufgabe. Um die Aufgabe so einzurichten, dass sie an jedem Wochentag ausgelöst wird, wählen Sie Wöchentlich aus den Optionsfeldern auf der linken Seite. Wenn Sie von Montag bis Freitag arbeiten, aktivieren Sie die Kontrollkästchen für diese Tage und geben Sie 1 in das Feld Wiederholen für alle ein. Dies wird die Aufgabe jede Woche an jedem Wochentag ausführen.
Wir müssen auch angeben, um wie viel Uhr die Aufgabe jeden Tag zum ersten Mal ausgeführt wird. Wählen Sie dazu ein Startdatum aus dem Start-Popup-Kalender und geben Sie eine Uhrzeit in das Bearbeitungsfeld ein. Sie können auch die Aufwärts- und Abwärtspfeile im Bearbeitungsfeld verwenden, um eine Uhrzeit auszuwählen.
Aktivieren Sie im Bereich Erweiterte Einstellungen das Kontrollkästchen Aufgabe alle wiederholen und wählen Sie eine Uhrzeit aus der Dropdown-Liste aus. Wenn die gewünschte Zeit nicht aufgeführt ist, geben Sie die Uhrzeit in einem Format ein, das dem Format der aktuellen Optionen entspricht. Wir haben "1 Stunde" ausgewählt. Wenn Sie jedoch alle zwei Stunden benachrichtigt werden möchten, geben Sie im Bearbeitungsfeld "2 Stunden"( ohne Anführungszeichen) ein. Standardmäßig wird die Aufgabe jede Stunde einen ganzen Tag lang ausgeführt. Um zu veranlassen, dass die Aufgabe wiederholt nur bis zum Ende des Arbeitstags ausgeführt wird, wählen Sie eine Option aus der Dropdown-Liste für eine Dauer aus. Wenn die gewünschte Option nicht verfügbar ist, geben Sie sie manuell ein. In unserem Fall wollten wir 8 Stunden angeben, was keine Option war. Also haben wir "8 Stunden"( ohne Anführungszeichen) in das Bearbeitungsfeld eingegeben.
Stellen Sie sicher, dass das Kontrollkästchen Aktiviert am unteren Rand des Dialogfelds Neuer Trigger aktiviert ist, und klicken Sie auf OK.
Der neue Auslöser wird in der Liste auf der Registerkarte Auslöser angezeigt.
Jetzt müssen wir die Aktion auswählen, die jedes Mal auftritt, wenn die Task ausgelöst wird, um uns zu warnen. Klicken Sie auf die Registerkarte Aktionen, und klicken Sie unten auf der Registerkarte auf Neu.
Das Dialogfeld Neue Aktion wird angezeigt. Sie können wählen, ob Sie ein Programm starten, eine E-Mail senden oder eine Nachricht anzeigen möchten. Wir möchten, dass eine Nachricht auf dem Bildschirm angezeigt wird, daher wählen Sie in der Dropdown-Liste Aktion die Option Nachricht anzeigen aus. Geben Sie einen Titel für das Meldungsfeld ein, das in der Titelleiste des Dialogfelds angezeigt wird. Geben Sie dann eine Nachricht ein, die im Dialogfeld angezeigt werden soll. OK klicken.
Die neue Aktion wird in der Liste auf der Registerkarte Aktionen angezeigt. Sie können mehrere Aktionen ausführen, wenn eine Aufgabe ausgelöst wird, und Sie können die Pfeilschaltflächen auf der rechten Seite verwenden, um die Reihenfolge anzugeben, in der sie ausgeführt werden.
Zum Beispiel können Sie die Arbeitsstation automatisch sperren lassen, wenn die Aufgabe ausgelöst wird, so dass Sie gezwungen sind, die Arbeit zu stoppen. Wählen Sie dazu in der Dropdown-Liste Aktion die Option Programm starten. Geben Sie die folgende Zeile in das Bearbeitungsfeld Programm / Skript ein.
c: \ windows \ system32 \ rundll32.exe
Geben Sie dann die folgende Zeile in das Bearbeitungsfeld Argumente hinzufügen ein.
user32.dll, LockWorkStation
Klicken Sie auf OK.
HINWEIS: Wir haben uns dafür entschieden, die Workstation nicht automatisch aussperren zu lassen. Es kann erschreckend und frustrierend sein, auf diese Weise gewaltsam unterbrochen zu werden. Ein Dialogfeld ist ein wenig weniger aufdringlich. Aber es liegt an dir.
Nachdem Sie alle Aktionen hinzugefügt haben, die beim Auslösen der Aufgabe auftreten sollen, klicken Sie auf OK.
Ihre neue Task sollte in der Liste in der Mitte des Taskplaner-Dialogfelds angezeigt werden, wenn Sie im linken Bereich auf Taskplanerbibliothek klicken. Um die Aufgabe zu testen, klicken Sie mit der rechten Maustaste darauf und wählen Sie Ausführen.
Unser Dialogfeld wird mit einer OK-Schaltfläche angezeigt, um es zu schließen. Das werden wir jede Stunde sehen, um uns daran zu erinnern, von unserem Schreibtisch aufzustehen.
Um den Taskplaner zu schließen, wählen Sie im Menü Datei die Option Beenden.
Dieser Trick kann sehr nützlich sein, wenn Sie dazu neigen, stundenlang zu arbeiten, ohne aufzustehen. Es gibt jedoch einen Nachteil bei der Verwendung des Taskplaners. Es gibt keine Schlummerfunktion. Wenn Sie sehr an Ihrer Arbeit beteiligt sind, können Sie das Dialogfeld schließen oder sich sogar vom Sperrbildschirm aus anmelden und weiterarbeiten, wobei Sie die Erinnerung ignorieren, um eine Pause einzulegen.
