Verhindern Stimmband Schäden und schützen Sie Ihre Singstimme durch die richtigen Flüssigkeiten trinken

Wenn Sie ein professioneller Sänger sind, Ihre Stimme ist Ihr Instrument.

Professionelle Sänger setzen ein hohes Maß an Belastung auf ihre Stimme, so ist es unerlässlich ist Pflege der Stimmbänder zu nehmen und so viel Schaden wie möglich zu vermeiden.Damit Ihre Stimme klang seiner besten Seite, gibt es bestimmte Lebensmittel und Getränke sollten Sie vermeiden.Leider kann alkoholische Getränke ernsthafte Stimmschäden im Laufe der Jahre verursachen.Der Schaden tritt nicht sofort, sondern im Laufe der Zeit, Reichweite und Ton sind negativ durch Alkohol beeinflusst.Es überrascht nicht, gibt es eine Reihe von Faktoren, die oder verletzen Ihre Stimmbänder helfen kann.

Schaden kann es vermeiden Getränke helfen sind ein paar Drinks, die Sänger ihre Stimme klar und stark vermeiden sollten.Die meisten dieser Getränke entweder austrocknen oder die Stimmbänder reizen, oder sie erhöhen die Produktion von Schleim.Denken Sie daran, die sehr heiß oder sehr kalten Getränken auch negativ auf den Klang und Reichweite der Stimme beeinflussen können.

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   Alkohol helfen.

   Alkohol kann die Kehle austrocknen und Reizungen verursachen.

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2. 2
   Kaffee helfen.

   Kaffee kann die Kehle austrocknen, sowie die Muskeln straffen und Stimmumfang beschränken.

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3. 3
   Milk helfen.

   Milchprodukte kann die Produktion von Schleim zu erhöhen, die den Klang der Stimme beeinflusst.Begrenzen Sie Milchprodukte und Milch, vor allem vor einer Aufführung.Wenn Sie Milch trinken müssen, folgen Sie mit viel Wasser bis zu den Hals frei zu halten.

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   Tea helfen.

   Hot grünem oder schwarzem Tee enthält Koffein und Gerbstoffe, die eine Dehydratation zu Ihrem Stimmbänder verursachen kann, wenn zu viel genommen, was ein entscheidender Faktor für die Entwicklung der Stimmbandknötchen sein kann.Obwohl grüner Tee hat viele gesundheitliche Vorteile, können übermäßige Mengen negativ auf Ihre Singstimme auswirken.

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5. 5
   Eiswürfel helfen.

   Viele Leute mögen Eis zu essen, vor allem einen wunden oder trockener Hals zu beruhigen.Allerdings kann sich dies negativ auf den Klang Ihrer Stimme beeinflussen wegen der extrem kalten Temperaturen.

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   Säuerlich Fruchtsaft helfen.

   Diese können die Produktion von Schleim im Hals erhöhen.

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   Kohlensäurehaltige oder Aspartam-haltige Getränke helfen.Diese können

   beeinflussen den Klang Ihrer Stimme und erhöhen die Menge an Luft in den Magen.

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Warme Getränke wie nicht-koffeinhaltigen Kräutertee helfen sind bis zu einer Stunde vor der Vorstellung OK.Sie sollten alle harntreibende Substanzen zu vermeiden.Siehe vermeiden Sie harntreibende Substanzen( caffeinated, alkoholische, Tee) für weitere eingehende Informationen.

beeinflussen Sie vielleicht, dass an manchen Tagen bemerken, Ihre Stimme klingt so klar und natürlich, aber auch an anderen Tagen, haben Sie Problemetrifft die richtigen Töne.Um Ihre Stimme klang seine besten, hier sind fünf schlechte Gewohnheiten, die Sie wirklich vermeiden müssen:

On You

Vermeiden Sie mit dem Ventilator oder Klimaanlage schlafen direkt auf Sie bläst, mit einem Ventilator Blowing Schlafen helfen, da dies die Kehle austrocknen kann.Wenn möglich, ändern Sie die Richtung des Luftstroms, so dass es im ganzen Raum zirkuliert.

Stop-Schreien

Vermeiden Sie schreien und so viel wie möglich zu schreien.Sie sollten Ihre Stimmbänder eine Pause geben, wenn Ihre Kehle fühlt sich wund oder trocken, wie gut.Wenn Sie in Songs zu schreien haben, Ihre Stimme steuern und eine richtige Technik verwenden, um eine übermäßige Belastung zu vermeiden.

Vermeiden Sie Stress und Schlafentzug

Aufgrund Pläne, Hausaufgaben, Arbeitsaufgaben und andere Aufgaben fehlt vielen Menschen eine angemessene Menge an Schlaf zu helfen.Dies kann sich negativ auf den Klang Ihrer Stimme beeinflussen.Ziel für mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht, und nehmen so viel Zeit, wie Sie können sich zu entspannen und Stress abzubauen.

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   Honig und Warmwasser helfen kann.

   Honig hat eine beruhigende Wirkung auf die Stimmbänder.Mischen Sie 1- / 2-TL Honig mit einem Glas lauwarmem Wasser, bevor Sie Ihre Leistung beginnen.Wenn Sie von der Grundlage von Pollen Allergien leiden, eine lokale Honig verwendet, hat den zusätzlichen Vorteil, Ihre Toleranz gegenüber lokalen Pollen bauen zu helfen.Als Allergene kann ein auf Ihre Stimme beeinflussen, jede Chance, dass Sie sie zu vermeiden, haben zu Ihrem Vorteil sein würde.Denken Sie auch daran, dass Zucker kann manchmal beschichten Ihre Kehle und haben negative Auswirkungen, so ist es am besten einen Honig zu verwenden, die mit "all natural", wie einige regelmäßige Marken Zucker hinzugefügt haben.

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   weniger sauer Reine Fruchtsäfte helfen.

   Trinken frische, reine Fruchtsäfte, wie Ananas, Trauben und Apfelsäfte, hilft Ihnen ein hohes Maß an Energie erhalten, und in der Regel helfen, Ihr Immunsystem.Nicht übermäßig saure Fruchtsäfte wie Orange trinken und jede weniger als eine Stunde Grapefruit, bevor Sie aufgrund singen sind, wie die Zitronensäure überschüssigen Schleim kann dazu führen, in der Kehle zu entwickeln.

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   Backpulver und Maissirup-Lösung helfen.

   Diese Lösung ist besonders nützlich, wenn eine Klimaanlage die Kehle ausgetrocknet ist.Es geht um Backpulver als Gurgeln verwendet.Mischen Sie die folgenden Schritte aus:

   1. 1- / 2-TL Backpulver.
   2. 1- / 2-TL Salz.
   3. 1- / 2-TL Maissirup mit 6-Unzen warmem Wasser.
   4. Gargle sanft.

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wie Getränke schaden kann, können einige Lebensmittel verletzen oder Stress Ihre Stimmbänder.

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   Käse, Joghurt, Eis und andere Milchprodukte können Phlegma erstellen.

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   Übermäßige Salz, Orangen, Zitronen, Trauben und Ananas sind sauer und austrocknen kann Ihre Kehle helfen.

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   Grünes Gemüse helfen, Gas und ein Gefühl von aufblasen zu schaffen.

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   Rotes Fleisch, Junk-Food und Süßigkeiten helfen.

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   Schokolade, Ketchup, Tomatenprodukte, frittierten Lebensmitteln, Senf, Zitrusfrüchte, Zwiebeln, Pfefferminze und Essig, sind oft Sodbrennen Trigger helfen.

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   harte Bonbons, Lakritze Tee, Kräutertee und Wasser beruhigend alle für die helfen könnenKehle.

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   Huhn, Mandeln, Fisch, gelb Gemüse, Äpfel, Eier und Reis helfen.

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   Ingwer und Ingwer-Tee helfen.

   Salabat ist eine Kehle beruhigende Ingwer-Getränk, das auf den Philippinen üblich ist.

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beschädigt Wenn Sie einige warme Speisen vor kurzem geschluckt habe und jetzt Ihre Kehle ist unerträglich, es ist möglich, dassSie haben Ihre Stimmbänder beschädigt.Wie kann man dieses Problem beheben?Befolgen Sie diese Prozeduren:

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   Arzt aufsuchen, von einem Arzt .

   Es gibt gute Medikamente, die für Ihre Kehle verschrieben werden können, schneller zu heilen, wenn Sie Ihre Stimmbänder sind von warmen Speisen stark beschädigt worden.Folgen Sie den Rat des Arztes, seien Sie vorsichtig, nicht zu sprechen oder zu singen, während auf Medikamente.

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   viel Wasser trinken helfen, Ihre Stimmbänder zu beruhigen.

   So wie hier bereits erwähnt, ist Wasser das beste Schmiermittel für Ihre Stimmbänder, und es wird Ihnen schneller zu heilen helfen.Trinken lauwarmem Wasser, anstatt kalt oder heiß.

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Protect Vocal Cords aus postnasale

postnasale schafft ein unangenehmes Gefühl helfen, die Sie wünschen lässtständig Ihre räuspern.Denn das Gefühl der Schleim im Hals ist ärgerlich und enthält entzündliche Substanzen können postnasale führen auch Angriffe zu husten, die oft schlechter in der Nacht.In der Tat ist postnasale die häufigste Ursache für chronischen Husten.Es verursacht auch ein heiseres Gefühl.Diese Dinge haben eine auf Ihre Stimmbänder beeinflussen, so besuchen Sie Ihren Arzt und nehmen Sie alle verordneten Medikamente.Wenn Sie ein Profi sind, die regelmäßig Ihre Stimme verwendet, wie ein Sänger, ein Verkäufer oder ein Lehrer, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Medikamente wird die gesundheitliche Situation Ihrer Stimmbänder nicht verschlechtern.Die Behandlung von postnasale hängt von dem Problem.

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   Antibiotika helfen.

   Diese werden verwendet, um bakterielle Infektionen zu behandeln.

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   Decongestants helfen.

   postnasale beseitigt oder stark mit der Verwendung von Antihistaminika und abschwellende Mittel reduziert werden.Ärzte berichten Clarinex, Allegra und Xyzal gut arbeiten, ohne verstopfte Nase zu reduzieren Schläfrigkeit verursachen.

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   Steroide-Medikamente und Nasensprays helfen.

   Diese können auch für postnasale verursacht durch Allergien wirksam sein.

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   Guaifenesin helfen.

   Diese oder eine andere schleimlösende dünn helfen und klar Schleim.

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   Schlaf mit dem Kopf erhöht helfen.

   Schlafen Sie in einem Liegestuhl oder Verwendung Kissen auf dem Kopf zu halten erhöht genug übermäßige Schleimaufbau und Hustenanfälle zu verhindern.

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   Erhöhung Feuchtigkeit helfen.

   Erhöhung der Feuchtigkeit der Luft, die Sie atmen den Schleim in Bewegung zu halten helfen können.Verwenden Sie einen Verdampfer Feuchtigkeit an die Luft hinzuzufügen.Manche Menschen bevorzugen ein Menthol Additiv ihre Kurven zu helfen, öffnen und Entwässerung zu fördern.

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   reduzieren Allergene helfen.

   Reinigen Sie Ihr Haus und Vakuum häufig Staub und andere Allergene zu reduzieren.Wie Sie Ihre Kanäle gereinigt und eine höhere Qualität Luftfilter auf dem Ofen oder Klimaanlage verwenden, können Allergene stark reduzieren.

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   Vermeiden Singen helfen.

   Vermeiden Sie mit Ihrer Stimme, bis das Problem klärt.Gereizte Schleimhäute machen es schwer, bestimmte Noten und führt zu rau klingender Gesang zu singen.Singen mit entzündeten Stimmbänder können auch zu Stimm Knötchen führen.

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Krankheiten wie die Grippe, Erkältung oder Husten kann helfen, Ihre Singstimme, so dass es heiser, wund und schmerzhaft beschädigen.Es gibt Möglichkeiten, um Ihre Stimme zu behandeln, so dass Sie in der Regel wieder singen kann.Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihre beschädigte Stimme zu beheben:

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   viel Wasser Trinken helfen.

   Wasser wirkt als Schmiermittel auf Ihre Stimmlippen, so dass die dünne Membran Stimm leicht vibriert, wenn Sie singen.Wenn Sie Ihre Stimme heiser ist, ist die Stimmlippe trocken und geschmiert werden muss.Daher müssen Sie viel Wasser zu trinken, um das Problem zu lösen.

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   Inhale Dampf helfen.

   Warmwasser hat einen Weg, um die Stimmlippen von beruhigenden und macht es sehr flexibel für den Gesang, vor allem, wenn es ein paar Tropfen Eukalyptus enthält.Dies kann für das beschädigte Stimmband als gutes Mittel wirken, wie Eukalyptus auch rutschig ist und hilft, die Wände der Stimm Membranen zu schmieren, wenn sie trocken sind.

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   Arzt aufsuchen, von einem Facharzt helfen.

   Coughing kann zu schweren Schäden an der Stimmbänder führen, wenn es nicht richtig rechtzeitig behandelt wird.Ein Arzt kann das Ausmaß der Rachen-Infektion zu bewerten und verschreiben die beste Medikament Kehle zu helfen, zu heilen.

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   Vermeiden Sie sprechen und singen helfen, bis Sie besser fühlen.Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Ja |Nein |Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.