Hit ein Overhead - Smash in Tennis

Im Tennisdie, Overhead-Smash ist eine offensive Schlaganfall, die geradezu in einem Punkt enden kann.Es praktiziert wird weniger häufig als die anderen Anschläge, noch ist ein wichtiger Teil Ihres Tennisspiel.Es ist die beste Straftat gegen eine defensive "langsamen" lob oder Offensive, hart-dropping Top-Spin lob.Immer wenn der Ball in der Luft hoch ist und vor dem Gericht landen wird, ist Ihre beste Angriff ist der Overhead zerschlagen.Tennis-Spieler nennen es eine "zertrümmern" aus gutem Grund.

Viele Spieler diese Schlaganfall nicht praktizieren helfen, weil der Hub selbst ein einfaches, dennoch die richtige Beinarbeit, Griff und hammerartigen Schlaganfall sollte richtig machen nicht nur eine Waffe erlernt werden, aberauch biomechanisch korrekt zu sein.Wenn man es richtig beherrscht, wird es dazu führen, dass Gegner zweimal überlegen, bevor eine lob werfen.den richtigen Takt meistern helfen, Verletzungen zu vermeiden, auch.Folgen Sie den Anweisungen aus den nachstehenden Anweisungen, und Sie werden ein fester Schlag zu Ihrem Repertoire hinzufügen.Seien Sie sicher, dass Ihr Hausarzt zu konsultieren, bevor Sie Tennis nehmen, oder jede Form von Sport oder Bewegung.

Der Kopf Smash ist eine von mehreren Schlaganfällen helfen, die für Sie Tennis eine erfreuliche Sport machen, wenn Sie es richtig zu lernen.Es wird empfohlen, die biomechanisch richtige Technik in Kollision mit den Tennisball mit jedem Schlag zu lernen.Es wird Ihnen eine konsistentere, stärker Schlaganfall und wird dazu beitragen, halten Sie von zu verletzen.

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   diese FolgenSchritte für eine effektive Kopf Smash:

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   Bereit Haltung "Dies ist die grundlegende Laufsport Haltung, in dem Sie mit Blick auf das Netz mit den Beinen gebogen .

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   1. Ihre Füße schulterbreit auseinander liegen.
   2. Ihr Gewicht auf den Fußballen.
   3. Sie suchen geradeaus und Tracking den Ball von den Saiten des Schlägers des Gegners.
   4. ist der Schläger mit Ihrer dominanten Hand an der Unterseite des Schlägers gehalten und der nicht-dominanten Hand über dem Hals des Schlägers den Schläger locker an der "V" zu halten.

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   Pivot und leichte Schulter wiederum helfen - schnell schwenken und Schulter wiederum auf die Seite, so dass Sie für die Strom abspulen können, wie Sie den Ball zu schlagen.

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   helfen, wie Sie Ihren Schläger Arm in eine einfache, kompakte "zurück scratch" Position schwenken, bringen.

   1. In der Kratzposition zurück, haben gezeigt, dass Arm Ellenbogen nach unten zeigt und das Handgelenk locker.
   2. Ihr Schläger nach unten zeigt bequem wird.

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   Ihr nicht Schlagarm( Op-Arm) helfen, um den Ball seine gesamte Flugbahn zeigen sollte, bis Sie für den Ball schwingen nach oben.

   Dies dient einige Zwecke:

   1. Es hält eine vollständige Schulter drehen, mit dem vorderen Schulter.
   2. Es hält den Kopf oben, wie Sie den Ball bis zum Zeitpunkt der Berührung den ganzen Weg zu verfolgen.
   3. er die Sonne aus Ihren Augen abschirmt.
   4. Es hält Sie zuversichtlich, wie Sie sich vorbereiten und auf den Overhead-Smash.

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   Schritt zurück helfen!

   Der Kopf Smash ist der einzige Schlag im Tennis, in dem Sie von der Bereitschaftsstellung einen Schritt zurück zu schlagen.Dann, wenn der Ball und bereit sein, die Füße in Bewegung zu schwenken und zu halten.Dies ist eine nützliche Taktik, weil:

   1. Es ermöglicht Ihnen, leicht zu positionieren, den Ball zu verhindern, dass aus Ihrer Reichweite Lichtbogen.Die meisten Gemeinkosten, die verpasst werden, sind aufgrund einer Schaukel unter den Ball zu nehmen, ist es völlig fehlt.
   2. Es ist viel einfacher, nach vorne einen zusätzlichen Schritt zu gehen rückwärts als ein zusätzlicher Schritt anzupassen.
   3. auf den Zehen bleiben, wie Sie in Position zu bringen, so dass der Ball in einer Bahn ist, als ob es Ihre Brust getroffen wird.Dies wird ein Führer sein, so dass Sie in einer Machtposition sein wird, wenn man den Ball entspannen und zu zerschlagen.

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   helfen, wie Sie den Ball hoch oben abrollen zu treffen, wollen Sie, wie Sie zu erreichen up:

   1. strecken Sie den Arm und stieß mit den Beinen.Mehr Leistung kann auf dem Overhead-Smash erzeugt werden, wenn man ein bisschen springen auf und schlug sie.
   2. Schnappen und Ihre Schlag Handgelenk pronate.Dies ist vergleichbar mit dem Service Bewegung, so dass Sie den Ball hart auf dem Sweet Spot Ihrer Schlägersaiten schlagen kann.
   3. Der Sweet Spot ist direkt über dem Mittelpunkt auf die Saiten.
   4. Ihr Gewicht zu dem Netz bewegen, wie Sie schlagen und follow-through.
   5. Der OP-Arm wird in Ihren Körper fallen und stecken wie Sie den Ball schlagen mit viel Schlägergeschwindigkeit aus dem Handgelenk Snap und Pronation.Pronation bedeutet einfach, dass Sie Ihr Handgelenk drehen, wie Sie es reißen, so dass Sie den Ball zu schlagen direkt "auf die Nase" mit Ihrem Schläger Gesicht.
   6. Beachten Sie, wenn Sie den Ball hoch, über den vorderen Fuß mit ausgestrecktem Arm getroffen, können Sie mehr Geschwindigkeit auf den Ball zu erzeugen, und kann auch dafür sorgen, dass der Ball das Netz löscht.mit den Beinen stoßend werden Ihre Beine aus dem Boden schieben noch mehr Winkel und Wirkung auf den Tennisball zu setzen.
   7. Halten Sie Ihren Kopf nach oben und sehen die Kugel die Saiten abspringen.

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   Der Kopf Smash follow-through ist helfen.

   Nachdem Sie Kontakt mit einem scharfen Handgelenk Snap und Pronation machen, schwingen Sie den Schläger um auf den OP-Arm Seite Ihres Körpers.Ihr Gewicht auf den vorderen Fuß zu beenden.Die Schläger Bögen den ganzen Weg hinunter um Ihren Körper, als ob Sie ein Schwert in die Scheide an der Hüfte setzen.

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   Nun kehren in den Bereitschafts( Split Schritt) Position helfen, wie Sie immer alle Schuss antizipieren sollte, egal wie viel es wie ein "put-away" siehtGewinner kommen über das Netz zurück .

   Dies ist eine gute Gewohnheit für Sie in Ihrem Tennisspiel zu entwickeln.

   1. Beachten Sie, dass es einfacher ist, während dieses Schlaganfall Erlernen der lob prallen zu lassen, wie Sie den Overhead-Smash einrichten zu schlagen.Sobald Sie Fähigkeit entwickelt haben, es in schlagen, ist es empfehlenswert, sie zu zerschlagen, bevor er springt.Wenn Sie den Schuss vor den Ball prallt schlagen kann, ist es noch einer Angriffswaffe.Auch, wenn dein Gegner einen offensiven Top-Spin lob trifft, müssen Sie in der Regel den Ball vor dem Aufprall schlagen.Ein Top-Spin-lob nimmt ab, und "läuft" weg von dem Gericht schwer, wenn es springt.

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    Also, kurz gesagt, von Ihrem bereit, Split-Step, Position, Dreh helfen und diese Schultern drehen, sobald der Ball den Schläger des Gegners verlässt.

    Halten Sie für eventuelle schnelle Anpassungen an einen schlechten Schlag oder windigen Bedingungen zu bewegen.Halten Sie Ihr OP-Arm zeigte auf den Ball, wie Sie in die richtige Position zu bewegen.Richten Sie so, dass der Ball oberen Brust schlagen würde, wenn Sie nicht den Aufwand Hit hatte.Sie sollten zur Seite gedreht werden, wie Sie den Back-Swing nach dem Ball zu gehen.Thrust Ihre Beine schwer, so dass Sie den Boden verlassen und erreichte bis Ihr Schlagarm verlängert wird.Sie nächste Pronation und Snap, dass Handgelenk Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erzeugen, um wirklich den Tennisball zerschlagen.der Tennisball hoch Schlagen ermöglicht es Ihnen, den Ball weit über das Netz mit Autorität zu löschen.Sie wollen von ihm in den Hof, den Ball entweder auf den Gegner vor die Füße oder weit weg zu schlagen.

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    helfen lernen, ein gutes Tennis dienen bei zu treffen:

    Haben Sie einen guten Tennis dienen.Die dienen, ist immer der erste Strich einen Tennis Punkt zu starten, ist es ähnlich Schlaganfall zu dem Kopf zerschlagen, und kann auch eine Angriffswaffe sein.

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• Haben Sie Ihre Tennissaiten auf den mittleren Bereich Spannung für eine optimale Steuerung und Leistung kombiniert helfen.Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie ein Anfänger sind.Die Bespannung Bereich ist auf der Seite des Schlägerhandgriff versehen.Wenn es um den Bereich von 50 bis 70 Pfund Spannung empfohlen hat, mit 60 Pfund gehen.

Was sind die Ähnlichkeiten zwischen einem Tennis sind dienen und einen Tennis zertrümmern?

Was sind die Ähnlichkeiten zwischen einem Tennis sind dienen und einen Tennis zertrümmern

zertrümmert und dient im Tennis viel gemeinsam haben.Beide profitieren erheblich von einem Handgelenkbruch und biegen bei Berührung und nach dem Kontakt.Beide verwenden zwei Arten von Griffen( kontinental und östlichen Rückhand), aber ich würde nicht Eastern Rückhandschläge für zertrümmert für Anfänger zu empfehlen.Beide zertrümmert und Aufschläge verlassen sich auf die Biegung des Handgelenks Macht und Kontrolle in Ihren Schuss zu setzen.

helfen Was meinen Sie schwenken und leichte Schulter drehen?

Pivot und leichte Schulter drehen - schnell schwenken und Schulter wiederum auf die Seite, so dass Sie für die Strom entrollen, wie Sie den Ball zu schlagen.

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