14Aug

Wie man die Nachtschicht in macOS aktiviert, um die Überanstrengung der Augen zu reduzieren

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Night Shift ist eine neue Funktion, die in macOS Sierra 10.12.4 eingeführt wurde und die Sie vielleicht bereits kennen, wenn Sie ein iOS-Benutzer sind. So aktivieren Sie es und richten es auf Ihrem Mac ein.

Night Shift verändert die Farbtemperatur Ihres Bildschirms, so dass es einen wärmeren Schein ausstrahlt, der die Augen nachts noch besser beschützt, da der hellblaue Farbton, den ein Bildschirm normalerweise aussendet, nach Sonnenuntergang sehr hart sein kann.

In der Vergangenheit haben Mac-Benutzer wahrscheinlich eine App namens F.lux verwendet, die viel von der gleichen Sache macht, aber jetzt hat macOS die Funktion eingebaut. Und während Night Shift Ihr Display nicht so warm wie F.lux machtes ist immer noch großartig für die meisten gelegentlichen Benutzer. Hier erfahren Sie, wie Sie es einrichten.

So richten Sie die Nachtschaltung ein

Öffnen Sie die Systemeinstellungen, indem Sie entweder auf das Dock-Symbol klicken, wenn Sie im Dock Systemeinstellungen haben, oder indem Sie den Ordner "Programme" im Finder öffnen und auf "Systemeinstellungen" klicken.

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Als nächstes klicken Sie auf "Anzeigen".

Wählen Sie oben die Registerkarte "Nachtschicht".

Klicken Sie auf das Dropdown-Menü neben "Zeitplan".

Sie können entweder "Benutzerdefiniert" oder "Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang" wählen. Wenn Sie "Benutzerdefiniert" wählen, können Sie bestimmte Zeiten festlegen, die Night Shift automatisch aktiviert und deaktiviert, während die letztere Option die Nachtschaltung automatisch ein- und ausschaltet, wenn die Sonne untergeht und aufgeht.

Sobald Sie eine ausgewählt haben, verwenden Sie den Schieberegler darunter, um die Farbtemperatur auszuwählen, die Night Shift verwenden soll. Je weiter Sie den Regler nach rechts bewegen, desto wärmer wird die Farbtemperatur.

Diese Einstellungen werden automatisch gespeichert, so dass Sie nach dem Einrichten die Systemeinstellungen schließen und wie gewohnt auf Ihrem Mac spielen können. Es kann ein wenig Zeit brauchen, um die richtige Farbtemperatur zu finden, die Ihnen gefällt, aber hoffentlich werden Ihre Abende vor dem Computerbildschirm erträglicher.

Einstellen der Farbtemperatur über die Menüleiste mit NightShifter

Die Einstellung der Farbtemperatur aus den Systemeinstellungen ist nicht schwierig, aber manchmal möchten Sie die Stufe schnell nach oben oder unten drehen - besonders, wenn Sie an etwas arbeiten, das farbig istempfindlich.

NightShifter, eine kostenlose Anwendung, hilft, indem Sie die Nachtschaltung schnell über die Menüleiste ein- und ausschalten können. Sie können die Farbtemperatur auch schnell anpassen.

Bewegen Sie das Wählrad einfach nach oben oder unten, um alles mehr oder weniger rot zu machen.

Sie können die neueste Version dieser Anwendung von der Veröffentlichungsseite herunterladen. Die Anwendung kommt in einem ZIP-Ordner mit zwei Versionen: der oben gezeigten Menüleiste und einer Befehlszeilenversion namens "shifter".

Ziehen Sie einfach "NightShifter" in Ihren Anwendungsordner, um es zu installieren. Machen Sie sich keine Sorgen über die Befehlszeilenversion, es sei denn, Sie möchten sie explizit verwenden. Sie müssen wissen, wie Sie Anwendungen von nicht autorisierten Entwicklern öffnen können, um NightShifter das erste Mal zu starten. Es funktioniert danach gut.

Flux ist eine leistungsfähigere Alternative

Night Shift hat den Vorteil eingebaut zu werden, und NightShifter gibt Ihnen ein bisschen mehr Kontrolle, aber Flux bietet viel mehr Power. Diese kostenlose Anwendung bietet die gleiche Bildschirm-Tönungsfunktion wie Night Shift, kommt aber mit einem Menüleisten-Symbol mit allen möglichen schnellen Funktionen. Sie sollten dies und Night Shift nicht gleichzeitig verwenden: Wählen Sie das eine oder das andere. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, Flux auf Ihrem Mac zu verwenden, haben Sie jederzeit Zugriff auf ein Menüleisten-Symbol.

Von hier aus können Sie die Bildschirmtönung für eine Stunde deaktivieren oder jederzeit, wenn Sie die aktuelle Anwendung verwenden. Dies ist ideal für Designer oder Foto-Editoren, die bei Verwendung dieser spezifischen Anwendungen genaue Farben benötigen. Es gibt keine Möglichkeit, diese Funktion mit der integrierten Funktion "Nachtverschiebung" zu nutzen. Sie sollten also Flux verwenden, anstatt sich für Sie zu interessieren.