28Aug
Εγκαθιστάτε να κάνετε κάποια εργασία, αλλά πρώτα, ελέγχετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο για ένα δευτερόλεπτο.Εντάξει, τώρα εργάζονται.Περιμένετε: ας ελέγξουμε το Facebook.Δούλεψε τώρα?Σε λίγο: πρώτα το Twitter, στη συνέχεια πίσω στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, στη συνέχεια στο Facebook μια φορά ακόμα σε περίπτωση που κάποιος απαντήσει.
Πάμε όλοι σε αυτόν τον κύκλο περιστασιακά.Όταν δεν έχετε αρκετή πειθαρχία για να αποφύγετε τη σπείρα της θλίψης, το Self Control είναι μια δωρεάν εφαρμογή Mac που μπορεί να σας βοηθήσει.Με αυτό μπορείτε να ρυθμίσετε μια λίστα με τους ιστότοπους που θέλετε να μπλοκάρει και να ορίσετε μια χρονική διάρκεια για να τους αποκλείσετε.Ο υπολογιστής σας Mac θα είναι ανίκανος να ανοίξει τις τοποθεσίες μέχρι να ολοκληρωθεί η αντίστροφη μέτρηση και τίποτα που μπορείτε να κάνετε δεν θα αλλάξει αυτό.Η εναλλαγή προγράμματος περιήγησης δεν θα βοηθήσει, κλείνοντας το πρόγραμμα δεν θα βοηθήσει, η απεγκατάσταση του προγράμματος δεν θα βοηθήσει.Θα πρέπει απλώς να φτάσετε στη δουλειά.
Είναι ιδανικό για να παραμείνετε παραγωγικοί ενώ εργάζεστε από το σπίτι σας, ή οποτεδήποτε χρειάζεται να στρίψετε και να εστιάσετε.Για να ξεκινήσετε, κατευθυνθείτε στην αρχική σελίδα Self Control και, στη συνέχεια, κάντε λήψη της εφαρμογής κάνοντας κλικ στο μεγάλο μπλε κουμπί.
Το αρχείο λήψης έρχεται σε ένα αρχείο ZIP, το οποίο μπορείτε να ανοίξετε στον Mac σας κάνοντας διπλό κλικ.
Σύρετε την εφαρμογή στο φάκελο Applications και είναι εγκατεστημένη.Η κύρια διασύνδεση του προγράμματος προσφέρει ένα κουμπί "Έναρξη" πάνω από ένα ρυθμιστικό, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ορίσετε το χρονικό διάστημα που θέλετε να αποφύγετε περισπασμούς.
Πριν πατήσετε "Start" θα θελήσετε να δημιουργήσετε μια μαύρη λίστα.Κάντε κλικ στο κουμπί "Επεξεργασία μαύρης λίστας" και θα εμφανιστεί ένα παράθυρο.
Κάντε κλικ στο κουμπί "+" στο κάτω δεξιά για να προσθέσετε ιστότοπους.Μπορείτε να δημιουργήσετε προαιρετικά μια "λευκή λίστα" αντί για μια μαύρη λίστα.Μια μαύρη λίστα αποκλείει συγκεκριμένους ιστότοπους.ένα whitelist μπλοκάρει ολόκληρο το διαδίκτυο εκτός από το τι υπάρχει στη λίστα.Χρησιμοποιήστε μόνο τη λευκή λίστα εάν είστε μια εντελώς χαμένη αιτία.
Όταν είστε έτοιμοι, επιστρέψτε στο κύριο παράθυρο και πατήστε "Έναρξη". Θα σας ζητηθεί ο κωδικός πρόσβασής σας.
Θα ανοίξει ένα παράθυρο χρονοδιακόπτη και ο υπολογιστής σας Mac είναι πλέον ανίκανος να φορτώσει τις τοποθεσίες που βρίσκετε πιο αποτρεπτικές μέχρι να αυξηθεί ο χρόνος.Η προσπάθεια φόρτωσής τους θα έχει ως αποτέλεσμα σφάλμα δικτύου.
Η διαγραφή του προγράμματος δεν θα αλλάξει αυτό, και θα μπορούσε πράγματι πραγματικά να σπάσει τα πράγματα.Μη διαγράφετε το πρόγραμμα.Η επανεκκίνηση του υπολογιστή σας επίσης δεν θα αλλάξει: οι ιστότοποι θα εξακολουθούν να αποκλείονται αφού συνδεθείτε ξανά. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να περιμένετε τον χρονοδιακόπτη που ορίσατε για τον εαυτό σας.Το
Self Control είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή που έχουμε βρει για τους χρήστες macOS, αλλά υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις που πληρώνονται εκεί έξω.Η εστίαση, για παράδειγμα, μπλοκάρει την απόσπαση της προσοχής, προσφέρει κίνητρα κινήτρων στη θέση τους, και μάλιστα προσφέρει ένα χρονοδιακόπτη Pomodoro, όλα για $ 20.Είναι ωραίο, αλλά ο Self Control είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή Mac για τη δουλειά.Και οι δύο είναι αρκετά αποτελεσματικές στο να σας δώσουν λίγη ώθηση, ακριβώς όταν το χρειάζεστε.Τώρα σταματήστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο και να πάτε στη δουλειά!