Κάντε Eggnog

Τίποτα δεν θυμίζει το πνεύμα των διακοπών, όπως ένα ωραίο ποτήρι eggnog από τη φωτιά!Είτε είστε απολαμβάνοντας το ποτό διακοπές σας σε ένα πάρτι ή από την άνεση του σπιτιού σας, γιατί να μην δώσει μια δίνη και να δοκιμάσετε το χέρι σας στο δικό σας συνταγή eggnog;Αυτή είναι μια βασική κατευθυντήρια γραμμή για την κλασική eggnog.

Θα πρέπει να αισθάνονται ενέπνευσε να τσίμπημα αυτή τη συνταγή για να ταιριάζει την προσωπικότητά σας, επειδή ακριβώς όπως ένα φλιτζάνι καφέ, eggnog μπορεί να αλλάξει και να είναι κατάλληλα για να ταιριάζουν σε κάθε άτομο!Δοκιμάστε να προσθέσετε κανέλα, κρέμα σαντιγί, ή ίσως ένα κλαδάκι μέντας.Καλές διακοπές και να απολαύσετε.

• 1 πίντα του πλήρους γάλακτος
• 1 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη
• κρόκοι αυγού 12
• 1 1/2 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος( ψύξη)
• 1/4 κουτ.σε σκόνη μοσχοκάρυδο
• 1 κουτ.βανίλιας( αλήθεια εκχύλισμα βανίλιας είναι καλύτερη από απομίμηση βανίλια)
• 1 μεσαίου μεγέθους μπολ
• 1 μέτρια κατσαρόλα
• σύρμα σουρωτήρι

1. 1
   σε ένα μέτριο μπολ, χτυπήστε τους κρόκους αυγών / σύρμα με το χέρι με ένα σύρμα πιρούνι ή σύρμα για 3 λεπτά ή μέχρι καλά συνδυασμένος .

   Θα γνωρίζετε κρόκους είναι έτοιμη όταν φαίνεται να έχει ελαφρώς φωτισμένο το χρώμα.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   χτυπήστε ελαφρά το γάλα, τη ζάχαρη, και τη βανίλια σε ένα μέτριο τηγάνι, σε μέτρια φωτιά μέχρι η ζάχαρη να διαλυθεί.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Συνδυάστε τα δύο μείγματα αργά, ενώ ανακατεύοντας συνεχώς .

   Ας μαγειρεύουμε για περίπου 22 λεπτά ή μέχρι το μείγμα να πήξει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Χρησιμοποιήστε ένα σουρωτήρι σύρμα για να στραγγίξει το μείγμα σε ένα μπολ .

   Chill για 30 λεπτά.Μετά μείγμα έχει καταψύξει προσθέτουν κρέμα γάλακτος και το μοσχοκάρυδο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Ανακατέψτε καλά, εξυπηρετούν, και απολαύστε!

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το 2 τοις εκατό του γάλακτος, αν επιλέξετε!Η κλασική έκδοση αυτής της συνταγής είναι μόνο για ενήλικες και απαιτεί 1/2 φλιτζάνι του μπέρμπον.visihow.com δεν προωθεί τη χρήση του αλκοόλ, αλλά αν επιλέξετε να κάνετε την ενήλικη έκδοση( ηλικίας 21 ετών και άνω), παρακαλούμε να πίνουν υπεύθυνα!

• Eggnog δεν συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες, λόγω της παρουσίας των πρώτων κρόκους αυγών.Για τους περισσότερους ανθρώπους eggnog θεωρείται ασφαλές για κατανάλωση, αλλά η FDA συνιστά ότι ωμά αυγά πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή λόγω του κινδύνου μόλυνσης από σαλμονέλα.Τα παστεριωμένα αυγά ή αυγά της κατηγορίας Α / ΑΑ αντιμετωπίζονται με εγκεκριμένη μέθοδο για την καταστροφή της σαλμονέλας συνιστάται.

1. 1
   Πρωινό .

   Eggnog μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση, ειδικά αν τα παιδιά σας είναι αρκετά επιλεκτικοί και δεν θέλουν να φάνε πεδιάδα αυγό το πρωί.Κάνοντας μια eggnog θα εμφανιστεί σαν το αγαπημένο τους smoothie και θα είναι πιο ελκυστική για αυτούς να λάβουν.Ένα μικρό ποτήρι eggnog είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ασβέστιο που θα είναι καλό για τα παιδιά σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   σνακ .

   Eggnog είναι μια καλή αντικατάσταση για το αγαπημένο σας καφέ latte.Αν είστε ο τύπος που έχει αρχίσει να μειώσει την πρόσληψη καφεΐνης σας ακόμα ακόμα ποθούν για τα τυπικά κρεμώδη ποτά σε καφενεία, γιατί δεν είναι μόνο να φτιάξετε το δικό σας eggnog;Θα έχει την ίδια γεύση όπως αυτές παγωμένα ποτά latte, με μια μικρή συστροφή.Επίσης, δημιουργώντας ένα δεν πάρει πολύ χρόνο.Μπορεί να θέλετε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι λίγο πριν πάτε και να το τοποθετήσετε στο αγαπημένο του δοχείου smoothie πακέτο σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Δείπνο .

   Αν περικοπές για τα γεύματα σας και θα ήθελα να εκμεταλλευτώ κάτι μη-πάχυνσης κατά την ώρα του φαγητού ακόμα πλήρωσης δεν είναι αρκετά για να σας κάνει να ποθούν και να πάρετε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας, μπορεί να θέλετε να πιείτε απλά ένα ποτήρι eggnog.Χρησιμοποιήστε ένα μη λιπαρό γάλα αντί έτσι ώστε δεν θα επηρεάσει τη διατροφή σας.Θα παρατηρήσετε ότι μπορείτε εύκολα να πάρετε την πλήρη και δεν θα θέλετε να φάτε μέχρι να ξυπνήσει για πρωινό.Αυγό από μόνη της δεν πρόκειται να σας κάνει να λίπος, οπότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε ότι θα καταστρέψει τη διατροφή σας. == Πώς να κάνω μια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλή σε θερμίδες Eggnog ==

   Ήταν αυτό το βήμα χρήσιμες;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Χρήση γάλα χωρίς λιπαρά ή άπαχο γάλα .

   Εάν χρησιμοποιείτε την τακτική είδος του γάλακτος, που μπορεί να επηρεάσουν τη διατροφή σας σημαντικά, καθώς αυτό θα περιέχει κάποια λίπη και υψηλό επίπεδο θερμίδων.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Αντικαταστήστε τη λευκή ζάχαρη με γλυκαντικό χαμηλών θερμίδων, όπως Splenda ή υγιέστερο ζάχαρη, όπως καφέ ζάχαρη ή muscovado .

   Αν χρησιμοποιείτε τη συνήθη επεξεργασμένη ζάχαρη, που μπορεί πραγματικά να είναι πάχυνση επειδή είναι πάνω από το επίπεδο του σακχάρου που χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   αφήσει να πάει από την κρέμα και τη χρήση ψεκάζει κανέλα αντί .

   Αν θέλετε μια πραγματικά χαμηλή σε θερμίδες eggnog, απλά ξεχάστε την κρέμα και να επιλέξουν την κανέλα αντ 'αυτού.Κανέλα θα σας δώσει αυτό το επιπλέον γεύση που θέλετε από το ποτό σας και έτσι δεν θα δοκιμάσουν επίσης ήπιος, χωρίς την κρέμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.