6Jul

Απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο μέτωπό σας με ζελατίνη, Λεμόνι, Tea Tree Oil και μέλι vs ζελατίνη, δυόσμο και λευκό χυμός γκρέιπφρουτ vs Juniper Berry πετρελαίου και Rose Clay. .. Και 8 περισσότερα

click fraud protection
3 Μέθοδοι:
με ζελατίνη, Λεμόνι, Tea Tree Oil και μέλι
με ζελατίνη, δυόσμο και χυμός γκρέιπφρουτ
Με Juniper Berry Oil and Rose Clay
σπυράκια στο μέτωπο της γυναίκας.

σπυράκια στο μέτωπό σου να έχει πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων:

  • Φορώντας λιπαρό ή κρεμώδη προϊόντα για τα μαλλιά που στάζει λάδι κάτω επάνω στο μέτωπό σας και να προκαλέσει τους πόρους να φράξει
  • Φορώντας βρώμικο ή παλιά συνθέτουν στο μέτωπό
    σας
  • Φορώντας μακιγιάζ ίδρυμα, ειδικά κρέμα ή σκόνες, που είναι παλιά και περιέχουν βακτήρια ή μύκητες
  • Χρησιμοποιώντας μολύβια φρυδιών που είναι μολυσμένα με βακτήρια
  • αποτυχία να πλύνετε μολύβι φρυδιών και σκόνες πριν πάτε για ύπνο, επιτρέπονταςπόρους για να γίνει φραγμένο με λάδια και μακιγιάζ
  • Φορώντας καπέλα ή καλύμματα με ακάθαρτα χείλη ή άκρα, όπου το καπέλο χτυπά το μέτωπο.
  • Φορώντας βρώμικα πανιά ή κασκόλ κεφάλι
Dirty μαντήλια ή μαντίλια κεφαλής μπορεί να προκαλέσει breakouts στο μέτωπο.
  • εφίδρωση υπερβολικά κατά τη διάρκεια άσκησης ή άλλη δραστηριότητα και παραλείποντας να ντους μετά
  • instagram viewer
  • Φορώντας παχύ λιπαρό αντιηλιακό στο μέτωπό σας κάθε μέρα, προκαλώντας τους πόρους του δέρματος να φράξει
  • Χρησιμοποιώντας βρώμικα ή λαδωμένα καλλυντικά εργαλεία για να τακτοποιήσεινα βγάλετε τα φρύδια σας
  • εκκρίσεις υπερβολικού πετρελαίου από τους πόρους του δέρματος στο μέτωπο σας λόγω εμμηνόπαυσης, perimenopause ή την εφηβεία
  • πλύσιμο μέτωπό σας με ένα σαπούνι που είναι πολύ ξήρανση, καθώς αυτό προκαλεί το δέρμα σας να αντιδράσει και να παράγει περισσότερο πετρέλαιο, το οποίομε τη σειρά του προκαλεί σπυράκι
  • Τρώγοντας μια διατροφή που είναι ως επί το πλείστον εξευγενισμένα άμυλα, σάκχαρα και λίπη
  • Εφίδρωση υπερβολικά λόγω των αγχωτικών καταστάσεων.
διαφήμισης

Μέθοδος 1: με ζελατίνη, Λεμόνι, Tea Tree Oil και μέλι

[[Εικόνα: teat_89953.jpg | κέντρο | πλαίσιο | Το δέντρο τσαγιούλάδι σε αυτή τη μάσκα στο μέτωπο βοηθά απολυμαίνουν το δέρμα σας, το οποίο με τη σειρά του, βοηθά στην πρόληψη σπυράκια.]

αυτή είναι μια πολύ ισχυρή μυρωδιά, αλλά αποτελεσματική μάσκα ζελατίνη που συνδυάζει τις ισχυρές ιδιότητες απολύμανση του Tea Tree Oil με τις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες του υγρούμέλι.Ο χυμός λεμονιού σε αυτή τη μάσκα είναι μια μεγάλη πηγή της επούλωσης βιταμίνης C και ψευδαργύρου, τα οποία βοηθούν στην επούλωση του δέρματος.Ο χυμός λεμονιών είναι επίσης ένα ισχυρό στυπτικό, συμβάλλοντας στη μείωση του πρηξίματος και ισχυροποιούνται τραυματίζουν το δέρμα.Η ζελατίνη σε αυτό το σπυράκι μάσκα αφαίρεση βοηθά επίσης σφίξετε και να στεγνώσει τα μολυσμένα πόρους του δέρματος.Τόσο το μέλι και η ζελατίνη σε αυτή την μάσκα βοηθήσει να μείνουμε ενωμένοι και βγάλτε τα φαγέσωρες από το μέτωπό σας.

Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  1. 1
    Χτυπάμε μαζί δύο κουταλιές της σούπας σκόνη ζελατίνη με δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού νερό σε ένα μικρό μπολ και στη συνέχεια, περιμένετε για τη ζελατίνη σε "άνθιση."Blooming σημαίνει ότι η ζελατίνη αρχίζει να σχηματίσουν μικροσκοπικά ορατές κρυστάλλους στο χυμό λεμονιού.
    Διαφήμιση
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  2. 2
    Προσθέστε μία κουταλιά της σούπας υγρό μέλι και πέντε σταγόνες από αιθέριο έλαιο Tea Tree στο μίγμα και βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά .
    Μαστίγιο όλα μαζί χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή κουτάλι.Εάν γνωρίζετε ότι το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε αιθέρια έλαια, στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο Tea Tree Oil.Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον τρεις σταγόνες από το λάδι Tea Tree, προκειμένου αυτή να είναι αποτελεσματική.
    Διαφήμιση
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  3. 3
    στο ψυγείο το μείγμα για περίπου δεκαπέντε λεπτά, μέχρι να είναι μαλακό, αλλά επάλειψη gel.
    Η χαμηλή θερμοκρασία του σπυράκι μάσκα αφαίρεση βοηθά να κρυώσει το χρόνια φλεγμονή του δέρματος που προκαλεί τα σπυράκια.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  4. 4
    Απλώστε τη μάσκα ζελατίνη στο μέτωπό σας και αφήστε το για τουλάχιστον τριάντα λεπτά .
    Αυτό είναι συνήθως περίπου πόσο καιρό παίρνει για τη μάσκα να στεγνώσει.Μπορείτε να εφαρμόσετε τη μάσκα με τα δάχτυλά σας ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καλλυντικό σπάτουλα ή ένα ραβδί applicator, όπως ένα ραβδί popsicle ή πλαστικό σκεύος.Όπως η μάσκα στεγνώνει, θα το νιώσετε τράβηγμα στους πόρους στο μέτωπό σας, τραβώντας έξω τα λιπαρά πυρήνες των σπυράκια.Όπως το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι πολύ ισχυρή, μπορεί να αισθανθείτε ένα κομμάτι μιας αίσθηση τσιμπήματος.Αυτό είναι φυσιολογικό και σημαίνει ότι το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού έχει την τόνωση της κυκλοφορίας στους πόρους μέτωπό σας.Εάν το δέρμα σας καίει ή θυμώνει και κόκκινο αναζητούν, να το αφαιρέσετε αμέσως, καθώς μπορεί να σημαίνει ότι πάσχετε από μια αλλεργική αντίδραση από την πετρέλαιο δέντρων τσαγιού.
    Αφήστε το ζελατίνης μάσκα για περίπου τριάντα λεπτά.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  5. 5
    Μόλις στεγνώσει, αφαιρέστε τη μάσκα προσεκτικά μακριά από το μέτωπό σας .
    Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πιο εύκολο να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας μια αριστερά προς τα δεξιά κίνηση.Όπως μπορείτε να το αφαιρέσετε θα είστε σε θέση να δείτε τα φαγέσωρες στα σπυράκια εμφανίζονται σε χιλ ύφασμα της μάσκας.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  6. 6
    Αφαιρέστε τυχόν εναπομείναντα κομμάτια του μάσκα με ζεστό νερό και μια πετσέτα και στη συνέχεια στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα .
    Είναι καλύτερα να αφήσετε ξηρό αέρα το δέρμα σας μετά και αποφύγετε την εφαρμογή λοσιόν, κρέμες ή φάρμακα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Μέθοδος 2: με ζελατίνη, μέντα και χυμό γκρέιπφρουτ

Τα έλαια στο χυμό μέντας σε αυτή τη συνταγή σας βοηθήσει να κρυώσει η φλεγμονή και να απολυμαίνονταιτο μέτωπο.

Αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό μάσκα που είναι ένα φυσικό απολυμαντικό, στυπτικό και το δέρμα τόνερ.Απασχολεί φρέσκο ​​χυμό χυμό μέντας και χυμό γκρέιπφρουτ με ζελατίνη για να αναγκάσει τους πόρους του δέρματος στο μέτωπο για να εκδιώξει το λιπαρό το περιεχόμενό τους.Ο χυμός του γκρέιπφρουτ είναι μια φυσική πηγή βιταμίνης C και βιταμίνη Α, και τα δύο εκ των οποίων είναι πολύ επούλωση του δέρματος.Ο χυμός του γκρέιπφρουτ είναι επίσης μια πηγή άλφα-υδροξυ οξέα, η οποία βοηθά επανεμφανίζονται και λειαίνει την επιδερμίδα και την πρόληψη ουλών.Τα φυσικά έλαια στο νομισματοκοπείο είναι αυτή η συνταγή για την αφαίρεση σπυράκια από το μέτωπο σκοτώνει το μύκητα και τα βακτηρίδια που μπορούν να προκαλέσουν οι εστίες σπυράκια στο μέτωπο.

Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  1. 1
    Χυμός τη σάρκα μία φλούδα γκρέιπφρουτ και μια χούφτα μέντα ή πουρέ και τους δύο να κάνουν μια πολτού.
    Μπορείτε να εμποτίσει το δυόσμο και γκρέιπφρουτ σε ένα μπλέντερ και να χρησιμοποιήσετε το χυμό ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε τον πουρέ ή τεταμένες χυμό σε αυτή τη συνταγή.
    Διαφήμιση
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  2. 2
    Ανακατέψτε μαζί δύο κουταλιές unflavored σκόνη ζελατίνης με τρεις κουταλιές της σούπας το χυμό μέντας και το χυμό γκρέιπφρουτ σε ένα μικρό μπολ και στη συνέχεια, περιμένετε για την ζελατίνη να επεκταθεί και να γίνει ελαφρώς κρυσταλλώνεται .
    Εάν χρησιμοποιείτε πολτοποιημένα μέντας και γκρέιπφρουτ τότε ίσως να θέλετε να προσθέσετε ένα άλλο κουταλιά της σούπας σκόνη ζελατίνης για να βοηθήσει τη μάσκα κατέχουν από κοινού.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  3. 3
    στο ψυγείο το μείγμα για περίπου είκοσι λεπτά, μέχρι να είναι μαλακό gel.
    Θα πρέπει να είναι αρκετά λεπτό για να εξαπλωθεί, αλλά όχι τόσο drippy ότι θα γλιστρήσεις του μετώπου σας και κάτω από το πρόσωπό σας.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  4. 4
    Απλώστε τη μάσκα ζελατίνη στο μέτωπό σας και αφήστε το για περίπου είκοσι λεπτά .
    Είναι καλύτερο να εφαρμόσει ένα πολύ λεπτό μάσκα σαν αυτό με ένα καλλυντικό σπάτουλα ή πλαστικό σκεύος και τη ζεστασιά των χεριών σας μπορεί να λιώσει την ζελατίνη.Αν η ζελατίνη γίνεται πολύ ζεστό μπορεί να μην κολλήσει στο δέρμα σας.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  5. 5
    Αφού στεγνώσει( περίπου είκοσι λεπτά) ξεφλουδίστε τη μάσκα προσεκτικά μακριά από το μέτωπό σας .
    Όπως μπορείτε να το τραβήξει μακριά από το μέτωπό σας, θα πρέπει να βγει σε ένα κομμάτι ή σε ένα ζευγάρι από μεγάλα κομμάτια.Το κάτω μέρος της μάσκας θα πρέπει να αποκαλύπτουν τα μαύρα στίγματα του έβγαλε φαγέσωρες.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  6. 6
    Αφαιρέστε τυχόν εναπομείναντα κομμάτια του μάσκα με ζεστό νερό και μια πετσέτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με πολύ δροσερά νερό.
    Αυτό βοηθά στην απολέπιση και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και το λάδι από την επιφάνεια του δέρματός σας και βοηθά επίσης να κλείσει τους πόρους του δέρματος σας.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  7. 7
    Pat το δέρμα σας ξηρό με μια ζεστή πετσέτα .
    Είναι καλύτερα να αφήσετε ξηρό αέρα το δέρμα σας μετά και αποφύγετε την εφαρμογή κάθε μακιγιάζ ή κρέμες όπως αυτά λιπαρές ουσίες θα μπορούσε να προκαλέσει μια άλλη ξεμπλοκάρισμα του σπυράκια.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Μέθοδος 3: Με Juniper Berry πετρελαίου και του πετρελαίου αυξήθηκαν Clay

Juniper Berry σκοτώνει το μύκητα και τα βακτηρίδια που μπορούν να προκαλέσουν τα σπυράκια στο μέτωπο.

Αιθέριο έλαιο του πετρελαίου Juniper Berry είναι μια ισχυρή αντιμυκητιακή και αντιβακτηριδιακή που απομακρύνει όλα τα μικρόβια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν breakouts της σπυράκια στο μέτωπό σας.Αν και είναι ισχυρή, είναι επίσης ανεκτή από το ευαίσθητο δέρμα.πετρελαίου Juniper έχει επίσης την ξήρανση και στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν συσφίγγουν το δέρμα.Ο πηλός τριαντάφυλλο σε αυτή την μάσκα για το μέτωπο βοηθά επίσης την απολύμανση του δέρματος και καθαρίζει τους πόρους.Όπως ο πηλός στεγνώνει, μαλακώνει και τραβά τα λιπαρά σπυράκι πυρήνες από το μέτωπό σας.Rose πηλός έχει επίσης μια δράση ψύξης που ανακουφίζει το δέρμα που είναι φλεγμονή από χρόνιες βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις.

Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  1. 1
    Ανακατέψτε μαζί το ήμισυ του προέκυψε σκόνη αργίλου, με το ήμισυ του ένα φλιτζάνι μέρος νερό και ανακατέψτε το σε μια παχιά πάστα .
    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πιρούνι ή πολύ ισχυρή χτυπήστε ελαφρά για να συνδυάσετε τα συστατικά μαζί.Μπορείτε επίσης να αναμίξετε αυτό είναι σε ένα μικρό μπλέντερ.Για τους περισσότερους ανθρώπους μισό φλιτζάνι του κάθε συστατικού είναι αρκετό για να κάνει μια επάλειψη μείγμα, αλλά μπορείτε πάντα να κάνετε περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις ανάγκες, εφ 'όσον ίσα μέρη νερού και πηλό.Rose πηλός είναι διαθέσιμο σε πολλά φαρμακεία, καταστήματα ανεφοδιασμού βιοτεχνίες και καταστήματα καλλυντικών της προσφοράς.
    Διαφήμιση
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  2. 2
    Προσθέστε οκτώ σταγόνες αιθέριο έλαιο της Juniper Berry στην τριαντάφυλλο πηλό.
    Ανάμιξη μέχρι επιμελώς αναμειγνύονται, με το χέρι ή με ένα μπλέντερ.Το μίγμα πρέπει να έχει την υφή επάλειψη και της συνέπειας των κερασάκι τούρτα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  3. 3
    Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα στο μέτωπό σας είναι ξηρό και καθαρό .
    Αυτό συμβαίνει επειδή ο πηλός τριαντάφυλλο δεν θα συμμορφώνονται με λιπαρό ή βρώμικο δέρμα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  4. 4
    Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα του πηλού τριαντάφυλλου και κέδρου μάσκα του πετρελαίου στο μέτωπό σας και να ξαπλώσει για δεκαπέντε λεπτά για να στεγνώσει ας.
    Ένα λεπτότερο στρώμα είναι το καλύτερο, γιατί η μάσκα έχει την τάση να γίνει σκόνη και νιφάδες στα μάτια σας.πετρελαίου Juniper είναι επίσης ένα ήπιο αντικαταθλιπτικό και συναισθηματικά κατευναστική πετρελαίου, τόσο χαλαρώσετε και να απολαύσετε την ευχάριστη μυρωδιά αυτής της μάσκας ενώ καθαρίζει τους πόρους σας συνιστάται. . Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν τη μάσκα με καθαρά στεγνά χέρια, Popsicle stick ή την επίπεδη πλευρά τουένα πλαστικό μαχαίρι.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  5. 5
    Σκουπίστε τη μάσκα του μετώπου σας με ένα ζεστό υγρό πετσέτα μέχρι να είναι καθαρή για να το αποτρέψει από το να διαρρέει στα μάτια σας.
    Αν αποφασίσετε να το ξεπλύνετε στο ντους, φροντίστε να κλείσετε τα μάτια σας και σκουπίστε τη μάσκα πίσω στα μαλλιά σας για να αποφύγετε επαφή με τα μάτια.Αν συμβεί επαφή με τα μάτια ξεπλύνετε τα μάτια σας αμέσως με χλιαρό νερό για να αποφύγετε τον ερεθισμό και πιθανό τραυματισμό.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  6. 6
    Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ξεπλύνετε το μέτωπό σας μετά από αυτό το .
    το αιθέριο έλαιο και υγροσκοπικά στον πηλό θα συνεχίσουν να κάνουν τη δουλειά τους, την επούλωση του δέρματος σας από τα σπυράκια για μερικές ώρες αργότερα.Περιμένετε τουλάχιστον έξι ώρες πριν από την εφαρμογή κάθε μακιγιάζ, για να αποφευχθούν περαιτέρω προβλήματα με το δέρμα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

Συμβουλές και κόλπα

Είναι μια καλή ιδέα να δέσουν τα μαλλιά σας πίσω πριν από την εφαρμογή μια μάσκα ήτρίψτε στο μέτωπό σας.

  • Βοηθά να δέσουν τα μαλλιά σας πίσω σφιχτά από το μέτωπο ή το pin πίσω κτυπήματα σας για να αποφύγετε τα μαλλιά σας στη μάσκα
  • Μην χρησιμοποιείτε βρώμικα καλλυντικά σφουγγάρια ή εισπνοές για την εφαρμογή συνθέτουν σε σαςμέτωπο
  • Αντικαταστήστε το μακιγιάζ σας κάθε τρεις μήνες για να αποφύγουν breakouts στο μέτωπό σας
  • Εάν πάσχετε από χρόνια φλεγμονή γύρω από την γραμμή των μαλλιών μέρος του μετώπου, τότε είναι μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν και μαλακτικά για λιπαρά μαλλιά?τα προϊόντα αυτά θα περιέχουν λιγότερο πετρέλαιο και θα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ένα ξεμπλοκάρισμα
  • Πίνοντας πολύ νερό είναι σημαντικό, ειδικά αν υποψιάζεστε ότι πρόκειται για ξηρό δέρμα που προκαλεί τα breakouts στο μέτωπό σας
  • Χρησιμοποιήστε έναφαρμακούχων σαπούνι αντί για ένα που είναι το στέγνωμα, για να αποθαρρύνουν τα σπυράκια από την ανάπτυξη οφείλεται σε μια υπερπαραγωγή του πετρελαίου στους πόρους
  • αποφύγει αγχωτικές συναισθηματικές καταστάσεις που μπορεί να σας κάνει να ιδρώνουν υπερβολικά
  • Σκουπίστε το μέτωπό σας καθαρό του ιδρώτα με ένακαθαρή πετσέτα μετά από κάθε συνεδρία άσκησης
  • να είστε βέβαιος να ξεπλύνουν κασκόλ, σκούφους και καπέλα και να αποφευχθεί η εξάπλωση βακτηρίων και μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής με το μέτωπο
  • μην μοιράζεστε καπέλα ή λινό με οποιονδήποτε άλλον, αφού αυτό θα μπορούσε να αποτελέσει πηγήμυκήτων ή βακτηριακές λοιμώξεις
  • Πλύνετε τα σεντόνια σας τακτικά, όπως τα άπλυτα μπορεί να προκαλέσει breakouts στο μέτωπό σας και αλλού
  • Αν έχετε ακμή, καθώς και σπυράκι, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αυτές οι κύστεις δεν είναι η αιμορραγίαπριν να εφαρμόσετε μια μάσκα στην περιοχή για να αποφύγουν τις μολύνσεις και ουλές χειρότερα.
  • Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.
Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια