Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας

Έχετε αγωνιστεί με θέματα για τον εαυτό σας, όπως τον τρόπο που κοιτάζετε, ή τις ικανότητές σας για το πώς μπορείτε να μετρήσει μέχρισε άλλους ανθρώπους;Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται αυτόν τον τρόπο!Δεν είστε ο μόνος.Ένα κορίτσι είπε ότι οι ατέλειες της την πιάσουμε, και δεν έχει σημασία πόσο όμορφη αισθάνεται ότι έρχεται σε ανθρώπους που έχουν καλύτερη εμφάνιση.Είναι πάντα πολύ μόνος συνειδητή γύρω από τους άλλους.Έχετε αισθανθεί ποτέ αυτόν τον τρόπο;Μήπως ξέρετε πώς βλέπετε τον εαυτό σας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που άλλοι σας βλέπουν, και ακόμη και να σας αντιμετωπίσουμε;Μην ανησυχείτε, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε τον εαυτό σας σε ένα πιο καλύτερο τρόπο.Τι μπορείς να κάνεις?

1. Δώστε του τον εαυτό σας Ξέρετε το ρητό υπάρχει περισσότερη ευτυχία στο να δίνει κανείς παρά τη λήψη;Όταν βοηθήσει τους άλλους και να κάνει είδους πράγματα για αυτούς, αίσθηση της ευημερίας σας μπορεί να αυξηθεί.Δίνοντας αγάπη και την προσοχή κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους, και θα αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας πάρα πολύ.Αυτό μπορεί να πάρει το μυαλό σας από τον εαυτό σας και τις ανησυχίες σας.Μπορείτε να σκεφτείτε κάποιον που μπορείτε να κάνετε κάτι για να τους βοηθήσει;

2. Κάνε νέους φίλους Ένας καλός φίλος μπορεί να είναι υποστηρικτική σε δύσκολους καιρούς.Η σκέψη ότι κάποιος νοιάζεται για σένα να άρει τη διάθεσή σας.Κολλήσει κοντά σε αυτούς που έχουν μια θετική επίδραση σε σας.Οι πραγματικοί φίλοι δεν θα σας αφήσει να μείνει κάτω.Μια λέξη της προσοχής.Βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι που κρέμονται γύρω με αναδείξει το πραγματικό σας, όχι ένα πρόσωπο να δημιουργήσετε ακριβώς για να χωρέσει σε. Εάν συμμετέχετε σε πράγματα που είναι λάθος απλά για να εντυπωσιάσουν τους άλλους, θα σας αφήσει υποβαθμισμένη και χρησιμοποιούνται.Μπορείτε να σκεφτείτε κάποιον που πραγματικά θα ήταν ένας καλός φίλος και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας;

3. αναπηδήσει πίσω από τα λάθη σας Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να πάρει γύρω από αυτό.Όλοι υπολείπονται στο να κάνει το σωστό.Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε απλώς να πω ή να κάνω λάθος πράγματα κατά καιρούς.Δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα λάθη, αλλά εμείς να έλεγχο το πώς θα αντιδράσουν σε αυτά.Όταν πέφτουμε, εμείς απλά να πάρει πίσω δεξιά επάνω!Μερικές φορές έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση όταν συγκρίνουμε τις αδυναμίες μας με άλλα άτομα δυνάμεις.Ο καθένας έχει καλές και κακές ιδιότητες.

4. σας Αληθινή Αξία Όλοι καταδικάζουμε τους εαυτούς μας κατά καιρούς, αλλά κάθε ένας ο καθένας από εμάς έχει κάτι πολύτιμο μέσα μας.Φανταστείτε ότι είχατε ένα νομοσχέδιο $ 100, με ένα δάκρυ σε αυτό.Θα το πετάξετε ή να το δείτε όπως δεν οποιαδήποτε καλή;Όχι, είναι ακόμα πολύτιμο για εσάς!

• Μην πείτε στον εαυτό σας πάντα να αποτύχει, ή δεν κάνετε τίποτα σωστά.
• Αναγνωρίστε τις δυνάμεις σας.
• Σκεφτείτε το θετικό

Πώς να μετρήσετε την αυτοπεποίθηση;

Μπορείτε πάντα να πάρετε το ψυχολογικό τεστ Κλίμακα Rosenberg αυτοεκτίμηση.Μπορείτε να βρείτε ένα εδώ: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207.Πάρ 'το πριν μετά από συμβουλές από το άρθρο και αρκετό καιρό μετά που εργάζονται για την αυτοπεποίθησή σας.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.