Να βοηθήσει ένα φίλο και να ξέρουν τα στάδια της θλίψης

Grieving για οποιαδήποτε απώλεια είναι φυσιολογικό, ειδικά αναυτό οφείλεται στο θάνατο ενός αγαπημένου ατόμου.Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικούς τρόπους πένθους.Άλλοι είναι πολύ αγνοεί τα συναισθήματά τους, ενώ άλλοι έχουν την τάση να το κρατήσει μέσα τους.Παρ 'όλα αυτά, ένας καλός φίλος που ακούει και καταλαβαίνει μπορεί πραγματικά να είναι μια μεγάλη βοήθεια σε περιόδους θλίψης.Ωστόσο, οι καλές προθέσεις σας είναι, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα χειρότερα για τους πενθούντες, αν δεν έχετε ιδέα τι είδους διαδικασία το πρόσωπο που έχει περάσει από.Υπήρξαν πολλοί μια ιστορία για πόνους, καυγάδες και παρεξηγήσεις, όταν η πρόθεση του ενός κόμματος ήταν να παρηγορήσει τον άλλο.Έχουμε απαριθμούνται κάτω από τα πράγματα που πρέπει να σημειωθεί, προκειμένου να παρηγορήσει σωστά ένα φίλο πένθους.

Ακόμη και με όλες τις πιο καθαρές προθέσεις στον κόσμο, μπορεί να χαλάσουν μεβοηθώντας φίλος πένθος σας, αν δεν ξέρετε από αυτά τα πέντε στάδια της θλίψης.Διαφορετικοί άνθρωποι λαμβάνουν διαφορετικές χρόνο για να αντιμετωπίσει επάνω με κάθε στάδιο.Άλλοι μπορεί επίσης να παραλείψετε κάποιο στάδιο.Άλλοι δεν μπορεί να πάρει επίσης τα στάδια με τη σειρά.Ωστόσο, η κατανόηση πώς κάθε στάδιο είναι όλα σχετικά με μπορεί να σας βοηθήσει να χειριστεί τις αντιδράσεις και τα συναισθήματα του φίλου σας.Τα στάδια είναι τα εξής:

1. 1
   Άρνηση .

   Αυτό είναι το στάδιο όπου μπορεί κανείς αρνείται να αποδεχθεί την αιτία της θλίψης.Μερικοί άνθρωποι ακόμη και να προσπαθήσει να δράσει φυσιολογικά σαν να μην έχει συμβεί τίποτα.Σε αυτό το στάδιο, ο φίλος σας χρειάζεται την κατανόηση και την ειλικρίνειά σας.Ο φίλος σας δεν αποδέχεται τα γεγονότα.Το γεγονός ότι η γάτα του πέθανε, ή τη φίλη του χώρισε μαζί του, ή μια οικογένεια πέθανε.Θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν πώς να προσεγγίσουν το φίλο σας σε αυτό το στάδιο.Είναι αυτός ο τύπος που θέλει το κρύο σκληρή αλήθεια να χαστούκισε ακριβώς στο πρόσωπό του;Τότε πες του τα γεγονότα απαλά και ίσια.Είναι ο ίδιος αυτός που κρατά τα πράγματα για τον εαυτό του και δεν θέλουν οι άνθρωποι να γνωρίζουν πώς αισθάνεται.Στη συνέχεια, μείνετε μαζί του σιωπηλά.Μην μιλήσουμε για τη θλιβερή είδηση, προσφέρει κάθε είδους φυσική βοήθεια, μην προσπαθήσετε να παρηγορήσει ή να κάνουν οποιαδήποτε συναισθηματική βοήθεια.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   θυμός .

   Αυτό είναι το στάδιο όπου το ένα παίρνει θυμωμένος μαζί κάποια πράγματα και να βάζει το φταίξιμο σε αυτά τα πράγματα.Αυτή η οργή μπορεί να προβληθεί για τον εαυτό του, σε άλλους ανθρώπους ή πράγματα.Αυτή είναι η κατηγορούμε στάδιο.Αυτό είναι το πιο ενεργό φάση.Ο φίλος σας μπορεί να πάρει φυσική σε αυτό το στάδιο.Ο φίλος σας χρειάζεται όλη την κατανόηση και την υπομονή σας σε αυτό το στάδιο.Μην κρατάτε τα πράγματα χειρότερα από να πάρει θυμωμένος με τον πάρα πολύ.Τι μπορείτε να κάνετε σε αυτό το στάδιο είναι να κρατήσει σε ανοιχτό μυαλό, έτσι ώστε να μην πάρει συναισθηματικά προσβεβλημένος από τις πράξεις και τα λόγια του?και να κρατήσει ένα άγρυπνο μάτι για να κρατήσει το φίλο σας από τους πιθανούς κινδύνους και λανθασμένες αποφάσεις κατά τη διάρκεια αυτής της δυνητικά επικίνδυνη φάση.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   διαπραγμάτευσης .

   Αυτό είναι το στάδιο όπου το ένα τείνει να προσφέρει τις ανταλλαγές, ούτως ώστε να αντιστραφεί η κατάσταση.Για ένα φίλο θρηνεί για το θάνατο της γάτας του, μπορεί να διαπραγματευτεί με το Θεό και να του ζητήσω να φέρει τη γάτα του πίσω στη ζωή που υπόσχεται ότι δεν θα ποντάρει ποτέ ξανά.Για ένα φίλο που μόλις είχε από τη φίλη του, αυτό είναι το στάδιο κατά το οποίο ο ίδιος αποκαλεί πολλά υποσχόμενη της ότι σταματά το κάπνισμα, αν η κοπέλα παίρνει πίσω σε αυτήν.Αυτό σημαίνει επίσης ότι ο φίλος σας έχει ήδη αναγνωρίσει το γεγονός ότι η αιτία της θλίψης του είναι πραγματική.Το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε τώρα είναι να δώσει ένα καλό αυτί.Αφήστε τον να διαπραγματεύονται ό, τι θέλουν.Ακούστε όλες τις προσφορές του.Δεν διαφωνώ μαζί του, ούτε δίνουν ψεύτικες ελπίδες.Απλά να είναι ένα φίλο και να τον κάνει να καταλάβει ότι είσαι εκεί γι 'αυτόν.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   κατάθλιψη .

   Όταν διαπραγματεύσεις δεν λειτουργεί, αυτό είναι το στάδιο κατά το οποίο ο φίλος σας πονάει περισσότερο.γάτα του έχει πεθάνει, και ο ίδιος δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να φέρει το ζώο πίσω στη ζωή.φίλη του χώρισε μαζί του και μια προσφορά για να σταματήσουν το κάπνισμα από το κάπνισμα δεν αρκεί ακούγεται γι 'αυτήν.Αυτό είναι το συναισθηματικό κομμάτι.Αυτό είναι επίσης το μέρος όπου μπορείτε να ακούσετε και την ίδια στιγμή δίνουν καλές συμβουλές για το φίλο σας.Σιγουρευτείτε για να πάρει τις σωστές λέξεις, ανάλογα με την κατάσταση και τους φίλους προτιμήσεις σας.Αυτή είναι επίσης η κατάλληλη στιγμή για να αφήσει ο φίλος σας γνωρίζουμε ότι εξακολουθούν να ενδιαφέρονται.Δεδομένου ότι αυτό είναι κοντά στο τελευταίο στάδιο, μερικοί άνθρωποι που έχουν τον παρήγορο έχουν ήδη συνεχίστηκε με φυσιολογική ζωή τους και μπορεί να έχουν λιγότερο ή καθόλου χρόνο με το φίλο σας.Αφήστε τον να ξέρετε ότι είστε ακόμα εκεί γι 'αυτόν, δίνοντας του μια επίσκεψη ή κλήση.Σε αυτό το στάδιο ο φίλος σας μπορεί να αποχωρήσει από τον καθένα, καθώς βυθίζονται βαθύτερα στην κατάθλιψη..Ως φίλος σας θα πρέπει να ωθήσει πέρα ​​από τις αντιρρήσεις τους και να προσπαθήσουμε να τους βγάλουμε έξω από το σπίτι.Αν η κατάθλιψη είναι αρκετά βαθιά φίλος σας μπορεί να γίνει προσωρινά αυτοκτονίας.Παρακολουθούμε από κοντά για τα συμπτώματα και τα σχόλια που μπορεί να κάνει κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου.Πάρτε οποιοδήποτε σχόλιο όπως «Απλά θέλω να αυτοκτονήσω" σοβαρά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Αποδοχή .

   Αυτό είναι το στάδιο όπου το ένα έχει αναγνωρίσει την αλήθεια της κατάστασης και έχει ήδη αρχίσει να την αποδεχθεί.Παρά το γεγονός ότι εξακολουθεί να είναι κάπως κατάθλιψη, η κατάθλιψη αρχίζει να άρει, όπως ο ίδιος αρχίζει να αγκαλιάσει τη ζωή και πάλι σιγά-σιγά.Εκείνος σκέφτεται ακόμα για την αιτία της απώλειας του, αλλά όχι τόσο συχνά.Θα δημιουργήσει νέες συνήθειες στη ζωή του που θα φέρει κάποια ομαλότητα και άνεση.Όπως ο φίλος του, να τον βοηθήσει να βρει τα μικρά πράγματα που απολαμβάνει και να κάνουμε τους μαζί του.Αφήστε τον να μάθει να επιτρέψει στον εαυτό του να απολαμβάνουν τη ζωή και πάλι.Κάθε μέρα που περνά, ο πόνος θα μειωθεί σταδιακά και θα αρχίσει να ζήσουν τη ζωή και πάλι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Μην τοποθετείτε οποιαδήποτε πίεση στο φίλο σας να περάσει τον ένα στάδιο.Δεν μπορείτε να συγκρίνετε ούτε υποθέσουμε ότι παρόμοιες καταστάσεις θα πρέπει να έχουν την ίδια περίοδο της ανάκαμψης.Μπορείτε ίσως έχουν μείνει στο στάδιο της άρνησης για 2 ώρες όταν η γάτα σου πέθανε, ενώ ο φίλος σας μπορεί να παραμείνει στην άρνηση για μια εβδομάδα.Αποδέξου το.Οι άνθρωποι
• Μην τους αποτρέψει από το κλάμα.Μην του πείτε ότι είναι ισχυρή και ότι μπορεί να το ξεπεράσει.Αφήστε τον να βλάψει χωρίς αντίσταση και αυτοσυγκράτηση.Ο πόνος είναι φυσιολογική.
• Κατά τα πρώτα στάδια, μπορείτε να αφήσετε τους άλλους ανθρώπους κονσόλα του φίλου σας.Αυτές είναι οι φορές που πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να προσπαθούν να τον βοηθήσει.Δώστε τους χρόνο για να βοηθήσουν, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει ο φίλος σας νιώθετε σαν να είστε εκεί γι 'αυτόν.
• Άλλοι άνθρωποι θα πρέπει να προχωρήσουμε με τη ζωή τους μετά από μερικές ημέρες ή μια εβδομάδα.Αυτό είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους.Κάποιοι μπορεί να ξεχάσετε να κάνετε συνέχειας οφείλεται στις πιέσεις της καθημερινής ζωής.Μην πέσετε για αυτό.Γίνε ο χείρα βοηθείας στο φίλο σας, όταν όλοι φαίνεται να έχουν αφήσει.
• Να είστε βέβαιος να δώσει φυσική βοήθεια.Εξευμενισμού δεν σημαίνει απαραίτητα έκκληση προς τα συναισθήματα.Αυτό μπορεί επίσης να γίνει μέσω βοηθούν με τις δουλειές του σπιτιού, όταν ο φίλος σας δεν μπορεί να το κάνει, λαμβάνοντας κατοικίδιο σκύλο του στον κτηνίατρο, όταν αυτός είναι απασχολημένος με κάποια άλλα πράγματα.Τα μικρά πράγματα βοηθήσει.
• Μην περιμένετε μια πράξη ευγνωμοσύνης.Βοηθάτε το φίλο σας.Δεν ζητούμε του "Σας ευχαριστώ".Μην πάρετε προσβεβλημένος όταν ο φίλος σας δεν δείξει την ευγνωμοσύνη για τις πράξεις σας βοήθεια.Βοηθώντας μόνο θα πρέπει να σας δώσει την αίσθηση της εκπλήρωσης.
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.