Conocer los beneficios de las naranjas para deshacerse de las enfermedades

dulces, que son por lo general conocido simplemente como naranjas, son las frutas cítricas de las especies de plantas llamados Citrus sinensis, que pertenece a la familia Rutaceae.Son cítricos plantas que son consideradas como las plantas con flores.Las naranjas se cree que se originó en el sudeste de Asia, particularmente en China.De hecho, naranjas navel se cultivó por primera vez en China allá por 2500 AC.Para añadir más información, españoles introdujeron las naranjas dulces a los Estados Unidos a mediados de los años 1500.Las naranjas se cultivan de forma natural en los países tropicales y subtropicales.En los estados de California y Florida, las naranjas se cultivan y producen en abundancia.Brasil es famoso por sus naranjas también.Hoy en día, estas frutas dulces son las frutas tropicales más cultivadas entre todas las frutas en todo el mundo.

Al igual que otros cítricos, las naranjas también tienenvariedades.En esta sección, puede aprender los principales tipos de naranjas que son ampliamente utilizados en la actualidad.En California y Arizona, que utilizan ombligo y naranjas de Valencia para hacer algunos zumos naturales.Otras empresas comerciales también utilizan las naranjas Cara Cara y moro naranjas( de la sangre).Algunas personas optan por comer naranjas y beber el jugo, mientras que algunas utilizan los frutos para mezclar y hacer un puré.Aquí están los tipos de naranjas que usted puede querer saber:

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   La Mandarina Cleopatra .

   Este tipo de naranja es originaria de la India.Las variedades comerciales de estas naranjas son en realidad se originó en Asia.A diferencia de algunas naranjas, mandarinas Cleopatra son fáciles de pelar.Estas naranjas son pequeñas y tienen muchas semillas, que pueden no ser buena para la mezcla.

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   Moro( sangre) naranjas.En

   especialidades de temporada en California y Florida, algunas compañías venden naranjas moro o de sangre, de las naranjas Moro procesados ​​de frutas de color naranja moro frescas, que se pueden encontrar en las tiendas de comestibles y supermercados.naranjas Moro sólo están disponibles a partir de enero a abril.Algunos de ellos son pequeños, pero otros son de tamaño mediano.Lo asombroso es que el interior de la fruta tiene un color rojo brillante.Estas frutas obtienen su color único debido a sus altas concentraciones de pigmentos llamados antocianinas, antioxidantes poderosos que pueden bloquear los radicales libres.Los radicales libres contribuyen mucho al aumento del riesgo de envejecimiento, el cáncer y algunas enfermedades de salud.Por lo que puede comer naranjas de sangre para evitar problemas de salud en su cuerpo.

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   Hamlin naranjas .

   Estas naranjas dulces se cultivan en Florida.A veces son redondas u ovaladas en forma, pero de tamaño mediano, y el color varía - de color amarillo oscuro a naranja.Estos frutos tienen semillas y son grandes para hacer un puré o zumo.Son fáciles de pelar debido a la textura de la piel fina y lisa.

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   naranjas Valencia .

   Estas naranjas se cultivaron inicialmente en China y se han introducido a diferentes partes del mundo con diferentes nombres.Estas frutas cítricas dulces también se llaman las naranjas de verano.Los frutos están disponibles a partir de febrero a octubre en California y Arizona.Son frutos de tamaño medio y tienen una piel fina y sólo pocas semillas.suministros pico de naranjas de Valencia son mayo a julio en California y Arizona.

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5. 5
   California naranjas navel .

   Estas naranjas frescas son considerados los mejores frutos dulces para comer bien fuera de su mano debido a sus cortezas o cáscaras gruesas, segmentos que son fáciles de separar, las características de la carne con mucha carne, y sin semillas.Están disponibles a partir de noviembre a mayo.suministros de pico están disponibles en enero a marzo.naranjas Navel son muy dulces durante sus meses en horas pico - febrero, marzo y abril.También son fáciles de pelar, como las mandarinas Cleopatra.Tome en cuenta que naranjas navel no sólo se producen en California, sino que también se producen en Florida.

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Hay diferentes tipos de naranjas y cada grupo tiene su temporada alta.Algunas naranjas se pueden hacer crecer en invierno, y algunas se cultivan en primavera y verano.Usted debe saber los tipos de naranjas puede comprar, por lo que usted será capaz de diferenciar los gustos entre las variedades de naranjas que se venden en los supermercados o tiendas de comestibles.

naranjas son conocidos por sus ricas fuentes de vitamina C, que son útiles en la estimulación del sistema inmunológico.En una sola naranja, que contiene ya están obligados 82,7 mg de vitamina C. Las mujeres de consumir por lo menos 75 miligramos de vitamina C al día.Una naranja al día puede satisfacer la cantidad de vitamina C que las mujeres necesitan.Los padres siempre preguntan a sus hijos a tomar bebidas que contengan vitamina C, por lo que sus cuerpos pueden luchar contra los radicales libres no deseados, toxinas, bacterias y gérmenes de otras fuentes.Los adultos también pueden consumir bebidas y frutas que contienen vitamina C, también.Sin embargo, hay también algunas más vitaminas y minerales que se pueden encontrar en las naranjas.Lea a continuación para obtener más información:

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   niacina .

   Una naranja de tamaño mediano contiene 0,6 mg de niacina.Las mujeres deben consumir 14 mg de niacina al día, y el 0,6 mg en una naranja ya es 4 por ciento de los 14 mg de niacina que las mujeres deben tomar diariamente.La niacina puede ayudar en la regulación de la circulación sanguínea y el embellecimiento de la piel, haciendo que se convierta lisa y sin defectos.Esta vitamina también ayuda en la estabilización de la función del sistema nervioso, así como el metabolismo de las grasas y las proteínas de los alimentos consumidos.El autor de Receta para una cura nutricional , Phyllis Balch, afirmó que la niacina puede reducir los altos niveles de colesterol cuando se consumen con regularidad y correctamente.

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2. 2
   folato .Se necesita

   Esta vitamina para el funcionamiento óptimo del cerebro.También se puede inducir el desarrollo de las células rojas de la sangre, así como los glóbulos blancos.Con la ayuda de ácido fólico, que puede prevenir una de conseguir anemia.El folato también puede ayudar en la eliminación de microorganismos en el cuerpo que puede causar enfermedades e infecciones.También puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión.Lo que es más, esta vitamina puede ayudar a las mujeres embarazadas eviten posibles defectos de nacimiento.

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3. 3
   beta-caroteno.

   naranjas contienen beta-carotenos.Esto es obvio debido a su color naranja.Naranjas de sangre pueden tener otra propiedad activa que se llama antocianinas - barreras de los radicales libres.Esto se puede encontrar en los frutos interiores de sangre o cítricos dulces Moro.Sin embargo, todas las naranjas contienen beta-carotenos, entre ellos las naranjas de sangre.Una naranja de tamaño mediano tiene 122 microgramos de beta-caroteno, que es aproximadamente el 4 por ciento de la ingesta diaria recomendada de beta-caroteno.Esta vitamina puede ayudar en el tratamiento del acné y la promoción de la producción de vitamina A - una vitamina importante que se necesita para la prevención de problemas de vista.

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   calcio.

   Una naranja también contiene 33 mg de calcio.Como todos sabemos, el calcio puede fortalecer los huesos, haciéndolos más saludable y más fuerte.Aquellos que son intolerantes a la lactosa pueden comer naranjas.Ellos no pueden tomar el calcio de los productos lácteos, pero pueden obtener calcio de comer naranjas.El calcio no es sólo para promover el crecimiento del hueso, pero también puede ayudar a los dientes se vuelven sanos y fuertes.

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5. 5
   D-limoneno.

   Este es un compuesto activo que se encuentra en todos los cítricos.D-limoneno se extrae principalmente de las cortezas o cáscaras de los cítricos.Este componente juega un papel vital en la prevención de cualquier forma de cáncer.El aceite se puede obtener de presionar las cáscaras de naranja es lo que llamamos D-limoneno.Por lo tanto, cada vez que comen naranjas, No tirar las cáscaras.Usted las puede utilizar para la fabricación de una cáscara de naranja confitada.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda Beneficios

En esta parte, usted sabrá los beneficios de las naranjas para deshacerse de las enfermedades.Las naranjas son fáciles de encontrar en los supermercados y tiendas de comestibles.Es posible que desee tener en su cocina y comer una o dos naranjas al día para obtener la cantidad adecuada de nutrientes y minerales que necesita.A continuación se presentan algunos beneficios para la salud de las naranjas:

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   reducir los niveles de colesterol en la sangre .

   La hipertensión es causada por un nivel de colesterol en sangre.Naranjas tienen vitaminas que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.

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   Treat inflamación.Las enfermedades inflamatorias

   como el asma, bronquitis, artritis reumatoide, dermatitis, alergias, etc., son causados ​​por la inflamación.Las naranjas también tienen propiedades anti-inflamatoria tratamiento puede ayudar en el tratamiento de la inflamación y la reducción del riesgo de enfermedades inflamatorias.

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3. 3 producción
   esperma .

   naranjas contienen fuentes de folato, que pueden ayudar a inducir la producción de esperma, lo que hace que se convierta aún más saludable.Los hombres que tienen baja calidad de esperma pueden querer comer naranja todos los días.El folato también puede proteger el esperma de daño genético.

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   Boost sistema inmunológico.

   naranjas contienen altas fuentes de vitamina C, que puede estimular el sistema inmunológico.

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   embellecer la piel .

   naranjas son ricas fuentes de antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel contra los radicales libres, que pueden dar lugar a erupciones en la piel, el acné y el envejecimiento.

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   Promover sano crecimiento de los huesos y los dientes .

   todas las edades deben comer naranjas porque estas frutas contienen calcio, que desempeña un papel importante en la mejora de la salud de huesos y dientes fuertes.

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7. 7
   Treat estreñimiento.

   naranjas son las frutas fibrosas, que significa que contienen una rica fuente de fibra que puede ayudar a regular los movimientos intestinales.También puede aliviar el estreñimiento.Si quiere regular sus movimientos de intestino y prevenir el estreñimiento en el futuro, siempre se debe comer naranjas al día.

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8. 8 formaciones cancerosas
   Prevenir .

   D-limoneno en las cortezas de naranjas 'es beneficioso en la prevención de la formación de cáncer.Los cánceres como el cáncer de boca, cáncer de mama, cáncer de piel y cáncer de pulmón pueden prevenirse y el riesgo de formación reducidos por el consumo de aceite extraído de las cortezas de los frutos.Cuando se pulsa una fruta de naranja, también puede extraer el aceite de naranja de las cáscaras.Aparte de la prevención del cáncer traída por las cáscaras de naranja, también hay algunos beneficios para la salud que se pueden obtener a partir de los aceites esenciales.Éstos son los siguientes beneficios a continuación:

   1. piel.El aceite esencial extraído de las cáscaras de naranja se puede utilizar para el embellecimiento de la piel, particularmente agrietada, piel seca y piel propensa al acné.El aceite ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento, que la mayoría de las mujeres son conscientes de.Sólo hay que apretar las cáscaras de naranja con el fin de segregar el aceite.Este aceite se puede aplicar a la cara, y se puede frotar lentamente en toda su cara.prevención
   2. náuseas.¿Sabías que el aceite de las cáscaras de naranja puede ser inhalada para tratar las náuseas?Sólo tienes que oler las cáscaras de naranja y su sensación de náuseas desaparecerán gradualmente.Si usted es propenso al mareo, mejor llevar algunas naranjas con usted en su viaje.salmonela
   3. Prevent.Salmonella es un grupo de gérmenes y bacterias que se encuentran principalmente en los alimentos que se consumen.alimentos y bebidas de la calle pueden obtener salmonela.Los niños se ven afectados principalmente por la salmonelosis.Algunos estudios afirmaron que los aceites esenciales de las cáscaras de naranja pueden sobrecargar las bacterias de salmonela en el cuerpo.Al mismo tiempo, el aceite puede evitar que se multipliquen y que afectan a otras áreas dentro del cuerpo.

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9. 9
   protege contra las enfermedades del corazón .

   Altas fuentes de vitamina C en las naranjas son adecuados para proteger el corazón contra las enfermedades.

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10. 10 enfermedades renales
    Prevenir .

    Se cree que beber jugo de naranja regular puede ayudar a prevenir las enfermedades renales, también.

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11. 11
    proteger los ojos de la degeneración .

    visión saludable es importante para los seres humanos.Naranjas tienen una rica fuente de vitamina A, que ayudan a contribuir a la mejora de la visión.

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Esta técnica puede funcionar para algunos que no son alérgicas a los ingredientes activos que se encuentran en las naranjas.Si usted es alérgico a los proponentes activos mencionados en las naranjas, no se debe utilizar estas cáscaras para tratar su acné, porque hay una gran posibilidad de que puede empeorar.Es posible que desee probarlo en una pequeña área de su piel antes de aplicarla a toda la cara.

1. 1
   Lo que necesita : cáscaras de naranja

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2. 2 Instrucciones
   :

   1. Pelar las naranjas, y por supuesto no me olvido de comer las frutas, ya que contienen vitamina C, que es bueno para el sistema inmunológico.
   2. Permitir que las cáscaras de naranja para sentarse bajo el sol para secar.
   3. moler las cáscaras de naranja para hacer un polvo, después de que se secan.
   4. mezclar el polvo de naranja con agua para hacer una pasta.
   5. Lavar y limpiar las manos primero, antes de aplicar la pasta a la cara.Use agua tibia para lavar su cara.El agua caliente puede abrir los poros de su piel.
   6. Aplicar la pasta sólo a la zona afectada y dejar actuar durante 15 minutos.
   7. Lávese la cara con agua limpia y fresca después de 15 minutos.Repita este procedimiento cada 15 días.Su piel se convertirá entonces en una piel más suave y libre de acné.

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Las cortezas se llaman las cáscaras de naranja.Usted las puede utilizar en la fabricación de una cáscara de naranja confitada.La mayoría de la gente simplemente tirar las cáscaras de distancia.Por favor, no lo haga!Hay aceites esenciales se pueden obtener de comer las cortezas llamados D-limoneno.Estos son los pasos para hacer una cáscara de naranja confitada:

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   Ingredientes:

   1. Las cáscaras o cortezas de naranja 5 frutas frescas
   2. 6 ozde chocolate con leche para mojar( opcional)
   3. 4 tazas de azúcar granulada
   4. 2,5 tazas de agua

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   Materiales :

   1. una cacerola
   2. un tamiz de malla
   3. una bandeja
   4. Un horno

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3. 3 Instrucciones
   :

   1. Eliminar los residuos en la superficie interior de las cáscaras.
   2. Cortar las cáscaras en piezas largas y delgadas, aproximadamente 1/4 de pulgada de ancho.
   3. colocarlos en una cacerola mediana y añadir agua fría.
   4. Cubra la cacerola.
   5. ellos Llevar a ebullición a escaldar las cortezas o cáscaras.Ebullición ayuda a reducir la amargura de la médula, la sustancia blanca situada en el interior de las cáscaras.
   6. Strain las cáscaras a través de un tamiz de malla y enjuague con agua fría.Ponga a un lado para enfriar.
   7. Añadir el azúcar y el agua en la misma cacerola y llevar a ebullición a unos 210 grados Fahrenheit.
   8. Añadir las cáscaras en la cacerola de nuevo, después de que el azúcar se disuelva completamente.
   9. ellos Llevar a ebullición a la misma temperatura una vez más.
   10. Simmer las cáscaras de fuego medio-bajo hasta que estén transparentes.Si la médula en la piel de naranja es más gruesa, que tiene que cocer a fuego lento ellos mucho más tiempo, por lo que la amargura se desploma.
   11. Quitar las cáscaras de la cacerola, después de que estén transparentes.
   12. rollo de las cáscaras en un poco de azúcar( opcional).
   13. Lugar
   en una bandeja y esperar unos minutos para que se enfríen fuera.O bien, puede colocarlos en el horno.La temperatura debe estar a 250 grados F para secar las cáscaras rápido.
   14. Derretir el chocolate de leche, si es necesario.Esto es para sumergir las cáscaras para añadir más sabores y gustos.
   15. Sumergir las cáscaras de naranja.Deje que se sequen.
   16. Servir y disfrutar de su nueva cáscaras de naranja confitadas!

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• Las cáscaras de naranja o cortezas y los frutos se utilizan para diferentes propósitos.Las cáscaras o cortezas se utilizan para el tratamiento de los resfriados comunes y la gripe, gas gastrointestinal o flatulencia y dispepsia.Por otra parte, las cáscaras también pueden ayudar a aumentar el apetito y reducir la flema.naranjas
• dulces son seguros de usar o consumir para la mayoría de los adultos.Sin embargo, no es seguro en niños si se consume en grandes cantidades, ya que puede causar convulsiones, cólico, o incluso muerte súbita.
• Para la lactancia materna y las mujeres embarazadas, las naranjas son seguros para su consumo en cantidades habituales.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la sangre naranjas Moro?

Estos son muy ricos en vitamina C. La vitamina C ayuda mucho en la prevención de enfermedades y hace que su sistema inmunológico más fuerte.Además, ayuda en la reparación adecuada de sus células, así como en la formación de nuevas células sanas.Es por esta razón que las naranjas se toman generalmente por mirar mejor la piel.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.