Y usa la técnica de pie Cobra masaje tailandés

El tailandés masaje de reflexología se utiliza en la Técnica Permanente de la cobra tailandés está diseñado paraestirar y alargar la columna vertebral mientras que ayuda a mejorar la flexibilidad y liberar la tensión del cuerpo superior.Cobras pueden ser difíciles de realizar como un alto nivel de que se necesita equilibrio y destreza de la masajista.El masaje se realiza sin lociones o aceites y las dos individuos están completamente vestido.

leyendo para conocer los pasos detallados, nuestro vídeo de instrucción, información adicional e instrucciones de seguridad en la realización de la Técnica Permanente de la cobra masaje tailandés.

Hay muchas posibles mejoras en la salud y la circulación de masaje tailandés, y la técnica de pie Cobra ofrece su propio conjunto único de beneficios.

Proporcionar mantenimiento y una mayor flexibilidad para:

• El superior de la espalda
• la espalda baja
• Los hombros
• las caderas
• circulación de la sangre

cosas que necesitará:

• Un colchón o colchoneta
• Una almohada

Permanente Cobra tailandesa procedimiento de masaje:

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   Haga que el destinatario del masajesentar en su estómago.

   Los brazos debe palma hacia arriba en cada lado del cuerpo.La cabeza se debe girar a un lado, descansando cómodamente en la almohada.

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   con cuidado, subir a las piernas del individuo.

   Sus pies deben estar colocados a lo largo de la línea de ropa interior o en el pliegue creado en el trasero se encuentra con la parte posterior del muslo.Asegúrese de mantener el equilibrio durante este proceso.

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   Inclínate lentamente y con cuidado, y tomar las muñecas del destinatario en sus manos de manera que sean capaces de sostener sobre sus muñecas también.

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   Levántese lentamente .

   que se levanta lentamente hará que el individuo a arquear la espalda y elevar el pecho del colchón.Esto ayudará a aflojar y estirar lentamente la espalda.Es importante hacer esto lentamente para evitar lesiones o dolor para el destinatario.

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   bajarlos hacia abajo a medida que alcanzan su límite de flexibilidad.

   Puede ser útil preguntar a la persona que le den su opinión durante el masaje de modo que usted sabe mejor cuando se están acercando a su límite.masajes tailandés Cobra no deben ser doloroso para el individuo, o estirar demasiado de ellos.

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   repetir tantas veces como sea necesario .

   Cada vez que repita la secuencia de movimientos, intenta ir un poco más lejos que las veces anteriores.Esto ayudará a aumentar la flexibilidad del receptor con el tiempo, y también se beneficiará su circulación.

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   Cuando haya terminado, poner las manos de la persona hacia abajo al lado de ellos .

   Sus palmas de nuevo deben estar mirando hacia arriba, y deben estar completamente relajado.

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   lentamente y con cuidado desmontar .

   Como un paso atrás, mover los pies de nuevo en el suelo sólido con cuidado para no caerse o perder el equilibrio.Recuerde que el masaje puede causar a veces la masajista para convertirse en mareado al ponerse de pie o desmontaje del destinatario.

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El video a continuación le mostrará cómo realizar de forma segura el pie de la cobraTécnica de masaje tailandés.

• adicionales tienen los destinatarios de masaje desgaste de un tejido, como el algodón, que puede ayudar a evitar el deslizamiento.
• Calentando el cuerpo antes de pasar a la técnica de la cobra también puede ayudar a aumentar la flexibilidad.Advertencias

• Durante el estiramiento puede dar lugar a lesiones.Tenga cuidado de no estirar más que el destinatario puede manejar cómodamente.
• Idealmente, asegúrese de que el masajista es alrededor del mismo tamaño que el destinatario.De esta manera el peso de la masajista se puede tolerar cómodamente sin causar lesión.
• Recuerde que el masajista debe centrarse también en su equilibrio, asegurándose de mantener una posición cómoda y no excederse en su alcance.
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o publicar en la sección de comentarios.