Ayuda a prevenir y pies de dolor

"Mis pies me están matando!"El problema del dolor de pies es lo suficientemente grave En los Estados Unidos para mantener a los especialistas del pie en el negocio.El Dr. Michael Coughlin, un cirujano ortopédico, hizo el sorprendente descubrimiento de que casi todas aquellas operaciones que se realizaron fueron en las mujeres!¿Por qué las mujeres son especialmente propensos a problemas en los pies?

La razón por la que las mujeres más común experiencia de pie problema es debido a los zapatos de tacón alto que llevan.Sabemos cuando estamos en las tiendas en busca de un buen par de zapatos de vestir, y que no podemos dejar pasar un bonito par de zapatos de tacón de 4 pulgadas!Muchas mujeres se quejan de dolor de espalda y de piernas mientras se usan estos zapatos.¿Alguna vez viste a una mujer ir a trabajar en los zapatos de tacón alto y luego verla en su hora de la comida con las zapatillas de deporte de?¡Yo tengo!Seamos realistas, los estrechos zapatos de punta en punta que tratamos de meter nuestros pies por lastimar los dedos pequeños pobres!Este tipo de calzado puede afectar a los músculos y los tendones de los pies y puede causar mucho dolor.A medida que envejecemos, nuestros pies cambian también.El acolchado en nuestros pies en la parte inferior es un cojín para proteger nuestros pies.Pero cuando nos hacemos mayores, este colchón se desgasta más delgado, y se siente los huesos más bajo sus pies cuando usted está caminando, por lo que no es tan cómodo.

• juanetes.Un juanete es una protuberancia en la base del dedo gordo del pie.Cuando no hereditaria, juanetes pueden ser causados ​​por zapatos muy apretados o de tacón alto.El calor o el hielo pueden proporcionar un alivio temporal del dolor.
• en martillo.Toes y curvada hacia abajo pueden ser causados ​​por los zapatos que ponen demasiada presión en la parte delantera del pie.La cirugía puede ser necesaria para corregir la deformidad.
callos
• .protuberancias en forma de cono en los dedos de los pies, causadas por la fricción y la presión, a veces son el resultado de usar zapatos que son demasiado estrechas.Los remedios caseros pueden proporcionar alivio temporal, pero la cirugía suele ser necesaria para corregir los dedos de los pies deformes que causan fricción.
callos
• .Las capas de espesor, piel muerta, protegen al pie de la fricción repetitiva.El remojo en agua caliente y sales de Epsom puede ablandarlos.Pero NO intente cortar!Esto puede causar infección.

a aliviar los pies doloridos

1. 1
   Use un zapato cómodo.

   Usted puede encontrar un buen par de zapatos que mira con un tacón más bajo.

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2. 2
   Comprar Plantillas Acolchonadas .

   Al tener más relleno en sus zapatos los pies se sentirán más cómodos.

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3. 3
   Comprar el Propio tamaño del zapato.

   Algunas mujeres tienen la costumbre de tratar de "exprimir" el pie en un zapato que realmente quieren.Esto sólo crea dolor y el dolor de sus pies.

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4. 4
   conseguir sus zapatos hecho especialmente .

   Si tiene problemas para encontrar zapatos para adaptarse a sus pies correctamente, se puede visitar un zapatero y tienen sus zapatos hechos a la medida para que se ajuste a usted con mayor comodidad.

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5. 5
   se sumerja los pies en una tina con agua tibia .

   Vierta 1 taza de sales de Epsom. Esto va a ser muy relajante para los pies, y reducir la inflamación.

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6. 6
   Regálate un masaje de pies .

   Aplicar una loción calmante fresco y masaje suavemente.

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7. 7
   Wear plantillas acolchadas como un colchón para los pies.

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dolor en el talón durante los últimos 3 meses?dolor

Feel, cuando cada vez que me levanto sobre todo cuando me levanto de la cama

Si siente dolor cada vez que se levanta de la cama, usted tiene que comprobar lo que podría ser la causa posible.Puede ser causado por el zapato que está usando durante el día.Si es demasiado apretado o los talones son demasiado alta, podría causar dolor en los talones.También tiene que comprobar su peso si todavía está a su rango normal.Si usted ganó peso durante los últimos meses, es posible que sus pies están teniendo dificultades para adaptarse a su nuevo peso.También es posible que esto podría ser causada por algunos nervios.Si tiene una duración de tres meses, es necesario buscar un consejo médico porque esto podría ser un signo o síntoma de una enfermedad más grave.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.