Beber alcohol de forma segura

Durante siglos, el alcohol ha sido una parte de entretenimiento.Siempre se ha asociado con las partes y también con la relajación.Sin embargo, algunas noches para beber terminan con fallos inesperados o incluso el alcohol envenenamiento.Por esta razón, es importante conocer algunos consejos útiles sobre el consumo de alcohol de forma segura con el fin de disfrutar de la bebida y no sufrir al día siguiente.Si usted está planeando una noche de beber, asegúrese de que está familiarizado con los siguientes consejos para que pueda beber alcohol razonable y mantenerse a salvo.

Comer antes y mientras que la bebida se ralentiza el proceso de absorción de alcohol en el torrente sanguíneo.Por esta razón, nunca se debe beber con el estómago vacío.Cuando usted tiene comida en el estómago, su cuerpo comienza a romper hacia abajo.Cuando se bebe alcohol después de comer, el alcohol se descompone más rápido porque va a someterse a este proceso, al mismo tiempo como alimento.Sin embargo, no todos los tipos de alimentos se deben comer mientras bebe.Para obtener información más detallada, consulte nuestro artículo llamado "Cómo comer antes de beber alcohol".

Cuando bebe alcohol, se pierde el agua que se ha acumulado en su cuerpo.Por eso es muy recomendable beber agua antes, durante y después de beber alcohol.Mantenerse hidratado le ayudará a sentirse mucho mejor por la mañana.Si todavía no se siente bien en la mañana, asegúrese de leer nuestro artículo titulado "¿Cómo deshacerse de una resaca".

potable razonable no es una competencia.Usted no tiene que demostrar a nadie lo rápido y lo mucho que son capaces de beber al mismo tiempo.Siempre es mejor tomar descansos entre las tomas o las bebidas para ver cómo el alcohol influye en su cuerpo y cómo se siente.

Trate de mantener un tipo de alcohol.Va a ser más capaces de estimar la cantidad de alcohol en la sangre y realizar un seguimiento de cuánto ha tenido que beber.Si usted comienza a mezclar los tipos más fuertes de alcohol con los más débiles, se subestime la cantidad de alcohol que se ha tenido, lo que resulta en su forma de beber demasiado y emborracharse mucho más rápido.

Si usted está bebiendo en un club o en un bar, puede estar seguro de que el alcohol no se ha comprado legalmente;y usted no tiene que preocuparse acerca de su origen.Sin embargo, si tus amigos están considerando la compra de alcohol que ha sido objeto de tráfico, ya que es más barato, a continuación, se mantenga alejado de ella!Nunca se puede estar seguro de qué tipo de líquido que está dentro de la botella.Se puede llegar a ser perjudicial para su salud o incluso a su vida.

Si este no es su primera noche bebiendo, puede ser capaz de confiar en la experiencia anterior y ya puede saber la cantidad dealcohol puede beber razonable.Si tienes una reunión importante asistir, el mejor de los casos, no es para beber;pero si lo hace, a continuación, tratar de planificar su límite y se adhieren a ella.

Si está activa mientras está bebiendo, será más fácil de reconocer cuando se empieza a deteriorarse.También se recomienda para bailar, si es posible, mientras que el consumo de alcohol.Esto acelerará su ritmo cardíaco y le impide conseguir bebido demasiado rápido.Ten en cuenta que si ya está borracho, a continuación, en movimiento puede no ser la mejor idea, ya que puede lesionarse.

El alcohol no interfiere con la mayoría de las vitaminas que usted toma regularmente.Si usted está tomando medicamentos, especialmente antibióticos, lea la etiqueta de advertencia o hablar con su médico.La mezcla del alcohol con medicamentos puede ralentizar el tratamiento o incluso tener efectos secundarios peligrosos.

Nunca se puede estar seguro de lo que está en una bebida que se obtiene de alguien que usted donsé.También es posible que no estar completamente seguro de las intenciones de una persona que no conoce.Tanto hombres como mujeres habían tenido drogas deslizaron en sus bebidas y terminaron siendo robado o violado.También puede suceder que alguien se mezcle diferentes tipos de alcohol para que se embriagan más rápido.

Recuerde que usted no encontrará una definición de beber alcohol de forma segura, ya que cada persona reacciona de manera diferente al alcohol.El mejor consejo que siempre se debe tener en cuenta es que ser consciente de sus límites.Además, recuerde los consejos proporcionados anteriormente.Si usted se pega a ellos, que sin duda disfrutar de su noche más!

1. NLM.

2. Prevención Lane.

3. Reachout.com.

4. New York Times.

5. BBC.

Ver otros tutoriales sobre el alcohol: Obtener ayuda con un problema con la bebida, deshacerse de la respiración del alcohol, tratar la intoxicación por alcohol, beber sin emborracharse, comer antes de beber alcohol, saber si usted tiene envenenamiento por alcohol.Beber con responsabilidad, sueño después de beber, y beber alcohol y ejercicio.

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