Lapsed saada Alusta Joogivesi Varajane

Igaüks vajab vett.Vesi on oluline jaotavad hapnikku keharakkudesse ning vabaneda toksiinidest.Joogivee veejoa aitab vältida teket neerukivid ja hoida ära kõhukinnisust.Lapsed ja täiskasvanud kaotavad vett kogu päeva sõltumata nende aktiivsuse taset, mis tuleb täiendada, et vältida dehüdratsiooni.

Tutvustame oma lapse vesi juba oma elu alguses võib ehitada hea elukestva harjumus.Lapsed alla 6 kuu vana ei vaja vett!Pärast 6-kuulist võite alustada lastes oma last lonks vett kogu päeva, ja viimase 1-aastased igapäevane veetarbimine suureneb.

Nii nagu lapsevanem, kuidas sa saad oma lapse juua vett?Proovi neid nõuandeid.

1. 1
   Tee Joogivesi Fun .

   Osta värviline, lõbus-kujuline toruga ja lase oma lapsel valida spetsiaalne õled juua nende vees.Paljud lapsed nagu joomine kõrrega ja jätkab jõime vett, kuni see on läinud puhtalt uudsust vaadates vee reisi läbi õlgi.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tee Water Rohkem Saadaval .

   Hoia vett käepärast ja käeulatuses oma lapsi üldse korda.Julgustage neid juua erinevates punktides päeval.Kas see piisavalt tihti ja regulaarselt joogivee muutub osa teie lapse igapäevast rutiini.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   kasutamine Ice või vormitud jääkuubikuid .

   Osta jääkuubik plaate kuju ja lase oma lapsel aitab täita plaate.Näita neile salve sügavkülma ja kui jää on valmis, aidata neil võtta salv.Võite pop jääkuubik kuju salvest välja oma tassi.Lapsed nagu heli jää tassi ja kujud köidavad neid.Nagu boonus, kogu protsess on lõbus õppimise kogemus!

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Serveeri Vesi spetsiaalses Cup .

   Proovige andes oma lapsele vett värvikas tassi või pudeli.On palju sippy tassid ja poiss joogitopsid kuju populaarne tähemärki või värvilisi tähistava karika.Tee seda tassi eriline vee tassi, ja ainult olla vett.Värvid ja kujunduse pudeli huvi laps ja teeb talle taha juua rohkem vett.Mõned lapsed nagu joomine välja veepudeli.See muudab nad tunnevad vanemate ja sõltumatute nagu vanemad õed-vennad majas, kui neil on.Loo värvikoodiga veepudel iga pereliikme kohta.Seda tehes saate näha, kes on joogivee ja kes võivad vajada veidi julgustust.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Lisa ujuvad Fruit Slice .

   Mõned vanemad on leidnud edu luues sidruni kiil või pigistada mõned värske apelsini oma lapse vett.Lase lapsel seda teha, kui nad on piisavalt vanad.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Limit Liquid valikuvõimalused .

   Andke oma lapsele piiratud võimalusi, mida juua kogu päeva.See hoiab ära ka oma last arendada kiindumus ebatervislik pehme või suhkruga jooke.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Serveeri Vesi Sündmused .

   Mis kõik pitsa ja jäätise, seal on kindlasti piisavalt rämpstoitu oma lapse sünnipäeva ilma gallonit peale gallonit magusat karastusjoogid.Selle asemel, et sooda, anda lastele eritellimusel villitud veega pesta, et käkitegu maha!

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   head eeskuju .

   Kõige tähtsam on kindlasti head eeskuju joogivee nende juuresolekul.Enamik lapsi tahavad jäljendada mida nende vanemad teevad, eriti siis, kui tegemist on söömine ja joomine.Kui nad näevad sind joomine sooda siis see, mida nad tahavad, siis veenduge, et juua vett ja loobuma karastusjoogid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Arutle Kasu .

   Nagu teie lapsed saavad vanemaks, on pere arutelu ja selgitada neile, miks joogivett on oluline oma hea tervise juures.Arutades seda saab seletada palju põhjusi, miks nende keha vajab piisavalt vett iga päev.Lapsed tahavad ja vajavad teatud juhised, kuidas olla terve.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Loe Raamatud vee ja tervise .

    Võtke reisi oma kohaliku raamatukogu leida seotud raamatuid õpetada lapsele, miks nende keha vajab vett.On palju lasteraamatuid, et teha head tööd õpetamise kasu tervisele vett.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
11. 11
    Kas Vesi Station Väljaspool .

    Luua "vee station", kui teie lapsed mängivad õues.See võib olla sama lihtne kui väike laud kann vett ja mõned tassid.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
12. 12
    võtta vett mööda, kui reisimine .

    See hoiab ära peatusi kiirtoidurestoran, kus muud joogid kiusate neid ja teid.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
13. 13
    Saada veepudeli kooli .

    Ära unusta saata oma lapsed kooli koos vee pudel või muu selline veenõu.Nii saavad nad joovad oma veepudelit kogu päeva.Enamik koole nüüd luba seda ja teie laps sattuda harjumus joogivee kogu päeva.Kui teie laps võtab oma lõunat koolis, pakkida veepudeli sees oma kallima.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
14. 14
    Vali Water ainult siis, kui söömine .

    Kui teie pere sööb restoranis, teeb otsuse, et kõik pere ainult joob vett oma sööki.See aitab säästa raha, samuti tugevdab harjumus juua rohkem vett.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

• Kuidas lapsed juua rohkem vett võib olla heidutav esimesel.Kuid püüdes neid lihtsaid nõuandeid, võite lasta oma lastel nautida vee ja väljumisel terve elu algus ei aja.

• [1]
• [2]
• [3]
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsiküsimus rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.