Tee Munatoti

miski tekitab pühademeeleolu nagu kena klaasi Munatoti tule!Kas te nautida oma puhkuse jooke peol või alates mugavalt oma kodus, miks mitte anda talle pööris ja proovida kätt oma Munatoti retsept?See on peamine suunis klassikaline Munatoti.

Te ei tohiks tunda inspireeritud näpistama seda retsepti, et see sobiks oma isikupära, sest nagu tass kohvi, Munatoti saab muuta ja paremini sobiks iga inimene!Proovige lisada kaneeli, vahukoor, või ehk oksaraag piparmünt.Häid pühi ja nautida.

• 1 pint täispiima
• 1 1/2 tassi suhkrut
• 12 munakollast
• 1 1/2 tassi raske koor( jahutatud)
• 1/4 tl.pulbristatud muskaatpähkel
• 1 tl.vanilje( tõsi vanilje ekstrakt on parem kui imitatsioon vanilje)
instagram viewer
• 1 keskmise suurusega kaussi
• 1 keskmise keedupott
• traat kurn

1. 1
   keskmise kausi, peksid / sebima munakollased käsitsi kahvliga või traadist vispel 3 minutit või kuni segatakse põhjalikult .

   Te teate munakollased on valmis siis, kui värv on ilmselt veidi heledamaks.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Klopi piim, suhkur ja vanilli keskmise keedupott üle keskmise soojuse kuni suhkur on lahustunud.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Kombineeri kaks segu aeglaselt, pidevalt segades .

   Lase keeda umbes 22 minutit või kuni segu pakseneb.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   kasutamine traadi kurn voolata segu kaussi .

   Chill 30 minutit.Pärast segu on jahutatud lisada koort ja muskaatpähkel.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Sega hästi, teenida ja nautida!

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

• võite kasutada 2 protsenti piima kui valid!Klassikaline versioon see retsept on ainult täiskasvanutele ning eeldab 1/2 tassi Bourbon.visihow.com ei soodusta alkoholi tarbimine, kuid kui te otsustate teha täiskasvanute versioon( vanuses 21 ja vanemad), siis juua vastutustundlikult!

• Munatoti ei soovitata rasedatel esinemise tõttu toore munakollase.Et enamik inimesi Munatoti peetakse ohutuks tarbida, kuid FDA ei soovita, et toored munad ära tarvitada ettevaatlikult tõttu saastumise ohtu salmonella.Pastöriseeritud munad, või klass A / AA munad töödeldakse heakskiidetud meetodil hävitada salmonella soovitatakse.

1. 1
   Breakfast .

   Munatoti võib olla hea alternatiiv, eriti kui teie laps on üsna valiv ja ei taha süüa tavalist muna hommikul.Making Munatoti ilmub nagu nende lemmik smuuti ja see atraktiivsemaks neil võtta.Väike klaasi Munatoti on rikkad valgu ja kaltsiumi, mis on hea teie lapsed.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   suupisted .

   Munatoti on hea asendaja oma lemmik kohvikus latte.Kui teil on tüüp, kes on hakanud vähendama oma kofeiinitarbimine veel sa ikka ihkama tüüpiline creamed jooke kohvikutes, miks mitte lihtsalt teha oma Munatoti?See on sama maitse nagu need jäätunud latte joogid, veidi väänata.Samuti luua üks ei võta kaua aega.Soovi korral saab valmistada tassi lihtsalt enne minekut ja asetage see oma lemmik smuuti Buffee konteiner.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Õhtusöök .

   Kui vähendades oma sööki ja tahaks midagi mitte-nuumamisettevõtetesse õhtusöögi ajal veel täites piisavalt mitte teha te ihkama ja näljane keset ööd, võite lihtsalt juua klaas Munatoti.Kasuta rasvavaba piima asemel, nii et see ei mõjuta teie toitumine.Sa märkad, et sa lihtsalt saada täielikku ja sa ei taha süüa, kuni sa ärkad hommiku.Muna ise ei kavatse sind rasva, mistõttu ei ole vaja muretseda, et te hävitada oma dieeti. == Kuidas teha madala rasvasisaldusega ja madala kalorsusega Munatoti ==

   Oli see samm kasulik?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Kasuta rasvavaba piima või kooritud piim .

   Kui kasutada tavalist piima liiki, mis võib mõjutada teie toitumine oluliselt, mis sisaldavad mõned rasvad ja kõrge kaloreid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Vahetage valge suhkur madala kalorsusega magusaine nagu Splenda või tervislikumaks suhkrut nagu pruun suhkur või muscovado .

   Kui kasutate tavalist rafineeritud suhkrut, mis võib tõesti olla nuumamine, sest see on üle suhkru taset, et keha tegelikult vajab.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Lase koor ja kasutada kaneeli puistetega asemel .

   Kui soovid tõesti madala kalorsusega Munatoti, lihtsalt unustada koor ja valida kaneeli asemel.Kaneel annab teile, et ekstra maitse, mis sa tahad välja oma jooki nii et see ei ka maitse maitsetu ilma koor.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.