5Jul
Sissejuhatus edusammudest
- 1Vältige alkoholi külma veega .Kui te sööte palju sealiha, mis on väga kõrge kolesteroolitase, joomist vältima külmi jooke ajal ja pärast sööki.Seda sellepärast, et ei aita kolesterooli saada lõhustatud lihtsalt.Pigem kipub kõvaks ja raskendada keha töödelda.See võib võrrelda panna külma vee peale poti täis rasva.Sa näed, et ainult mõne sekundi jooksul, rasva kõvaks ja seda on raskem eemaldada see pot.Sama asi juhtub sees oma keha.On hea, et juua palju vett, et puhastada keha, kuid pidage meeles, et see on kõige parem on kraanivesi ainult.Reklaam
- 2jooma kuuma teed ajal või pärast sööki .kuum tee on väga hea sisemine puhastusaine.Mitte ainult see puhastada oma keha, sest see on kuum, kõige tee sisaldab palju antioksüdante kui ka mis aitab võidelda tagajärgede kolesterooli oma keha.Kuum tee võib aidata ka teha tunned täis üsna kergesti.Seega, kui sa jood seda ajal oma sööki, siis ohjeldada oma söögiisu natuke ja siis saab kontrollida oma tarbimist alateadlikult.Reklaam
- 3paari oma kõrge kolesteroolitase tassi rohelised lehtköögiviljad .Kui sa tõesti ei saa maha suruda iha sea-, veise- ja teiste kõrge kolesteroolitase toidud, veenduge, et sa paari ta üles palju köögivilju, eriti need rohelised lehtköögiviljad.See aitab õhetus välja liigse kolesterooli kehast.Samal ajal, sest kiudainesisaldus need köögiviljad, siis tunnete täis pigem lihtsalt ja siis väheneb söömine.
- 4Saa mahlakas puhastab päev või paar päeva pärast .See on muutumas väga levinud nendel päevadel teha mahlakas Jook ja teha see maitsev smuuti.Ravida ennast seda tüüpi jooke ja te tunnete, et teil on võimalik saata enamik kolesterool, et olete teinud oma keha.Samal ajal on need tüübid jook on rohkesti vitamiine ja mineraale, et sa teed topelt häid asju oma keha.Reklaam
- Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.
Ad