Peatus ja tagurpidi Testosteroon juuste

nii mehed kui naised, testosteroon juuste oleks võinud makstatähelepanu, kui ma esimest poiss tekib siis, karvanääpsude kui keha overproduces testosterooni ja ei tooda piisavalt östrogeeni.Kui on liiga palju testosterooni organismis see muudab aktiivse vormi nimetatakse DHT ja see on see aktiivne vorm hormoon, mis tegelikult tapab karvanääpsude poolt riivistumise nende peale aeglaselt ja takistab neil kasvab uus haru.

tingimused, mis põhjustavad testosterooni juuste on:

• normaalse vananemise, kus mees- ja naissoost organite loomulikult hakata tootma vähem hormoone
• pärilikkus, mis skaneerib kindlaks, mis vanusest keha peatub toodavad östrogeeni ja hakkabtoodavad palju DHT
• Perimenopause ja menopaus, mis langetab östrogeeni taset naiste ja siis põhjustab ületootmine testosterooni
• PCOS( polütsüstiliste munasarjade naistel), mis põhjustab naiste endokriinsüsteemi toota vähem östrogeeni ja tootapalju rohkem testosterooni, mis viib ületootmine DHT, mis põhjustab kiilaneval
• Stress, mis põhjustab ületootmine kortisool, mis omakorda põhjustab ületootmine testosterooni ja DHT
• ainevahetushäired, nagu insuliiniresistentsuse ja II tüübi diabeetmis mõjutavad endokriinsüsteemi ja hormoonide tase

1. 1
   Kui te olete naine, võtta 500 mg õhtul priimula õli kaks korda päevas iga päev .

   See taimne õli sisaldab rasvhappeid, mis aitavad naissoost endokriinsüsteemi tasakaal läbi östrogeeni ja testosterooni tase nii, et juuste väljalangemine ei ole küsimus.

   Kuningakepi pillid mull pakendis.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Kui te olete mees, võttes 500 mg Saw Palmetto aitab peatada DHT tootmine, mis on põhjustatud hormonaalse tasakaalu .

   See on eriti tõhus juhtumeid, kus testosterooni ületootmine põhjustab eesnäärme küsimusi või haiguste puhul.Naised saavad proovida võttes Saw Palmetto võtmist, aga seda palmi lehtede ekstrakti on efektiivsem meestele.

   Saw Palmetto on saadud ühise troopiline palm.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Võta kuni 3000 milligrammi täiendada MSM( metüülsulfonüülrühm metaan), mida tuntakse MSM päevas iga päev .

   MSM esineb looduslikult keha, vaid siis, kui keha toodab liiga palju testosterooni, rohkem on vaja võidelda juuste mõju DHT.

   MSM aitab luua sileda läikiva tugeva juuksed.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Võta kuni 3000 milligrammi täiendada L-lüsiin iga päev .

   Kui keha toodab liiga palju testosterooni, L-lüsiin aitab blokeerida DHT loob ja vältida juuste väljalangemist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   süüa oranži värvi puu- ja köögivilju kaks korda päevas .

   Orange puu-ja köögiviljad sisaldavad kõige vitamiin A ja beeta-karoteen, mis aitab hoida aitab karvanääpsude toota Tali.Üle-testosterooni tootmist plokid terve rasu tootmist.Beta-karoteen aitab juukseid kujul keratiini, mis toetab tervislikke uuestikasvamise uued juuksed.Porgand, kartul, mangod ja apelsinid on rikkalikud vitamiin A.

   mangod on rikkalikult A-vitamiini ja beeta-karoteen.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   sööma merevetikad igal sööki .

   Vetikad on loomulik inhibiitor muutmise testosterooni DHT ja see on rikkalikult mineraalaineid nagu rauda, ​​vaske magneesiumi ja kaltsiumi.

   Vetikad seisakud juuste tõttu liigne testosterooni.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   süüa rasvaste külmaveekalad .

   Kala on hea valguallikas, mis aitab taastusid terve juuksesalgud.Samuti sisaldab alfa-linoleenhappe mis aitab võltsida maha liigne testosterooni tootmist.Vikerforell ja lõhe on suurepärased allikad alfa-lineolic hape.

   vikerforell on suurepärane allikas alfa-linoleenhappe mis aitab reguleerida testosterooni tootmist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   süüa karpide nii tihti kui võimalik;vähemalt kaks korda nädalas .

   homaar, krabi, rannakarbid, krevetid, kammkarbid ja austrid on suur valguallikaks B vitamiine, rauda, ​​joodi, magneesiumi ja vaske.Tsinki karpide aitab blokeerida DHT samuti.

   Lobster liha on väga kõrge tsink.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   kasutamine Truvia ja Stevia nagu suhkruasendajad ja lõpetada tarbivad kunstlikke magusaineid .

   Sugar asendajad on hormooni kahjustajad, mis põhjustavad keha tootma veelgi DHT.Likvideerida võrdsete, Sugar Twin, Splenda ja NutraSweet oma dieeti, mis aitab vältida ületootmist testosterooni.

   kasutamine Stevia suhkru asemel, et vältida juuste väljalangemist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Lisa veel söödav allikad Vitamiin E oma päevase toidukoguse .

   E-vitamiin on loomulikult rikkalikult vikerforell, kõrvits, avokaado, oliiviõli, päevalilleseemned, brasiilia pähklid ja tume rohelistes lehtedes.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Lisa rohkem loomseid toiduaineid, mis sisaldavad foolhapet ja rauda oma dieeti .

   "Tuntud ka kui vitamiin B9, foolhappe leitakse toite, mis sisaldavad heemi raua allikad ja foolhappe koos maksa, lambaliha, kana, loomaliha ja kalkuni.Vegan allikatest, mis ei ole nii rikas hulka peet, brokoli, spargel, avokaadod, spinat ja apelsinid.Raua looma allikatest aitab vereringe tuua toitainete peanahka.

   Talle on väga rikas foolhappe, mis aitab taastusid kahjustatud juuksed ja peatus juuste väljalangemine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Vältida piimatooteid, mis on kõrge kolesteroolitase, nagu või, koor või juustu .

   Need toiduained soodustavad testosterooni tootmist ja luua DHT peanahka, mis põhjustab juuste väljalangemist.

   Või on üks hullemaid toitu süüa, kui soovite, et põhjustada kiilaneval tõttu tõusnud testosterooni tase.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   süüa toitu rikas seleeni, mis blokeerib DHT ja julgustada raku remont. Olge kindlasti süüa peotäis mandleid või kašupähklid kord päevas .

   hiidlest, sardiinid, tuunikala, lahja sink, greibi ja pruuni riisi allikad on ka seleeni.

   hiidlest sisaldab seleeni, mis aitab remont karvanääpsude vigastatud alates liig seleeni.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Take jalutama füüsiline seade iga päev .

   Mõõdukas liikumine on lõõgastav ja aitab tasakaalu hormoonid, samuti reguleerib mis tahes insuliiniresistentsuse küsimusi, mis võib põhjustada juuste väljalangemist.

   Walking tund iga päev aitab tasakaalu hormoonid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Get vähemalt kaheksa tundi magada igal ööl .

   Kui see ei ole võimalik, siis proovige sobi uinakuid päeval.Unepuudusega põhjustab hormonaalse tasakaalu, mille tulemuseks on juuste hõrenemine ja juuste väljalangemine.

   ei saada piisavalt magada põhjustab testosterooni taseme tõusu ja sellele järgnenud juuste väljalangemine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Kas teie parim, et vältida stressiolukorras ja mürgiste emotsioonide .

   hal ve ne inimesi või olukordi, võivad põhjustada kortisooli taseme tõusu, mis omakorda tekitab ületootmine testosterooni ja DHT, mis põhjustab kiilaneval ja juuste väljalangemine.

   Stress võib põhjustada testosterooni taseme tõusu ja juuste väljalangemine võib põhjustada inimestele, kes on üsna noor.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Vältida joogivee, mis sageli sisaldab kemikaale, plii ja hormoonid vanade ravimite ja põllumajanduse .

   Need hormoonid vees häirida hormonaalset tasakaalu keha ja põhjustada reaktsioone, mis suurendavad testosterooni tase.Hoia hüdreeritud juues vähemalt juua 8 klaasi destilleeritud või kevadel vett päevas.

   joomine vähemalt kaheksa klaasi vett päevas aitab reguleerida hormonaalse tasakaalu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   joomise kohvi, koola ja energiajoogid .

   Kofeiin nende jookide julgustab keha tootma kortisooli, mis omakorda tekitab liigne testosterooni.

   Energiajoogid on sageli täis caffiene ja julgustada ületootmine testosterooni ja juuste väljalangemine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Vältige sojavalk pulber smuutisid .

   sojavalk on toodetud keemilise nimega heksaan, võib põhjustada testosterooni domineerimine ja juuste väljalangemine.Kasutage valk, mis ergutab karvakasvu, nagu kõrvitsaseemne- valgupulbrit asemel.

   Parem on teha smuutisid muu valgu peale soja võltsida alla testosterooni tase.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Loputa juukseid nõges tee iga päev .

   Brew pott nõges tee ja siis lase jahtuda.Vala pigistada pudelit ja hoida seda duši all koos sinuga.Kasutage seda juuksed loputada, kui vaja.Nettles on loomulik blokeerija liigse DHT, mis on toodetud, kui testosterooni tase on lahmima.

   nõges tee saab kasutada loputada, et aidata leevendada kahju folliikulite tuleneb kõrgenenud testosterooni tase.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   pesta puhta õrn šampoon ilma kemikaale .

   Vältida šampoonid ja palsamid koostisainetega nagu naatriumlaurüülsulfaat, parabeenid, parfüüm ja polüetüleenglükooli.

   kindlasti lugeda etikette enne ostu šampoon ja palsamid, veendumaks, et ei ole provotseerida hormooni katkestuste kemikaalidega.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Pärast pesemist õrnalt pat juuksed kuiva rätiku või lihtsalt lasta õhu käes kuivada .

   Karvanääpse imbunud liigse testosterooni on lahtised juuksed, et pisarad välja vähimatki vedur.

   Lase oma juuksed õhu käes kuivada vältida veojõu stress kui teil on kõrge testosterooni tase.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Kanda oma juuksed väga lihtne lahti stiilis .

    Vältida seljas ponytails, paelad, kuklid ja muu soeng, et vedur oma karvu ja veojõu kahju.

    Seljas juuksed väga lahti stiil on soovitatav, kui olete kaotanud oma juuksed tõttu hormonaalsed häired.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
11. 11
    Kui te olete madala kalorsusega dieet toit, siis saada välja sellest .

    Kui teil on seisund hormonaalsed häired, mida vaja süüa erinevaid toiduaineid reklaami piisavalt kaloreid, nii et peanahk saab toitaineid, mida ta vajab, et toita ja selgitada ise liigse DHT.

    Söömine erinevaid toiduaineid on parim, kui soovite, et hoida oma juuksed terved ja toidetud.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
12. 12
    Sleep padjapüür valmistatud libe kangast nagu rayon või satiin .

    See hoiab juuksed tangling ja tõmmatakse juures nagu kalluta pead magades.

    Magamiskotid satiin kangast aitab juukseid jääda untangled ja vältida veojõu kahju juuksejuuri.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
13. 13
    Kas keemiliselt üle protsessi juukseid kemikaalide suremas, pleegitamine, perming või sirgendamine see .

    Chemicals igasuguseid häirivad normaalset tootmist hormoon ja kiirendada tootmise DHT peanahka.Vigastatud folliikulite kasvab väga õhukesed juuksed või peatada kasvav üldse.

    Pleegitamine juuksed saab tõsta testosterooni taset ja toota DHT peanahka.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

• Rasestumisvastaseid tablette võib põhjustada testosterooni taseme tõusu mõnedel naistel ja põhjustada juuste väljalangemist, kuid üldiselt see suurendab östrogeeni, mis on kasulik;nõudes, et sa panna teist tüüpi pill võib aidata tasakaalustada oma hormoone uuesti
• Kui olete naissoost ja võttes bio-identne hormoonravi siis võib tekkida juuste tõttu võttes DHEA, hormoon, mis on ka võimesuurendada testosterooni taset ja võimaldab DHA koguneda peanahka;vähendades annust võib aidata ja tarvitamise lõpetamisel võib täiesti lahenda probleemi
• Kilpnäärme ravimid võivad põhjustada tõusu kortisooli tase mõnel inimesel, mis omakorda põhjustab tõusu testosterooni tootmist;nõu oma arsti, kui see on võimalik reguleerida nii, et juuste väljalangemine ei juhtu
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.