keeda munad

Keedetud munad on taskukohane, tervislik valik, et peaaegu igaüks saab teha.Sa ei pea olema kulinaarse geenius, et need, kas.Teil on vaja ainult täiuslik ajastus.Neid saab kasutada retseptides või suupisteks osana toiduga või liikvel.Võite teha mõned ekstra keedetud munad ja hoida neid külmkappi kiire hommikusöök või suupiste.Igas vanuses inimesed võivad nautida neid.Plus, nad on lihtsam ja tervislikum kui praetud muna.Kas teile meeldib oma munad kõvaks keedetud, pehme keedetud või kusagil keskel, käesoleva juhendi teha kõige sobivaim keedetud muna oma maitse.

täiuslik pehme keedetud muna on siidine, sile valge ja kreemjas, vanillikaste moodi munakollane.Täiuslik kõvaks keedetud muna on kindel, kuid ei ole kummist valge ja sile, lihtsalt keedetud munakollane ilma rohelise varjundiga ümbritsev.Roheline varjundiga võib ilmneda, kui munad on kõrbenud ja väävli valge reageerib raua munakollane.Mõnedele inimestele meeldib oma munad õigus kahe vahel.Ajastus ja temperatuur olema õige, või siis oma munad ei lülitu välja täiuslik.Võite teha ühe tüübi või mõlemad korraga.Lihtsalt eemaldage pehme keedetud muna veest lõhikuga lusika enne teisi ones lõpetanud toiduvalmistamiseks.Pehme keedetud munad on tavaliselt süüakse hommikusöögiks röstsaia ja nad on sageli serveeritud Jaapani stiilis ramen.Kõvaks keedetud muna on sageli süüakse külma või kasutatakse salatites või muid retsepte.Millist tüüpi muna tuleb valida sõltuvalt teie eelistustele ja menüü.

1. 1
   Sõltuvalt munade arv soovite teha täitke keskmise või suure kastrul veeganing viia see pehme keema .

   Alustades munad keevasse vette, mitte külm ei oleks kergem koorida.Ära lase vesi keema liiga jõuliselt, või võib see põhjustada munakoored murda.Keskmise kõrge kuumus on ideaalne.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Alumine munad keeva veega lõhikuga lusika .

   Lisa munad ettevaatlikult, et vältida lõhenemist kestad.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Lase muna keeta umbes 30 sekundit ja seejärel lülitage kuumust madala .

   Kata pott kaanega hoida soojust.Tulles kuumust podisema aitab hoida valged alates toiduvalmistamise liiga kiiresti enne munakollased, mis võib muuta need kummist ja luua ebameeldiv lõhn.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Pehme keedetud muna, lase muna süüa 4 kuni 5 minuti .

   Need munad on täiuslikult küpsetatud kui valge on enamasti kindlad ja munakollane on oranž või tume kollane, läikiv ja vanillikaste moodi.Võite olla pehme keedetud muna tassi.Kasutage lusikaga teha väike pragu terava osa muna.Kui teil on muna käärid, saate neid kärpida kest.Veenduge, et auk on piisavalt suur, et mahub lusikaga või röstsaia viilud enne serveerimist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Keskmise keedetud munad, lase muna süüa 7-8 minuti .

   Need munad on täiuslikult küpsetatud kui valge on täielikult keedetud ja munakollane ilmub tihe ja niiske tume kollane või oranž värv.Keskus võib kuumutada veidi vähem kui välimised servad.Need munad on suur, kui söömiseks oma soola, pipra ja muude maitseainetega või nad võivad olla viilutatud ja kasutatakse garneeritud muid roogi, nagu salatid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   For kõvaks keedetud muna, kokk munad 11 kuni 12 minutini .

   kõvaks keedetud muna on täiuslikult küpsetatud kui valged on täielikult keedetud, kuid mitte kummist ja munakollane on täielikult keedetud, helekollane ja tugev ilma rohelise varjundiga väljastpoolt.Munad on kõrbenud, kui neil on kummist valged, rohelised ümber munakollane ja tugev lõhn.Kui see juhtub, kokk munad minut või kaks vähem kui järgmine kord.Just nagu keskmise keedetud muna, kõvaks keedetud muna võib süüa ise või kasutada retseptid nagu deviled muna või salat.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Valage kuuma vett ja asetage kohe munad suur konteiner täis jäävesi .

   Las nad jahtuda paar minutit enne koorimist.Erinevus temperatuur põhjustab munad kahaneb keresse, mis muudab need kergemini koorida.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Tap munad õrnalt counter top ja veereta käed lahti kest .

   Koori munad külma, voolava vee all.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kui elate kõrgel, see võib olla kerge toime aega kulubkeeda munad ja nad võivad võtta paar minutit kauem süüa.Alustades temperatuur muna, väiksem pott ja vee kogus võib olla ka midagi muuta.Küpsetamise korda Artikli aluseks on munad lihtsalt võtta külmkapist välja.
• võib kuluda paar üritab enne leida täiuslik ajastus oma munad.Hoia teadmiseks täpselt, kui kaua olete keedetud munad, nii et saate reguleerida aega kui vaja tulevikus.
• kõvaks keedetud muna säilib kuni nädal külmikus, kui see jääb nende koored.Kooritud munad, pehme keedetud muna ja keskmise keedetud munad tuleks süüa samal päeval.
• Fresher muna võib olla raskem koorida kui veidi vanemad, nii et see võib aidata hoida neid külmkapis ühe nädala jooksul pärast ostmist enne keetmist neid.

Üks suur keedetud muna on umbes 80 kalorit ja 6 grammi täielik valku.See on ideaalne kalorite hulk väike suupiste ja valk aitab teil end täis.Kui soovite, et vähendada kaloreid veelgi, just Kasvab munakollane, kus enamik kaloreid on esitatud.Keedetud munad on suurepärane, et inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, ja nad täiesti sobivad madala carb või Paleo toitumine.Nad on suurepärane allikas B-vitamiine ja nad ka joodi, seleeni ja D-vitamiini, mida on raske toitaineid leida toitu.Munad ka teile kaltsiumi, raua ja fosfori.Enamik rasva munad on monoküllastumata ja polüküllastumata, mis on hea teie tervisele.Need rasvad aitavad hoida oma veresuhkru ja kolesterooli taset stabiilsena.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.