Tee kylpysuola käyttää ruuhkautuminen kylpyä tai suihkua

Lääkesuola kylvyt ovat yksi rauhoittava ja rentouttavamitä voi tehdä itse, kun olet kokemassa flunssan tai ruuhkia.Käytäntö yhdistää suolojen ja eteeriset öljyt kuumalla vedellä voi auttaa edistämään verenkiertoa ja imunesteen vaihduntaa, rauhoittaa kipeä lihaksia, avaa poskionteloiden ja pehmentää ihoa.Saat todennäköisesti alkaa tunne välitöntä helpotusta heti kun astut kylpyamme.Sekoittamalla oman kylpysuola, voit vähentää altistumista kemikaaleille usein vähittäiskaupan kylpysuolat, ja voit muokata tuoksu kokeilemalla eri eteerisiä öljyjä.Kokeile näitä yksinkertaisia ​​reseptejä, joka jättää paljon paremmin pitkästä, rentouttava liota.

Tämä kylpy suolaa resepti yhdistää 4 olennaistaöljyjä, jotka auttavat nuorentaa kehoa, avata sivuonteloiden ja auttaa selvittämään mahdolliset ruuhkia.Epsom suola voi auttaa rauhoittaa kylmän vaivaama kipeä lihaksia ja ruokasoodaa rauhoittaa ihoa.Liota vähintään 20 minuuttia suurin mahdollinen hyöty.

Ainesosat

• 2 kuppia Epsomsuola
• 1 kuppi ruokasoodaa
• 4 tippaa eukalyptusöljy
• 4 tippaa oranssia öljyä
• 6 tippaa laventeli öljyä
• 6 tippaa teepuuöljy
• Bowl
• lusikka

vaiheet

1. 1
   Sekoita Epsom suolat jaruokasoodaa yhteen kulhoon lusikalla .

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Lisää öljyt kulhoon .

   Sekoita ne ruokasoodaa ja suola seosta kunnes hyvin otettu.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Ota tavanomainen kylpy tai suihku ennen tämän terapeuttinen kylpy, jotta elimistö on puhdas.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Lisää lämmintä vettä omaan amme, joka on lohdullista lämpötilassa .

   Jos on kuumetta, käytä haaleaa vettä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Täytä amme vedellä ja lisää kylpy suolaa seokseen .

   Sekoita sen ympärille, kunnes se on täysin liuennut.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Tämä kylpy suolaa sekoitus sisältää 2 eteerisiä öljyjä, piparminttu ja eukalyptus.Nämä öljyt ovat täydellinen lievittää päänsärkyä ja poskionteloiden tukkoisuus, sekä lisäämällä Epsom suolat voivat rauhoittaa kipeä lihaksia.Saada eniten hyötyä, rentoutua kylvyssä vähintään 20 minuutin ajan ja hengittää syvään.

Ainekset

• 1 kuppi Epsomsuola
• 1/2 cup ruokasoodaa
• 1 kuppi kosher suolaa tai karkeaa merisuolaa
• 10 tippaa piparminttuöljy
• 10 tippaa eukalyptusöljy
• Jar kannella
• lusikka

vaiheet

1. 1
   Sekoita Epsomsuolaakosher suolaa ja ruokasoodaa yhdessä purkissa lusikalla .

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Lisää piparminttu ja eukalyptus öljy ja sekoita hyvin .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Täytä amme vedellä ja lisää vähintään 1 kuppi seoksen veden .

   Sekoita sen ympärille, kunnes se on täysin liuennut.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Store jäljellä kylpysuola purkin kansi suljettuna viileässä, kuivassa paikassa .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Tämä suola sekoituksia sisältää santelipuu ja laventeli, jotka edistävät lepoa ja rentoutumista, kun taas myskisalvia auttaa avaamaan poskionteloiden selkeä ruuhkia.

Ainesosat

• 1 kuppi Epsom suola
• 1/2 cup leivinjauhetta
• 1/2 cup karkeaa merisuolaa
• 10 tippaa santeliöljy
• 10 tippaa laventeli öljyä
• 10 tippaa myskisalvia öljy
• Jar kannella
• lusikka

vaiheet

1. 1
   yhdistää suolat jaruokasoodaa yhdessä purkissa ja sekoita lusikalla .

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Lisää öljyt ja yhdistää seoksen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Käytä vähintään 2 ruokalusikallista kunkin kylpy, ja sekoita se veteen kunnes se on täysin liuennut .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Säilytä kylpysuola kannen tiiviisti suljettuna.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Vältä kylpyjä veteen, joka on yli 110 ° F yli 10 minuuttia.Jos aloitat huimaus tai huimausta, lisää kylmää vettä tai päästä pois kylvystä huolellisesti ja juo vettä.
• Vältä erittäin kuumia kylpyjä raskauden aikana.Erittäin kuumat kylvyt voi nostaa ruumiinlämpöä, joka voi olla haitallista kehittyvä vauva.Vältä veden lämpötila yli 102 astetta F.
• Käytä orgaanisessa muodossa näiden öljyjen mahdollisuuksien mahdollisimman tehoa.
• Appelsiiniöljy on vaihtoehto vain, jos eivät altistu auringolle usean seuraavan tunnin aikana.Siksi on suositeltavaa lisätä oman yöllä hoito kylpyamme.

Salt kylvyt on käytetty parantavaa Aasiassa ja Rooman valtakunnan tuhansia vuosia.He erityisen hyödyllinen selvitys ruuhkia ja lievittää kipuja ja särkyjä vuoksi flunssan.Yhdistettynä eteerisiä öljyjä, ne tulevat parantavaa powerhouses että usein tarjota tuntia helpotusta ärsyttävää kylmä oireita.Epsom suolat ovat luonnossa esiintyviä mineraaleja, jotka eivät ole itse suolaa lainkaan, vaan sen sijaan koostuu magnesiumsulfaatilla.He käytetty satoja vuosia edistämään rentoutumista, vähentää tulehdusta, rauhoittaa kipeä lihaksia, poistaa kehon myrkkyjä, tasapainottaa kehon elektrolyyttejä ja jopa parantaa verenkiertoa.Tämä johtuu magnesiumsulfaatin imeytyy helposti ihon läpi.Kosher ja meri suolat ovat myös hyviä valintoja suolakylvyllä ja tarjota joitakin mineraaleja, varsinkin jos he vähän käsiteltyjä.Lisäämällä ruokasoodaa kylvyssä voi rauhoittaa ihoa, ja se ajatus edistää poistamista haitallisia myrkkyjä kehossa.

eteeriset öljyt kylvyssä ovat ihastuttavia aisteihin, ja ne edistävät rentoutumista tai nuorentaminen, riippuen tietystä sekoitus valittu.Jotkut öljyt, kuten eukalyptus, tea tree ja piparminttu, ovat erinomaisia ​​avaamista sivuonteloiden ja lievittää päänsärkyä.Laventeli on yleisesti käytetään edistämään syvän unen.Kokeile sekoittamalla eri sekoituksia riippuen tarpeisiin, kuten laventeli ja nousi rauhoittava, laventeli ja bergamotin rentoutumiseen ja unta, tai oranssi, neilikka, Cedarwood ja sitruuna energian ja stressin helpotus.Mahdollisuudet ovat rajattomat.

Onko 110 asteisessa vedessä ja Epsomsuola OK?

110 asteisessa vedessä on OK, kun vähitellen lämpötilaan ajan

Epsomsuola kylvyt ovat usein suositella henkilöille, joilla niveltulehdus ja reumaa.On olemassa menettely, kun lisäämään lämpimän veden lämpötila 110 astetta.Sinun täytyy aloittaa kanssa kuusi-kahdeksan tuumaa vettä ammeeseen 102 astetta.Vähitellen lisätä jopa 106 astetta.Kun uppoudu ammeeseen, lisää kuumaa vettä, jotta lämpötilan tasaisena.Sitten nostaa lämpötilaa jopa 108 astetta lisäämällä kuumaa vettä omalle amme kattaa selkää ja täysin liota itse. Jos yrität rauhoittaa krooninen kipu, voit vähitellen nostaa lämpötilan jopa 110-112 astetta,kun otat Epsomsuola kylpy yli ajan.

Toisin sanoen.Kannattaa aloittaa alemmassa lämpötilassa ja vähitellen kasvaa 112 astetta lievittää kroonista kipua, kuten reumaa ja.Vaikka 110 astetta on lämmin lämpötila, ei ole ok aloittaa 110 astetta kerralla Epsomsuolaa kylpyjä, koska on olemassa mahdollisuus elimistö voi reagoida negatiivisesti, erityisesti ihmisiä, joilla on kysymyksiä, kuten sydän- ja verisuonitauteihin.

Epsomsuola kylvyt ei suositella henkilöille, joilla on korkea-verenpaine.Aina lääkäriltä ja kysyä mitään itsestään hoitoja.Käytä myös lämpömittarilla kun tarkkailun veden lämpötila, jotta vältetään kuuma lämpötila( 120-130 astetta Fahrenheit).

Ei, jos vesi on yli 102 astetta sinun tulee rajoittava imeytymistä Epsom suolaliuosta, joka on nimeltään magnesiumnitraattia joka imeytyy ihoon lievittää oman lihaskipuja tai jne. Byottaa sitä suuremmaksi kuin 102 sinun tulee hidastaa imeytymistä.

Mikä on paras Epsomsuola kylpy ruuhkien helpottamiseksi ja lepoa?

Sen osalta tähän kysymykseen näyttää siltä, ​​että olet kysyä, mikä on paras tapa luoda tähän kylpy.

Ensin täytyy itse asiassa täyttää amme kanssa lämmin kuuma vesi.

Toiseksi sinun tulee lisätä joitakin Epsomsuola omaan kylpyamme

Kolmanneksi odota noin viisi minuuttia suolan sekoittaa veden

neljäs erittyä amme ja anna itsesi istua noin 20minuuttia ammeessa liota vedessä liuoksen

Bath laventeli ruuhkia?

Varmasti sinun tulee joitakin laventeli pääasiallisina ainesosina suolan kylpy hoitamiseksi ruuhkia kylmää.Mutta paitsi laventeli tarvitaan myös joitakin muita ainesosia pystyä luoda suolaa kylpy.

Miten suihku suoloja?

Voit yksinkertaisesti käyttää tavallista merisuolaa keittiöstä ja hiero sitä suoraan omalle kostealla iholle.Vaahdota se kaikki koko ja odota noin 5 minuuttia ennen kuin huuhtele se pois.Tämä tapahtuu parhaiten jälkeen ensimmäisen pesun kanssa saippualla.Jälkeenpäin ei ole mitään tarvetta saippuaa uudelleen.Merisuolaa ei jätä mitään outoa hajua ihoon.

Jos haluat hieman moisturization samanaikaisesti, voit sekoittaa merisuolaa, sokeria ja maitoa.Myöhemmin tämä iholle ja jätä noin 10 minuuttia.Suola ja sokeri auttaa hangata kuolleet ihosolut, kun maito tulee kosteuttavat ihoa.

Epsomsuola kylpy rinnassa ruuhkia?

Epsomsuola kylpy on yksi rauhoittava ja hyödyllistä kylpy että puhdistaa kehoa ja yleisesti käytetty tukkoisuus( Acute keuhkoputkentulehdus).Ruuhkainen rinta on oire, joka usein osoittavat ylähengitysteiden infektiot kuten bakteerien, virusten tai allergeenejä aiheuttaa limakalvojen kerroksen kurkun turvota ja tuottaa enemmän limaa eritteistä.Perusajatus tehokkuutta Epsom-suola( magnesiumsulfaatti) kylpy tukkoisuus on, että magnesiumsulfaatilla( joka on vaikuttava aine Epsom-suola) on helposti absorboida ihon ja on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus.Lisäksi Epsomsuola replenishes magnesiumin saanti kehossa, imee haitallisia kemikaaleja elin, rentouttaa lihaksia ja vähentää turvotusta, joka tekee Epsomsuola täydellisen lievittää lihaskipua, lievittää vilustuminen ja johdon rinnassa ruuhkia.Käyttää, yksinkertaisesti sanottuna 1 kuppi Epsom suolaa lämpimissä amme ja upota kehon vedessä noin 20 minuuttia.Lämmin kylpy tehokkaasti löysää limaa eritteistä, parantaa verenkiertoa ja Epsomsuola tehokkaasti vähentää rintakipu ja rintakehän ruuhkia.

Mikä on tarkoitus ruokasoodaa?

Mikä on tarkoitus ruokasoodaa?

leivinjauhetta voi pehmentää ja rauhoittaa kuivan ihon, ja monissa kulttuureissa uskovat, että se edistää poistaminen myrkkyjä kehossa ihon läpi.

Hei, voin käyttää kylpysuola kylmässä vedessä?

Onko käytön seurauksista kylpysuola kylmässä vedessä?

Voisit mutta ne kestäisi kauemmin liueta ja jos olet ruuhkia höyryn kuuma vesi auttaa hengittää kylpy suolaa öljyjä.

Millainen kylpysuola voin tehdä parantaa poskionteloiden tukkoisuus?

Onko sovittu resepti tehdä kylvyn tai suihkun suoloja sinus ongelmia ja jos on, onko parempi käydä suihkussa ennemmin kuin kylvyssä? .Olen yrittänyt: Tiskin poskiontelokipu korjaustoimenpiteitä ja höyryssä itse suihkussa saada helpotusta sinus kipua.Mielestäni se johtui: viipyvä sivuontelotulehdus on vaivaavat minua pitkään

Voit kauha Epsomsuola Oil pohjaan suihkun lattialle ja kun vesi osuu suoloja, ne hajoavat ja tuoksuva höyry nousee.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.