Hit Tennis Volley

Täydellinen tennistä, pelaaja pitäisi osata lyödä tennis volley.Monet alussa pelaajat ajattelevat volley kuin mikä on todella ralli.Erona on, että tennis, volley tarkoittaa yksinkertaisesti lyödä pallo ennen kuin se ponnahtaa.Ralli on, kun kaksi pelaajaa painaa tennispallo edestakaisin toistuvasti.Volley on usein ensimmäinen osuma läheltä palvelulinja, ja sitten verkon lähellä toista volley voittaa pisteen.Se on tarkoitettu loukkaavaa laukaus.On oikea tekniikka lyömällä volley tehdä tehokkaasti, bio-mekaanisesti ehjänä aivohalvaus.Tässä opetusohjelmassa opit lyödä tennis volley oman kämmenlyönti ja rysty puolin.Lue hallita tätä suurta loukkaavaa aivohalvauksen ohjeiden mukaan.

Tennis volley on tärkeä aivohalvaus on teidän ohjelmistossa ammuttu päätöksenteossa.Sitä käytetään loukkaavaa laukaus, ja on helppo oppia, jos et noudata tätä opetusohjelma.Kun opit aivohalvaus, sinun ei tarvitse tehdä, on käytännössä se hallita sitä.Se toteutetaan yleensä vain kaikkialla alue maaliin palvelun linja.Ei ole suositeltavaa lyödä volley välisellä alueella palvelulinja ja perustason, joten on ehdottoman tärkeää joko odottaa, kunnes saat "lyhyt" pallo seurata net alueelle, tai osuma siivu lähestymistapa ammuttu seurataettä alue.Löydät sen jännittävä ja palkitsevaa tapa muuttaa jopa pelin oman tennisotteluiden.Tässä opetusohjelmassa saat ensin olla sellainen, että täydellinen kämmenlyönti ja rysty volley, ja sitten annetaan etenemisen vaiheissa oppia aivohalvaus.Joten seuraa näitä yksinkertaisia ​​ohjeita, aloittaen standardin valmiusasennossa, ja lisää tennis volley ammuttu päätöksenteon arsenaali.

Tässä on täydellinen volley joko kämmenlyönti tai rysty volley:

1. 1
   seisovalmiusasennossa joka on standardi monissa lajeissa .

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Have jalat hartioiden leveydellä toisistaan, jossa jalat koukussa .

   Sinun tulisi pysyvän sisällä palvelun sopusoinnussa oman kehon päin net.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Kannattaa pito tennismailan kanssa hallitseva käsi alaosassa kahvan .

   Pito on kuin se, jota käytettiin pilkkominen kanssa kirves tai kirves.Eli "V" oman käden peukalon ja sormien pitäisi olla päälle viiste oman mailan.Tämä ote on säilytettävä sekä oman kämmenlyönti ja rysty volleys koska lyhyen matkan pallo kulkee kuin se saavuttaa sinut lähellä net.Haluat olla valmis kääntymään ja lyödä palloa hyvin molemmilta puolilta hetkessä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Onko mailan Butt edessä vyötärön, jossa noin jalka väli .

   maila pää on ylöspäin, vain edessä rintaa, ja hieman nojaten omaan ei-hallitseva puolisko.Tämä johtuu siitä, että se vie enemmän pivot tuoda käsivarteen takaisin sillä puolella.Pyydä ei-hallitseva käsi, tai "OP-hand" kevyesti tarttumalla maila on "V" yläpuolella kahva.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Track tennis pallo niin se jättää vastustajan maila, jotta voit kääntyä ja lyödä palloa sweet spot oman mailanjänteet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Pivot ja käännä olkapää hieman sivuun missä pallo on menossa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   päästää irti pitoa kanssa ei-hallitsevan käden kun pivot, mutta pitää sen noin rinnassa korkea kuin teet hieman olkapää käännöksiä jompaankumpaan suuntaan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Pidä mailan noin 45 asteen kulmassa ylöspäin, kun astut( tarvittaessa) ja mutka niin, että voit lyödä palloa vain edessä elimistössä.

   Ihannetapauksessa mailan lavan pidetään pään korkeudella, ja hieman avoin maila kasvot antamaan joitakin siivu, tai alle spin, pallo.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Selkä-swing on hyvin vähäinen, jos on aikaa yksi .

   Jos pallo tulee nopeasti, ei ole tarvetta back-keinu, joka tapauksessa.Sinä vain kiinni ylös maila ja yhteyttä pallo edessä elimistössä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    yksinkertaisesti työntää pallon hieman voit seurata sitä oman mailanjänteet ja nähdä sen tulla pois jouset .

    Tulee runsaasti nopeuden tulossa pois jouset, vaikka vähän tai ei back-swing, koska pallo vielä tulossa nopeasti kuin se raivaa net.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    Haluat volley pallo on vastustajan jalkojen tai kokonaan pois vastustaja .

    täytyy lyödä palloa alhainen, tai vastustaja voi saada sitä helposti ja vain laittaa sen pois voittaja.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
12. 12
    Et seurata läpi vain lyhyt isku, pitää pään ja mailan lavan ylös .

    Jos pallo on tulossa kun hitaasti, voit ottaa enemmän back-keinu ja täydellinen seurata läpi, jossa olet iskua kanssa maila edessä pään.Jos pallo on tulossa nopeasti, et ole käytännössä mitään back-vauhdissa, ja vain lyhyen seurata läpi muutaman tuumaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
13. 13
    Jos pallo tulee alhainen, taivuta jalat, jotta voit lyödä sitä palloa pään korkeudelle aina .

    yrittää lyödä palloa ennen kuin se kulmia alas sen tiellä.Alempi pallo, avoimempi mailastasi kasvot on oltava, ja sitä vaikeampi on osua voimakkaasti.Alhainen pallo "kaivaa" ja volley tekee osut puolustava volley.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

eteneminen oppimisen tennis volley:

1. 1
   Seiso valmiusasentoon edellä kuvattujen vaiheiden ilman meteli.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Pyydä jotakuta lyödä tai heittää tennispalloja teille lähelle net kohti kämmenlyönti puoli.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Sinä taipuu jalat, ei kehoa, ja saalis pallo pään tasolla kanssa hallitseva käsi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Track ja saalis pallo vain puolelle kehoa, ja hieman edessä elimistössä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Sinun tulisi tarkastella pallo kun saalis sitä aina .

   jälkeen huomanneet sitä ja pitämällä sitä hetken, varmista että se on pyydetty tasolla pään, sivuillasi, ja hieman edessä elimistössä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Tämä on niin, että saat harjoitella yhteyttä pallon kehon painoa takana valvontaa ja valtaa .

   Se lähentää aivohalvauksen vankka, biomekaanisesti oikea volley.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Nyt tukkia mailan kahvan puoliväliin .

   Onko pallo heitetään teille kummallakin puolella.Sekä rysty ja kämmenlyönti sivut, haluat mailan kahvan ottaa takaisin lyhyen matkan, ei koskaan yli olkapään.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Haluat pitää mailan kasvot kallistetaan hieman auki kun osut volley lyhyt selkä-vauhdissa, ja työnnä kun yhteyttä pallo .

   Jos aikaa, mieluiten voit astua eteenpäin ja lyödä palloa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Aluksi käytäntö palloa tulossa kun hitaasti .

   Yhteyttä ennen kuin pallo alkaa laskea.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Jos sinun täytyy lyödä volleylla alhainen, sinun täytyy olla maila avataan yhä enemmän kuin pallo putoaa alhaisempia .

    Tämä tekee puolustuksen volley, jota on vaikea hallita.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    Tärkeintä on askel pallo niin paljon kuin tarvitaan yhteyttä ennen kuin se putoaa .

    Kannattaa myös taivuttaa jalat saada alas pallo, eikä kehosta.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
12. 12
    Practice lyömällä volleys palloja eri nopeuksilla .

    Hitaampi pallo tulee, sitä enemmän back-swing ja seurantaa tarvitaan.Aina seurata pallo, ja nähdä sen tulevan pois mailanjänteet päätäsi vielä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
13. 13
    Kun olet oppinut valvontaa ja suunta volley alkaen choked asema, tuo hallitseva käsi alas pohjaan maila varten volleys .

    Jotkut pelaajat haluavat pitää, että käsi peräti tuuman choked varmistaa vankka ja ohjattu volley.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
14. 14
    Jatka harjoitellaan lyömällä volleys molemmilta puolilta ja eri nopeuksilla ja liikeradat.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
15. 15
    Jos pallo tulee korkealle pään yli, osuma se yksinkertainen yläpuolella aivohalvaus, joka on toisessa opetusohjelma.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
16. 16
    On erittäin nopeasti pallot, ota takaisin vauhdissa eikä edistysaskel .

    Yksinkertaisesti ryöstää maila kasvot hieman edessä kehon, sivuillasi, ja mailalla kasvoihin rentoja.Et tarvitse edes seurata läpi varten nopeatempoisessa palloja.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
17. 17
    Practice ottaen volleys vain sisältä palvelulinja, joka on usein ensimmäinen volley otteluissa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
18. 18
    Practice ottaa joku osuma toisen pallon niin, että sinun täytyy tulla lähelle verkkoa ja volley ennen se putoaa .

    Toisinaan tarvitset ensimmäinen volley vain sisällä palvelulinja, ja sitten pallo saattaa palata teille toisen, "ahmia" volley.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
19. 19
    aina odottaa arvokas vastustaja lyödä mitään pallo osut verkon yli .

    Aina siis olla valmis paikasta tahansa aivohalvauksen, kuten volley.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

Nämä ovat perusvaiheet täydellistä volley, ja etenemisen vaiheet oppimisen lyödä volley "molemmat siivet".Jos olet kukaan ruokkia palloja, voit harjoitella yhtä hyvin terhakka pallot seinän, ja lähietäisyydeltä.Oikea tennis rystylyönti opitaan: Hit Tennis rysty, ja voit oppia hyvä tennis palvella at: Onko hyvä tennis palvella.Opi biomekaanisesti vankka perus kämmenlyönti osoitteessa: Hit Tennis kämmenlyönti.Nyt ulos siellä ja nauttia hallitseminen volley, yhdessä näitä muita aivohalvauksia, kun opit pelaamaan hieno laji, joka voi pelata kaikkia elämän.

Oma volley on aina lohko volley.Minun täytyy oppia tekemään siivu volley kulma pallo pois tehokkaammin volleying?

Miten teen kulmat volleying?Opi olla hyvin joustava ranne lieventämällä ranteeseen aikana volleying?

Siivu volley tapahtuu onginta mailastasi 45 astetta ylöspäin lyöt.Haluat siirtää mailan kautta vatsan;keinuvat se yli tai alle, tuloksena on huono siivu volley.Ennen kuin yrittää tehdä tämän pelin, käytännössä viipale volley lyömällä oman tennispallo seinään, kunnes saat tekniikka alas täydellisesti.

Miksi on tärkeää saada jalat taivutettu volleylla verkolla?

Tarvitsen apua minun GCSE PE, kiitos

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Miten osuma murskata laukaus laittaa vastustaja pois?

Miten lyödä palloa voimalla liian saat pisteen vastaan ​​vastustajani

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.