Naturellement Traiter les brûlures d'estomac et de reflux acide

coeur brûler est un symptôme de reflux acide.Ceci est causé par les acides digestifs refluant à l'oesophage de l'estomac.L'oesophage est situé dans la région du cœur de la poitrine et quand cela devient irritée, elle produit une sensation de brûlure.

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   Qu'est-ce que le reflux acide ?

   reflux acide est une sensation désagréable ressentie dans la région de la poitrine en raison de l'augmentation des acides digestifs.Cela se produit normalement en raison de la défaillance du sphincter oesophagien inférieur( LES) de contracter après une personne avale la nourriture.Cet échec rend difficile pour l'estomac pour empêcher le reflux des acides gastriques ou digestifs pour remonter dans l'œsophage.

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   Quelles sont les causes de reflux acide ?

   Le soulèvement des sucs gastriques peut être liée à des raisons telles que couchée après avoir mangé, l'obésité, la boulimie, la consommation d'aliments frits, et de manger juste avant le coucher.Le reflux acide peut aussi être une chose se reproduise si une personne est friands de boire du café et les boissons alcoolisées.

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   Quels sont les symptômes de reflux acide ?

   Heartburn est juste un des nombreux symptômes de reflux acide.D'autres symptômes incluent des ballonnements et des flatulences due au gaz.Il y a aussi des symptômes qui peuvent sembler sans rapport, tels que:

   1. goût aigre ou amer dans la bouche
   2. Lingering
      toux sèche
   3. sifflante
   4. Husky voix
   5. Difficulté à avaler

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   Qu'est-ce que le RGO ?

   RGO signifie la maladie de reflux gastro-oesophagien.Il est une condition gastrique qui peut arriver si le reflux acide est ignorée et laissée non traitée.Au pire, le RGO peut se développer en cancer de l'œsophage.Par conséquent, il est important de traiter cette condition médicale dès qu'une personne éprouve son premier brûlures d'estomac.

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   Regarder ce que vous mangez .

   bâton à un régime sensible.Il est important de savoir ce qu'il faut éviter, ce qu'il faut inclure et combien est juste.Certains des aliments que vous devez éviter comprennent ceux qui sont acides par nature( vinaigre, les agrumes et les boissons), ceux qui peuvent stimuler l'estomac à produire plus d'acides( gras, le café, le chocolat, les épices et les aliments épicés), et gazéifiéeet les boissons alcoolisées.

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   Regardez comment vous mangez .

   1. Mangez heures avant le coucher afin que votre estomac a le temps de digérer avant de vous coucher.
   2. Mangez lentement et prendre de plus petites bouchées.Non seulement cette façon de manger donner à votre système suffisamment de temps pour digérer les aliments, mais il vous permettra également de profiter de votre nourriture et le processus de manger avec votre famille.
   3. Essayer de travailler sur la pleine conscience et de payer attention à ce que la nourriture a à offrir de l'attrait visuel de son arôme et sa saveur.

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   bébé vous :

   Buvez du lait.Tout le monde doit avoir tous entendu que le lait peut aider dans les brûlures d'estomac apaisante.Ceci est absolument vrai.Cependant, sachez que il y a un inconvénient à elle.Bien que le lait peut contribuer à atténuer l'acidité gastrique, les nutriments présents dans le lait, en particulier la graisse, peuvent faire l'estomac produire plus acide.Cela peut créer plus de brûlures d'estomac dans le long terme.

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   Chew gum sans sucre .

   Chewing gum aide à stimuler la production de salive qui est un bouclier d'acide.En outre, la gomme rend une personne plus avaler et qui peut aider à pousser les acides de retour de l'œsophage.Si vous avez à faire la gomme à mâcher une habitude, choisir le sans sucre afin de protéger vos dents.

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   Améliorer la digestion avec du vinaigre de cidre .

   Mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et le boire.Le vinaigre de cidre de pomme aide à augmenter l'acide gastrique pour aider à la digestion avant les repas.

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   Alkalize le tube avec du bicarbonate de soude .

   Mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec une demi-tasse d'eau.Ce mélange peut aider à alcaliniser l'estomac pour neutraliser son pH acide.Cela peut soulager l'acidité immédiate et les brûlures d'estomac.

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   coup les brûlures d'estomac avec amandes crues .

   Savez-vous que les amandes crues sont une délicieuse façon de alcaliniser votre tube digestif?Il est une excellente source de calcium qui aide à équilibrer l'estomac.

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   Une pomme par jour. .. Une délicieuse pomme rouge après une mauvaise alimentation est une autre façon délicieuse pour équilibrer le d'acidité de l'estomac.

   Ne pas peler la peau, cette partie contient le plus de fibres et de nutriments.

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   Essayer "saccharomyces boulardii."Ceci est une souche probiotique qui est dit être spécifiquement aider les petits intestins à absorber les vitamines essentielles pour optimiser de la santé digestive.

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    bataille stress et combattre le stress oxydatif .

    Une vie trépidante et stressante peut contribuer à la gravité et la fréquence des brûlures d'estomac.Même quand les scientifiques ont pas réussi à établir un lien direct entre le stress et les brûlures d'estomac, le stress peut faire un get en faire toutes les mauvaises choses pour déclencher le reflux acide - les aliments malsains, la nicotine, le café et l'alcool.Apprenez à gérer le stress grâce à «réponse de relaxation» ou «méditation de pleine conscience."

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    Soulager les brûlures d'estomac avec jus d'Aloe Vera .

    les phytonutriments de cette plante, comme l'aloïne, ou aloe-emoin composés, sont des laxatifs puissants qui aide à la digestion efficace des aliments.Le jus de cette plante apaise également un oesophage irrité.Buvez 1/4 tasse de jus d'Aloe Vera 20 minutes avant un repas pour aider à prévenir les brûlures d'estomac chroniques.

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    Pastilles de «orme».Cet arbre, ulmus rubra Muhl, est un remède populaire traditionnelle qui figure dans la pharmacopée des États-Unis, un recueil de normes de drogue largement répandue jusqu'en 1960 .

    L'écorce interne de cet arbre mucilage est composé d'une matière gélatineuse qui gonfle lorsqu'il est combiné avec de l'eau.Ce mucilage a été une fois pensé pour être efficace dans le revêtement de l'œsophage pour minimiser l'irritation.Ainsi, il a été utilisé comme ingrédient à base de plantes de pastilles de gorge vendues dans les magasins de santé.

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    Marshmallow .

    Ceci est une plante qui va par le nom de althaea officinalis.Il contient également du mucilage qui peut recouvrir et apaiser la muqueuse oesophagienne et éviter ainsi les brûlures d'estomac.Il fonctionne en prenant comme un «thé de racine de guimauve."Comment pouvez-vous faire ce thé?

    1. Faire bouillir une tasse d'eau( 8 oz.)
    2. Ajouter à une cuillère à soupe de racine séchée.
    3. Steep la racine pendant environ 10 minutes et filtrer.
    4. Cela est bon de prendre jusqu'à trois fois par jour.

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    Arrêter de fumer des cigarettes .

    Fumer peut stimuler les sphincters musculaires dans l'estomac pour se détendre ce qui rend facile pour les acides gastriques à la hausse vers l'oesophage.Cesser de fumer peut prévenir les brûlures d'estomac et de nombreux autres problèmes de santé.

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    Huiles essentielles peut réduire Heart-brûlures .

    Mix 2 gouttes d'huile de menthe poivrée et de l'huile d'eucalyptus et de le diluer dans de l'huile de pépins de raisin.Plus tard, le frotter sur votre abdomen supérieur.Ceci doit être suivi après avoir consulté un médecin.

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   sexy, jeans serrés peuvent ne pas être pour vous .

   L'étanchéité de ces types de vêtements ajouter une pression sur l'abdomen.

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2. 2 journal
   Foodie et plus .

   Tenir un journal et notez la nourriture que vous mangez avant que vos symptômes de brûlures d'estomac apparaissent.Grâce à cela, vous serez en mesure de savoir quels aliments ne sont pas autorisés.

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   temps de brûler la graisse du ventre .

   un mode de vie sain et perdre du poids.graisse abdominale en excès peut presser contre l'estomac, ce qui peut forcer les acides jusqu'à l'œsophage.Allez sur un régime alimentaire et faire de l'exercice.

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   Toujours consulter un médecin avant de prendre toute de traitement à base de plantes.

   Ceci est très important lorsque vous prenez des médicaments pour certaines maladies comme le diabète, le cancer et d'autres affections.Il est également nécessaire de vous demander ob-gyn ou votre pédiatre si vous êtes enceinte ou allaitante.

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   Essayez de dormir sur le côté gauche de .

   Il y a des études qui révèlent que dormir sur le côté droit ou sur votre estomac peut ajouter de la pression qui peut augmenter le reflux acide.

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