Faire des remèdes naturels pour les ballonnements et gain de poids

Outre trop manger, une autre raison de se sentir un peu gonflé est la période mensuelle.Ballonnement ou le sentiment d'avoir un estomac plein tout le temps se produit dans 85 pour cent des femmes en ayant leurs périodes.Ceci est dû aux changements hormonaux.Les changements dans les hormones féminines provoquent son de conserver plus fluide dans son corps, ce qui rend sa sensation de ballonnement.

Les femmes prennent du poids rapidement pendant la menstruation.Cela ne tient pas à la graisse, mais la rétention d'eau rapide en raison de changements hormonaux.Vous mes ressentir un certain inconfort pendant quelques jours.Si vous rencontrez régulièrement, il y a des remèdes naturels que vous pouvez essayer.Continuez à lire pour en savoir plus.

1. 1
   Ayez de de thé de fenouil.semences

   Fenouil est connu pour soulager l'inconfort des ballonnements.Si ce ne sont pas disponibles, vous pouvez opter pour la menthe ou thé à la menthe.Il est bon pour le tube digestif, de sorte qu'il vous fait vous sentir plus à l'aise.Ajouter une cuillère à café de graines de fenouil écrasées à une tasse d'eau.Laisser bouillir puis consommer après 10 minutes.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Lie sur le côté gauche et prendre un de respiration profonde.

   Pendant cinq minutes, respirer profondément de votre abdomen.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Connu pour être la procédure de gaz le plus puissant soulager, ne posent l'enfant Supta vajrasana .

   Il permet de gaz indésirables de votre système.Regardez l'illustration ci-dessous.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide

Maintenant que vous êtes familier avec quelques remèdes naturels pour les ballonnements, il serait bon d'apprendre aussi quelques façons que vous pouvez l'empêcher de se produire souvent.

1. 1
   Aucun fruits après une de repas.

   Alors que les fruits sont bénéfiques pour notre santé, ne les mange pas juste après un repas.Fruits produisent du gaz qui pourrait causer des ballonnements.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Ne mangez que lorsque vous êtes faim.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Manners Aide .

   Comme l'étiquette appropriée de la table dicte, ne parle jamais lors de la mastication ou de manger.Si vous avez vraiment besoin de parler pendant les repas, assurez-vous de bien mastiquer et avaler d'abord.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4
   Mangez dans le bon intervalle de temps .

   Vous devez vous assurer que les aliments que vous avez déjà mangé a été complètement digéré avant de manger plus.Cela signifie que vous auriez besoin pour permettre un intervalle de trois heures entre les repas.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
5. 5
   Spice it up .

   Vous voudrez peut-être ajouter un peu plus de piquant à votre nourriture, comme le cumin, le poivre noir et le gingembre.Tous ceux-ci sont connus pour stimuler la digestion.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
6. 6
   Suivez ce que les Chinois font .

   Ne bois pas une boisson fraîche tout en mangeant.L'eau tiède est recommandé, car il contribue à une bonne digestion, donc se débarrasser de cette sensation de ballonnement.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
7. 7
   Pas de boissons devant un de repas.

   Ne bois pas quoi que ce soit une demi-heure avant de manger votre repas.Boire avant un repas dilue les sucs dans le tube digestif, ce qui rend la nourriture difficile à digérer.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
8. 8
   Écoutez votre corps.

   Il y a certains produits laitiers qui provoquent des ballonnements.Après avoir mangé tout aliment laitier, prendre note de la façon dont votre corps réagit.Si vous avez une mauvaise réaction, vous avez besoin de rester loin de la cause.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
9. 9
   Réduire votre de consommation de sel.

   Trop de sel dans le corps que vous bloats.Cela est particulièrement vrai lorsque vous buvez de l'eau après avoir mangé des aliments salés.Pour un ventre plat, en finir avec cela.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide

1. 1
   flatulence .

   Ceci est une condition lorsque vous rencontrez plus que la normale quantités de gaz.La fréquence normale de la flatulence est d'environ 15 par jour, mais il y a des gens qui passe plus que cela.Il n'y a pas un nombre déterminé qui est trop ou trop peu pour les flatulences, selon les experts, mais la fréquence pourrait être tracasse et embarrassant.Coupez les aliments comme les pruneaux, le chou, le brocoli, les pommes et les aliments contenant du sorbitol.Ces aliments digèrent lentement afin qu'ils produisent du gaz sulfureux.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2 Syndrome du côlon
   Irritable ou IBS .

   Dans IBS, le gros intestin ou côlon est ce qui est affecté.Il provoque non seulement des ballonnements, mais aussi fait mal dans l'abdomen, la constipation et les crampes.Il n'y a rien de mal avec les entrailles, mais la réaction du ventre est ce qui provoque les ballonnements.Bien que ce soit un trouble fréquent, il n'a pas eu d'effet dangereux pour la santé générale d'une personne.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Hormonal Fluctuation .

   Hormonal changements ont lieu dans le corps d'une femme quand elle attend ou quand elle a sa période mensuelle.L'hormone progestérone augmente, ce qui provoque le mouvement de l'intestin à ralentir.L'estomac agit lentement, ce qui conduit à des ballonnements.promenades Trente minutes peuvent aider à soulager les malaises de ballonnements.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4
   maladie coeliaque .

   Principalement observée chez les enfants, cela est une condition dans laquelle le corps a une mauvaise réaction au gluten à base d'aliments comme le seigle, l'orge et le blé.le système immunitaire d'une personne juge utiles gluten comme une menace pour le corps, ce qui provoque l'inconfort.La meilleure façon de résoudre la condition est de voir un médecin.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
5. 5
   Cancer de l'ovaire .

   Sensation de ballonnement peut être bien une fois dans un certain temps, mais si vous ressentez trop souvent, il est préférable de consulter un médecin.Il pourrait être un signe de cancer de l'ovaire.Parfois, les maladies graves ont des symptômes simples, il est donc préférable d'être sûr que désolé.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
   Publicité

Si vous êtes 4 pieds 9 femelle et vous prenez du poids qu'il sera principalementdans l'abdomen avec un gros ventre?

La proportion de poids dépendra de la personne étant que le poids qui est acquise sera proportionné en fonction de la personne.Le poids supplémentaire peut être transféré soit leur estomac ou peut être transféré sur leurs bras et les jambes.Il est vrai que les gens qui sont plus courts indiquent le gain de poids plus facile que les gens qui sont plus grands car il poids sera proportionné différemment en raison de leur hauteur.

Si la personne qui gagne du poids fonctionne à l'aide de leurs bras des jambes plus alors le poids sera en fait gagner à leur estomac.En fin de compte, il est impossible de calculer exactement où sur le corps que la personne gagnera tout leur poids, mais il est prouvé que peu importe où l'on prend du poids qu'il montrera plus facile sur une personne plus courte.

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.