29Jul
4 Pièces: Valeurs Tuna Noodle Casserole Holiday Ham Casserole Nutrition Commentaires
Avec cette saison de Noël, le temps est précieux pendant que vous êtes en déplacement.Pourquoi ne pas faire un dîner rapide que vous nourrissez une famille tout en un plat?Faire un thon ou du jambon casserole pour le plaisir de tous.Vous pouvez même geler certaines d'entre elles, le réchauffer, et il sera toujours le goût délicieux plus tard.Les deux somptueux plats peuvent être consommés tout au long de l'année où le temps est court, et que vous voulez un délicieux repas sain.Le thon ou du jambon casserole a toutes vos pâtes, viandes et légumes sans préparer d'autres plats, et il est peu coûteux.Voici comment vous pouvez préparer ces deux repas savoureux rapides pour la famille et les amis.Dans les 45 minutes, vous pouvez nourrir quatre à six personnes avec ces deux recettes saines.
Contenu
- 1 Tuna Noodle Casserole
- 1.1 Ingrédients pour ce facile à fixer et délicieux repas:
- 1.2 Commentpréparer le thon Noodle casserole
- 1.1 Ingrédients pour ce facile à fixer et délicieux repas:
- 2 vacances Ham casserole
- 2.1 Ingrédients pour votre jambon casserole:
- 2.2 Comment préparer le jambon de vacancesCasserole
- 2.1 Ingrédients pour votre jambon casserole:
- 3 nutrition Valeurs
- 4 Commentaires
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Tuna Noodle Casserole
Ingrédients pour ce facile à fixer et délicieux repas:
- 18 onces de moyennes ou grandes nouilles largeur d'oeufs à partir d'un package 12 onces.Cook et égoutter les nouilles une fois qu'ils sont al dente.Publicité
- 21 taille normale peut de crème de Campbell de Soupe aux champignons.Publicité
- 34 onces de tout ou deux pour cent de lait.
- 42 boîtes de 6 onces de drainage de thon.Albacore est suggéré pour le goût ultime.
- 51 boîte d'oignons frits, ou 1 tasse de morceaux de chips oignon aromatisées, ou 1 tasse de miettes beurrées de pain blanc.
- 61 tasse de céleri ou de haricots verts est facultative.
- 71 tasse de petits pois surgelés, ou 1 boîte de pois de senteur bébé.
- 81 once de piments hachés, ou 1 cuillère à café de poivre noir moulu.
- 91 once de beurre fondu.
- 10Saupoudrer de parmesan râpé ou de fromage cheddar sur le dessus comme une option.
Comment préparer le thon Noodle Casserole
- 1Préparation prendra environ 20 minutes.
- 2Préchauffer votre four à 400 degrés .Vaporisateur une cocotte de 2 pintes d'huile d'olive ou d'huile végétale.
- 3Mélanger la soupe aux champignons, les pois, le thon, les nouilles, le lait et le piment dans la cocotte .Si vous utilisez des miettes de pain pour la garniture, mélanger le beurre et la chapelure dans un bol.
- 4Baking prendra environ 25 minutes le temps total.
- 5Set la cocotte de thon dans le four et faire cuire jusqu'à ce qu'il bouillonne légèrement .Cela nécessitera environ 20 minutes.
- 6Top soit avec des oignons cuits, des miettes de pain, ou les croustilles.
- 7Cuire quelques minutes jusqu'à ce que la garniture soit brun clair.
vacances Ham Casserole
Ingrédients pour votre jambon casserole:
- 11 grand ou 2taille moyenne des tranches de carottes.Publicité
- 22 tasses de cubes de pommes de terre.
- 32 branches de céleri haché.
- 42 tasses de cubes de jambon cuit.
- 51 once de haché poivron.
- 63 1/2 onces de beurre.
- 71 1/2 onces de tout usage de la farine générale.
- 83 tasses d'eau.
- 91 once d'oignon moyen haché.
- 1012 onces de lait.
- 111 cuillère à café de sel.
- 121/4 cuillère à café de poivre noir moulu
- 131 boîte d'oignons frits, ou 1 tasse de miettes beurrées de pain blanc.
Comment préparer le Holiday Ham Casserole
- 1Placez le céleri, les carottes, les cubes de pommes de terre dans 3 tasses d'eau dans une casserole, etporter à ébullition.
- 2plus à une température moyenne et couvrir la casserole.Laisser cuire pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- 3Verser les légumes dans une passoire jusqu'à drainé.
- 4Saute le jambon, l'oignon haché et le poivron dans la moitié du beurre jusqu'à ce qu'il soit tout tendre.
- 5Ajouter le mélange sautées aux légumes, et versez le tout dans une casserole de 2 litres.
- 6Melt l'autre moitié du beurre dans une casserole et remuer dans la de farine.Gardez en remuant jusqu'à ce qu'il soit une consistance lisse.
- 7Verser le lait, le sel et le poivre dans votre beurre et la farine mélange.
- 8Amener le mélange à ébullition, puis réduire de chaleur.Remuer le mélange pendant quelques minutes jusqu'à épaississement.
- 9Ajouter le parmesan ou le fromage cheddar et continuez de remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
- 10Verser uniformément sur le mélange de jambon.Au-dessus de votre jambon casserole, saupoudrer les oignons ou miettes de pain cuit.
- 11Bake votre délicieux ragoût de jambon de vacances à 375 degrés pendant environ 25 minutes .Vérifiez veiller à ce qu'il soit bien cuit.Laisser refroidir quelques minutes avant de servir quatre à six personnes chanceuses.Publicité
Nutrition Valeurs
- Chacun-portion d'une tasse de ce jambon casserole a:
- 375 calories
- 1,20 grammes de sodium
- 24 grammes de glucides
- 17 grammes de protéines
- 2 grammes de fibres
- 1 gramme de cholestérol
- 375 calories
- Si vous avez des problèmes avecl'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.