Koristite Cimet kao probavni pomoć

jelo svakako čini život ugodnijim.To je tako ugodno iskustvo da neki ljudi čak i postati toliko opsjednut s njom da se ne mogu kontrolirati unos više.Ipak, jesti pravu hranu neće uzrokovati probleme dok god se događa pravilnu probavu.Što je još bolje je da postoje razni organski proizvodi koji se mogu koristiti kao probavni pomoć, a jedan od njih je i cimet.

Probava je mehanički proces u tijelu nego što se razbije gutati hranu koja vodi do daljnjih kemijskih procesa, tako da hrana postaje apsorbira u krvotok.Taj cijeli proces je kategoriziran pod katabolizma, što je slom većih molekula hrane u manjih, tako da je lako prodire u tijelo.

Probava zapravo događa na dva načina:

1. 1
   Interna probavu .

   To je vrsta probave koji se javlja kod ljudi i životinja.Cijeli proces probave normalno odvija unutar cijevi, što je učinkovitiji u zauzimanju oborio hranu i da je to reagiraju s enzimima u probavnom traktu.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Vanjski probavu .

   Ovo je doživjela više primitivnih oblika života, kao što su gljivice.Enzimi se izlučuju u okolinu iz organizma, a to je gdje se javljaju kemijske reakcije.U nusprodukti ovog procesa difuzne natrag u organizam.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   usta .

   Ovo je mjesto gdje počinje probavni sustav.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   jednjaka .

   To je dug cijev koja povezuje usta i želudac.Zidovi ugovor i stvoriti peristaltic pokret.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   želuca .

   To je velika, sac-kao organ koji razgrađuje hranu uz pomoć svih svojih kiselih komponenti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   tankog crijeva .

   Ovaj dio probavnog trakta počinje s duodenuma i jejunuma i ileum.Ovo je mjesto gdje žuči i drugi enzimi rade zajedno dovršiti probavu hrane.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   debelog crijeva .

   Ovo je posljednji dio probavnog trakta, gdje su uklonjene vode i drugih elektrolita od hrane i protjerani kasnije iz tijela.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   žvakanje .

   Ovo je prvi korak u probavi.To je u stvari samo mehanički oblik probavu, ali i dalje je pomagao kroz kontakt hrane sa slinom.Slina je gusta tekućina proizvedena od strane žlijezda slinovnica koje sadrži enzim zvan sline amilazu.Sline amilazu je glavni kemikalija koja započinje proces probavljanje škroba koji se nalazi u hrani.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Bolus formiranje .

   Nakon kidanja, hrana postaje u malom i obliku kaše, koji se zove bolus.Hrane u ovom obliku putuje lako kroz probavni trakt podvrći daljnjim procesima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   kretanje kroz peristaltika .

   Bolusi tada će se pomaknuti prema dolje kroz jednjak, a zatim u želudac kroz peristaltiku.Peristaltiku je stiskanje pokret ili kontrakcije mišića u jednjaka i želuca koja pomaže u guranje hrane dolje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   probavu bjelančevina .

   Čim hrana dospije u želudac, želučanih sokova u želucu započinje ono što se naziva razgradnju proteina.Solne kiseline i pepsina su glavne komponente želučanog soka i zato su prilično kisele i može oštetiti stijenku želuca, sluz je dio tekućine u želucu.Sluz je poput štita koji osigurava kemikalije sadržane će samo stvoriti željene učinke na hranu, a ne oštetiti unutarnji dio želuca.Solna kiselina i pepsin zajedno rade u probavljanje proteina i to dodatno pomaže peristaltic kretanja zidovima želuca.Osim probavljanje bjelančevina, cijeli ovaj proces također omogućuje hrana kombinirati s ostalim probavnim enzimima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   probavljena hrana formiranje .

   Nakon što je oko jedan ili dva sata, na himus tekućine zove se proizvodi.To je gusta tekućina koja proizlazi iz probavu proteina i miješanja hrane i enzima kroz peristaltiku.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   ulaska u dvanaesterac .

   pilorisa spinchter ventil se otvara i donosi probavljena hrana u dvanaesnik, gdje se kombinira s više probavnih enzima koji dolaze iz gušterače.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Cijeli probavu u tankom crijevu .

   Probava dalje nastavlja čim himus prolazi kroz tanko crijevo.Ovo je mjesto gdje himus postaje potpuno probavlja i potom apsorbira u krvotok.Hranjiva se apsorbira u tijelu kada je proces probave već u tankom crijevu.Oko 95 posto hranjivih tvari apsorpcije se događa ovdje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   reapsorpcija vode i minerala u debelo crijevo .

   u debelom crijevu, voda i minerali resorbira u krvi.Ovdje, razina pH je više na kiselom strani( 5.6 - 6.9), što je idealno da bi taj proces da se dogodi.Također, drugi vitamini proizvedeni od strane određenih vrsta bakterija u debelom crijevu resorbira u tom procesu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   pražnjenje crijeva .

   Ovo je uklanjanje svih otpadnih materijala reapsorbiraju natrag u krv u debelo crijevo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   plan svaki obrok na način da različiti jela dobro kombinirati .

   Provjerite jesu li komponente svako jelo ne proturječe komponente drugi.Na primjer, previše mlijeka ne ide dobro s vrlo kiselom hranom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   odlučiti za hranu koja je kuhana, umjesto sirovog i hladne hrane .

   Proces izgaranja u kuhanju pomaže u boljoj razgradnji hrane.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Nemojte biti previše žuri kad jede, i žvakati hranu dobro .

   U idealnom slučaju, hrana proguta smiju žvakati barem 30 puta prije gutanja.Ovakav tempo omogućuje slinovnica enzime da rade dobro prvo u probavljanje hrane.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   jesti dok je um u miru .

   Izbjegavajte razmišljanja o stresnim stvarima i situacijama dok jede.To omogućava tijelu da proizvodi potrebne enzime ispravno, a to će pomoći u bolju probavu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Pijte tople napitke dok jede i između obroka .

   Topla voda je vrlo dobro poznato da je učinkovit u uzimajući osloboditi od toksina u tijelu, kao i izgradnju snagu probavnog sustava.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   izbjegavati jesti više nego što se može probaviti .

   Osjećaj sitosti je dobar pokazatelj da je vaš probavni sustav ima dovoljno da se već obrađuju.Ne tjerajte daljnje hranu dolje, ako imate taj osjećaj već.Previše bilo čega je štetan.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Opustite se nakon jela .

   Nemojte se upuštati u teškim fizičkim aktivnostima neposredno nakon jela Neka vaše tijelo i dalje stajati neko vrijeme kako bi se omogućilo hrana kliziti prema dolje više glatko.Malo šetnje, međutim, može pomoći u bolju probavu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   refluksa ili žgaravica .

   To se obično karakterizira osjećaj pečenja iz srednjeg dijela trbuha na niže prsa.U većini slučajeva, kiseli okus u ustima se osjeti u isto vrijeme.Kada se to dogodi tijekom noći, to nije neuobičajeno pronaći tekućina ili hrane čestice unutar usta, koji su pomaknuti prema gore iz crijeva.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   peptičkog ulkusa .

   To se obično karakteriziraju oštre bolove u trbuhu.To je uzrokovano nemaju previše sluzi u želucu koja štiti zidove od upija previše kiseline u želucu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Netolerancija na laktozu .

   To je uzrokovano nedostatkom odgovarajućih enzima koji su u stanju probaviti šećer koji se nalazi u mlijeku.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Upalne bolesti crijeva .

   Postoje dvije najčešće vrste upalnih bolesti crijeva, koje se obično karakterizira bol u trbuhu, proljev, krvarenje u rektumu, gubitak težine, i mnoge druge.To su:

   1. Crohnova bolest
   2. Ulcerozni kolitis

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   celijakije .

   To je vrsta probavnih poremećaja koji je autoimuna.Osobe koje to inače ne bi bili u mogućnosti da se u gluten, što je neka vrsta proteina nalazi u pšenici, ječmu i drugih sličnih tipova proizvoda.Ovo napada tankog crijeva i uzrokuje intenzivnu bol u trbuhu, povraćanje, kronični proljev ili zatvor, i vrlo neugodna mirisa stolice.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   zatvor .

   To je kada crijeva ne mogu kretati glatko i prvenstveno je uzrokovana nedovoljnim vlakana u hrani, kao i nedovoljnog vode.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Starost vezane smanjenje količine probavnih enzima proizvedenog .

   Kada tijelo ima manje od tih probavnih enzima od normalne, to neće biti u stanju apsorbirati što više esencijalnih hranjivih tvari kao što je normalno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   neravnoteža između dobrih i loših bakterija u gastrointestinalnog trakta.

   To obično dovodi do osjećaja nadutosti i hrane nije oborio dovoljno dobro da se hranjive tvari apsorbiraju ispravno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Stres .

   Previše stresa utječe na normalno funkcioniranje svih dijelova tijela, uključujući i kontrakcije mišića ili tzv peristaltiku.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   nedovoljan unos vode .

   Voda olakšava mnoge probavne procese.Kada je unos vode nije dovoljno, ovi procesi biti značajno umanjena.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Nedovoljno vlakana unos .

   Fiber pomaže u transportu hrane kroz probavni trakt.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   osjećaj sitosti rano obrok .

   nisi jeo još mnogo, ali imate taj osjećaj sitosti već.To dovodi do ne bude u mogućnosti da završi obrok.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   nelagodan osjećaj u gornjem dijelu trbuha .

   To može biti blaga ili oštra bol u tom području.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   peckanje u gornjem dijelu trbuha .

   To može biti osjećaj topline ili trnce.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   nadutost .

   To je osjećaj stezanje oko trbuha.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   mučnina .

   Imate potrebu da povrati iz hrane koju ste upravo pojeli.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Cimet ima zatopljenje i smirujući učinak na probavnisustav, koji je vrlo koristan u slučajevima proljeva, mučnina, probavne smetnje, i kolike .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Cimet ima umirujuće djelovanje, posebno na trbuhu .

   cimet se smatra nadimanja, koji pomaže u razbijanju plina iz crijeva koja dovodi do rješavanja proljev, pa čak i jutarnje mučnine.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   cimeta pomaže u pravilan metabolizam šećera .

   To pomaže u ukupnom razgradnju i apsorpciju hranjivih tvari iz namirnica koje sadrže dobru količinu šećera.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Cimet ima spojevi nazivaju katehini, koji su dokazali da je korisna u ublažavanju mučnina .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   cimet, osobito cimet kora, sadrži hlapljive ulja koja pomažu razgraditi masti tijekom cijelog procesa probave.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Cimet je bogat vlaknima, koja pomagala u boljem transport hrane kroz probavni trakt.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Select svježi cimet .

   1. miris, svaki put prije nego što kupiti cimet.Sladak okus će biti najbolji pokazatelj da li je još uvijek svježe.Ako je miris već slab, izabrati nešto drugo, jer to nisu svježe više.
   2. cimet štapići obično traje duže od cimetovog praha.Ako mislite da će se skladištenje cimeta dosta za neko vrijeme, možda i ići za cimet štapiće umjesto.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   trgovinu ispravno .

   1. Ne izlažite cimet vrlo vlažnim uvjetima.
   2. Čuvati u dobro zatvorenom spremniku.
   3. Čuvati na hladnom i tamnom mjestu.Ormari bi bilo idealno.Pohranjivanje u hladnjak je još jedna mogućnost.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   kombinirati svoj dnevni prehrani .

   Iskoristite koliko prilika je moguće dodati cimet u svoje obroke.

   1. Cimet se također može uzeti jasno, iako to ne može osjetiti kao velika kao kada ga miješati s hranom.
   2. Cimet ide jako dobro s toplih napitaka, posebno onih koji su u kombinaciji s medom ili čaja.
   3. cimet dodaje jedinstveni okus raznih vrsta juhe.Pospite na gotovo bilo koju vrstu juhe i cimeta će nadopuniti postojeće okusa vrlo dobro.
   4. Cimet može biti dodan u mnogim vrstama jela.Ukoliko želite neku ironiju u svom kuhanju, crtica cimeta može stvoriti toliko razlika u okusu.
   5. cimet ne razgrađuje kuhanjem, tako da se također mogu biti dodan u pečenim proizvodima kao što su kolači, torte, keksi, i slično.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Otok curry piletina s povrćem

   1. Sastojci
      1. 2 žlice povrćaDa |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |