Znaj Prednosti naranče da biste dobili osloboditi od bolesti

Slatke naranče, koje su obično jednostavno poznat kao naranče, su agrumi biljnih vrsta se zovu Citrus sinensis, koji pripada obitelji Rutaceae.Oni su citrusa biljke koje se smatraju cvjetnica.Naranče se vjeruje da je nastao u jugoistočnoj Aziji, posebno u Kini.U stvari, pupak naranče su prvi kultivirali u Kini davne 2500. godine prije Krista.Da biste dodali više informacija, Španjolci uvode slatke naranče u Ameriku sredinom 1500-ih.Naranče su prirodno uzgojene u suptropskim i tropskim zemljama.U američkim državama Kaliforniji i Floridi, naranče se uzgaja i proizveden u izobilju.Brazil je poznat po svojim naranče, kao dobro.Danas, ovi slatki plodovi su najviše uzgaja tropsko voće među svim voća u svijetu.

Kao i drugi agrumi, naranče također imajusorte.U ovom odjeljku možete naučiti glavne vrste naranče koje su naširoko koristi i danas.U Kaliforniji i Arizoni, oni koriste pupak i Valencia naranče napraviti neke svježe sokove.Druge komercijalne tvrtke također koristiti Cara Cara naranče i Moro( krvne) naranče.Neki ljudi odluče da jede naranče i pijuckati sok, a neki koriste plodove kako bi ih uklopiti i napraviti pire.Ovdje su vrste naranče koje ste svibanj želite znati:

1. 1
   Kleopatra mandarina .

   Ova vrsta naranče je porijeklom iz Indije.Komercijalni vrste tih naranče zapravo nastao u Aziji.Za razliku od nekih naranče, Kleopatra mandarine su lako oguliti.Ove naranče su mali i imaju mnogo sjemena, koji ne može biti dobro za miješanje.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Moro( krv) naranče .

   U sezonskih specijaliteta u Kaliforniji i Floridi, neke tvrtke prodaju Moro i krvne naranče, od obrađenih Moro naranči na svježe Moro narančasto voće, koje možete naći u trgovinama i supermarketima.Moro, Prirodoslovno naranče su dostupni samo od siječnja do travnja.Neki od njih su male, ali ostali su srednje veličine.Nevjerojatna dio je da je unutrašnjost ploda ima svijetlo crvene boje.Ti plodovi dobiti svoj jedinstveni boju zbog svojih visokih koncentracija pigmenta pod nazivom antocijanini, moćnim antioksidansima koji mogu blokirati slobodnih radikala.Slobodni radikali doprinose puno na povećan rizik od starenja, raka i nekih zdravstvenih bolesti.Dakle, vi svibanj želite jesti krvi naranče kako bi se izbjeglo dobivanje zdravstvenih tegoba u tijelu.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Hamlin naranče .

   Ovi slatki naranče uzgojene su u Floridi.Oni su ponekad okruglog ili ovalnog oblika, ali srednje veličine, a boja varira - od tamno žute do narančaste.Ti plodovi su bez sjemena i super za izradu pirea ili soka.Oni su jednostavno oguliti zbog glatke, tanke kože teksture.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Valencia naranče .

   Ove naranče su izvorno uzgaja u Kini, te su upoznati s različitim dijelovima svijeta s različitim imenima.Ovi slatki agrumi su također naziva ljetni naranče.Plodovi su dostupni od veljače do listopada u Kaliforniji i Arizoni.Oni su srednja voće i imaju tanku kožu, a samo nekoliko sjemenki.Peak zalihe Valencia naranče su u svibnju do srpnja u Kaliforniji i Arizoni.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Kaliforniji pupak naranče .

   Ove svježe naranče smatra najbolje slatke plodove za jelo pravo iz ruke zbog svojih debelih korica doma ćeg ili pilinga, segmentima koji se lako odvajaju, karakteristike mesnatu meso, a bez sjemena.Oni su dostupni od studenog do svibnja.Peak opskrba dostupne su u siječnju do ožujka.Pupak naranče su jako slatki tijekom izviru mjeseca - veljača, ožujak i travanj.Oni su također lako oguliti, kao Kleopatra mandarina naranče.Uzmi u obzir da pupak naranče nisu samo proizvodi u Kaliforniji, ali oni su također proizvedeni u Floridi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Postoje različite vrste naranče i svaka grupa ima svoj vrhunac sezone.Neki naranče mogu se uzgajati u zimskim mjesecima, a neke se uzgajaju u proljeće i ljeti.Ti bi trebao znati vrste naranči možete kupiti, tako da ćete biti u stanju razlikovati okuse među sortama naranče prodanih u supermarketima ili trgovinama.

Naranče su poznati po svojim bogatim izvora vitamina C, koji su od pomoći u jačanju imunološkog sustava.U samo jednom naranče, već sadrži 82,7 mg vitamina C. Žene su potrebni da konzumiraju najmanje 75 miligrama vitamina C dnevno.Narančasti dnevno može zadovoljiti količinu vitamina C žene trebaju.Roditelji uvijek pitati svoju djecu da piju pića koja sadrže vitamin C, tako da se njihova tijela može boriti protiv neželjenih slobodnih radikala, toksina, bakterija, i klice iz drugih izvora.Odrasli također mogu konzumirati pića i voća koje sadrže vitamin C, kao dobro.Međutim, postoje i još neki vitamini i minerali koji se mogu naći u narančama.U nastavku možete saznati više:

1. 1
   niacin .

   srednja naranče sadrži 0,6 mg niacina.Žene su dužni konzumirati 14 mg niacina dnevno, a 0,6 mg u narančasto već četiri posto od 14 mg niacina da žene trebaju uzimati dnevno.Niacin može pomoći u reguliranju cirkulaciju krvi i uljepšavanja kože, što je postala glatka i besprijekorna.Ovaj vitamin pomaže u stabilizaciji funkcija živčanog sustava, kao i metaboliziraju masti i proteina iz hrane jede.Autor recept za prehrambene iscjeljivanje , Phyllis Balch, tvrdio je da niacin može smanjiti visoku razinu kolesterola kada se konzumira redovito i ispravno.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   folata .

   Ovaj vitamin je potreban za optimalno funkcioniranje mozga.To također može izazvati razvoj crvenih krvnih stanica, kao i bijelih krvnih stanica.Uz pomoć folne kiseline, to može spriječiti jedan od uzimajući anemija.Folna kiselina također može pomoći u uklanjanju mikroorganizama u tijelu koji mogu uzrokovati bolesti i infekcija.On također može pomoći smanjiti simptome anksioznosti i depresije.Štoviše, ovaj vitamin može pomoći trudnicama bi se izbjegla moguća oštećenja ploda.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Beta-karoten .

   Naranče sadrže beta-karotene.To je očito zbog svoje narančaste boje.Krvni naranče može imati još jednu aktivnu imovinu koja se zove antocijana - barijere slobodnih radikala.To se može naći u unutarnjim plodovima krvi ili Moro slatke agruma.Međutim, sve naranče sadrže beta-karotene, uključujući krvne naranče.Jedna srednja naranče ima 122 mikrograma beta-karotena, što je oko 4 posto preporučene beta-karotena dnevnog unosa.Ovaj vitamin može pomoći u liječenju akni i promicanju proizvodnji vitamina A - važan vitamin koji je potreban za prevenciju iz vida pitanja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Kalcij .

   Narančasti sadrži 33 mg kalcija.Kao što svi znamo, kalcij može ojačati kosti, što ih postali zdraviji i još jači.Oni koji su laktoza netolerantni-može jesti naranče.Oni ne mogu uzimati kalcij iz mliječnih proizvoda, ali oni mogu dobiti kalcij iz prehrane naranče.Kalcij nije samo za stimulaciju rasta kosti, ali to također može pomoći zubi postanu zdravi i jaki.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   D-limonen .

   Ovo je aktivan spoj koji se nalazi u svim agrumima.D-limonen, uglavnom je izvađen iz korica doma ćeg ili pilinga podnositelja agruma.Ova komponenta igra vitalnu ulogu u sprječavanju bilo kakvih oblika raka.Ulje možete dobiti od pritiskom narančaste korica doma ćeg je ono što zovemo D-limonen.Dakle, kad god jedete naranče, nikad ne bacaju korica doma ćeg.Možete ih koristiti za izradu kandirano narančine kore.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

U ovom dijelu, od vas će znati prednosti naranče da biste dobili osloboditi od bolesti.Naranče su lako naći u supermarketima i trgovinama.Možda žele da ih imaju u svojoj kuhinji i pojesti jednu ili dvije naranče dnevno kako bi dobili pravu količinu hranjivih tvari i minerala koji su vam potrebni.U nastavku su neke zdravstvene prednosti naranče:

1. 1
   smanjiti razinu kolesterola u krvi .

   hipertenzija uzrokovana visoke razine kolesterola u krvi.Naranče su vitamini koji mogu pomoći u smanjenju razine kolesterola.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   liječenje upale .

   upalne bolesti poput astme, reumatoidnog artritisa, dermatitisa, alergije, itd, su uzrokovane upalom.Naranče imaju protuupalna svojstva liječiti može pomoći u liječenju upale i smanjenje rizika od upalnih bolesti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   proizvodnja sperme .

   Naranče sadrže izvore folne kiseline, što može pomoći izazvati proizvodnju sperme, što je postalo još zdraviji.Muškarci koji imaju nisku kvalitetu sperme svibanj želite jesti naranče svaki dan.Folna kiselina također može zaštititi spermu od genetska oštećenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   poboljšao imunološki sustav .

   Naranče sadrže visoke izvore vitamina C, koji može potaknuti na imuni sustav.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   uljepšati kože.

   Naranče su bogate izvore antioksidansa koji štite kožu od slobodnih radikala, što može dovesti do kožnih osipa, akni, i starenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   promovirati zdraviji rast kostiju i zubi .

   svih dobi trebali jesti naranče, jer ti plodovi sadrže kalcij koji igra važnu ulogu u poboljšanju zdravlja kostiju i jače zube.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   liječiti zatvor .

   Naranče su vlaknasti voće, što znači da oni sadrže bogate izvore vlakana koja mogu pomoći regulirati rad crijeva.On također može osloboditi zatvor.Ako želite urediti svoje stolica i spriječiti zatvor u budućnosti, uvijek biste trebali jesti naranče dnevno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Spriječite formacija raka .

   D-limonen u korica doma ćeg naranče 'je koristan u prevenciji nastanak raka.Karcinomi poput raka usne šupljine, raka dojke, raka kože i raka pluća može se spriječiti, a rizik od formiranja smanjiti konzumiranje ulja izvađen iz korica doma ćeg plodova.Pritiskom na narančasto voće, također ćete ekstrakt naranče ulje iz korica doma ćeg.Osim prevencije raka donio narančastih korica doma ćeg, postoje i neke zdravstvene prednosti koje se mogu dobiti od eteričnih ulja.Ovdje su sljedeće pogodnosti ispod:

   1. kože.Eterično ulje izvađen iz naranče pilinga može se koristiti za uljepšavanje kože, posebno ispucale, suhe kože i koži sklonoj aknama.Ulje pomaže usporiti proces starenja, što većina žena su svjesni.Vi samo morati stisnuti narančaste pilinga tako da luče ulje.Ovo ulje se može primijeniti na lice, a možete ga trljati lagano na cijelom licu.
   2. Mučnina prevencija.Jeste li znali da je ulje od naranče pilinga mogu udahnuti u liječenju mučnine?Potrebno je samo da miris naranče pilinga i vaša mučnina osjećaj će nestati.Ako ste skloni mučnini, bolje donijeti neke naranče s vama u vašem putovanja.
   3. Prevent salmonele.Salmonela je grupa mikroba i bakterija koje se uglavnom nalaze u hrani ljudi jedu.Street hrana i piće mogu dobiti salmonelu.Djeca su uglavnom pod utjecajem salmoneloze.Neke studije su tvrdili da su eterična ulja iz naranče pilinga može opteretiti salmonele bakterija u tijelu.U isto vrijeme, ulje može spriječiti njihovo razmnožavanje i utječu na druga područja u tijelu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   zaštititi od bolesti srca .

   Visoki izvori vitamina C u narančama adekvatni za zaštitu od bolesti srca.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    spriječiti bolesti bubrega .

    je mislio da je pio sok od naranče redovito može pomoći u prevenciji bolesti bubrega, kao dobro.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Zaštitite oči od degeneracije .

    Zdrava vid je važno za ljude.Naranče su bogate izvore vitamina A, koji pomažu doprinijeti poboljšanju vida.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Ova tehnika se može raditi za neke koji nisu alergični na aktivne sastojke naći u narančama.Ako ste alergični na spomenutim aktivnim predlagatelja u naranči, da ne bi trebali koristiti ove pilinga za liječenje vaše acne, jer postoji velika vjerojatnost da se to može pogoršati.Vi svibanj želite probati na malom području kože prije nego primjenjujući ga na cijelo lice.

1. 1
   Što trebate :

   naranče pilinga

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Upute :

   1. Ogulite naranče, i naravno, ne zaboravite jesti plodove jer sadrže vitamin C koji je dobar za vaš imunološki sustav,
   2. Dopusti narančaste ljušti sjediti pod suncem da se osuši.
   3. Grind narančaste pilinga napraviti prah, nakon što postanu oni sušeni.
   4. Pomiješajte naranče u prahu s vodom kako napraviti tijesto.
   5. Operite i očistite ruke prvi, prije nanošenja paste na lice.Koristite toplu vodu kad je pranje lice.Topla voda može otvoriti pore na koži.
   6. Nanesite na tijesto samo na zahvaćena područja i ostavite ga na 15 minuta.
   7. oprati lice s čistom i hladnom vodom nakon 15 minuta.Ponovite ovaj postupak svakih 15 dana.Vaša koža će tada postati glatko i acne-free kože.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

se korica doma ćeg se zove naranče pilinga.Možete ih koristiti u izradi kandirano narančine kore.Većina ljudi će samo baciti pilinga daleko.Molim te, nemoj!Postoje vitalnih ulja možete dobiti iz prehrane je korica doma ćeg nazivom D-limonen.Ovdje su koraci za napraviti kandirano narančine kore:

1. 1
   Sastojci :

   1. pilinga ili korica doma ćeg od 5 svježih narančasto voće
   2. 6 oz.mliječne čokolade za uranjanje( po izboru)
   3. 4 šalice kristal-šećer
   4. 2,5 šalice vode

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Materijali :

   1. tavi
   2. mrežasti sita
   3. pladanj
   4. pećnici

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Upute :

   1. Uklonite unutarnjoj površini ostataka od pilinga.
   2. Izrežite pilinga u dugim, tankim komadima oko 1/4 inča širok.
   3. staviti ih u srednje tavi i dodajte hladnu vodu.
   4. Pokrivalo tavi.
   5. ih dovesti do kuhati na blanširati se korica doma ćeg ili ljušti.Tocka pomaže smanjiti gorčinu nutrini, bijela tvar koja se nalazi unutar kore.
   6. naprezanje pilinga kroz sito veličine oka i isperite ih hladnom vodom.Staviti na stranu da se hladi.
   7. Dodajte šećer i vodu u istu tavu i dovesti ih do kuhati na oko 210 stupnjeva celzijusa.
   8. Dodajte pilinga u tavi ponovno nakon šećer posve ne otopi.
   9. ih dovesti do kuhati na istoj temperaturi još jednom.
   10. Kuhajte se ljušti na srednje laganoj vatri dok ne postane proziran.Ako je suština na narančine kore deblji, morate ih pirjati puno duže, tako da je gorčina splasne.
   11. Uklonite pilinga iz tavi, nakon što postanu prozirni.
   12. roll ljušti u malo šećera( po izboru).
   13. Stavite ih na pladanj i pričekati nekoliko minuta da ih ohladiti.Ili ih možete staviti u svoj pećnici.Temperatura bi trebala biti na oko 250 stupnjeva F osušiti pilinga brzo.
   14. Otopite mliječnu čokoladu, ako je potrebno.Ovo je za umakanje pilinga dodati još arome i okusa.
   15. umočite naranče pilinga.Nek 'se osuši.
   16. Poslužite i uživajte u svojim novim kandirano naranče pilinga!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

• Narančasta ljušti ili korica doma ćeg i plodovi se koriste za različite svrhe.U pilinga ili korica doma ćeg se koriste za liječenje obične prehlade i gripe, gastrointestinalnog plin ili nadutosti i dispepsija.Nadalje, korica doma ćeg također može pomoći u povećanju apetita i smanjenje sluzi.
• Slatke naranče su sigurni za korištenje i konzumirati za većinu odraslih.Međutim, to nije sigurno u djece, ako se konzumira u velikim količinama, kao što može izazvati konvulzije, kolike, ili čak i iznenadnu smrt.
• za dojenje i trudnice, naranče su sigurno konzumirati u uobičajenim količinama.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Što su Moro, Prirodoslovno krvi naranče zdravstvene prednosti?

To su vrlo bogat vitaminom C. Vitamin C pomaže puno u sprečavanju bolesti i čini vaš imunološki sustav jača.Također, pomaže u pravilnom popravak vaših stanica, kao iu stvaranju novih zdravih stanica.To je zbog toga da naranče obično uzima za bolji izgled kože.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.