26Jun
4 Alkatrészek: Tippek és trükkök, hogy segítsen a gyermek élvezze ivás figyelmeztetések Források és hivatkozások hozzászólás
Mindenkinek szüksége van a víz.A víz fontos forgalmazó oxigén a szervezet sejtjeinek, és megszabadulni a méreganyagoktól.Ivóvíz sok vizet segít megelőzni a vesekő, és elhárít székrekedés.Gyermekek és felnőttek elvesztik vizet a nap folyamán függetlenül tevékenységük szintet, ami újra kell tölteni a kiszáradás megelőzése érdekében.
Bemutatjuk a gyermeket, hogy a víz már életük korai szakaszában lehet építeni egy jó egész életen át tartó szokás.Alatti gyermekek 6 hónapos nem szüksége vízre!6 hónap után meg lehet kezdeni hagyta a baba néhány korty vizet a nap folyamán, és már 1 éves a napi vízfogyasztás növelheti.
Tehát, mint a szülő, hogyan tud kap a gyermek vizet inni?Próbálja ki ezeket a tippeket.
Tartalom
- 1 Tippek és trükkök, hogy segítsen a gyermek szívesen fogyasztanak
- 2 figyelmeztetések
- 3 Források és hivatkozások
- 4 hozzászólás
Ad
tippek és trükkök, hogy segítsen a gyermek szívesen fogyasztanak
- 1Tedd drinking Water Fun .Vásárlás színes, vidám formájú szívószálak és hagyja, hogy a gyermek válasszon egy speciális szalma inni a vizet.Sok gyermek, mint ivás szívószállal, és továbbra is kortyolgatva a víz, amíg elment pusztán az újdonság nézte a vizet utazás a szívószálon keresztül.Reklám
- 2Tedd víz További elérhető .tartsa a víz könnyen hozzáférhető és elérhető közelségben a gyerekek minden alkalommal.Ösztönözze őket, hogy inni különböző pontjain a nap.Ehhez elég gyakran és rendszeresen ivóvíz részévé válik a gyermek mindennapi rutin.Reklám
- 3a jég vagy Shaped Jégkockák .Vásárlás jégkockatartók a formák és a gyermek segít kitölteni a tálcákat.Mutasd meg nekik a tálcát a fagyasztóba, és amikor a jég kész, segítsék őket a tálcát.Akkor pop a jégkocka formák ki a tálcát a pohár.A gyerekek szeretik a hang a jég a pohár és a formák biztosan magával őket.Mint egy bónusz, az egész folyamat lesz egy szórakoztató tanulási tapasztalat!
- 4tálaljuk víz egy speciális Cup .Próbáld így a gyermek a víz, egy színes csésze vagy üveg.Sok sippy csészék és gyerek csészés alakú népszerű karakterek vagy színes minták a kupát.Tedd ezt a poharat a speciális víz csésze, és csak arra szolgálnak, a víz benne.A színek és minták egy üveg érdeklődés a gyermek, és hogy őt akarja többet isznak vizet.Néhány gyerek, mint iszik ki egy vizes palackot.Ez teszi őket érezni idősebb és független, mint az idősebb testvérek a házban, ha van ilyen.Készítsen színkóddal palackokkal minden családtag számára.Ezzel könnyedén láthatja, hogy ki az ivóvíz és akiknek szüksége lehet egy kicsit több bátorítást.
- 5hozzáadása Lebegő Fruit Slice .Néhány szülő sikereket beviszünk egy citrommal vagy szorította friss narancs be a gyermek a víz.Hagyja, hogy a gyermek ezt, ha már elég nagyok.
- 6Limit Liquid Választási lehetőségek .Adjon gyermekének korlátozott lehetőségek, hogy mit kell inni a nap folyamán.Ez azt is megakadályozza, hogy a gyermek fejlődő szereti a egészségtelen lágy vagy cukros italokat.
- 7tálaljuk Víz Események .Mi minden pizza és fagylalt, ott minden bizonnyal elég egészségtelen ételt a gyermek születésnapi party nélkül gallon után gallon cukros üdítők.Ahelyett, szóda, hogy a gyerekek egyéni palackozott víz mossa a darab tortát le!
- 8Mutass jó példát .legfontosabb, biztos, hogy jó példát az ivóvíz jelenlétük.A legtöbb gyerek szeretne utánozni, amit a szülők csinálnak, különösen, amikor az evés és ivás.Ha látják, iszik egy kólát, majd ez az, amit ők akarnak, úgyhogy győződjön meg róla, vizet inni, és lemond üdítőitalok.
- 9Beszéljétek előnyei .Ahogy a gyerekek idősebbek, egy családi vita és elmagyarázni nekik, miért ivóvíz fontos a jó egészség.Tárgyalásával, akkor lehet magyarázni a sok oka a szervezetnek szüksége van megfelelő vizet naponta.Gyermekek akar, és szüksége van bizonyos iránymutatást ad, hogy egészséges legyen.
- 10Read könyveket Víz és Egészség .Vegyünk egy utazás a helyi könyvtárban, hogy kapcsolódó könyvek tanítani a gyermeket, hogy miért a szervezetnek szüksége van a víz.Sok gyerekkönyveket, hogy csinál egy nagy munka a tanítás az egészségügyi előnyöket a víz.
- 11egy kis vizet állomás külső .beállítása "víz állomás", ha a gyerekek játszanak kívül.Ez lehet olyan egyszerű, mint egy kis asztalon egy kancsó vizet és néhány csésze.
- 12a vizet magával, amikor utazik .Ez megakadályozza megáll gyorséttermek, ahol más italok csábítanak őket, és akkor.
- 13Küldj egy vizes palackot School .Ne feledkezzünk elküldené gyermekek iskolába egy vizes palackot, vagy egy másik fajta víztartályt.Így tudnak inni a vizes palackot a nap folyamán.A legtöbb iskolában most már lehetővé teszik ezt, és a gyermek lesz a szokás az ivóvíz a nap folyamán.Ha gyermeke az ő ebédet az iskolába, a csomagolás egy vizes palackot belül a lunchbox.
- 14Válasszon víz csak akkor, ha Eating Out .Amikor a család eszik ki egy étteremben, hogy a döntést, hogy a család minden tagja csak vizet iszik a saját étel.Ez takarít meg pénzt, valamint erősítik a szokást az ivóvíz több vizet.Reklám
figyelmeztetések
- Megközelítés gyerekek többet isznak vizet bosszantó lehet az első.Azonban azzal, hogy megpróbálja ezeket az egyszerű tipp, akkor már a gyerekek élvezik a víz és a leszálláskor, hogy egy egészséges életkezdéshez nincs idő.
Források és hivatkozások
- [1]
- [2]
- [3]
- Ha problémája van bármelyik ezeket a lépéseket, kérdezze megkérdés további segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.