4Jul
Ha ébredni kell anélkül, hogy zavarnád mindenki körülötted egy csendes rezgésalapú ébresztőóra csak a jegy. Sok okos órák és fitness trackerek már csak egy ilyen jellegű beépített, és könnyen kihasználni, csak néhány beállítás csíp.
Miért akarom ezt tenni?
Két gyakorlati ok van arra, hogy a hagyományos riasztás( vagy legalábbis a hagyományos riasztás kiegészítésére) csendes riasztással váltson. Az ok, amiért a legtöbb ember elkezdi vizsgálni a csendes riasztásokat, szükségük van arra, hogy felkavarják magukat az álomból, anélkül, hogy megzavarják az őket körülvevő embereket: legyenek azok a partnerek, akik közvetlenül mellette vagy a vékony falak másik oldalán tartózkodnak.
A rázkódás-alapú riasztás kicserélésével, amely erős hangos riasztással érinti a testüket, az inger általában a riasztásra szoruló személyre korlátozódik( hacsak a partner nem kérdezősködik).
Továbbá, még akkor is, ha nincs olyan ember, aki zavart okozna, sok ember( magam is) sokkal könnyebbnek érezheti a csuklón keresztül rezgés által keltett ébresztést, mintsem hervadó ébresztőórát, amely a mélységtől függően lehet, vagy nem hagyható figyelmen kívül.alvás.
Ha már rendelkezik olyan eszközzel, amely támogatja a rezgésalapú riasztást, valóban nincs jó oka annak, hogy ne próbálja ki. Ha szüksége van arra, hogy felébredjen anélkül, hogy bárkit zavarna, vagy csak szüksége lenne arra, hogy az extra rúgás az ágyból kijutni, talán érdemes lenne felvenni az egyik olcsóbb fitness trackert, amelyet a mai cikk kiemelt.
Amíg újabb, ébresztő rutinodat is átdolgozol, azt is javasolnánk, hogy fontolja meg a fény bevitelét a rutinodba. A Philips Hue rendszert naprakész szimulátorként használjuk, és könnyű az ágyból való kijutni a sötét téli napokon is.
A csendes riasztások beállítása a közös készülékeken
Számos olyan eszköz létezik, amelyek csendes rezgésalapú riasztóként működnek, mint amennyit itt ésszerűen lefedhetünk. A négy legnagyobb hordozható / intelligens márkájú márkát lefedtük, de ha az eszköz nem szerepel a listán, javasolnánk egy gyors Google-keresést, hogy lássa, használható-e néma riasztásként.
Kavics
Mind az eredeti kavicsos, mind a kavicsos idő( és változatai) mindegyike egyszerű rezgésjelzővel rendelkezik. A kavicsórák, különösen az eredeti, különösen alkalmasak erre a feladatra, mivel nagyon erős vibrációs motorjai vannakés a sok felhasználó tapasztalatai( valamint saját tapasztalataink) a legerősebb rezgések egyikét kínálják.
Mivel a rezgés az egyetlen nem vizuális módszer, amivel a Kavics képes kommunikálni veled, nincsenek külön lépések a vibrációs figyelmeztetés engedélyezéséhez. Egyszerűen keresse meg a Kavicsórámat a Riasztások menübe, állítsa be az ébresztés idejét, és mentse a választást. A kijelölt órában az óra hevesen rázza a csuklóját, és felébresz. Az
csak a natív riasztás funkció, a Kavics elégséges a feladathoz, de a Kavics nagyon jól működik az alváskövető / alvásoptimalizáló eszköznek köszönhetően a népszerű alvóalkalmazásokhoz való integrációnak köszönhetően, mint az alvás az Android és a natív óraalkalmazás alvóeszközök, például a Morpheus.
Az alapértelmezett kavicsos riasztásnak nincs alvásminőségi / nyomkövetési opciói. Az olyan társalkalmazások, mint a fent említettek, hozzáadják az alváskövetést és a mutatókat.
Az Apple Watch
Az Apple Watch valóban nem alkalmas erre a feladatra( sem más, akár napi töltést igénylő intelligens órákra).Az Apple Watch ugyanakkor csendes ébresztőóraként is használható, bár csak azt javasolnánk, hogy csipetessé tegyük( például utazás közben, és sokkal korábban kell felkelni, mint a lakosztálytársad).Ha úgy döntesz, hogy az Apple Watchot így használja, feltétlenül töltse fel a varázslatot, mielőtt valóban bekapcsolná az estét, mert hiányzik a szokásos éjszakai töltési rutin.
Az óraalapú riasztás beállításához egyszerűen érintse meg a koronát az alkalmazás menü megnyitásához, válassza ki az ébresztőóra ikont az óra natív riasztóberendezésének megnyitásához, és állítsa be az időt. Amikor eljön a riasztás ideje, úgy érezni fogja, hogy a kamera haptikus motorja vibrál és nagyon halvány hangzást hall. A csengőhang annyira gyenge, hogy valószínűleg nem kell kikapcsolni, de ha ezt szeretné használni, használhatja az óra beállításait, a Glance( ugyanaz, amelyik rendelkezik a repülőgépes móddal és az iPhone beállítása).néz.
Az Apple Watch nem kínál semmiféle natív alváskövetést, és a kiadás idején nincs olyan alkalmazás, amelyet alváskövetésre terveztek, amely kizárólag az Apple Watchon működik. Az alvó érzékelő cég Beddit azonban nemrég jelentette be az Apple Watch alkalmazást, amely alvás alvás érzékelőrendszerével integrálódik( azok számára, akik magas szintű alváskövető megoldást keresnek)
FitBit
Sok FitBit modell támogatja a csendes riasztástbeleértve az Erőt, a Charge, a Charge HR, a Flex, az One és a Surge. A fent említett Kavicshoz hasonlóan nincsenek olyan speciális beállítások, amelyekkel a rezgés a FitBit értesíti Önt.
Az ébresztés beállításához egyszerűen nyissa meg a mobileszközön lévő FitBit vezérlő alkalmazást, válassza a "Csendes riasztások" lehetőséget, válassza az "Új riasztás beállítása" lehetőséget, és mentse el. Riasztásokat is felvehet a FitBit-hez a Fitbit.com-on található műszerfalon keresztül bejelentkezéskor, a jobb felső sarokban lévő beállítási eszközre kattintva, és a képernyő bal oldalán található riasztás menü segítségével csendes riasztás létrehozásával. Ha a műszerfalat használja, győződjön meg róla, hogy a jobb alsó sarokban kattintson a FitBit Connect ikonra, és szinkronizálja adatait.
További segítséget nyújt a FitBit csendes riasztások iOS, Android, Windows Phones és irányítópulton keresztüli kezelése érdekében. A FitBit alkalmazás alapvető alváskövetést és mutatókat kínál.
Jawbone
A Jawbone fitneszkövetők számos rezgésalapú riasztást támogatnak, beleértve a Up, UP24, UP3 típusokat. Bár a FitBit "csendes riasztásoknak" nevezi őket, a Jawbone "intelligens riasztásoknak" nevezi őket, de a funkció ugyanaz.
Ha csendes riasztást szeretne beállítani a Jawbone fitness trackerre, nyissa meg a mobilalkalmazást, és lépjen be a beállítások menübe( az iOS-ban érintse meg a "Home", majd a "+" szimbólumot, Androidon a "Home", majd a riasztásóra ikon).
Válassza az "Intelligens" riasztást( eltér a Jawbone "Idle" inaktivitás riasztásától és a napfény riasztásától), állítsa be az időt, állítsa be a riasztási beállításokat( a Jawbone "intelligens" alvást tehet, ahol optimális időre ébred,a riasztást, és nem feltétlenül pontosan a pontos időpontban), és mentse a beállításokat.
A Jawbone alkalmazás alapvető alváskövetést és mutatókat kínál.
Akár azt választja, hogy elindul a teljes körű smart watch útvonal, és vegye fel a kavicsot, hogy egyaránt egy órát és egy szilárd alvó tracker, vagy megy egy fitness-orientált útvonal JawBone vagy FitBite
Kép jóvoltából a Sleep As Android/ Kavics, FitBit.