Sober magad

lerészegedés is lehet szórakoztató, és egy nagy szünet a stressz az élet, de vannakalkalommal meg kell józan siet.Akár ittak sört, bort, vagy koktélok és kevert italok, ezen wiki segít józan gyorsan és élvezze a párt barátaival.Csak a következő tíz lépést józan maradni, és folyamatosan ünneplő, táncoló, és a társasági élet.Továbbá ne felejtsük el, hogy nézd meg a belinkelt cikket az utolsó lépés után az alábbi, ahol elmondjuk, hogyan kell inni, anélkül, hogy részeg.

Annak érdekében, hogy teljes mértékben a józan a szervezetnek szüksége van a folyamat az összes alkoholt a rendszerben.Ez időt vesz igénybe, de vannak dolgok, amit tehetünk, hogy józan gyors és könnyű néhány tünetének fogja érezni magát attól, hogy ittas.Néhány tünet a részeg közé tartozik a hányinger, fejfájás, és mivel zavarodott, beteg a gyomra.A lépések a cikk középpontjában a dolgokat, hogy a munka segít felgyorsítani a folyamatot, és segít a test kap az alkohol ki a rendszer.

Ne feledd, hogy mindenki más.Ez különösen igaz a fiatalok, akik esetleg még nem teljesen kidolgozott máj.Elősegíti a szervezet jobban érzi magát, és kap józan gyorsabb mindig jobb, mint hagyni a szervezet megvédeni magát a folyamat során.Ne feledd, hogy iszik.

1. 1
   Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy ne igyon, hogy józan, egy időben, lefekvés előtt .

   Ha el akarjuk kerülni a másnaposság és ágyba egy józan test és az elme azt javasoljuk, hogy abbahagyjuk az ivást elején.Folytatva inni nem józan tested akár lefekvés előtt, és a Time Magazine [1], lefekvés részegen valóban rontja az alvás.Ez valószínű, hogy úgy érzi, rosszabb a másnap, és kapsz egy rossz másnaposság.
   
   Ha tudja, mikor azt tervezi, lefekvés akkor kapsz egy időkeret, amelyben abbahagyni az ivást.Ez viszont segít józan tested akár lefekvés előtt.Ez nem azt jelenti, megállás egy alkoholos ital, vagy másik.Ez azt jelenti, meg kell, hogy sima ki ne igyon alkoholt.Ideális esetben ez azt jelenti, tartózkodó legalább három órával azután, hogy az utolsó pohár.Azonban sokkal tovább tarthat, hogy józan attól függően, hogy mennyit kellett inni.Ebben az esetben, akkor szeretnénk utalni az alábbi lépéseket a további javaslatokat kijózanodva gyors és izzadás az alkohol ki a pórusokat.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   hányt is segíti a szervezet regenerálódását és józan Hamar .

   Ha éppen most volt egy ital, különösen azokban az esetekben a felek, hol lehet gyorsan igyon nagy mennyiségű alkoholt, majd hányt is kap az alkohol ki a gyomorban, mielőtt az belép a rendszerbe.A legegyszerűbb módja annak, hogy próbálkozzon hányással is, hogy aktivizáljuk a gag reflex.Ez egy önkéntelen reakció, amely akkor jelentkezik, amikor megérinti a hátán a torkán.Kiváltani a gag reflex, először mossa meg a kezét, majd tegye a mutató és középső ujját a szájába.Csúsztassa el a nyelved mentén, amíg te ledugva torkod.Ez aktiválja a gag reflex, és akkor dobja ki.Majd kap a beteg, és ez segít tisztázni az alkohol ki a rendszer.
   
   másik módja, hogy próbálkozzon hányással segítségével egy kémiai hánytatásra, például ipecac szirup.Ez azt is okozhatja, hogy hányni.Mindkét módszer segít megszabadulni a gyomor fennmaradó bármely alkohol vagy toxinok, hatékonyan megállítja a felszívódását több alkoholt be a szervezetben.Bármelyik módszert használ, fontos megjegyezni, hogy nem szabad hánytatni egyedül.Erről szól többet a cikk arról, hogyan tedd magad hányni.
   
   azonban, hogy magát dobja fel óra után kellett túl sokat inni azt az alkohol már be a rendszert.Szerint a State University of New York, Institute of Technology [2], hányt ebben a szakaszban nem józan téged.Azonban ez majd úgy érzi, jobb, hogy rövid távon, és lehet, hogy a másnaposság kevésbé súlyos.
   
   Ne feledd, hogy a fejed, és előre döntve Hánytatáskor így nem megfojtani.Azt is fontos megjegyezni, hogy nem késztetheti magad hányni ha nem érzi jól van.Csak csináld, amikor úgy érzi, hogy beteg, hogy a lényeg, hogy nem tudja irányítani magát többé.Ez a lépés a legvégső józan magad, ha már túl sokat ivott.Annak ellenére, hogy úgy tűnik, undorító ez lehet egy jó választás, hogy tartsa meg a szerzés bármilyen betegebbek, és hogy segítsen józan.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Egyen egy kis ételt, ha már inni éhgyomorra .

   Bár nem ajánlott inni éhgyomorra, ha már elkezdett inni, bizonyos ételek segíthetnek rendezni a gyomor.Attól függően, hogy mennyi alkoholt ivott, ez segíthet megakadályozni, hogy hányás később.Azt is lassítja a alkohol felszívódását a gyomor, amely józan tested fel a folyamatban.
   
   Az ok akkor hányingere lehet, amikor iszik éhgyomorra azért van, mert nincs semmi a gyomrában, hogy felszívja az alkoholt.Ha enni is iszogatás közben fog okozni az alkohol beszivárog az élelmiszer, amit elfogyasztott, lassítja a szervezet mértékű legyen az alkohol felszívódását.Ez is segít enyhíteni a hányinger, és akkor jobban érzi magát.Azonban ne vigyük túlzásba, ha evés közben nem iszik.Egyél egy könnyű étkezés vagy uzsonna, nem egy svédasztalos.Túl sok okozhat, hogy úgy érzi, betegebbek, mint mielőtt még enni kezdett.
   
   Összeállítottunk egy hasznos útmutató, hogyan kell tudni, hogy mit esznek, mielőtt inni.Ez egy teljes listát a gyümölcsök, húsok, és zöldségek, amelyek segítségével a szervezet jobban együttműködik iszik, és józan akkor fel gyorsan.Csak figyelni, hogy mit eszik, és légy egészséges, nem pedig csak a töltés fel zsírral.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Szerezd meg egy kis vizet, mert a víz segítségével hidratálja magad alkoholt fogyasztani .

   Alkohol alkohol hatására a szervezet kiszáradhat, mint az alkohol és méreganyagok kerülnek feldolgozásra.Ez okozhatja, hogy hányingere, fordult egy vidám estét a barátaival egy párt egy rémálom.Emiatt amikor iszik győződjön meg róla, hogy egy kis időt arra, hogy egy korty vizet.Sőt, néhány javasoljuk ingerlést magát fogyasztásával egy pohár víz között, minden pohár bort, sört vagy kevert ital.Ez segít marad józan, ha ok nélkül eltérő, akkor a végén kevesebbet isznak alkoholt.Ezt támasztja alá a tudomány, a National Health Service az Egyesült Királyság [3] megerősítette, hogy az ivóvíz és az alkohol segíthet elkerülni a másnaposságot.
   
   Ez teszi az egyik legjobb módja annak, hogy magad józan gyorsan.Ha egy párt, vagy a barátokkal, majd azt is, hogy a saját gyömbér ital mézzel, hogy segítsen józan magad gyorsabb.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   koffein élénkítő hogy majd úgy érzi, az éberség, amely segít úgy érzi, több józan .

   Van egy régóta mítosz, hogy iszik egy csésze kávé józan téged.Ez nem teljesen igaz, de ez segíthet úgy érzi, több józan.A probléma az, hogy a koffein és az alkohol is okozhat a szervezetben, hogy több vizet, ami lehet, hogy te dehidratált és még hasmenéshez vezethet.Ez azt jelenti, akkor is szeretnénk, hogy kövesse a korábban ivott vizet, ha akarsz józan egy csésze kávét, kólát, a Red Bull vagy egyéb koffeintartalmú italt.Azonban azokban a vizsgálatokban egereken végzett az Amerikai Pszichológiai Társaság( APA) [4], akkor megállapítható, hogy míg a koffein nem javítja a éberség ittas egerek, nem józan őket.Nem volt ugyanolyan nehezen navigál egy labirintus egyformán részeg egerek, akik nem kaptak koffein.
   
   Ez azt jelenti, hogy jobban érzi magát, és az éberség, ami egy lépés a módja annak, hogy kijózanodva.Csak légy óvatos, amikor iszik koffeint.Ez segíthet, de túl sokat fáj, ha nem történik meg a helyes utat.Annak ellenére, hogy nem lesz minden a képességek és érzékeli vissza teljesen, akkor tartsa meg éberebb.Természetesen, ha már otthon, miért nem a saját eszpresszó kávé a kályha tetején?Ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy erős koffein ital, amely segít úgy érzi, éber és józan gyorsabb.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Vegyünk egy hideg zuhany ha érzi részeg és zavarodott, mert ebben az esetben küld egy sokk át a tested, nem keltenek fel, és hogy úgy érzi, több riasztást .

   Bármikor ki a tested, hogy egy szélsőséges, ez sokkolja a rendszert.Ez úgy érzi, éber és ébren, mint beugrott egy hideg medence.Azonban nem ugrik be semmilyen tóba, amikor részeg.Ez veszélyes, és meg tudná fojtani.Az is fontos szem előtt tartani, hogy csak akkor kell ezt a lépést, ha azt szeretné, hogy józan és még nem dobott fel egyáltalán.Ha elkezdték hányni vagy alkoholmérgezés, tusoló nem előnyös ha egyáltalán.
   
   is, mint te részeg, ne feledkezzünk meg a ruhádat, így a víz is megüt annyi a bőr, mint lehetséges.Hasonlóan a fenti lépést, ez csak segít úgy érzi, több józan, mert növeli az éberséget.Amint arról a Forbes [5], akkor valójában nem józan téged.Ez csak azért jobban érzi magát, amely része a teljes folyamata a szervezet jobban érzi magát, és józanabb.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Aludj, miután evett, és volt egy kis vizet inni .

   idő a legjobb módszer kijózanodva, és nincs jobb módja annak, hogy telik az idő, amikor részegen, mint alszik.Amikor alszol, ez segít, hogy józan gyorsan lehetővé teszi a szervezet, hogy meggyógyul, és feldolgozza az alkohol és a méreganyagok a rendszer.Csak győződjön meg róla, hogy igyon vizet, és ne menjen aludni éhgyomorra.Ez okozhatja, hogy felébredjen a kiszáradás, vagy éhes.Azonban ne feledjük, hogy nem túl sokat esznek, amely tárgyalja részletesen.Továbbá ne felejtsük el, hogy szükség van pihenésre.Ha alkoholt fogyaszt, még legalább hat-nyolc órát a test meggyógyul megfelelően, a teljes nyolc óra alvás, hogy a legjobb.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   Egyél egészséges étkezés előtt inni, hogy megakadályozza magát túlságosan részeg és józan magad gyorsabb később .

   Ez általánosan elfogadott, hogy eszik fehérjében gazdag ételek, vagy egy gazdag zsírok, mielőtt elkezdi ivás okozhat az alkohol ázni magát az ételt.Ez azonban valójában nem véd meg a lerészegedés.Ehelyett, ez segít lassú áthaladását alkohol a gyomorból a bélbe, ahol ez felszívódik a véráramba.Emiatt, evés előtt alkoholfogyasztás segíthet megelőzni az Ön túl részeg, és segít, hogy maradjon józan, amikor iszik.Amint arról a Daily Mail [6], egyes kultúrákban fogyasztanak olívaolaj vagy burgonyapürével ivás előtt, mivel ezek lassítják az alkohol felszívódását a véráramba.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   Ne dohányozzon, ha Ön alkoholt fogyaszt, mint a nikotin és dohánytermékek csak teszi a másnaposság rosszabb .

   Sok, a dohányzás és az alkoholfogyasztás együtt jár, de lehet egy csúnya kombinációja.Sokan állítják, hogy miután a cigaretta segítségével józan téged, de ez csak részben igaz.A tény az, hogy a nikotin lehet, hogy úgy érzi, több riasztást rövid távon.Sajnos, amint arról a National Institutes of Health( NIH) [7], a dohányzás közben alkoholfogyasztás is hozzájárulhat, hogy egy sokkal rosszabb másnaposságot.Ha Ön dohányzik, és azt szeretnék, hogy tegyenek lépéseket abba a dohányzást, akkor győződjön meg róla, hogy látogassa meg a cikket, hogyan lehet leszokni a dohányzásról.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
10. 10
    Mivel az aktív segítségével józan gyorsabban, mert segít bontják és kiizzadni a toxinokat alkohol .

    Sokan józan tánccal ivás közben.Ha a klub, vagy táncterem ez egy nagyszerű dolog.Még ha nem táncol, csak a cselekmény, hogy felfelé és mozgó segít józan magad, miközben ivott.Alkoholfogyasztás és a maradék helyhez nem segít, hogy józan.
    
    Ehelyett fog okozni, ha esik mélyebbre alkohol okozta mérgezés.Ez az, amiért a játékok, mint a sör pong és a flip kupa játszott.Ezek a kis mini-játékok, hogy az emberek játszanak, miközben ivott, de a valódi célja az, hogy felfüggeszti az élességet.A mozdulatok is segít, hogy józan személy fel.
    
    Természetesen, mint sok dolog, a tudomány két elmék tánc és az ivást, de ez nagyrészt a koordináció elvesztése egy személy, amikor részeg.A valóságban a 154 font személy( 70 kg) éget körülbelül 5,6 kalóriát percenkénti tánc - és ez csak mérsékelt tánc!Így kint és a tánc, vagy hazafelé.Csak ne próbálkozzon valódi gyakorlása!Ez veszélyes, és csak akkor kell elvégezni, amikor a józan és nem másnapos, amint arról a Columbia University [8].

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

Mindezek a lépések segítenek egy személy józan miközben egy éjszaka ivott.Néhány lépés megelőző intézkedéseket, hogy tartsa meg attól, hogy józan az első helyen, míg mások ott, hogy segítsen józan ivás után túl sok.Ügyeljen arra, hogy tartsák be azokat a lépéseket is.Ne feledje, ha arra a pontra, hogy úgy érzi, hogy az alkohol mérgezés, ezért fontos, hogy kérjen orvosi segítséget.Hánytatáskor tud segíteni, de jobb, ha nem kockáztatok.Mindig azonnal forduljon orvoshoz, ha te vagy valaki tudja van alkoholmérgezés.Ne próbálja megjavítani magát.Erről szól több cikkünkben arról, hogyan kell kezelni az alkohol mérgezés.

Vedd ezeket a lépéseket, és segít, hogy akár józan magad vagy akadályozza meg abban, hogy józan az első helyen.

Ahogy ígértem, itt az útmutató, hogyan kell inni, anélkül, hogy ivott, beleértve a tudomány mögött, miért működik, és a híres ember, aki használja ezt a technikát minden nap.

• Amikor megpróbál józanfel az este, nem iszik többé.Ez nem segít a folyamat kijózanító és a helyreállítást.Sőt, sokszor akkor úgy érzi, több kellemetlen.
• Ha nem szeretnek inni vizet, majd úgy nem savas gyümölcslevek vagy méz édesített italok.* Ne feledje, hogy a víz a legjobb dolog, hogy segítse a szervezet csökkenti az alkohol hatását.
• után alvás, ez segíthet, hogy egy igazi forró fürdőt.Ez azért van, mert áztatás fürdő serkentik a szervezetben, míg pihentető izmait és frissítő mindent.
• Ne felejtse el, hogy tegyen lépéseket, hogy megszabaduljon az alkohol levegőt a következő napon.Majd köszönetet magad, és így lesz mindenki körülötted.

1. ↑ Time Magazine
2. ↑ State University of New York, Institute of Technology
3. ↑ National Health Service az Egyesült Királyság
4. ↑ amerikai Pszichológiai Társaság( APA)
5. ↑ Forbes magazin
6. ↑ Daily Mail
7. ↑ National Institutes of Health
8. ↑ Columbia University
   Reklám

Hogyan lehet józan, ha nincs ideje aludni?

Jóllehet, nem alszol, akkor is józan magad.Mindaddig, amíg a többit a test az alkoholfogyasztást.Mivel a legfontosabb van a pihenésre a testet az alkoholfogyasztás, az, hogy józan magad.A józan gyors, igyon bő hideg vízzel.Ez segít, hogy pisilni a lehető leggyakrabban.Ha megy a komfort szoba, és nem a pisi gyakran az alkohol jön ki a szervezetből.

anélkül, hogy a képesség, hogy józan magad keresztül alvás meg kell tennie a legjobb enni zsíros élelmiszereket annak érdekében, hogy élvezze az alkohol a szervezetben.Szintén meg kell inni vizet / Gatorade amely elektrolitok érdekében, hogy segítsen visszanyerni a normális egyensúlyát a szervezetben.

Szintén egy hideg zuhany segít annak érdekében, hogy lucfenyő fel magad, vagy ébred fel magad attól, hogy a részeg állapotban.

További ilyen kérdésekre: Tudsz józan három óra alvás

Milyen dolgokat segítségével józan az este?

• Mindenkinek meg kell értenie, hogy minden egyes ember reakciója az adott helyzethez, esemény vagy állapot mind fizikailag, mind szellemileg általában eltér a többitől, és így nem kell ezt az ügyet.Vannak, akik különböző módon és gyógyulást, hogy józan magukat.Néhány ivók előnyben ébrenlét és következetesen várni az alkohol hatását, hogy alábbhagyott, míg néhány itatók, szívesebben iszik valamit, mint a forró tea, kávé, vagy csokoládé, hogy maguk józan gyors.Ezek nem lehetnek hatékonyak, hogy mások, mint az egyes ember szervezete nem találják meg ezeket a módszereket, melyekkel vagy kompatibilis.
• Egyél valamit édes.Egyesek enni cukorka, csokoládé, édes sütemények, desszertek, vagy gyümölcslevek, hogy segítsenek magukon gyorsan józan.De mielőtt ezt egy ki, győződjön meg arról, hogy a tested finom szedését, mert túlságosan édességek kiválthatják valamilyen allergia, vagy okozhat valamilyen betegség.Ha tisztában vagy azzal, hogy a család kórtörténetében cukorbetegség akkor talán nem is vállalja a kockázatot eszik túl sok édességet, csak hogy magad józan.
• Engage egy szórakoztató és aktív beszélgetést.A legtöbb esetben, ha beszél egy bizonyos személy vagy egy csoport ember / társaik, akkor nem veszi észre, de a hatását az alkohol a szervezetben lassan csökken.Nem vesz részt a beszélgetésben, amely gyárt, vagy provokál felesleges harcok, mert lehet, hogy nem lesz képes teljes mértékben ellenőrizni a düh hatására az alkohol a szervezetben.
• alvás a legjobb dolog, ami segíthet józan.A legtöbb idő, az emberek, akik egyenesen alszik jól általában józan gyorsabb.Ha úgy érzed, tested még pihenésre van szüksége, akkor ne habozzon, aludni és pihenni, ez talán segít, hogy újra a normális állapot.

Meg lehet próbálni, hogy egyen egy kis egészséges ételek, ez segít, hogy józan tested fel.Majd tegye a friss fürdő, ez segít a szervezet tart elég hosszú a meleg alkohol.

Rest segítségével józan, miután volt egy éjszaka ivott.Szintén együtt többit meg kell enni is ebben az időben, de biztosítja, hogy Ön ételek, amelyek zsíros vagy eszik gyümölcsöt annak érdekében, hogy kiegyenlítsék a méreganyagok a szervezetben az alkoholtól.

További ilyen kérdésekre: Mi a legjobb dolog, amikor felébredsz hányt ivott este

Hogyan kezeljük hányás túlzott alkoholfogyasztás?

hányt, hányás, vagy hányt nem olyan elviselhető, ahogy gondolja.Hányt a nehéz ivás sokkal rosszabb, mint hányt influenza vagy láz.Ha az első időmérő, és akkor inni kontrollálatlan, akkor lehet Hányás, amíg a következő reggel, vagy ami még rosszabb, 24 órán belül!A gyomra folyamatosan morgott, és akkor a vágy bizonyos ételeket enni, de nem tudott enni, mert ha igen, akkor az a gyomor majd csak dobja az élelmiszereket.Hogyan kezeljük a hányás, akkor?Meg kell tartani ivóvíz sok vizet, hogy tartsa magát hidratált.Nem kellene mozogni, és meg kell maradni az egyik sarokban.A mozgás csak neked lesz dizzier és azt akarjuk, hogy hányni több és több.Amikor valaki lapokkal egy csésze forró tejeskávé vagy hideg üdítők, ne igyon velük, mert vizelethajtó és csak neked kiszárad.Sportitalok fog tenni, hogy csökkenti a hányás.Gatorade egy jó sport ital kezelésére hányás ivászat.Azt is, hogy néhány fájdalomcsillapítót a következő reggel, ha még mindig úgy érzi, hányinger és fejfájás.Fájdalomcsillapító lehet az ibuprofen és aszpirin.Élelmiszerek, amelyek fűszeres és savas kerülni kell, mert ezek hosszabb ideig is eltarthat az alkohol a gyomor megemészteni teljesen.Amellett, hogy ezt a tanácsot, akkor érdemes vizet forralni mézzel és citrom bele, és idd meg, hogy enyhítse a hányinger érzés.Meg kell aludni, még ha továbbra is hány.Ezáltal a szervezet többi még gyakori hányás elrontja azt.

Ha úgy találja magát hányás sok alkoholfogyasztás után akkor sem kell tudni, hogy a határ, amikor az ivás vagy meg kell győződnie arról, hogy eszik elegendő élelmiszer, mielőtt elkezd inni.

További kérdés, mint ez: Ha felébred az éjszaka közepén, és hányt ivás után mit hányni alkohol

Ha lefekszem részeg leszek beteg, amikorKelj fel?

Nem, nem fogadja el, ha van néhány feltétel, mielőtt kezét, mint a láz, hideg, stb Minden úgy fogja érezni, miután felébredt általában a másnaposság.Másnaposság fejfájás után bekövetkező pazarol fogyaszt annyi alkoholt, és ha nincs meg a tolerancia, vagy egy kezdő iszik alkoholt.Ez orvosolható kávét időnként és ez változik az emberek, csak inni vagy enni valamit, ami a preferencia a Másnaposok gyógyítására, amelyek esetenként a meleg étel vagy ital, hogy szabályozza a fejfájás, hogy hamarosan érezni reggel.

Lehetséges, hogy akkor ébred fel a beteg vagy egy másnapos, de ez attól függ, hogy mennyit fogyasztott, miközben ivott.Ez egy rossz ötlet, hogy menjen át a határt, miközben ivott erre is okozhat, hogy megbetegedtek az aktus közben, alvás közben, és akkor is, amikor felébredsz reggel.

További ilyen kérdésekre: Hogyan ébred fel magad, ha részeg

Mi a leggyorsabb módja annak, hogy józan elfogyasztása után?

• Ez függ a személy.A legtöbb esetben, alvás a leggyorsabb módja annak, hogy józan, miután túl sokat ivott.Ez visszaállítja a szervezet normális állapot.Ébredés után, akkor általában egy kicsit szédült, és a fejed fáj.Ez is a hatását az alkohol amit fogyasztanak, mielőtt aludni.Ezt nevezik a Másnaposok.Egyes emberek, alvás nem elég, ezért ha ez a helyzet, akkor kortyolgatva egy csésze forró tea vagy kávé lehet erre a célra.
• Váltsa hányt.Ha túl sok alkoholt a rendszer így érzi túl beteg, akkor megy előre, és hánytatni.Tiszta kézzel, tegye a középső és mutatóujját a hátsó torkod.Meg kell győződni arról, hogy a fej leengedése így nem fogyasztunk semmit.Ha hányt, egy kis vizet, és egy könnyű étel, mint a keksz csökkenti a kellemetlenséget a pocakját.
• Get Some koffein.A kávézás nem támogatás kijózanító téged, de a koffein ad egy kicsit több energiát.Csak győződjön meg róla, hogy igyon vizet, miután a kávét ez kiszárítani.
• Ugrás a zuhany alatt.Vegyünk egy hideg zuhany felfrissíteni téged.
• A legjobb módja annak, hogy józan?Alvás, alvás és az alvás, amíg a szervezet fizikailag helyreállítja a túl sok alkoholfogyasztás.

Nos normál alkalommal a leggyorsabb módja van egy kád hideg vízben.Ez segít a szervezet, hogy csökkentsék a hő okozta alkohol.

A leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy józan ivás után, hogy megszabaduljon a szervezetben az alkohol.Kétféle módon, hogy megfelelő erre a célra.