14Jul
4 Alkatrészek:
megértése savas reflux
Hogyan természetesen gyógyítani és kezelni hall-tburn?
Tippek, trükkök és figyelmeztetések
hozzászólás
Szív-éget tünete savas reflux.Ezt az okozza, emésztő savak áramlik vissza a nyelőcső a gyomorból.A nyelőcső szívében található terület a mellkas, és ha ez lesz irritált, az általa előállított égő érzés.
Tartalom
- 1 megértése savas reflux
- 2 Hogyan természetesen gyógyítani és kezelni hall-tburn?
- 3 Tippek, trükkök és figyelmeztetések
- 4 hozzászólás
Ad
megértése savas reflux
- 1Mi savas reflux ?Savas reflux kellemetlen érzést éreztem a mellkas területén emelkedése miatt emésztő savak.Ez általában kudarca miatt az alsó nyelőcső záróizom( LES) a szerződés után egy személy lenyeli élelmiszer.Ez a hiba megnehezíti a gyomor, hogy megakadályozzák a visszaáramlás gyomor- vagy emésztősavakkal felmenni a nyelőcsőbe.Reklám
- 2Mi okozza a savas reflux ?Az emelkedő a gyomornedvek összefüggésben lehet okok miatt, mint fekve étkezés után, az elhízás, a túlzott evés, evés sült ételek és étkezési lefekvés előtt.Savas reflux is lehet visszatérő dolog, ha valaki szereti a kávé ivás és az alkoholtartalmú italok.Reklám
- 3Milyen tünetei vannak a savas reflux ?gyomorégés csak egyike a számos tünet a savas reflux.A tünetek közé tartozik a puffadás és felfúvódás miatt a gáz.Vannak tünetek, amelyek látszólag nem úgy mint:
- savanyú vagy keserű szájíz
- Elhúzódó száraz köhögés
- zihálás
- rekedt hangon
- nyelési nehézség
- savanyú vagy keserű szájíz
- 4Mi GERD ?GERD áll a gastrooesophagealis reflux betegség.Ez egy gyomor betegség, ami történhet, ha savas reflux figyelmen kívül hagyja, és nem kezelik.A legrosszabb, GERD alakulhat a nyelőcső.Ezért fontos, hogy kezelni ezt a betegségével, amint egy személy tapasztalatai az első gyomorégés.
Hogyan természetesen gyógyítani és kezelni hall-tburn?
- 1nézni, mit eszik .Stick egy ésszerű diétával.Fontos tudni, hogy mit kell elkerülni, hogy mit kell tartalmaznia, és mennyi a helyes.Egyes élelmiszerek, hogy el kell kerülni közé tartoznak azok, amelyek savas természetű( ecet, citrus gyümölcsök és italok), amelyek serkentik a gyomor, hogy több savakat( zsír, kávé, csokoládé, fűszerek, fűszeres ételek), és a szénsavasés az alkoholtartalmú italok.Reklám
- 2Watch hogyan eszik .
- esznek órával lefekvés előtt, így a gyomor ideje megemészteni, mielőtt lefekszik.
- Egyen lassan és vegye kisebb falatok.Nem csak ezen a módon az evés, hogy a rendszer elég időt emészthető étel, de ez is engedi élvezni az ételek és az evés folyamatát a családjával.
- Próbálja dolgozik éberség és fizeti a teljes figyelmet, hogy milyen az étel kínál vizuális fellebbezést az aromáját és zamatát.
- esznek órával lefekvés előtt, így a gyomor ideje megemészteni, mielőtt lefekszik.
- 3Baba magad :igyunk tejet.Mindenki kell minden hallotta, hogy a tej segíthet megnyugtató gyomorégés.Ez teljesen igaz.Ugyanakkor tudjuk, hogy van egy hátulütője is.Míg a tej segíthet buffer gyomorsavat, a tápanyagok tej, különösen a zsír, lehet, hogy a gyomor még több sav.Ez létre gyomorégést a hosszú táv.
- 4Chew cukormentes rágógumi .Rágógumi serkenti a nyáltermelés, ami egy savas pajzs.Továbbá, gumi teszi a személy nyelni több és amelyek segíthetnek nyomja a savak vissza a nyelőcsőbe.Ha van, hogy a rágógumi a szokás, vedd a cukormentes, hogy védi a fogakat.
- 5javítja az emésztést almaecet .Mix egy evőkanál almaecet, egy pohár vízben, és igya meg.Az almaecet segít növelni a gyomorsav segít az emésztést étkezés előtt.
- 6lúgosítják a bélrendszer szódabikarbóna .Mix egy evőkanál szódabikarbónát egy fél pohár vizet.Ez a keverék segítségével lúgosítják a gyomorban, hogy semlegesítse a savas pH.Ez azonnali enyhítésére savasság és a gyomorégés.
- 7rúgás gyomorégés nyers mandula .Tudja, hogy a nyers mandulát egy finom módja annak, hogy lúgosítja emésztőrendszerben?Ez egy kiváló forrása a kalcium, amely segít az egyensúly a gyomorban.
- 8naponta egy alma. .. A piros ízletes alma után az egészségtelen táplálkozás egy másik ízletes módja annak, hogy egyensúlyt a gyomorsavtúltengés .Ne húzza a bőrt, mivel ez a rész tartalmazza a legtöbb rostot és tápanyagot.
- 9Próbálja "Saccharomyces boulardii."Ez egy probiotikus törzs, amely azt mondta, hogy kifejezetten segít a vékonybélben elnyelő alapvető vitaminok optimális emésztési egészség .
- 10Battle stressz és harcolni az oxidatív stressz .A hektikus, stresszes élet is hozzájárulhat a súlyosságát és gyakoriságát gyomorégés.Még ha a tudósok nem voltak sikeresek abban, hogy közvetlen kapcsolat áll fenn a stressz és a gyomorégés, a stressz lehet, hogy egy bejutni mindent megtesz a rossz dolgokat kiváltó savas reflux - egészségtelen ételek, a nikotin, a kávé és az alkohol.Tanuld meg kezelni a stresszt a "relaxációs válasz", vagy "meditáció".
- 11szívégés Aloe Vera juice .Ez a növény a fitonutriensek, mint a aloin, vagy aloe-emoin vegyületek, amelyek hatásos hashajtók, hogy a támogatás hatékony emésztését.A levet a növény is megnyugtatja az irritált nyelőcsövet.Igyál 1/4 csésze Aloe Vera juice 20 perccel étkezés előtt, amely segít megelőzni a krónikus gyomorégés.
- 12Lozenges az "szilfa".Ez a fa, Ulmus rubra Muhi, a hagyományos népi orvosság szerepel az Amerikai Gyógyszerkönyv, a gyűjtemény a kábítószer szabványok széles körben elterjedt 1960-ig .A kéreg a fa nyálka alkotja a zselatin-szerű anyag, amely megduzzad vízzel elegyítve.Ez a nyálka egykor gondolták, hogy hatékonyan bevonja a nyelőcső, hogy minimalizálja az irritációt.Így használtunk összetevőként növényi torokfájás cukorkákat értékesített egészségügyi tárolja.
- 13Marshmallow .Ez egy gyógynövény, amely megy a neve orvosi ziliz.Azt is tartalmaz nyálkát, hogy bevonhatják és megnyugtatja a nyelőcső bélés, és így megakadályozza a gyomorégés.Úgy működik, azáltal, hogy a "fehérmályva gyökér tea."Hogyan, hogy ez a tea?
- Forraljuk egy pohár vizet( 8 oz.)
- Add hozzá egy evőkanál szárított gyökerét.
- Meredek gyökér körülbelül 10 percig, majd szűrjük.
- Ez jó, hogy akár naponta háromszor.
- Forraljuk egy pohár vizet( 8 oz.)
- 14leállítása cigarettázás .dohányzás serkentik az izmok sphincters a gyomorban kioldásig így könnyű a gyomorsav emelkedik felé a nyelőcsőbe.Dohányzásról való leszokás megakadályozza a gyomorégés és sok más egészségügyi problémák.
- 15illóolajok csökkentheti Szív-égés .Mix 2 csepp eukaliptusz olajat és a borsmenta olaj és hígítsuk szőlőmag olaj.Később dörzsölje be a felső hasi.Ezt kell követni konzultációt követően az orvos.
Tippek, trükkök és figyelmeztetések
- 1szexi, szűk farmer nem lehet az Ön számára .tömítettségét ilyen típusú ruhákat hozzá nyomást a has.Reklám
- 2Foodie folyóirat és .Hold a naplót, és írja le az étel, amit eszik, mielőtt a gyomorégés tünetei megjelennek.Keresztül ezt, akkor képes lesz arra, hogy tudja, hogy milyen ételeket nem engedélyezettek.
- 3idő éget kövér hasa .Élő egészséges életmód és a fogyásban.A felesleges hasi zsír préselődhet a gyomrot, és ez erőt savak a nyelőcső.Menj a diéta és némi gyakorlat.
- 4Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen növényi kezelés .Ez a legfontosabb, ha olyan gyógyszereket szed, egyes betegségek, mint a cukorbetegség, a rák és más betegségek.Az is szükséges, hogy kérdezni ob-gyn vagy a gyerekorvos, ha terhes vagy szoptat.
- 5Próbálja alszik a bal oldalon .Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy alszik a jobb oldalon, vagy a gyomor adhat nyomást, amelyek növelhetik a savas reflux.Reklám
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.