17Jul
6 Parts:
okainak tesztoszteron Hajhullás
azáltal kiegészítők kezelhetik tesztoszteron termelést
megváltoztatja a diéta segít kezelése következtében a tesztoszteron hatása
Azáltal életmódbeli változtatások, hogy segítsen egyensúlyt tesztoszteron szint
tippek és trükkök
hozzászólás
a férfiak és a nők, a tesztoszteron hajhullás volna kifizetnifigyelmet, amikor először fordul elő, amikor a fickó a szőrtüszők, amikor a test túltermelje tesztoszteron és nem termel elég ösztrogén.Ha túl sok a tesztoszteron a szervezetben azt átalakítja egy aktív formában nevű DHT és ez aktív formája a hormon, amely ténylegesen megöli szőrtüszők által öntartó rá őket lassan és megakadályozza, hogy növekvő új szálak.
Tartalom
- 1 okainak tesztoszteron Hajhullás
- 2 azáltal kiegészítők kezelhetik tesztoszteron termelést
- 3 Byváltozó a diéta, hogy segítsen kezelni a tesztoszteron hatását
- 4 Azáltal életmódbeli változtatások, hogy segítsen egyensúlyt tesztoszteron szint
- 5 tippek és trükkök
- 6 Comments
Ad
okainak tesztoszteron Hajhullás
Magas tesztoszteron hormon okozhat kopaszság.
feltételek, melyek a tesztoszteron hajhullás:
- normális öregedés, amelyben mind a férfi és női szervek természetesen kezdenek termelni kevesebb hormont
- Örökletes, amely átvizsgálja meghatározzák milyen korban a szervezet leáll termelő ösztrogén és megkezdődiktermelő nagy DHT
- Perimenopause és a menopauza, hogy csökkenti az ösztrogén szintje a nők és akkor okoz túltermelést tesztoszteron
- PCOS( policisztás petefészek betegség a nők), ami miatt a női endokrin rendszert, hogy kevesebb ösztrogén és termelsokkal tesztoszteron, ami a túltermelést DHT, ami kopaszodás
- stressz okozza túltermelést kortizol, ami viszont okoz túltermelés tesztoszteron és a DHT
- metabolikus rendellenességek, így az inzulin rezisztencia és a II típusú diabetesamelyek befolyásolják az endokrin rendszer és a hormon szint
magas stressz-szint hatására a tesztoszteron szintje az egekbe szöknek, és az eredmény a hajhullás.
azáltal kiegészítők kezelhetik tesztoszteron termelést
- 1Ha Ön nő, figyelembe 500 mg ligetszépe olaj naponta kétszer minden nap .Ez a gyógynövény olaj zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek a női endokrin rendszer egyensúlya ki az ösztrogén és a tesztoszteron szintet, hogy a hajhullás nem okoz problémát.ligetszépe tablettákat buborék csomagolásban.Reklám
- 2Ha Ön férfi, figyelembe 500 mg Saw Palmetto segít megállítani a DHT termelést, ami által kiváltott hormonális egyensúlyhiány .Ez különösen hatékony olyan esetekben, amikor a tesztoszteron túltermelése okozza prosztata problémák vagy betegségek.A nők is próbáljon Saw Palmetto, de az intézkedés e pálma levél kivonat hatásosabb a férfiak.Saw Palmetto származik közös trópusi pálma.Reklám
- 3Vegyük akár 3000 milligramm kiegészítés MSM( metil-szulfonil-metán), MSM néven a nap minden nap .MSM természetesen fordul elő a szervezetben, de ha a szervezet termel túl sok tesztoszteron, többre van szükség, hogy leküzdjék a hajhullás hatásait DHT.MSM segít létrehozni sima fényes erős haj.
- 4Vegyük akár 3000 milligramm kiegészítő L-lizin naponta .Amikor a test termel túl sok tesztoszteron, L-lizin segíthet blokkolja a DHT teremt, és megakadályozza a hajhullás.
megváltoztatja a diéta hogy segítsen kezelni a tesztoszteron hatását
- 1esznek narancssárga színű gyümölcsök és zöldségek naponta kétszer .Orange gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a legtöbb vitamint és béta-karotin, amely segít megőrizni segíti a hajhagymák termel faggyút.Túlzott tesztoszteron-termelését gátolja az egészséges faggyútermelést.A béta-karotin segít a haj formáját keratin, amely támogatja a egészséges újulat az új haj.Sárgarépa, édesburgonya, mangó és a narancs gazdag forrásai A-vitaminmangó gazdag forrása a vitamin és a béta-karotin.Reklám
- 2elkezd enni hínár minden étkezés .hínár természetes gátlója a tesztoszteron DHT-ba, és ez egy gazdag forrása az ásványi anyagok, mint a vas, réz magnézium és kalcium.hínár megáll a hajhullás miatt túlzott tesztoszteron.
- 3esznek zsíros hidegvízi halak .Fish egy jó fehérjeforrás, amely segít regrow egészséges tincseket.Azt is tartalmaz alfa-linolénsavat, amely segít szabotázs le fölös tesztoszteron termelését serkenti.Szivárványos pisztráng és a lazac kiváló forrása az alfa-sav lineolic.szivárványos pisztráng kiváló forrása az alfa-linolénsav, amely segít szabályozni a tesztoszteron termelését.
- 4esznek kagyló, amilyen gyakran csak lehetséges;legalább hetente kétszer .homár, rák, kagyló, rák, kagyló és az osztriga nagy fehérjeforrások, B-vitamin, vas, jód, magnézium és réz.A cink kagyló segít blokkolni DHT is.homár hús nagyon magas cink.
- 5használata Truvia és Stevia a cukor helyettesítő és megáll fogyasztása mesterséges édesítőszerek .Édesítők hormonszerű romboló, aminek hatására a szervezetben még DHT.Távolítsuk egyenlő, Sugar Twin, Splenda és NutraSweet a diéta, amely segít megelőzni a túltermelés a tesztoszteron.használata Stevia cukor helyett, hogy megakadályozza a hajhullást.
- 6Add tovább ehető forrásai az E-vitamin a napi étrendet .Az E-vitamin természetes gazdag szivárványos pisztráng, tök, avokádó, olívaolaj, napraforgómag, brazil dió és a sötét leveles zöldségek.
- 7Add tovább állati alapú élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a folát és a vas, hogy a diéta ."néven is ismert B9-vitamin, folsav található élelmiszerek, amelyek hem vasforrás és folsav többek között a máj, bárány, csirke, marha és pulyka.Vegan források, amelyek nem annyira gazdagok közé répa, brokkoli, spárga, avokádó, a spenót és a narancs.A vas az állati eredetű segíti a keringési rendszer hozza a tápanyagok a fejbőrön.Lamb nagyon gazdag folsav, amely segít regrow sérült haj és megáll a hajhullás.
- 8Kerüljük a tejtermékek, amelyek a magas koleszterinszint, mint a vaj, tejszín vagy sajt .Ezek az ételek előállítását ösztönző tesztoszteron és létrehozása DHT a fejbőrt, ami hajhullást okoz.vaj az egyik legrosszabb ételeket enni, ha azt szeretnénk, hogy okozhat kopaszodó miatt megemelkedett tesztoszteronszint.
- 9Egyél ételek gazdag szelén, amely blokkolja a DHT és elősegíti a sejtek javítás. Légy biztos, hogy enni egy marék mandula vagy kesudió naponta egyszer .laposhal, szardínia, tonhal, sovány sonka, grapefruit és a barna rizs is jó forrásai a szelén.Halibut tartalmaz szelént, amely regenerálja a hajhagymákat sérült feleslegben szelén.
Azáltal életmódbeli változtatások, hogy segítsen egyensúlyt tesztoszteron szint
- 1Tegyen egy sétát a természeti környezetben minden nap .Mérsékelt testmozgás nyugtató és segít egyensúlyt hormonok, valamint szabályozza semmilyen inzulinrezisztencia olyan problémákat okoz hajhullást.Séta egy órát minden nap segít egyensúlyt hormonok.
- 2Hogy legalább nyolc óra alvás minden éjjel .Ha ez nem lehetséges, akkor próbálja meg, hogy illeszkedjen a alvások napközben.A pihenés hiánya okozza a hormonális egyensúlyhiány, amelyek eredményeként a haj elvékonyodása, hajhullás.nem kap elegendő alvás okozza a tesztoszteron szintje emelkedik, és az azt követő hajhullás.
- 3Ne a legjobb, hogy elkerüljék a stresszes helyzetek és a mérgező érzelmeket .felkavaró emberek vagy helyzetek okozhatnak a kortizol szintje emelkedik, ami viszont provokálja túltermelése a tesztoszteron és a DHT okozza kopaszodás és hajhullás.stressz okozhat a tesztoszteron szint emelkedik, és a hajhullás vezethet egyének, akik egészen fiatal.
- 4Kerülje ivás csapvizet, ami gyakran olyan vegyi anyagokat tartalmaz, az ólom és a hormonok kivont gyógyszerek és mezőgazdasági gyakorlatok .Ezek a hormonok vízben megzavarják a hormonális egyensúly a szervezetben, és olyan reakciókat válthatnak ki, amelyek növelik a tesztoszteron szintet.Olthassa iszik legalább nyolc 8 uncia pohár desztillált vagy forrásvíz egy nap.Alkohol legalább nyolc pohár vizet egy nap segítenek szabályozni a hormonális egyensúlyhiány.
- 5abbahagyni az ivást kávék, cola és energiaitalok .A koffein ilyen italok ösztönzi a szervezetet a kortizol, ami viszont termel felesleges tesztoszteron.Energia italok gyakran tele caffiene és ösztönözze túltermelést tesztoszteron és a hajhullás.
- 6Kerülje a szójafehérje por turmixokat .szójafehérje felhasználásával előállított kémiai nevű hexán okozhat tesztoszteron dominancia és a hajhullás.Használjon olyan fehérje, amely arra ösztönzi a haj növekedését, mint a tökmag fehérje por helyett.Jobb hogy smoothies bármely más fehérjével mellett szója hamisítani a tesztoszteron szintet.
- 7öblítse ki a haját csalán tea minden nap .Brew egy csésze csalán tea, majd hagyjuk kihűlni.Öntsük egy nyomópalackbói és tartsa a zuhany veled.Használd a hajöblítő, ha szükséges.Csalán egy természetes blokkoló a felesleges DHT, hogy akkor keletkezik, amikor a tesztoszteron szint az ütés.csalán tea lehet használni, mint egy öblítő, hogy segítsen enyhíteni károkat tüszők eredő megemelkedett tesztoszteronszint.
- 8Mossuk tiszta gyengéd sampon vegyszerek nélkül .Kerüljük samponok és balzsamok összetevőket, például nátrium-lauril-szulfát, parabének, illat és a polietilénglikol.Mindenképpen olvassa el a címkéket a vásárlás előtt sampont és balzsamok, hogy győződjön meg róla, nem provokáló hormon zavarok vegyszerekkel.
- 9után hajmosás, finoman pat haj száraz törülközővel vagy csak hagyja megszáradni .szőrtüszők tonizálták felesleges tesztoszteron laza haj, könnyek ki a legkisebb húzás.Legyen a hajad a levegőn megszáradni, hogy elkerüljék a vontatási feszültség, ha magas a tesztoszteron szintet.
- 10viselni a haját egy nagyon egyszerű laza stílusban .Kerülje viselése Ponytails, zsinórra, zsemle és más frizura, megrántja a hajad, és okoz vontatási károkat.viselése haját egy nagyon laza stílus ajánlott, ha elveszíti a haját, mert a hormonális egyensúly.
- 11Ha egy alacsony kalóriatartalmú étrend korlátozott élelmiszerek majd szálljon le róla .Ha az állam a hormonális egyensúly meg kell enni a különböző élelmiszerek ad elegendő kalóriát, hogy a fejbőr megkapja a szükséges tápanyagokat, hogy táplálják és tisztázza magát a felesleges DHT.Evés változatos ételeket a legjobb, ha azt szeretné, hogy haja egészséges és táplált.
- 12Sleep egy párnahuzat készült csúszós szövet, mint a műselyem vagy szatén .Ez megakadályozza a haj megtörését és húzzák meg, amit viszont a fejét alvás közben.Alvó egy szatén anyag segítségével a haj marad untangled és ne vontatási kárt hajhagymák.
- 13kémiailag nem több mint folyamat a hajad vegyszerek haldokló, fehérítés, perming vagy egyengető azt .Chemicals mindenféle megzavarják a normál termelés hormon és felgyorsítja a termelés DHT a fejbőrt.Sérült tüsző nő nagyon vékony haj vagy növekedése megáll egyáltalán.fehérítése hajad lehet emelni a tesztoszteron szintet és termel DHT a fejbőrt.Reklám
Tippek és trükkök
Fogamzásgátló tabletták okoz túltermelést tesztoszteron a nők egy része.
- Fogamzásgátló tabletták okozhatnak tesztoszteron szintje emelkedik a nők egy része és hajhullást okozhat, de általában növeli az ösztrogén, ami hasznos;kérve, hogy fel lehet venni a különböző típusú fogamzásgátló tabletta segíthet az egyensúly a hormonok újra
- Ha nő és figyelembe bio-azonos hormonterápia akkor lehet tapasztalni a hajhullás miatt figyelembe DHEA, egy hormon, amely szintén képesnöveli a tesztoszteron szintet, és lehetővé teszi a DHA összegyűlni a fejbőröncsökkentve az adagot segíthet, és megállás figyelembe lehet teljesen megoldani a problémát
- pajzsmirigy gyógyszerek okozhatnak emelkedése a kortizolszint egyeseknél, ami viszont egy emelkedést tesztoszteron termelés;kérdezze meg kezelőorvosát, ha ezt lehet beállítani, hogy a hajhullás nem történik
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.