Ismeri az egészségügyi előnyei zöld tea

a zöld tea jó így kezdeni a napot, mivel ez egy nagyon egészséges ital!Sokan választják a kávét, mert nekik egy lökést a nap folyamán.Azonban a zöld tea is csodákra és egy jobb lehetőség, mint a kávé, mert nem kapsz tüske fel, majd egy csepp le.Ehelyett ez ad ön egy még fokozza az óra, amely segíthet a hatékonyabb összességében.Nem csak a zöld tea, hogy éber, de ez is az Ön számára oly sok egészségügyi ellátásokra.

A zöld tea nem erjesztett tea, gazdag katekin, polifenolok, antioxidáns vegyületek és alosztályát flavonoidok.Ez halvány színű és keserű.Zöld tea A terméket elsősorban Japánban, Indiában és leginkább Kínában, ahol az emberek rendszeresen inni a zöld tea.Katekin vegyületek nagy fogyás gyorsan.Egyes kutatók szerint a The Journal of Nutrition, , akik fogyasztanak 625 milligramm zöld tea naponta, nagyobb valószínűséggel veszíteni hasi zsír.Éppen ezért a legtöbb fogyókúrázó ital zöld tea naponta.Amikor együtt a rendszeres testmozgás, a zöld tea segíthet nekik elveszíteni £ nincs idő.Katekin is fontos szerepet játszanak, hogy megakadályozzák, formái olyan betegségek, mint a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegség.

A zöld tea, hat fő katechin-polifenol vegyületek: Epigallocatechin gallát( EGCG), katekin, epicatechin, epigallocatechin, gallaogatechin és epicatechin gallát.Ezek közül a vegyületek, a EGCG a legaktívabb és hatásos antioxidáns vegyület a zöld tea.A zöld tea is alkaloidok - teobromin, therophylline és a koffein.Az utóbbi nem előnyös az egészségre.Azonban koffeintartalma zöld tea kisebb, mint a kávé.

Kínában, az emberek használják a zöld tea gyógyszerré ital depresszió és fejfájás.Kínai emberek már a zöld tea fogyasztása ősidők óta - mintegy 4000 éves.Alapuló Journal of the National Cancer Institute 1994-ben kiadott, a zöld tea csökkentette a nyelőcsőrák kínai férfiak és a nők közel 60 százaléka.Ahhoz, hogy még több információt, hogy egyes kutatók azt állították, hogy a vegyületek a zöld tea gátolhatja a rákos sejtek kialakulását.

Indiában, sokan már a zöld tea, mint fanyar számára megnyugtató sebek, és megakadályozzák őket egyre fertőzött.Azt is használják a tea, mint egy természetes vízhajtó italt mérgektől és a szabad gyökök a szervezetben.Úgy vélik, hogy a szabad gyökök hozzájárulnak a rák növekedését és más egészségügyi problémák.Néhány használni a zöld tea, mint egy stimuláns - ugyanazt a célt kávét.Az alábbiakban felsorolunk néhány egészségügyi előnyei a zöld tea:

1. 1
   hipertenzió vagy magas vérnyomás .

   zöld tea csökkenti a rossz koleszterin szintjét, a fő oka a stroke és szívelégtelenség.Ugyanakkor, ez is javítja a jó koleszterin a szervezetben, vagy hívjuk nagy sűrűségű lipoprotein( HDL).A vegyület katekin nagymértékben járul hozzá a megelőzés a magas vérnyomás.A zöld tea jó a dohányosok is, mivel csökkenti a káros, kis sűrűségű lipoprotein( LDL) bennük.Ezen kívül azt is védi az egyik ellen vérrögök képződését, amely az elsődleges forrása a szív-és érrendszeri betegségek.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Cancer .

   zöld tea bizonyítottan hatékony rákmegelőzés sokak szerint az egészségügyi kutatók.Japán kell tekinteni az országban a legalacsonyabb a rák kockázatát, mert az emberek ott rendszeresen ital a zöld tea, valamint Kínában.Ismét, a katechinek és polifenolok elősegítheti az apoptózist, ami a szükséges halálát rákos sejteket.Fennáll a mell, hólyag, gyomor, bőr, a prosztata, a hasnyálmirigy, a tüdő, a nyelőcső, a petefészek, és kolorektális rákok minden csökkenthető, és megakadályozta iszik 3-4 csésze zöld tea egy nap.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Diabetes .

   Hagyományosan zöld tea óta használják csökkentik a vér cukorszintjét.Sok cukorbeteg inni a zöld tea irányítani vércukorszintet.A vegyületek a zöld tea segíthet lassítani a fejlődés, amikor a betegség befolyásolja az áldozat.Ha van a családban cukorbetegség, akkor érdemes elindítani a zöld tea fogyasztása lelassítja a progresszió a tünetek hozta a betegséget.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Fogyás .

   Mint már említettem, a zöld tea hatásos egészséges ital fogyás gyorsan.Miért nem gátolja a diéta pirula, és indítsa el a zöld tea fogyasztása?A katekin zöld tea természetes zsírégető szerek.Az egyetlen probléma az, hogy azt teszi, akkor kell menni a mosdóba gyakrabban.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Neurológiai rendellenességek .

   Parkinson-kór és az Alzheimer-kór neurológiai rendellenességek.A kutatók azt állítják, hogy rendszeres fogyasztása zöld tea segíthet megelőzni az Ön neurológiai betegségek.Egy vizsgálatban a zöld tea hatása az állatokra, a kutatók azt állították, hogy a vegyületek a tea ténylegesen védi az állat egészséges agysejteket a károsodásoktól, és segít helyreállítani a sérült agysejtek.Ezzel a zöld tea fogyasztása rendszeresen, akkor egy éles és egészséges elme.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Bőrápoló .

   szabad gyökök okoznak az öregedés jeleit.A polifenolok a zöld tea blokkolja a szabadgyököket betörő tested.Más szóval, a rendszeres fogyasztása, a zöld tea, akkor csökkenti a ráncokat és az akne sok éven át, még akkor is, ahogy öregszünk.Így nem csoda, hogy a kínai és a japán mindig fiatalos.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Anti-vírusos megbetegedések .

   megfázás, influenza és orrfolyás példák az anti-vírusos megbetegedések.A zöld tea segíthet enyhíteni a tüneteket okozta ezeket vírusos betegségek.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   fogszuvasodás .

   tarthatja a fogorvos elérhető a zöld tea fogyasztása naponta.A katekin és polifenolok erősítheti a fogakat és megakadályozza, hogy egyre üregek, ami gyakran vezet szörnyű fogfájást.Ügyeljen arra, hogy ne adjunk hozzá cukrot egy csésze zöld tea, így lesz a teljes hasznot is, mint a cukor kockázati tényező a fogszuvasodást.Egyes kutatók szerint a Preventive Medicine , egy csésze zöld tea egy nap lehet megelőzni az Ön egészségtelen fogak, mint te kor.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   Atherosclerosis .

   Amikor a bélés az artériák sérült, lesz egy beavatkozás a vér áramlását, ami azt eredményezheti, atherosclerosis.Katekin zöld tea megakadályozza a járvány kialakulását.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
10. 10
    Gyulladásos bélbetegség .

    A kétféle gyulladásos bélbetegség vannak fekélyes betegség és a Crohn-betegség.Ezek a kockázati tényezők a vastag- és végbélrák, de a zöld tea fogyasztása, akkor lehet, hogy megakadályozzák, hogy romlik.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
11. 11
    Májbetegség .

    Állatkísérletek azt mutatták, hogy a vegyületek a zöld tea segíthet egy kockázatának csökkentése májdaganatok.Egyes kutatók azt állítják, hogy a férfiak, akik fogyasztanak zöld tea napi kevésbé valószínű, hogy májbetegsége van.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
12. 12
    Immunity .

    hatékonyságát antioxidánsok zöld tea nagyobb, mint a C-vitamin Mint tudjuk, a C-vitamin nagy tápanyag immunrendszer erősítésére, de a polifenolok a zöld teában növeljék a mentelmi még.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

Bár a zöld tea nagyban hozzájárul, hogy a megelőzés és a kezelés egyes betegségek, még mindig van néhány káros gyógyszerek hatását.Fontos, hogy bizonyos, mielőtt bármilyen más gyógyszert.Az alábbiakban néhány, amelyek kölcsönhatásba lépnek a talált anyagok zöld tea:

1. 1
   vérhígító gyógyszereket .

   emberek, akik szed vérhígító gyógyszereket ne igyon zöld tea, hiszen a K-vitamin, ami vérhígító gyógyszerek hatástalanok fogyasztva.Ezen felül, akkor nem kell keverni az aszpirin és a zöld tea, mivel mindkét megakadályozhatja a véralvadást.Ha az előírtnál mindkettő, akkor növelheti a vérzés kockázatát.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Fogamzásgátló tabletták .

   Ezek a tabletták meghosszabbítja a hatást a koffein a szervezetben, növelve annak stimuláló hatások.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Kemoterápia .

   ember, aki szedi a kemoterápiás gyógyszereket ne igyon zöld tea.Az anyagok kombinációja a tea és a kemoterápiás gyógyszerek is, hogy a fogyasztók érzékenyek legyenek az utóbbi említett gyógyszereket.Tudtak tapasztalja káros hatások, ha isznak zöld teát, amíg alá kemoterápia.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri gyógyszerek .

   Ne szedje a zöld tea, ha olyan gyógyszereket szed, a magas vérnyomás és a szívet.A koffein a zöld tea kölcsönhatásba léphet ezeket a gyógyszereket, amelyek súlyosan növeli a vérnyomást.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   szorongás gyógyszerek .

   szorongás gyógyszerek, leginkább a benzodiazepinek, kölcsönhatásba léphet a koffeinnel zöld tea.Ha ezek mind elfogyott, a hatékonysága a gyógyszereket alábbhagy miatt koffein.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   adenozin .

   Ez egy gyógyszert adott számára, akik instabil és szabálytalan szívverés.Ne igyon zöld tea, ha szed adenozin, mint a tea csökkentheti a hatását a gyógyszer.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   kinolon antibiotikumok .

   Az ilyen típusú antibiotikumok közé trovafloxacin, sparfloxacin, norfloxacin, enoxacin, ciprofloxacin és grepafloxacin.Ha ezeket figyelembe zöld tea, előfordulhat némi súlyos mellékhatások.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

A fenti gyógyszerek csak néhány a lehetséges kölcsönhatásokat zöld tea.Vannak más gyógyszerek, amelyek kölcsönhatásba lépnek az anyagok találhatók a teában.Az biztos, hogy mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen alternatív gyógyszereket.

iszik forró zöld tea minden nap lehet elég unalmas és kissé kellemetlen, mert az íze.Nem kell ragaszkodni a régi tea naponta, csak hogy egészséges és fitt.Érdemes lehet kipróbálni valami újat - de még mindig a zöld tea a nézőknek.Az alábbiakban útmutatást, hogyan lehet:

citromos zöld jeges tea:

1. 1
   Hozzávalók :

   [Hozzávalók 5 személy]

   1. 2 szál apróra vágott friss citromfű
   2. 1/4 csésze mézet
   3. 1/4 csésze laza-levél zöld tea
   4. 1 csésze friss mentalevél
   5. 5 csésze vizet

   Vajon ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   eljárás :

   1. Hozd a vizet, hogy a forraljuk, majd adjuk hozzá a citromfű.
   2. távolítsa el a serpenyőbe a tűzről, és adjuk hozzá a többi hozzávalót is.
   3. meredek őket 10 percig.
   4. Szűrjük le a folyadékot egy finom háló szitán egy tiszta dobó.
   5. hűtőbe, hogy hideg.
   6. Töltsük meg üveg teát és még több jeget.Most már a saját citromos zöld jeges tea.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

eper zöld jeges tea:

1. 1
   Hozzávalók :

   [Hozzávalók 4 személy]

   1. 1 font friss apróra vágott eper
   2. 1 citromlé
   3. 1/2 csésze cukor
   4. 1/4 csésze vizet
   5. 4 csésze zöld tea

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   eljárás :

   1. Add az összes hozzávalót egy nagy serpenyőbe, és azokat egy forraljuk.
   2. Csökkentsük a hőt hőmérséklete alacsony 20 percig.
   3. Szűrjük le a folyadékot szitán szitán, és nyomja meg az eper cellulózfajták feszítse túl a lé a dobó.
   4. hűtőbe, hogy hideg.
   5. Töltsük meg üveget az új eper zöld jeges tea.Felveheti eperszirup bele, ha még mindig keserű ízű.
   6. Add tovább jeges kockákra a pohárba, és tálaljuk.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

• Ha szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt a zöld tea fogyasztása.Mint mondtam, nem lenne lehetséges gyógyszerek közötti kölcsönhatásokat az anyagokat.
• Néhány ember, zöld tea okozhat emésztési problémákat, mint a székrekedés és emésztési zavarok.
• Vannak beszámolók fogyasztása több mint 5 csésze zöld tea naponta hosszú távon mellékhatásokat okozhat, mint például alvászavar, fejfájás, ingerlékenység, stb, mert a koffein.Azonban, a koffein kisebb, mint a kávé.
• Van egy végzetes becslése zöld tea fogyasztása.Nagy dózisú 10-14 gramm( 150-200 kilogrammonként) tekintik halálos.Igyál zöld teát mértékkel.Vagy még jobb, kérdezze meg kezelőorvosát, a megfelelő adagot.
• Ne igyon túl sokat a zöld tea, ha szoptat, vagy terhes.Egy csésze zöld tea rendben van.
• Ne engedje, hogy gyerekek inni a zöld tea, mivel ez mellékhatásokat okozhat bennük.Testük nem tudja elviselni anyagok teák, mint a zöld tea, sőt fekete tea.

Mi az az anyag, amely megtalálható legyen az aktív tényező tanglad / citromfű?

Myrcene, geranilacetát, nerál, geraniol, myrcene és néhány nyoma citrál és limonén néhány fő hatóanyagok találhatók citromfű / tanglad.Ezek a kémiai komponensek közül néhány a kevés felelős a gyulladáscsökkentő, gombaellenes, antibakteriális, és hasmenés elleni tulajdonságait a citromfű.Vizsgálatok azt mutatták, számos potenciális tulajdonságai olyanok, hogy lehet, és ezek okát a további kutatásra.Egyéb hatások, hogy ez a növény lehet tartalmaznak antioxidáns és hipoglikémiás tulajdonságait.

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.