25Jul
5 rész:
tünetei Haj és fejbőr kár Dohányzás
nikotin megvonási tünetek okozó hajhullás
Steps leállítása és megfordítása hajhullás miattDohányzás
tippek és trükkök
Hozzászólás
Tartalom
- 1 tünetei Haj és fejbőr kár Dohányzás
- 2 a nikotin megvonási tünetek okozó hajhullás
- 3 lépés a leállítása és megfordítása Hajhullás dohányzás miatt
- 4 tippek és trükkök
- 5 hozzászólás
Ad
tünetei haj és fejbőr kár dohányzás
Tanulmányok a hatása a dohányzás az emberi egészségre feltárták között szoros kapcsolat a dohányzás és a hajveszteség.Ha egy férfi egy története a férfi minta kopaszodás az a család, az esélye, hogy elveszti a haj még nagyobb, ha dohányzik.
dohányzás és a hajhullás gyakran együtt jár.
dohányzás károsítja a fejbőr és a hajhagymák a két fő módja van:
- Mérgező cigarettafüstben található kémiai anyagok méreg a vérben, és pusztítják el a szőrtüsző sejtek
- dohányzás csökkenti az immunrendszert, és megnyitja az utat a hajtüszők mindenféle bakteriális és gombás fertőzések
- dohányzás ereket zsugorodik és a fejbőrt nem kapja a vért kell támogatnia egészséges haj növekedését.
dohányosok hajlamosak a gombás és bakteriális fertőzések gyakran a fejbőrön.
Jelek, hogy veszít, vagy arról, hogy elveszíti a hajad miatt a dohányzás:
- Hair bűzös füst, a jele, hogy a dohányzás túl sok
- elvékonyodó haj egész fejbőrét
- kopasz foltok, általában szabálytalan
- száraz fejbőr
- Viszketés fejbőr
- korpásodás szürke pelyheket
- Szalma-szerű törékeny textúra a haj
- Vékonyabb szál növekszik szőrtüszők
- sárgás haja, nikotinnal
- sárgás fejbőrcsík erős dohányzás
- vastagodik a fejbőr bőr miatt toxinok és a krónikus gyulladás
- gyulladás, a fejbőr és a gyakori gombás fertőzések
dohányzás vezethet korai kopaszodás, különösen, ha van a hajhullás a családban.
Egyéb tünetek léphetnek fel együtt ezek a hajhullás tünetei a következők:
- A tartós köhögés
- Skin ráncolva
- Sárgás ujjak
- Szürkés sápadtság a bőr
- Rossz lehelet
- sárga fogak
- gombás fertőzések, a körmök
- Légszomj
- mellkasi fájdalom
- nyelési nehézség
- Rekedtség
- lábfájdalom járás közben
- Ínybetegségek
- Fogyás
dohányzás vezethet foltos hajhullás egy szakáll és egy hátráló hajszálrepedés.
nikotin megvonási tünetek okozó hajhullás
leszokással is nagyon kellemetlen, és magában foglalja a súlyos elvonási tüneteket is okozhat hajhullást, mint például:
- extrém ingerlékenység
- szégyenérzet
- stressz, ami okozhat hajhullást
- Szorongás, ami okozhat hajhullást
- méregtelenítés, a tüdő és a véráramba, ami blokkolja a hajhagymákat
Playiing egy karkötőt segíthet eloszlatni a szorongás, hogy jön, hogy nem tudja, hogy a füst már.
Az alábbi lépéseket is kezelni hajhullás járó elvonási a dohányzás.
Steps leállítása és megfordítása Hajhullás dohányzás miatt
- 1tervének kidolgozása leszokással .Nézd meg a naptár, és rájönnek, nincs tökéletes alkalom az életedben, hogy kilép, annak ellenére, hogy néhány nappal a munkából, míg csinálsz előnyös, hogy mások ne kelljen foglalkozni a megvonási tünetek.{Készíts egy dátum magad leszokni a dohányzásról, és jelölje meg a naptárban.Reklám
- 2dohányzás abbahagyását megy hideg pulyka .hajad nem fog leállni elvékonyodása, elszíneződését, a változó szerkezetű vagy esik ki, amíg ki nem lép a nikotin szokást.Sok különböző módon lehet elérni a dohányzásról való leszokás, beleértve megy "hideg pulyka", ami egyszerűen úgy döntött, hogy többé nem kényeztesse magát a szokás.Bármilyen módon úgy dönt, hogy kilép, a cél lesz nyugodt az elvonási tünetek a dohányzás, majd próbálja táplálja a fejbőrt, így a haj nő fel.Reklám
- 3Deal sóvárgást cigaretta nikotin rágógumi, nikotin tapasz, nikotinos rágógumi, nikotininhalálók vagy nikotin orrspray .nikotinos rágógumi elérhető over the counter legfeljebb drogériákban.A törvény a rágás a fogínyt segít cserélje ki a pszichológiai szokás cigarettára gyújtott, és az íny maga nikotint tartalmaz, amelyek segíthetnek elválasztott gyerek ki minket a nikotin, amit használt a füst.
- 4Treat bármely mögöttes gombafertőzések vagy bakteriális fertőzések, a fejbőr, hogy lehetett az a dohányzás .dohányosok érzékeny immunrendszer megkövetelhetik gombaellenes gyógyszerek, mint például Lamatril vagy flukonazol, hogy segítsen tisztázni és gyógyítani a fertőzött hajhagymákat.
- 5kószál támogató nem dohányzók .Légy kész változtatni a társadalmi kör, ha egyre nyomásgyakorlás a dohányzást.Ez azt jelenti, hogy bizonyos életmódbeli változások, mint a elkerülve fog egy bárban, hogy lógni, ahol az emberek a füst.Kerüljük lógni más dohányosok, vagy lehet, hogy nem lehet csak úgy kilépni.
- 6babrálni valamit, ami nem egy öngyújtó vagy egy cigarettát .része leszokással tartja a kezét elfoglalt.Néhány ember veszi fel a kötés, játszani egy anti-stressz labda, vagy egyszerűen csak játszani egy karkötő vagy elasztikus azok körül a csuklóját.megtalálása valami köze a kezét segít leszokni a dohányzásról.
- 7kap sok mozgás .testmozgás elengedhetetlen a haj egészségét, mert segít növelni a vér áramlását és a vérkeringést a szőrtüszők, amelyek megújulásra van szüksége, és a gyógyulás.Megközelítés sok testmozgás segíthet leszokni a dohányzásról, és növeli a keringést.
- 8Adj magadnak egy fejbőr masszázs kókuszolaj .Ha volt egy hosszú távú dohányos hajad lesz száraz és törékeny.Masszírozza a fejbőrt kókuszolaj serkenti a fejbőr, hogy a vér áramlik az egy ösztönzi a haj növekedését.masszírozza a fejbőrt, vagy olaj nélkül segíthet az új haj növekedését, ha van egy fejbőr gomba, mint a sömör, ebben az esetben, a masszázs hatására a gomba terjedését.
- 9Kap sok C-vitamin .dohányzás kimeríti C-vitamin, ami mindenféle probléma a szervezetben, beleértve a szűkülő hajhagymákat.A C-vitamin hiánya a szervezetben is okozhatnak a hogy jobban érzékenyek a fertőzésekre, így biztos, hogy enni narancs, citrom, grapefruit, lime, kivi, eper és acai bogyó.A dohányosok így a C-vitamin-hiányos, hogy azok részesülnek-kiegészítés akár 10.000 darabot naponta.Ügyeljen arra, hogy rengeteg C-vitamin támogatja az új haj növekedését év után a dohányzás.A dohányosok hiányos C-vitamin
- 10Kap sok pihenés .megvonási tünetek fárasztó és hajlamosabbak újrakezdeni, ha fáradt vagy feszült.Rest is kiváló behajtására irányuló hajhagymákat.Első rengeteg pihenés elengedhetetlen dohányosok kivonási és is segít megújítani a fejbőrt és a hajat.
- 11Practice meditáció reggel, majd este újra a tiszta az elméd, így nem gondol az elveszett szokás annyira .A mély légzés kapcsolódó meditációk nyugtató és az állandó belégzés és a kilégzés emlékezteti, hogy a lélegzet a minden élet forrása.meditáció segíthet a szőrtüszők gyógyítani, és tartsa meg a összpontosítva a függőség, hogy a cigaretta.
- 12felszív egy kis D-vitamin napi .Ül a Nap és pihentető egyaránt segíti az elvonási tüneteket, és ez is arra ösztönzi a szőrtüszők gyógyítani magukat, és nő haját.Ön is kap a D-vitamin eszik tőkehal vagy vesz csukamájolaj.Megkezdésére 10000 NE D-vitamin napi segíthet régóta dohányos vissza egészségét a haját.fürdenek a nap képes kezelni a D-vitamin-hiány tapasztalható a legtöbb dohányos, ami egy olyan kérdés, amely szintén kihat a haj növekedését.
- 13esznek cayenne bors naponta .Cayenne paprika, mind a száraz és nyers formában segít serkentik a vérkeringést a dohányos testében.Ez segít a dohányos méregtelenítés a vegyi anyagok és toxinok felépített saját rendszert, és ez is segít, hogy tápláló vér szőrtüszők, amelyek már szunnyadó egy ideig, mivel a korlátozó hatás a dohányzás.Evés cayenne bors serkenti a vérkeringést a fejbőr és a haj segít visszaállítani magát.
- 14Egyél gyömbért naponta .gyömbér nem csak segít a dohányosok törölje a tüdejét, de ez is megvan az a képessége, hogy növelje a vérkeringés és kitágítják a kisebb ereket.Ez nagyon hasznos a hajhagymákat.Felveheti szeletelt gyömbér tea vagy fűszeres ételeket.Ginger serkenti a vérkeringést és segít újraéleszteni haldokló hajhagymák.
- 15Egyél fokhagymát naponta .Ha lehet, enni nyers apróra vágott fokhagymát.A fokhagyma serkenti a véráramlást, és tágítja az ereket.Ez is segít a fejbőr és a tüdőt, a dohányos harcolni ki gombás és bakteriális fertőzések.A dohányosok, akik esznek sok nyers fokhagymát is képes megszabadulni a krónikus dohányos köhögés is.Bõséges apróra vágott fokhagymát is segít tisztázni dohányos köhögés, valamint megakadályozza a gombás fertőzések a fejbőrön.
- 16Egyél egy marék napraforgómag naponta .napraforgómag gazdag szelén és E-vitamin, amelyek hígítják a vért, és javíthatja a forgalomban gyógyító tüdő és a hajhagymákat.Az egészséges zsírok napraforgómag is segít erősíteni a meglévő hajtincseket valamint hozzá nedvességet tüdősejteken kiszáradt a dohányzás.Napraforgók egészséges E-vitamin forrás, amely regenerálja és megújítja a hajhagymákat.
- 17Befejezés ki minden zuhany vízzel hideg, mint akkor elviselni .Bár a meleg zuhany növeli a vér áramlását bizonyos mértékig ez a sokk hideg víz üti a fejbőr, amely növeli a vér áramlását a hajhagymákat.Ez a kezelés is nagyon jó a gyakran sápadt arcszín, amelyek eredményeként év után a dohányzás.Figyelembe jéghideg zuhany segítségével újraéleszteni megfulladt hajhagymákat, és kedvez az új haj növekedését.
- 18Photoshop egy képet magadról kopasz, és tegye olyan helyre, ahol látni fogja, hogy minden nap .állandó emlékeztető, hogy a dohányzás lehet hatással néz segít elérni a célt.Meg lehet elérni ugyanazt a hatást viselő kopasz sapkát a ruha bolt, és vesz egy fotót róla.Adjon kopasz fotót magadról egy olyan helyen, ahol láthatjuk ITTO emlékeztetni magad, miért leszokni a dohányzásról az első helyen.
- 19Amikor eléri tereptárgyak a leszokás terv, jutalmazza meg magát .Akik leszokásra menteni egy csomó pénzt.Egy jó módja lenne befektetni néhány haj vitaminok, gyógynövények és teák, amelyek segíthetnek ismét növekedni hajat, mint Biotin 1000 mcg, zöld tea és a Szent Basil.Te is befektetni a pénzt egy jó minőségű sampont, amely arra ösztönzi a haj növekedését, mint Mane'N'Tail.zöld tea segít kijavítani a károkat, amelyeket a cigarettázás tette a tüdő, a bőr és a fejbőr.Reklám
Tippek és trükkök
- nők sikerül többet a dohányzásról való leszokás, ha a menetrend a start időpontja leszokás után a haviidőszak alatt
- Ha kilép a hideg pulyka ajánlott, mert a legtöbb gyógyszer és az íny felírt, hogy segítsen kezelni a megvonási tüneteket a dohányzás is okozhat hajhullást
- ne rágja nikotinos rágógumi és próbálja meg a füst isahogy lehetett adni magadnak egy szívroham
- Ha Ön férfi és füst húsz vagy annál több cigarettát naponta, akkor nagyobb az esélye, hogy elveszti az összes haja.
- Tartsuk szem előtt, hogy ha ki vannak téve a füstjének, akkor lehet egy nagy veszélye, hogy elveszítik a haját is.
- A nők és a férfiak tisztában kell lenniük azzal, hogy a korlátozás a vérerek, ami a tüszők nem okozhatja a hajhullást, amíg évvel azután, hogy megkezdte a szokás, és néha, ha egy hosszú távú dohányos és kilép, a hajveszteség előfordulhat egyébként miatt éves korlátozza a véráramlást a fejbőr
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.