30Jun
legtöbb anya tudja, hogy a házi bébiétel egészségesebb és finomabb, hogy a kulcsrakész dolgokat forgalmaznak üzletekben és a szupermarketekben.Azonban sok anya igénybe vásárlás bébiételt, mert azt gondolják, hogy túl sok lesz baj, hogy kis tételekben a pépesített élelmiszerek számára kicsi, és néhány végén felvette bébiétel zöldséges polcokon, mert nem tudja, hogyan, hogy a házi babaélelmiszer.Tanulmányok azt mutatják, hogy sok baba a You.S.fogyasztanak mintegy 500 tégelyek bébiétel mire 12 hónapos, és 80 százalék a brit csecsemők enni főleg élelmiszereket üvegek vagy dobozok.
Ez a tendencia továbbra is fennáll annak ellenére, hogy a kormányzati szervek és a családok tudják, hogy házi bébiétel egészségesebb és táplálóbb, mint a boltban vásárolt étel.Amikor, hogy a baba ételek, van az az előnye, hogy képes irányítani az összes hozzávalót, hogy menjen be minden kanál adsz neki.Például a legtöbb palackozott gyümölcs és zöldség tartalmaz sűrítő, hogy a csecsemők nem igazán kell.Néhány, kereskedelmi bébiételek is tartalmaznak a cukrok, a búza, a rizs, a töltőanyagok, és más módosított keményítők.
Házi bébiétel kapsz egy előnyt azonosítására esetleges allergia.Mert nem tesz adalékanyagok bébiétel, amikor a baba mutatja allergiás reakciók, pontosan tudja, hogy mi ennek az oka.Annak illusztrálására, akkor ad egy baba brokkoli néhány napig, és figyelje a reakciókat, majd folytassa a sárgarépát, majd a céklát vagy bármi mást szeretne.Egy hónap múlva lesz képes tesztelni legalább öt ételt ", amit nem fog tudni csinálni, ha extra dolgok a jar Unja őt.
Foods üvegekbe és konzerv van egy sajátos semleges íze nem általánosan megtalálható szokásos felnőtt élelmiszer. a csecsemők lehet szokni ezt, és nehezen alkalmazkodnak a szokásos élelmiszer. Amikor, hogy bébiételt a konyhában,ez lesz sokkal könnyebb kezdeni bevezetése az ízek és a fűszerek az élelmiszer mindenki a házban eszik. Ugyancsak könnyebb csecsemők átmenet a rendszeres élelmiszer, ha adsz nekik a házi készítésű ételeket. Ez azt jelenti, hogy fokozatosan tájékozódni a kicsi a táplálkozásmi lesz etettem később, és ez segít megelőzni őt váljon válogatós evő később.
készítése házi bébiétel: egy kisebb tételaggódnod, hogy mikor megy a legközelebbi, és ez azt is jelenti, jelentős megtakarításokat az Ön számára.Ne feledje, hogy minden alkalommal, amikor vásárolni egy üveg bébiételt fizet elsősorban a feldolgozás, csomagolás, tárolás, szállítmányozás és kezelése elemet.
Így a saját bébiételek nem kell rendkívül nehéz vagy kényelmetlen.Olvassa el a gyakorlati útmutató ahhoz, hogy az élelmiszer a baba.
- 1 Alapinformációk
- 2 Foods készüljünk
- 2,1 Itt van egy lista a gyümölcsöt és zöldséget lehet feldolgozni a baba:
- 2,2 előkészítése Food
- 2,1 Itt van egy lista a gyümölcsöt és zöldséget lehet feldolgozni a baba:
- 3 tippek, trükkök és figyelmeztetések:
- 4 hozzászólás
Alapinformációk
Ha komolyan bébiételek, van néhány egyszerű készítmények meg kell tenni, és néhány eszközt meg kell gyűjteni.Ne aggódj,akkor valószínűleg van néhány, ha nem az összes, ezen eszközök közvetlenül a konyhában.
- 1Egy eszköz, hogy őrölni, vagy püré élelmiszer .régimódi kézi élelmiszer daráló, egy élelmiszer-feldolgozó, vagy egy közönséges turmixgépben fog tenni.Az egyik ilyen kis keverők több csésze lenne jó, mert akkor tudja feldolgozni, kis mennyiségben többféle étel, az egyik a másik után, anélkül, hogy hagyja abba, és öblítsük le a berendezést.Reklám
- 2Vágódeszkák .Ez a legjobb, hogy használja különböző vágódeszkák a friss gyümölcsök, zöldségek és húsok.Reklám
- 3Tárolókonténerek .lesz szüksége a kis konténerek az élelmiszerek tárolására lesz.Kis üvegekbe lehet címkézni lenne ideális.Néhány szeretnék használni jégkockatartók, és ezek is jók, mert lehetővé teszi, hogy tárolja kis mennyiségben.
- 4Szerezd meg a legjobb összetevőket .Go mi van a szezonban, és hozza haza kiváló minőségű, friss alapanyagokból.Ne feledje, nem kell sokat, így a vásárló a legjobb nem fog fájni a költségvetést.Ha van egy összesen négy font zöldség, hogy tart meg egy hétig vagy még tovább.
- 5Kezdjük néhány elem .Az első héten, egy alma, egy banán, egy fej brokkoli, a sárgarépa, és egy csésze rizs lesz bőven.A baba igényeinek csak akkor van szükség egy nagyon kis részét, és csak akkor lesz így neki 2 teáskanál, vagy úgy "csak azért, hogy a kicsit kezdett.
Foods készüljünk
Itt megtalálja gyümölcsöt és zöldséget lehet feldolgozni a baba:
- Alma
- sárgabarack
- banán
- áfonya
- Őszibarack
- Körte
- szilva
- Spárga
- brokkoli
- Sárgarépa
- Borsó
- Burgonya
- Édesburgonya
- sütőtököt
előkészítése Food
alábbi egyszerű lépéseket, és akkor egészséges házi étel a baba.
- 1mosson kezet és berendezések előkészítése előtt bébiétel .Wash zöldségek és gyümölcsök alapos;héj és a kocka a főzés előtt, ha szükséges.Reklám
- 2Miután megmosta a gyümölcs vagy zöldség, főzzük őket, amíg el nem elég puha áttörjük, püré vagy őrölni .Kiválaszthatja a gőz, süt, vagy forraljuk fel.A forralás a szokásos módszerrel lágyítására gyümölcsöt és zöldséget, de győződjön meg róla, hogy használja a kis folyadékot lehetséges.Ha szükség van a folyékony, amikor a cefre vagy pürét a gyümölcs vagy zöldség, használata bármilyen folyadék marad a kasszában.
- 3Néhány gyümölcsöt és zöldséget nem kell semmilyen folyadékot, mielőtt azok összetört vagy pépesített .Csak megy előre és a cefre, vagy püré őket, ha ez a helyzet.Ha arra gondolsz, hogy megszerezze a baba néhány banán, például, akkor nem is kell, hogy felforraljuk.Csak cefre apróra, és adjunk hozzá egy kevés tejet, ha úgy tetszik.
- 4elkészítéséhez húst, távolítsa el az összes bőrt és vágja le az összes zsírt .A fiatalabb csecsemők, forraljuk fel a húst, amíg ez nagyon puha, vágjuk apró darabokra, és püré némi folyadék maradt a bankban.A nagyobb babák, akkor távolítsa el az összes bőr, vágja le az összes zsírt, darálás vagy apró darabokra vágjuk, és addig forraljuk, amíg nagyon puha.
- 5ételeik nem melegebb, mint a testhőmérséklet, és ha használja a mikrohullámú melegítsük fel, hogy ez egy keverjük, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs forró pontok .
- 6Miután az étel teljesen hideg, bolt kicsi, külön tartályokban, hűtőszekrényben, és használja zöldségek két napon belül, és a hús és baromfi egy nap .
- 7Ha fagyasztani az ételt, vagy erre külön kis üvegekbe fedéllel, vagy tedd a jég tálca és helyezze jég tálcák egy nagy Ziploc táska .Ez különösen akkor fontos, ha tárolja a bébiétel fagyasztóban más élelmiszerek.Tudod, hogy a teljes jégtál egy gallon méretű fagyasztó táska, hogy megbizonyosodjon arról, hogy el van szigetelve a szennyeződéseket.Amint az étel fagyott kockára, akkor távolítsa el a kockát a jég tálcából, és tárolja azokat egy műanyag fagyasztó zacskó.Teljesen lezárt állapotban, a gyümölcsök és zöldségek tarthat 4-6 hónap, és a húsok két hónapon keresztül.
- 8ne használjon nyers tojás, nyers tej, illetve összetevők behorpadt vagy jelöletlen dobozokat.
- 9Cook hús, baromfi és hal alaposan, amíg nem kap a belső hőmérséklet 165 hús- és 150 hal .Reheat ételt ugyanazon meghatározott hőmérsékleten.Kiolvasztani, ne hagyja ki a hűtőszekrényből, vagy merítsük tartályt egy tál forró vízbe.Egyszerűen felmelegítését az ételt közvetlenül.
- 10Dobja el nem fogyasztott élelmiszerek .A nyál jelenlétében a ételmaradékot jelenti a káros baktériumok alakulhatnak ki.
- 11Egy forró napon, dobja az élelmiszer, hogy már állni egy órán .Hidegebb napokon, dobja el bébiétel, hogy már állni két órán keresztül vagy tovább.
- 12Label tárolt ételek és azt a dátumot, azt főzték .ne használjon üvegekbe, kivéve ha a gyártó garantálja azok fagyasztó biztonságos.Ellenkező esetben, a fagyasztási eljárás során, mikroszkopikus szilánkok lehet ágyazva a élelmiszer.Reklám
Tippek, trükkök és figyelmeztetések:
- Az American Academy of Pediatrics azt javasolja, hogy a csecsemők is kezdődött a "szilárd"ételek legkorábban 4-6 hónapos korban.
- Konzultáljon gyermekorvosával étel mennyiségét és etetés gyakorisága.
- kanalat csak annyi élelmiszert, mint gondolná a baba enni, és dobja el minden maradékot.
- ne használjon mézet, kukoricaszirup vagy cukrot bébiételt.Nem kell, és ha a méz szennyezett, hogy lehetne még botulizmus.
- bevezeti a gyermeket, hogy az élelmiszerek és a család által elfogyasztott pépesítése vagy keverési mi a család többi tagja is eszik, amíg ez nem túl zsíros vagy fűszeres.
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.