Tampilan dan Nuansa 10 Tahun Lebih Muda Tanpa Operasi

dilema tinggal muda untuk selama Anda bisa. .. ini bisa menyerang pria dan wanita yang ingin menjaga cahaya muda sebagai bagian dari penuaan anggun.Mungkin Anda sudah bertanya-tanya bagaimana Anda dapat melihat sekitar 10 tahun lebih muda dari yang sebenarnya.Ada banyak kemungkinan alasan mengapa Anda ingin terlihat 10 tahun lebih muda.Yang paling umum adalah untuk mendapatkan lebih percaya diri, bahkan jika orang-orang muda mulai membuat Anda merasa usang.Setelah Anda tahu bagaimana untuk melihat dan merasa 10 tahun lebih muda, Anda akan dapat melakukan lebih banyak hal yang akan membuat Anda jauh lebih sehat dan bahkan memiliki sikap yang lebih positif.Energi ekstra dari yang outlook positif mungkin, pada gilirannya, memaksa Anda untuk menjadi lebih berani dan sadar kesehatan.kesehatan batin Anda akan memancarkan luar, membuat Anda jauh lebih muda daripada orang lain usia Anda.The Fountain of Youth tidak di luar sana bagi Anda untuk menemukan.Ini tepat di dalam Anda.Hal terbaik tentang semua saran di bawah ini adalah bahwa Anda dapat melihat dan merasa 10 tahun lebih muda tanpa operasi!

solusi utama penuaan adalah memiliki perbaikan bedah.Anda melangkah ke sebuah klinik operasi plastik dan keluar orang baru.Ini adalah cara cepat untuk terlihat lebih muda lagi, tapi itu tidak berlangsung lama, terutama jika Anda memiliki kebiasaan yang memburuk tubuh Anda lebih cepat daripada yang dapat regenerasi.Ada cara yang lebih baik untuk melihat dan merasa 10 tahun lebih muda.Anda hanya perlu melangkah ke piring dan melakukannya.Berikut adalah beberapa cara yang efektif untuk mencapai pemuda tanpa risiko akan di bawah pisau:

1. 1
   Kolam di air tawar.

   Ini adalah aktivitas yang sangat menyegarkan untuk berenang di air tawar.Ini memberi Anda perasaan seperti anak-anak, membersihkan pikiran Anda dari kekhawatiran.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Kustom diet .

   Sebagian besar merasa muda adalah menurunkan berat badan.Ini bisa sulit untuk melakukan hal ini ketika Anda menyiapkan makanan sendiri, karena Anda mungkin cenderung untuk menipu.Jika Anda mendapatkan custom made makanan Anda dikirimkan ke pintu Anda, Anda tidak punya pilihan selain untuk makan mereka.Anda tahu bahwa makanan ini dibuat untuk kebutuhan Anda, sehingga Anda tidak merasa bersalah saat makan mereka.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Perubahan lemari .

   Bergaya berpakaian adalah bagian dari terlihat dan merasa lebih muda.keyakinan bahwa baju baru memberikan akan membuat Anda merasa jauh lebih muda.Anda dapat berkonsultasi stylist untuk saran di bagian transformasi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Manjakan diri .

   Menjalani seluruh tubuh dan perawatan wajah akan membuat Anda merasa tahun lebih muda.Hanya mengambil waktu untuk melakukannya setelah bekerja satu minggu.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5 perawatan
   Selulit .

   Selulit menyerang kaki, biasanya terutama setelah usia 25. Ini adalah akumulasi keras kepala lemak yang tidak dapat dihilangkan melalui latihan atau diet.Perawatan yang tersedia untuk masalah selulit.Mereka merangsang sistem limfatik Anda untuk membantu tubuh Anda mengeluarkan racun yang telah dibangun di bawah kulit Anda.perawatan denyut atau pijat dapat dilakukan untuk mencapai hal ini.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Perubahan warna .

   Anda dapat mengubah warna pilihan Anda ketika datang ke pakaian Anda.Ucapkan selamat tinggal pada nada monokromatik.Saatnya untuk memakai warna-warna cerah yang membawa musim semi untuk setiap langkah Anda.Itu hanya bisa menjadi syal atau celana, tetapi percikan warna tidak membawa Anda bahwa cahaya muda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Kereta .

   Ketika Anda usia, Anda harus bekerja keluar lebih banyak dan berhati-hati dari apa yang Anda makan.latihan kardio benar-benar membantu meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda.Akibatnya, tubuh Anda rusak nutrisi yang lebih baik, terutama jika Anda makan dalam jumlah yang tepat dari makanan untuk menggantikan apa yang Anda bakar.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Perlakukan rambut Anda.

   Memiliki perawatan rambut khusus akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda.rambut yang hebat menyegarkan Anda dan memungkinkan Anda untuk lebih percaya diri.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Bekerja dengan permainan anak-anak.

   Skipping, melompat di trampolin, dan menggunakan hula hoop pasti akan membuat Anda merasa tahun lebih muda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Perhatikan gigi Anda.

    Menundukkan gigi Anda untuk pemutihan dan pembersihan perawatan akan menyingkirkan semua noda yang dari minum alkohol dan kopi, dan merokok selama bertahun-tahun.Ini pasti akan membuat Anda terlihat tahun lebih muda ketika Anda memiliki lebih putih, gigi bersih.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Wear hak make-up .

    Memakai make-up yang berbeda akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda.Konsultasikan dengan make-up artist untuk melakukan hal ini dengan baik.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
12. 12
    Dapatkan tidur yang cukup.

    Banyak orang mengalami sulit tidur ketika usia mereka.Anda harus menghadapinya dengan menjalani terapi tidur sehingga Anda dapat diremajakan setiap malam.Anda perlu tidur yang tepat sehingga sel-sel tubuh Anda dapat regenerasi.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
13. 13
    Meningkatkan postur tubuh Anda.

    Jika Anda memperbaiki postur tubuh Anda, Anda akan terlihat lebih muda.Anda juga akan melihat lebih bugar dan lebih tinggi.Akibatnya, Anda merasa dan terlihat lebih muda dari usia Anda.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
14. 14
    Lakukan listrik berjalan .

    Daya berjalan mengambil komitmen.Anda harus melakukan ini secara teratur.Pihaknya menargetkan tubuh bagian bawah, termasuk perut Anda.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
15. 15
    Melembabkan .

    Kulit Anda mencerminkan betapa muda Anda.Jika Anda menjaga kulit Anda dehidrasi, Anda akan mencapai itu penampilan muda untuk banyak lagi.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
16. 16
    Lindungi kulit Anda dan mata dari berjemur.sinar

    UV dikenal untuk menginduksi keriput.Pastikan bahwa Anda menerapkan produk yang memiliki setidaknya SPF 45 pada wajah dan tubuh Anda untuk mencegah kerutan dini.Untuk mata Anda, memakai kacamata hitam sehingga Anda tidak perlu menyipitkan mata di matahari sepanjang waktu.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
17. 17
    Selalu menjaga alis Anda.

    alis Anda harus dipangkas secara teratur.alis panjang membuat Anda terlihat sedih dan tua.Hanya memangkas alis Anda.Waxing mereka hanya akan membuat Anda terlihat lebih tua karena kulit konstan menarik.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih muda dan merasa lebih muda setidaknya 10 tahun:

1. 1
   Kale .

   sayuran ini tinggi vitamin K. Hanya secangkir dimasak Kale dapat memberikan jumlah yang 12 kali uang saku harian yang direkomendasikan.Hal ini dapat mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.Winterbor kale juga tinggi serat dan nutrisi lainnya yang dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tomatoes .

   Tomat kaya akan antioksidan, likopen.Anda perlu untuk melawan radikal bebas dan antioksidan akan membantu Anda dengan pertarungan.Beberapa kanker akan dicegah oleh lycopene.Lebih baik jika Anda memilih Classica tomat karena mereka memiliki kandungan lycopene tertinggi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Red paprika .

   Red paprika memiliki 60 persen lebih asam askorbat dibandingkan buah atau sayuran.Sistem kekebalan tubuh didorong oleh paprika merah.Mereka meningkatkan produksi leukosit atau sel darah putih untuk bakteri itu, dan kuman dapat berjuang dari.Jika Anda mengambil lebih banyak vitamin C, Anda tidak rentan untuk memiliki keriput.Vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Terong .

   Anda mendapatkan nasunin dari kulit ungu terong.Hal ini efektif dalam memerangi proses penuaan.Nasunin juga dapat mencegah Alzheimer dengan menjaga radikal bebas jauh dari neuron.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Basil .

   Tanaman ini memiliki eugenol, yang merupakan antioksidan kuat.Komponen ini membuat sel-sel kanker serviks menghancurkan diri mereka sendiri.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   kubis Brussel .

   Komponen sulfur dalam kubis Brussel mencegah tumor dari pembentukan.Hal ini juga dapat melindungi tulang rawan Anda.Hal ini juga dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Blackberry .

   Blackberry memiliki antioksidan dikategorikan sebagai flavonoid membantu mencegah pembekuan darah.Karena ini, stroke dan serangan jantung dicegah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Tampak dan merasa 10 tahun lebih muda dapat dicapai.Hanya bersedia untuk membuat perubahan yang sehat dalam gaya hidup dan pola makan.

• Biarkan dokter Anda tahu bahwa Anda mengubah gaya hidup dan pola makan.
• Diskusikan suplementasi dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda memiliki obat lain.
• Pilih air di atas minuman lainnya.
• Mendaftar di gym atau memiliki pelatih pribadi mengunjungi Anda di rumah.
• Tertawa dan tersenyum lebih.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.