Conoscere i vantaggi di arance per sbarazzarsi di malattie

dolci, che di solito sono semplicemente conosciute come le arance, sono gli agrumi delle specie vegetali chiamati Citrus Sinensis, che appartiene alla famiglia delle Rutacee.Sono agrumi piante che sono considerate piante da fiore.Le arance si ritiene abbia avuto origine nel sud-est asiatico, in particolare in Cina.In realtà, le arance ombelico sono stati coltivati ​​in Cina già nel 2500 aC.Per aggiungere ulteriori informazioni, gli spagnoli introdussero arance dolci in America nel 1500 metà.Le arance sono naturalmente coltivate nei paesi tropicali e subtropicali.Negli stati Uniti di California e Florida, arance vengono coltivati ​​e prodotti in abbondanza.Il Brasile è noto per le sue arance pure.Oggi, questi frutti dolci sono i frutti tropicali più coltivate tra tutti i frutti di tutto il mondo.

Come altri agrumi, le arance hanno anchevarietà.In questa sezione, è possibile imparare i principali tipi di arance che sono ampiamente utilizzati oggi.In California e Arizona, usano ombelico e arance Valencia per fare alcuni succhi di frutta freschi.Altre aziende commerciali usano anche arance Cara Cara e Moro arance( sangue).Alcune persone scelgono di mangiare arance e sorseggiare il succo, mentre alcuni usano i frutti di fondere loro e fare una purea.Ecco i tipi di arance che si può desiderare di sapere:

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   Il Cleopatra Mandarino .

   Questo tipo di arancio è originario dell'India.varietà commerciali di queste arance sono in realtà origine in Asia.A differenza di alcune arance, Cleopatra mandarini sono facili da sbucciare.Queste arance sono piccole e hanno molti semi, che non può essere buono per la miscelazione.

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   Moro( sangue) arance .

   In specialità stagionali in California e Florida, alcune aziende vendono arance moro o di sangue, da arance Moro trasformati frutta fresca d'arancia Moro, che si possono trovare nei negozi di alimentari e supermercati.arance Moro sono disponibili solo da gennaio ad aprile.Alcuni di loro sono piccoli, ma altri sono di medie dimensioni.La parte sorprendente è che l'interno del frutto ha un colore rosso vivo.Questi frutti ottenere il loro colore unico a causa della loro concentrazione di pigmento alti chiamati antociani, potenti antiossidanti che possono bloccare i radicali liberi.I radicali liberi contribuiscono molto ad aumentare il rischio di invecchiamento, cancro, e alcune malattie di salute.Quindi si consiglia di mangiare arance rosse per evitare di ottenere disturbi di salute nel vostro corpo.

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   Hamlin arance .

   Queste arance dolci sono coltivate in Florida.A volte sono rotonda o ovale, ma di medie dimensioni, e il colore varia - dal giallo scuro all'arancio.Questi frutti sono privi di semi e sono grande per fare una purea o succo di frutta.Sono facili da sbucciare causa della liscia, sottile struttura della pelle.

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   Valencia arance .

   Queste arance sono stati originariamente coltivata in Cina e sono stati introdotti in diverse parti del mondo con nomi diversi.Questi agrumi dolci sono chiamati anche le arance d'estate.I frutti sono disponibili da febbraio a ottobre in California e Arizona.Sono frutti di medie dimensioni e hanno la pelle sottile e solo pochi semi.forniture di picco di arance Valencia sono mag-LUG in California e Arizona.

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   California arance navel .

   Queste arance fresche sono considerati i migliori frutti dolci per mangiare a destra fuori della vostra mano a causa delle loro scorze spessi o bucce, i segmenti che sono facili da separare, caratteristiche polpa carnosa, e senza semi.Sono disponibili da novembre a maggio.forniture di punta sono disponibili in gennaio a marzo.arance Navel sono molto dolce durante i loro mesi peaking - febbraio, marzo e aprile.Essi sono anche facili da sbucciare, come i mandarini Cleopatra.Prendere atto che le arance navel non solo sono prodotti in California, ma sono anche prodotte in Florida.

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Ci sono diversi tipi di arance e ogni gruppo ha il suo periodo di alta stagione.Alcuni arance possono essere coltivate in inverno, e alcuni sono cresciuti in primavera ed estate.È necessario conoscere i tipi di arance si possono acquistare, in modo che si sarà in grado di differenziare i gusti tra le varietà di arance vendute nei supermercati o negozi di alimentari.

arance sono rinomati per le loro fonti ricche di vitamina C, che sono utili per stimolare il sistema immunitario.In una sola arancia, contiene già 82,7 mg di vitamina C. donne sono tenuti a consumare almeno 75 milligrammi di vitamina C al giorno.Un arancio al giorno può appagare la quantità di vitamina C le donne hanno bisogno.I genitori chiedono sempre i loro figli a bere bevande che contengono vitamina C, quindi i loro corpi in grado di combattere contro i radicali liberi indesiderati, tossine, batteri e germi provenienti da altre fonti.Gli adulti possono anche consumare bevande e frutta che contengono vitamina C, come pure.Tuttavia, ci sono anche alcuni più vitamine e minerali che possono essere trovati in arance.Leggi qui sotto per saperne di più:

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   niacina .

   Un'arancia di medie dimensioni contiene 0,6 mg di niacina.Le donne sono tenuti a consumare 14 mg di niacina al giorno, e il 0,6 mg in un arancione è già il 4 per cento dei 14 mg di niacina che le donne hanno bisogno di prendere ogni giorno.La niacina può aiutare a regolare la circolazione sanguigna e abbellire la pelle, facendola diventare liscia e perfetta.Questa vitamina aiuta anche a stabilizzare la funzione del sistema nervoso, come pure metabolizzare grassi e proteine ​​da cibi consumati.L'autore di Prescrizione per Nutritional Healing , Phyllis Balch, ha affermato che la niacina può ridurre i livelli elevati di colesterolo se consumato regolarmente e correttamente.

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   folato .

   Questa vitamina è necessaria per la funzione ottimale del cervello.Può anche indurre lo sviluppo di globuli rossi e globuli bianchi.Con l'aiuto di folato, può impedire uno da ottenere anemia.Il folato può anche aiutare ad eliminare i microrganismi nel corpo che può causare malattie e infezioni.Si può anche contribuire a ridurre i sintomi di ansia e depressione.Cosa c'è di più, questa vitamina può aiutare le donne in gravidanza evitare possibili difetti di nascita.

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   beta-carotene .

   arance contengono beta-carotene.Questo è evidente a causa del loro colore arancione.arance rosse possono avere un'altra proprietà attiva che viene chiamato antocianine - barriere di radicali liberi.Questo può essere trovato nei frutti interne del sangue o moro agrumi dolci.Tuttavia, tutte le arance contengono beta-carotene, comprese le arance rosse.Un arancio di medie dimensioni dispone di 122 microgrammi di beta-carotene, che è di circa il 4 per cento della raccomandata beta-carotene assunzione giornaliera.Questa vitamina può aiutare nel trattamento di acne e promuovere la produzione di vitamina A - una vitamina importante che è necessario per la prevenzione di problemi di vista.

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   calcio .

   Un'arancia contiene anche 33 mg di calcio.Come tutti sappiamo, il calcio può rafforzare le ossa, facendoli diventare più sano e più forte.Coloro che sono intollerante al lattosio può mangiare arance.Essi non possono prendere il calcio dai latticini, ma possono ottenere il calcio da mangiare arance.Il calcio non è solo per la promozione della crescita ossea, ma può anche aiutare i denti diventano sano e forte.

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   D-limonene .

   Questo è un composto attivo che si trova in tutti gli agrumi.D-limonene viene estratto principalmente da scorze o bucce di agrumi.Questo componente ha un ruolo fondamentale nella prevenzione eventuali forme di cancro.L'olio si può ottenere da premendo le scorze d'arancia è ciò che chiamiamo D-limonene.Così, ogni volta che si mangia le arance, non buttare via le scorze.È possibile utilizzarli per fare una buccia d'arancia candita.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto Vantaggi

In questa parte, si sa i vantaggi di arance per sbarazzarsi di malattie.Le arance sono facili da trovare nei supermercati e negozi di alimentari.Si consiglia di avere nella vostra cucina e mangiare una o due arance al giorno per ottenere la giusta quantità di sostanze nutritive e minerali necessari.Qui di seguito sono alcuni benefici per la salute di arance:

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   a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue .

   L'ipertensione è causata da un livello di colesterolo nel sangue.Arance sono vitamine che possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo.

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   trattare l'infiammazione .Malattie infiammatorie

   come l'asma, la bronchite, l'artrite reumatoide, dermatiti, allergie, ecc, sono causate da infiammazione.Arance hanno anche proprietà anti-infiammatorie treat può aiutare nel trattamento di infiammazione e ridurre il rischio di malattie infiammatorie.

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3. 3 produzione
   sperma .

   arance contengono fonti di folati, che possono aiutare indurre la produzione di sperma, rendendo diventa ancora più sano.Gli uomini che hanno bassa qualità dello sperma può decidere di mangiare arancione ogni giorno.Il folato può anche proteggere lo sperma da danni genetici.

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   Boost immunitario sistema.

   arance contengono alte fonti di vitamina C, che può rafforzare il sistema immunitario.

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5. 5
   abbellire la pelle .

   arance sono ricche fonti di antiossidanti che possono aiutare a proteggere la pelle dai radicali liberi, che possono portare a eruzioni cutanee, acne, e l'invecchiamento.

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   Promuovere sana crescita delle ossa e dei denti .

   tutte le età dovrebbero mangiare le arance in quanto questi frutti contengono calcio che svolge un ruolo importante nel migliorare la salute delle ossa e dei denti forti.

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   trattare la costipazione .

   arance sono frutti fibrosi, nel senso che contengono fonti ricche di fibra che può aiutare a regolare i movimenti intestinali.Si può anche alleviare la costipazione.Se si vuole regolare i movimenti intestinali e prevenire la stitichezza, in futuro, si dovrebbe sempre mangiare arance al giorno.

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   Impedire formazioni tumorali .

   D-limonene in scorze di arance 'è utile nel prevenire la formazione del cancro.Tumori come il cancro della bocca, il cancro al seno, il cancro della pelle, e il cancro del polmone possono essere prevenute e il rischio di formazione ridotti consumando l'olio estratto dai scorze dei frutti.Quando si preme un frutto arancio, sarà anche estrarre l'olio di arancia dalle scorze.Oltre alla prevenzione del cancro portato dai scorze d'arancia, ci sono anche alcuni benefici per la salute che si possono ottenere da oli essenziali.Qui ci sono i seguenti vantaggi di seguito:

   1. pelle.L'olio essenziale estratto dalle bucce d'arancia può essere utilizzato per abbellire la pelle, in particolare screpolata, pelle secca e la pelle a tendenza acneica.L'olio aiuta a rallentare il processo di invecchiamento, che la maggior parte delle donne sono consapevoli di.Non vi resta che spremere le bucce d'arancia in modo da secernere l'olio.Questo olio può essere applicato al vostro viso, e si può strofinare lentamente su tutto il viso.prevenzione
   2. nausea.Lo sapevate che l'olio dalle bucce d'arancia può essere inalato per trattare la nausea?Basta sentire l'odore delle bucce d'arancia e la vostra sensazione di nausea sparirà gradualmente.Se siete inclini a cinetosi, meglio portare alcune arance con voi nel vostro viaggio.
   3. Prevenire salmonella.Salmonella è un gruppo di germi e batteri che si trova principalmente nei cibi la gente mangia.cibi di strada e bevande possono ottenere salmonella.I bambini sono per lo più colpiti da salmonellosi.Alcuni studi hanno affermato che gli oli essenziali da bucce d'arancia possono sforzare i batteri della salmonella nel corpo.Allo stesso tempo, l'olio può impedire loro di moltiplicarsi e influenzare altre aree del corpo.

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   proteggere contro le malattie cardiache .

   Alte fonti di vitamina C nelle arance sono adeguati per la protezione del cuore contro le malattie.

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    prevenire le malattie renali .

    Si pensa che bere succo d'arancia regolarmente può aiutare a prevenire le malattie renali, pure.

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    proteggere gli occhi dalla degenerazione .

    sano vista è importante per gli esseri umani.Le arance sono ricche fonti di vitamina A, che aiutano contribuire al miglioramento della vista.

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Questa tecnica può funzionare per alcuni che non sono allergici ai principi attivi presenti nelle arance.Se siete allergici ai già citati sostenitori attivi nelle arance, non si dovrebbe usare queste bucce per trattare l'acne, perché non vi è una grande opportunità che essa può peggiorare.Si consiglia di provare su una piccola area della vostra pelle prima prima di applicarlo a tutto il viso.

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   Quello che vi serve : questo passaggio bucce di arancia

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2. 2 Istruzioni
   :

   1. Sbucciare le arance, e, naturalmente, non dimenticate di mangiare i frutti in quanto contengono la vitamina C, che è un bene per il sistema immunitario.
   2. Lasciare le bucce d'arancia per sedersi sotto il sole ad asciugare.
   3. macinare il bucce d'arancia per fare una polvere, dopo diventano secchi.
   4. mescolare la polvere arancione con acqua per fare una pasta.
   5. Lavare e pulire le mani prima, prima di applicare la pasta al vostro viso.Usare l'acqua calda quando si lava il viso.L'acqua calda in grado di aprire i pori della pelle.
   6. applicare la pasta sulla zona interessata solo, e lasciare in posa per 15 minuti.
   7. lavare il viso con acqua pulita e fresca dopo 15 minuti.Ripetere questa procedura ogni 15 giorni.La vostra pelle sarà quindi una pelle più liscia e priva di acne.

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le scorze sono chiamati bucce d'arancia.Si possono utilizzare nel fare una buccia d'arancia candita.La maggior parte delle persone sarà solo gettare le bucce via.Si prega di non farlo!Ci sono oli essenziali che si possono ottenere dal mangiare le bucce chiamati D-limonene.Ecco i passi per fare una buccia d'arancia candita:

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   Ingredienti :

   1. bucce o scorze di arancia fresche 5 frutti
   2. 6 oncedi cioccolato al latte per immersione( opzionale)
   3. 4 tazze di granulato
      zucchero
   4. 2,5 tazze di acqua

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   Materiali :

   1. Una pentola
   2. un setaccio
   3. un vassoio
   4. Un forno

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3. 3 Istruzioni
   :

   1. Rimuovere i residui superficiali interne delle bucce.
   2. Tagliare le bucce in pezzi lunghi, sottili circa 1/4 di pollice di larghezza.
   3. metterli in una casseruola media e aggiungere acqua fredda.
   4. Coprire la casseruola.
   5. loro Portare a ebollizione per sbollentare le scorze o bucce.Ebollizione aiuta a ridurre l'amarezza del midollo, la sostanza bianca che si trova all'interno delle bucce.
   6. Strain le bucce attraverso un setaccio con maglie e sciacquare con acqua fredda.Mettere da parte a raffreddare.
   7. Aggiungere lo zucchero e l'acqua nella stessa pentola e portate a ebollizione a circa 210 gradi Fahrenheit.
   8. Aggiungere le bucce nella pentola ancora una volta, dopo lo zucchero è completamente sciolto.
   9. loro Portare a ebollizione alla stessa temperatura ancora una volta.
   10. Simmer le bucce a fuoco medio-basso fino a diventare trasparente.Se il midollo sulla buccia d'arancia è più spessa, si deve cuocere a fuoco lento loro molto più a lungo, in modo che l'amarezza si abbassa.
   11. Togliere le bucce dalla pentola, dopo diventano traslucidi.
   12. rotolo le bucce in po 'di zucchero( opzionale).
   13. metterli su un vassoio e attendere alcuni minuti per raffreddare fuori.In alternativa si possono inserire nel forno.La temperatura dovrebbe essere di 250 gradi F per asciugare le bucce veloce.
   14. Sciogliere il cioccolato al latte, se necessario.Questo è per immersione le bucce per aggiungere altri sapori e gusto.
   15. Immergere le bucce d'arancia.Lasciarli asciugare.
   16. Servire e godetevi la vostra nuova scorze d'arancia candite!

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• Le bucce d'arancia o di scorze ei frutti sono utilizzati per scopi diversi.Le bucce o le scorze sono utilizzati per il trattamento di raffreddori comuni e influenza, gas gastrointestinale o flatulenza e dispepsia.Inoltre, le scorze possono anche aiutare ad aumentare l'appetito e riducendo il catarro.arance
• dolci sono sicuri da usare o consumare per la maggior parte degli adulti.Tuttavia, non è sicuro in bambini se consumato in grandi quantità, in quanto può causare convulsioni, coliche, o morte improvvisa.
• per l'allattamento e le donne incinte, le arance sono sicuri da consumare in quantità usuali.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Quali sono Moro arance rosse benefici per la salute?

questi sono molto ricchi di vitamina C. La vitamina C aiuta molto nella prevenzione delle malattie e rende il sistema immunitario più forte.Inoltre, aiuta nella corretta riparazione delle cellule e nella formazione di nuove cellule sane.E 'per questo motivo che le arance sono solitamente adottati per più bello pelle.

• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per posta nella sezione commenti qui sotto.